Kuris gydytojas gydo balso stygas?

Balso stygas gydantis gydytojas vadinamas otorinolaringologu (ENT) - ausų, gerklės, nosies ligų specialistu..

Laringitas - gerklų uždegimas yra dažniausia balso pakitimų priežastis. Be audringumo, gali atsirasti sausas kosulys, gerklės skausmas ir dirginimo jausmas. Ūminis patologinis procesas sukelia infekcijas (gripas, ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos, tymai ir kt.), Alergines reakcijas.

Lėtinio uždegimo etiologija skiriasi:

  • ilgai trunkantis raiščių patempimas (rizikos grupė: dainininkai, profesionalūs pranešėjai, mokytojai, dėstytojai);
  • nuolatinis antrinis aušinimas;
  • rūkymas;
  • ilgas buvimas dūminiame, dulkėtame kambaryje;
  • lėtinis virškinimo trakto refliuksas (agresyvaus skrandžio turinio refliuksas į stemplę).

Neuždegiminio balso pasikeitimo priežastis:

  • gleivinės distrofija;
  • gerybiniai navikai;
  • piktybiniai navikai.

Patologijos tikimybė didėja derinant įvairius veiksnius, taip pat esant lėtinės infekcijos židiniams, adenoidams, nosies pertvaros kreivumui ir kitoms sąlygoms, trukdančioms normaliam nosies kvėpavimui..

Balso laido uždarymas

Gydytojas gydo balso stygas

Balso stygų ligos atsiranda dėl jų per didelės įtampos, hipotermijos, infekcijos patogeniniais mikroorganizmais, trauminių pažeidimų. Dėl šių veiksnių balso stygos uždega ir išsipučia, o tai lemia jų susiaurėjimą ir vėlesnį užkimimą ar visišką balso praradimą. Neatlikus medicininės intervencijos, ligos gali tapti lėtinėmis, todėl, jei turite neproduktyvų kosulį, sausumą ir gerklės skausmą, skausmą ryjant, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Kaip vyksta paskyrimas pas šį specialistą??

Pirmosios konsultacijos metu gydytojas sudaro klinikinį ligos vaizdą. Norėdami tai padaryti, jis išklauso paciento skundus ir prašo paaiškinti jo klausimus (apie atliktas operacijas, polinkį į alergiją, vaistų vartojimą, hormonų kiekį)..

Tada foniatras pradeda tirti ENT organus:

  • auskaro;
  • ryklė;
  • nosies ertmė;
  • gerklų.

Specialistas ypatingą dėmesį skiria gerklų būklės įvertinimui. Diagnozei jis naudoja vaizdo laringoskopą, kuris įvedamas per paciento nosį. Ši procedūra atliekama taikant vietinę nejautrą ir trunka ne ilgiau kaip 10 minučių, todėl pacientas nejaučia jokio diskomforto..

Po apžiūros gydytojas nukreipia pacientą į šiuos tyrimus:

  • nugaros sėja iš gerklės ir nosies ertmės;
  • kraujo tyrimai (klinikiniai, biocheminiai, naviko žymekliai ir hormonai);
  • alergijos tyrimai;
  • angiografija;
  • balso aparato rentgeno nuotrauka.

Kokį gydymą skiria foniatristė?

Remdamasis ligos vystymosi priežastimis, specialistas parengia specialų paciento terapinį kursą. Paprastai standartinis gydymas apima:

  • vartoti vaistus (priešuždegiminius ir atsikosėjimą mažinančius vaistus, taip pat antibiotikus);
  • fizioterapija (elektrofonoforezė, UV švitinimas, įkvėpimas);
  • specialiojo balso režimo laikymasis, kuriuo siekiama sumažinti raiščių apkrovą.

Norite sukurti svetainę? Raskite nemokamas „WordPress“ temas ir papildinius.

Visi studentai, su kuriais suprantame, kaip dainuoti aukštas natas, sako vieną dalyką: „Kodėl mano balsas toks plonas ir negražus viršuje ?!“

Dainuodami svarbiausias natas gyvenimo prasme, viskas yra labai logiška! Pakanka žinoti, kaip išdėstomas balso aparatas ir kaip raiščiai veikia dainuojant. Vakarų atlikėjai jau seniai atrado, kad balso stygų dydis daro įtaką žingsniui. Skirtingas balso stygų uždarymas leidžia lengvai pasirinkti tiek apatinę, tiek viršutinę natas.

Šis straipsnis skirtas „su žvaigždute“ tiems, kurie iš tikrųjų nori suprasti savo balso fiziologiją ir išmokti laisvai ir lengvai dainuoti aukštas natas..

Tai, ko vokalistai neprisimena, - aukštos natos ir balso stygos.

Prisiminkite atvejį, kai garsiai šaukėte iš išgąsčio ar džiaugsmo, kvietėte ką nors iš tolo - jūsų balsas skambėjo aukščiau, tiesa? Ir plonesni! Jis nebuvo panašus į įprastą pokalbio tembrą..

Aukštas pastabas bet kuriam asmeniui suteikia prigimtis. Dainuojant balso stygos veikia lygiai taip pat, kaip ir kalbant. Jie yra elastingi, gali pailgėti ir tapti plonesni viršutinėse natose, kaip ištempta styga. Natūralus procesas, kai aukščiau esantis balsas yra plonas.

Gaila, tačiau vokalistai retai kada tai atsimena ir naudojasi kitais būdais - paspaudžia „atramą“, paspaudžia garsą ant gerklų, o tada kenčia nuo spaustukų!

Nepatyrę dainininkai bando uždaryti ryšulius tankiau viršuje, palikti juos storus ir trumpus, kad garsas būtų galingesnis. Tai iš esmės neteisinga. Klausykite garsių vokalistų pavyzdžių žemiau. Viršutinėse natose jų balsas skamba silpniau, nes jie naudoja subtilesnį balso stygų uždarymą!

Adelė - Grimsti į gelmę"

Sam Tsui „Titanium“

Adomas Levinas („Maroon 5“) - cukrus

Skirtingas balso stygos uždarymas: kaip dainuoti aukštas ir žemas natas?

Aš kartoju: balso stygų dydis turi įtakos balso aukščiui! Prie aukštų natų balso stygos yra plonos ir ilgos, uždarytos pačiais kraštais. O esant žemoms natoms, raiščiai sutrumpėja, tampa storesni ir artimi kartu su visa jų mase.

Pažiūrėkite, kaip balso stygos vaizdo įraše veikia, kad geriau suprastumėte, apie ką kalbama.

Gerklų raumenys įtempia ar susilpnina raiščius, todėl gaunamas kitoks žingsnis. Taigi „krūtinės“ ir „galvos“ balso sąvokos. Tiesą sakant, nėra nei krūtinės, nei galvos garso. Tai tik kitoks vokalinio laido uždarymas: subtilus - pačiuose kraštuose - „galvos“ garse ir tankesnis apatinėse natose, „krūtinės“.

Daugiau informacijos šiame vaizdo įraše apie balso stygas:

Taip pat yra toks diapazono segmentas kaip falsetas (viršutinėse natose) ir subtonas (apačioje). Tai yra jūsų diapazono kraštiniai taškai: aukščiausios ir žemiausios natos, kurias galite groti.

Tokio tipo uždarymai įvyksta, kai balso stygos nebegali ištempti ir pradeda laisvai užsidaryti. Dainuojant tarp jų susidaro tarpas ir išeina daug oro. Pasirodo, dainuoji „siekdamas“.

Galite naudoti šią techniką savo diapazono viduryje, jei laisvai uždarote raiščius, per juos išleisite daugiau oro. Gaunate naujus balso dažus - švelnus ir tylus, su iškvėpimu. Pavyzdžiui, kaip garsioji Mariah Carey ar Sarah Connor. Galima išgirsti, kaip jie keičiasi skirtingais raiščių uždarymais viršutinėse natose: dabar tankesni, tada atsipalaidavę siekdami.

Mariah Carey „Mano viskas“

Sarah Connor „Iš Saros su meile“

Vyrams geriau girdėti subtilų raiščių užsegimą viršuje ir aptemptus apatinius užrašus dėl to, kad vyriški raiščiai yra storesni už moteriškus, o kontrastas yra aiškesnis. Pasirodo ryškus plonas falsettas „neuždarumas“. Dažnai naudoja šią techniką Samas Smithas:

Sam Smith „Rašymas ant sienos“

Jei sandariau uždarysite raiščius ant falsetto, aspiracija išnyks, išliks tik plonas aukštas garsas! Tai yra aukštų natų dainavimo paslaptis.

Aš patariu jums treniruotis tokiu būdu:

  • Pasirinkite labai aukštą natą labai tyliu garsu.
  • Dainuok tai kvėpuodamas, falsetto. Tai padės ištempti raiščius be spaustukų, tapti plonesni.
  • Atsargiai pradėkite sandariau uždaryti raiščius. Priverskite kvėpuoti iš balso, tarsi ne dainuotumėte, o kalbėtumėte labai aukštai.
  • Treniruokitės, kol išmoksite pereiti prie viršutinių natų be jokio falsetto. Nedelsdami paimkite juos subtiliu garsu.
  • Įvaldę šį metodą, galite palaipsniui padidinti garsumą ir pabandyti dainuoti aukštas natas visiškai balsu, neprarasdami plonų balso stygų jausmo..

Pasikartosiu, reikia atlikti tokius mokymus tyliu garsu, kad balsas neišeitų verčiamas!

Treniruotės metu falsetas tampa tankesnis, virsta aukštu „galvos“ balsu ir skamba gana gražiai, ypač vyrams. Pavyzdžiui, kaip Adamas Levinas dainuoja aukštas natas (Maroon 5). Palyginkite su tuo pačiu ankstesnio kūrinio Samo Smitho falsettu..

Adomas Levinas „Prarastos žvaigždės“

Štai pavyzdys, kaip aukštos ir žemos natos skamba kontrastingai tarp vyrų ir kaip sumaniai galite įterpti falsetą į frazę.

Grigorijus Lemarchalis „S.O.S d’un terrien en détresse“

Tai stulbinantis faktas, tačiau niekam nėra sunku daryti aukštas natas subtiliu garsu, jau nekalbant apie falsetą. Daug sunkiau ir pavojingiau pasiekti viršuje esant „krūtinės“ registrui ir sandariai uždarytam.

Kaip garsūs dainininkai dainuoja aukštas natas ir kokia yra jų paslaptis?

Dėl to tada garsūs vokalistai skamba galingai, jei jie tampa plonesni?!

Garso įrašymas ant plonų balso stygų yra tik technika, padedanti lengvai ir laisvai dainuoti aukštas natas. Be raiščių darbo, dainuodami specialistai įjungia visą raumenų kompleksą. Minkštasis gomurys pakyla, liežuvis užima tinkamą padėtį. Burnos forma taip pat svarbi, nes ji yra plačiai atvira. Šiek tiek atidarius burną, garsas negali būti galingas! Esant teisingai gerklų padėčiai dainuojant, balsas skamba garsiau ir riebiau..

Šiuolaikinės vokalo technikos kalba apie tai, kaip suspausti sfinkterius ir pasukti gerklų kremzles taip, kad garsas būtų pradurtas ir garsus (tweng, diržas), bet ne trauminis balso stygų. Gerklos yra dar viena svarbi balso darbo priemonė. Tai suteikia būtiną raiščių uždarymą ir oro slėgį po jais. Įvaldę darbą su gerklomis, galite lengvai atsikratyti spaustukų. Ši technika bus aprašyta kitame straipsnyje..

Bet nesvarbu, kaip keičiasi gerklė ir ryklės ir gerklė, nesvarbu, į kokius rezonatorius siunčiate garsą, balso stygos (!) Vis tiek ištemps ir taps plonesnės dainuojant aukštomis natomis. Profesionalūs dainininkai tai visada jaučia intuityviai ir sumaniai užmaskuodami subtilų galvos balsą, pridedant garsą ir garso rezonansą.

Kodėl vokalistai žino, kaip dainuojant veikia raiščiai?

Šiuolaikinės popžvaigždės nuolat keičia savo balso spalvas - arba vokalistas „verkia“, tada šnabždasi, tada dainuoja švelniai ir pagarbiai, tada rėkia arba eina į ultragarsą. Šiandien niekam neįdomu klausytis tos pačios balso spalvos visoje dainoje. Praėjo tos dienos, kai visi norėjo dainuoti kalbėdamas Setho Riggo pozicijoje ir skambėti vienodai visame diapazone.

Naudodamiesi įvairiais būdais, uždarydami balso stygas, galite padaryti balso toną unikalų, pridėti neįprastų natų, pagal kurias būsite atpažįstami..

Verta išmokti savarankiškai „perjungti“ balso stygas iš plono į storą. Šį pratimą padės atlikti pratimai, skirti perėjimui iš viršutinių natų į apačią ir atvirkščiai, pavyzdžiui, lenktynėms ar glissando oktavoje ir dar daugiau. Taigi balsas išmoks automatiškai prisitaikyti prie skirtingų registrų.

Turite treniruotis, kad pakeistumėte registrus, kad būtų pradėtas tylus garsas, kitaip yra pavojus, kad jūs neisite į plonus balso stygus, o rėksite viršuje.

Ir galiausiai noriu pasakyti: nedalink neapgalvotai, tobulink savo profesinį lygį. Dabar galite pradėti dainuoti kitaip - lengvai ir laisvai! Norėdami įtvirtinti įgūdžius, kaip dainuojant balsu skamba stygos, padės gyvenimo balsas, kuris netrukus pasirodys atitinkamame skyriuje..

Balso raukšlės kraujavimas

Gerklų kraujavimas

Veiksmingiausi patarimai ir patarimai, kaip apdoroti ir išsaugoti įrenginį.

Jei suvirintoju dirbantis Ivanas Ivanovičius Pupkinas praras balsą, jis nebus labai nusiminęs. Ir jei žmogus praranda balsą, kurio VOCAL yra vienintelis pajamų šaltinis, tai yra baisu. Bet iš tikrųjų nenusiminkite.

Pagrindinis šiuo atveju yra susirasti kvalifikuotą gydytoją, kuris supras, kokia yra problema..
Nelankykite otolaringologų, jie tik apsimeta matantys raiščius. Kviečiamas gydytojas, kuris sprendžia antrojo prietaiso problemas.

Viena geriausių Rusijos fonologų - Zoja Andreevna Izgaryševa mano, kad nėra nepagydomų antrojo aparato ligų, nes laikui bėgant raiščiai atsistato. Ir yra gydytojų, kurie negali teisingai diagnozuoti ir išgydyti.

Jos praktikoje buvo atvejis su garsia dainininke, kuri po ligos ir toliau dirba tuo pačiu raukšle. Ir tai įmanoma! Zoja Andreevna gyvena Maskvoje, priėmimas - Didžiojo teatro klinikoje, esančioje:

103009 Maskva, Šv. Didžioji Dimitrovka 8/2

Rusijos valstybinio akademinio didžiojo teatro filialo klinika

Taigi, problemos su nepavykusiu įrenginiu.

Jei jūsų balsas yra grifas, jei dainuoja „gaidžiai“, jei grojant kelioms dainoms sumažėja diapazonas, laikas pagalvoti. Tai gali nutikti dėl šių priežasčių:

1. Didelis krūvis balsui

Kaip žinote, vokalistas turėtų įtempti raiščius ne ilgiau kaip keturias akademines valandas per dieną. Priešingu atveju, praėjus tam tikram laikui, gali įvykti vadinamasis neuždarymas..
Visų pirma - reikia keletą dienų tylėti.

Jei neuždarymas neveikia, tada raiščiai, apsisaugodami nuo apkrovos, perjungia į neteisingą garsą.

Čia padės paprasti pratimai, kuriuos reikia atlikti keletą dienų, kad neužsidarymas nesukeltų rimtesnės ligos.

Dainuojantys mazgeliai atsiranda dėl balso perviršio, netinkamo garso ištraukimo. Tai savotiškos gyslelės ant pakabinamų ryšulių. Dainuojančių mazgelių atsiradimo simptomai: užkimimas, balsas „užkliūva“, tačiau paprastai, jei neapkraunate balso, jis trumpam atsistato..

Ir akivaizdžiausias mazgelių atsiradimo požymis - nuolatinis, lengvas kosulys - ne erškėjimas gerklėje, o tarsi kažkas trukdo.Kartais - limfmazgių padidėjimas. Gydymas: Neatskleistais etapais padeda paprastas receptas: mėsmalėje susmulkinkite trejų metų alavijo žiedo mėsingą lapą, įpilkite gėlių (pageidautina gegužės mėn.) Medaus santykiu vienas prieš vieną..

Paruoštą gėrimą ištirpinkite burnoje vieną arbatinį šaukštelį tris kartus per dieną. Po rezorbcijos keturiasdešimt minučių nevalgykite, negerkite, nerūkykite! Naktį (penkias valandas) prie kaklo pririšamas kompresas, susidedantis iš vienodų Novocaine (0,5%), Dimexidum ir Aloe tinktūros dalių. Ir, žinoma, kategoriškai ne dainuoti, o kalbėti kuo mažiau, žemu, chesišku balsu.

Gydymo trukmė yra nuo penkių iki septynių dienų. Sudėtingesniems dainuojančių mazgelių tarpsniams rekomenduojama naudoti minėtą gydymą alaviju (į raumenis vieną kartą per dieną, 10 dienų), Calcium Sandoz (po 1–2 tabletes tris kartus per dieną), o infuziją į gerklą atlikti būtina. Neatsilaisvinę mazgeliai puikiai ištirpina „Kontraktubeks“ tepalą.

Tepalas naudojamas taip: į tuščią buteliuką įspauskite 0,5 mm, įpilkite 1 kubelio druskos tirpalo, ištirpinkite Contractubex ir supilkite paruoštą skystį į gerklą du ar tris kartus per dieną. Jei turite kalcinių mazgelių, padidinkite užpilų skaičių. Esant bėgimo formoms, padeda ši infuzijos schema: lidazė, praskiesta druskos tirpalu (1 kubas).

Po 20 minučių po „Lidase“ infuzijos tepalas yra „Contractubex“. Po 30 minučių paeiliui iš karto: 1 kubas 10% askorbo rūgšties; 1 Troxevasin kapsulė, ištirpinta 1 ml fiziologinio tirpalo; 0.3 Hidrokortizonas (skystas), ištirpintas 1 kubiniame druskos tirpale.Po infuzijos - 40 minučių, nieko neimkite į burną. Gydymo kursas yra 15 dienų..

Jei šis gydymas nepadeda, lieka paskutinė priemonė - operacija. Ji visiškai neskausminga, po savaitės - jau galite dainuoti, bet geriau palaukti mėnesį. Svarbiausia, kad operacijai būtų parinktas geras specialistas. Kai kurie gydytojai ir vokalistai teikia pirmenybę balso operacijai, o ne gydymui..

Tai suprantama - gydymui reikia mėnesio ar dviejų, o po operacijos balsas pasirodo po poros dienų (retais atvejais - po savaitės). Bet prieš renkantis gydymo metodą, reikia keletą kartų pagalvoti. Pati operacija yra jaudinanti, viskas priklauso nuo gydytojo sugebėjimų. Bet niekur neatmetama misija. Todėl jūs nusprendžiate.

Gerklų kraujavimas.

Nemalonus dalykas. Kraujavimo priežastis yra balso tęsimas dainuojant mazgus ir nežmoniškas stresas balsui. Kaip žinote, raiščiai susideda iš daugybės indų.

Kai balso mazgai pradeda trinti raiščius, raiščiai iškraipomi, ieškant geresnės padėties jų darbui. Mazgai ir toliau trina jau naują vietą, o indas plyšta. Simptomai: priklauso nuo to, kiek kraujavimų įvyko (kiek kraujagyslių sprogo).

Vienu balsu - dingsta, trigubu - dingsta net tembras - lieka tik šnabždesys. Gerklos išsipučia, todėl atsiranda patinimas gerklėje.

Gydymas: labai ilgas. Maždaug metus pasiruoškite nedaryti vokalo.

Balso stygos (arba teisingai sako FOLDERS) - atstatomos savaime, ir, jei yra galimybė tylėti, laikui bėgant pats balsas bus atkurtas. Svarbiausia tylėti! Norėdami paspartinti gijimo procesą, galite naudoti kineziterapiją - MAGNET. Penkios procedūros, ne daugiau.

Tokiu atveju neturėtumėte daryti jokių inhaliacijų, nes mikroskopinių lašų patekimas į i-uosius raiščius prisideda prie jų patinimo, o tai šiuo atveju yra nepriimtina. Pagreitinkite procesą vartodami vitaminą E (Aevit) tris kartus per dieną po vieną kapsulę.

Plisuoti randai

Simptomai: randai yra kraujavimo pasekmės. Netaisyklingai sulieti indai sudaro raištį ant rando, panašų į dainuojantį mazgelį. Lygiai kaip dainuojantys mazgeliai, randas trina dar vieną raukšlelę, todėl pakraunant balsas dingsta, o visiška tyla atsistato..

Gydymas: kartais randai ištirpsta dėl kompetentingų akademinio vokalo pamokų. Taip pat kompresai ir užpilai (žr. Dainuojančius mazgelius), taip pat elektroforezė su Lidase (10 procedūrų), Dicinon - 1 tabletė tris kartus per dieną kelis mėnesius.

Gydymas yra ilgas, šis kursas rekomenduojamas du kartus per metus dvejus metus..

5. Nervinis stresas

Simptomai: Po stipraus nervinio šoko balsas iš dalies išnyksta, atsiranda švokštimas.
Gydymas: paprastai tokiais atvejais gydymas nereikalingas. Pakanka nusiraminti, o po keturių – penkių dienų balsas atsistato.

Neuždaromi raiščiai: būdai atkurti balsą -

»Balsavimas visiems» Neuždaromi raiščiai: būdai atkurti balsą

Jei straipsnyje „Kaip ir kaip gydyti balsą“ pateikiau gana bendrų patarimų, kaip gydyti sergančią balso ir gerklės būklę, tada šiame straipsnyje norėčiau paliesti grynai profesines balso ligas, dėl kurių iškyla viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų: NEBALSINĖ MUZIKA. LINK. Neuždarymo priežastys gali būti skirtingos: per didelis balso krūvis, netinkamas garso ištraukimas, mazgelių ar randų atsiradimas ant raiščių, raiščių hemoragija.

Šiame straipsnyje taip pat pateiksiu keletą balso atkūrimo rekomendacijų, jei raiščiai neuždaromi + bus duoti specialūs pratimai balso atkūrimui, tačiau iškart pasakysiu, kad šie pratimai skirti tiems, kurie jau užsiima balsu ir turi tam tikras sąvokas..

Jei jaučiate, kad kažkas blogo su jūsų balsu (užsitęsęs balso užkimimas ar užkimimas) ir pastebite stabilų raiščių neuždarymą, tuomet turėtumėte nedelsdami susisiekti su phonionistu, aparato problemų specialistu, o ne su ENT specialistu. Phoniatrist apžiūrės raiščių būklę ir paskirs reikiamą gydymą, kurio viena iš sąlygų yra visiška balso ramybė (tyla), tai yra būtina. Priešingu atveju gydymas narkotikais bus nenaudingas.

Gyvenime man labai pasisekė su foniatrika. Kai įsidarbinau valstybiniame Rusijos akademiniame didžiojo teatro teatre, mano aparatas pažvelgė į Zoya Andreevna Izgarysheva - garsiausią ir garsiausią Rusijos fonistę, puikią savo srities specialistę ir super profesionalą. Deja, Zoe Andreevna nebegyva. Savo medicinos verslui ji davė daugiau nei 40 metų, taupydama daugybę balsų nuo įvairių problemų ir ligų.

Tuomet, bėgant metams, aš buvau paskyręs susitikimą su tokiu pat puikiu foniatrijos specialistu - Pavlihinu Olegu Gennadievichu, kuris vis dar sėkmingai dirba Maskvoje ir kuriam aš siunčiu visus savo studentus, jei manau, kad juos reikia konsultuoti pas „gydytoją“. Olegas Gennadievich - puikus praktikuojantis gydytojas, turintis didelę patirtį.

Jau vien iš apgailėtinos daugelio dainuojančių žmonių patirties galiu pasakyti, kad labai svarbu kreiptis į gerą patyrusį fonologą, nes jūsų balsas yra vienas ir jis turi būti apsaugotas, todėl gydytojas, kuris gydys jūsų balsą, turėtų įkvėpti pasitikėjimo savimi ir turėti geros patirties. ir praktika. Labai baisu prarasti balsą, ypač jei jis „tave maitina“. Todėl jokiu būdu neikite į paskyrimą, susiraskite gerą gydytoją.

Aš turiu iš karto pasakyti, kad daugiau informacijos, kuri bus pateikta čia, radau internete, o ne kokioje nors specializuotoje svetainėje, o įprastame tinklaraštyje.

Aš nusprendžiau šią informaciją pateikti šiame straipsnyje, ją šiek tiek klasifikuodamas, keisdamas ir papildydamas, nes, mano manymu, jame pateiktos rekomendacijos ir pratimai yra labai naudingi ir į juos turėtų atsižvelgti kiekvienas praktikuojantis vokalistas..

Straipsnio pabaigoje bus nurodytas šaltinis, iš kurio paėmiau žemiau pateiktą informaciją..

  1. Pirmiausia bus duoti kai kurie patarimai dėl balso praradimo, yra labai svarbūs įspėjimai.
  2. Kitas pratimas bus suteiktas norint atkurti balsą, jei jis nebus uždarytas dėl balso perkrovos ar nuovargio..
  3. Kitame etape pateiksiu keletą aparatų GYDYMO GALIMYBIŲ (fonetinių), skirtų raiščių (mazgų, randų ir kt.) Profesinių ligų atvejais.

Pasirinkite tai, ko jums reikia.

Taigi, problemos su nepavykusiu įrenginiu. Jei jūsų balsas yra grifas, jei dainuodami pasirodo „gaidžiai“, jei grojant kelioms dainoms, diapazonas sumažėja, jei raiščiai nėra uždaromi nuolat, laikas pagalvoti. Tai gali nutikti dėl šių priežasčių:

Taip yra dėl daugelio priežasčių:

- neteisingas garso skambėjimo būdas

- viršįtampio aparatai

- aparato darbas sergant ūmiomis kvėpavimo takų infekcijomis, tonzilitu, tonzilitu ir kitomis ligomis

- rečiau - veikiant virusinėms ligoms ar funkciškai

- mazgelių ar randų susidarymas ant raiščių, raiščių hemoragija

  1. Visų pirma, tyla! Visiškai atsisakyti vokalo ir kalbėti žemu, griežtu, tyliu balsu.
  2. Taip pat atsitinka - reikia dainuoti, darbas yra darbas. Galite trumpam atkurti savo balsą (pažodžiui pusantros valandos) - supilkite Adrenaliną į gerklą, 1 kubas.

Lankstumas grįžta į balso stygas, o balsas atkuriamas. Bet reikia būti pasirengusiam dėl to, kad pasibaigus „Adrenalino“ laikotarpiui, balsas suskamba su siaubinga jėga, o antroji infuzija jau yra beprasmė. Dainuoti po „koncerto Adrenaline“ bent dvi dienas griežtai draudžiama.

  • Esant lengvoms raiščių ligoms, padeda ši priemonė (žinoma, tylos fone!): Tris kartus per dieną su maistu išgerkite šaukštą „kalcio chlorido“, nuplaukite pienu, pusę stiklinės..
  • Norėdami užkirsti kelią raiščių ligoms, tradicinė medicina rekomenduoja šį receptą:
  • Anyžinius kruopas (50 g) užpilkite verdančiu vandeniu (400 ml), troškinkite 8–10 minučių, tada nukoškite, kruopas išmeskite ir gautą sultinį užvirkite..

    Uždenkite lėtą ugnį (kad ji praktiškai neužvirtų), įpilkite du šaukštus gegužės medaus, palaukite, kol medus ištirps, ir, užpylus 50 g konjako, nedelsdami nukelkite nuo viryklės. Gautą sultinį gerkite po vieną šaukštą kas valandą mėnesį.

    5. Jei gydytojas jums pasiūlo operaciją, kaip pašalinti dainuojančius mazgelius, neskubėkite susitarti. Yra daug atvejų, kai mazgai yra absorbuojami dėl vokalo pratimų, taip pat dėl ​​reguliarių, profesionalių studijų su akademiniu vokalu. Svarbiausia neperkrauti raiščių, labai atsargiai vertinkite šį gamtos duotą turtą.

    1. Neišleisk pinigų įvairiems maisto papildams, jei yra LIGŲ LIGA - jie nepadės! Neatsilikite nuo kaimynų patarimų, kurie žino „kaip gydyti gerklę“. Pavyzdžiui, šiltas pienas su medumi griežtai draudžiamas, nes medus apgaubia raiščius, atimdamas elastingumą. Gargling yra nenaudingas, o skalavimas soda kenkia raiščiams, soda dirgina.
    2. Neprofesionaliems vokalistams reikia atsiminti šiuos dalykus: NEGALIMA dainuoti iškart pabudus. Tik po trijų valandų. Todėl, jei yra rytinis koncertas, patartina pabusti likus trims valandoms iki jo. Po dviejų valandų darykite pratimus (su sveikais raiščiais, darykite taisyklę, kad mankštą darykite kiekvieną dieną prieš giedodami), ir jūs galite saugiai dainuoti.
    3. Yra nuomonė, kad 50 g konjako padeda pagerinti raiščių funkcionavimą. Tai netiesa. Veikiant alkoholiui, raukšlės suminkštėja, tačiau po kurio laiko atvirkštinis procesas vyksta trigubai stipriau - raiščiai susiaurėja, o balsas sėdi. Net rūkymas neturi tokio neigiamo poveikio aparatui, kaip alkoholis. Turėkite tai omenyje!

    DIDELIS APKROVOS BALSAS:

    Kaip žinote, vokalistas turėtų įtempti raiščius ne ilgiau kaip 6 valandas per dieną. Priešingu atveju, esant perkrovai (ypač jei balso aparatas neveikia tinkamai), praėjus tam tikram laikui, gali atsirasti vadinamasis neužsidarymas..

    Visų pirma, keletą dienų reikia tylėti. Jei neuždarymas nepraeina, tada raiščiai, apsisaugodami nuo apkrovos, pereina į neteisingą garso ištraukimą. Čia padės paprasti pratimai, kuriuos reikia atlikti keletą dienų, kad neužsidarymas nesukeltų rimtesnės ligos.

    LABAI REKOMENDUOJU žiūrėti kitą vaizdo įrašą, kurį specialiai įrašiau šiam straipsniui - „MUSTHAVE vokalistui, o ne tik: pratimai balso atkūrimui“. Vykdydami šį vaizdo įrašą galite nedelsdami atlikti ten siūlomus pratimus - nenukelkite jo vėliau, jei jau turite problemų ar turite kitų problemų!

    Vaizdo įraše naudojami įvairių autorių pratimai: „ImproviNation“ technika (autorė Irina Tsukanova, RULADA), fonopedinis balso tobulinimo metodas (autorius Viktoras Emelyanovas), terapinio pratimo gerklei elementai (Simkhasana, joga)..

    Vaizdo įraše parodyti pratimai NĖRA dainuojami (vokaliniai, muzikiniai), todėl juos gali atlikti bet kuris asmuo, kurio profesija, hobis ar užsiėmimas yra susijęs su aktyviu balso darbu (tiek balsu, tiek kalba). Šių pratimų kompleksas aktyviai padeda gydyti ir atkurti balsą, kurį ne kartą išbandė ASMENYS, bet, žinoma, nėra panacėja.

    Šiuos pratimus jau seniai paskelbė ir rodė patys jų autoriai, bet galbūt aš juos šiek tiek kitaip paaiškinu - kaip suprantu ir darau pats, o taip, kad jis būtų naudingas visiems (ir ne tik norint parodyti patį pratimą)..

    Parodžiau ir paaiškinau tuos privalomus dalykus, kuriuos pažįsta visi, kurie užsiima mano vokalais, kurie buvo mano vokalo meistriškumo kursuose. Tai yra savotiškas šių pratimų priminimas, ypač tiems, kurie to iškart negavo arba nesuprato.

    Apskritai, tai yra būtent tas maaalenky PRIVALO, kuris gali būti naudingas bet kuriam vokalistui ar besimokančiam vokalui, vokalo mokytojams, chorvedžiams ir kitų profesijų žmonėms, kurių veikla susijusi su aktyviu balso darbu.

    Be to, kadangi šie pratimai turi SVEIKO BALSO efektą, jie bus naudingi absoliučiai bet kam apskritai kaip papildoma gydomoji priemonė balso netekimo, užkimimo, neužsičiaupimo ir kitų peršalimo atvejais..

    Lėtinis gerklų uždegimas (laringitas): diagnozė, gydymas

    Lėtinis gerklų uždegimas gali būti ūminio uždegimo pasekmė arba palaipsniui vystytis kaip savarankiška nosologinė forma.

    Jis gali išsivystyti žmonėms, dirbantiems patalpose, kurių ore yra daug dulkių ir dūmų, esant aukštai temperatūrai, ypač esant aštriems temperatūros svyravimams..

    Piktnaudžiavimas alkoholiu ir nikotinu taip pat gali sukelti lėtinį gerklų uždegimą, apie kurį reikėtų įspėti tuos žmones, kurių profesinis darbas susijęs su nuolatiniu balso įtempimu..

    Dažnai lėtinio gerklų uždegimo priežastis yra infekcijos židiniai, esantys šalia jo esančių organų: karioziniai dantys, pūlingi procesai tonzilėse ir nosies priedas. Lėtinis gerklų uždegimas dažniau stebimas vyrams nei moterims.
    Alerginės sąlygos sudaro palankias sąlygas vystytis infekcinėms ligoms ir lėtiniams gerklų uždegiminiams procesams.

    Lėtinio gerklų uždegimo metu gleivinės paviršiuje atsiranda ribotas, plokščias, pilkšvos spalvos sustorėjimas, atsirandantis dėl integruoto epitelio hiperplazijos..

    Lėtinis gerklų uždegimas dažnai būna lydimas polipų, kurie yra gerybiniai navikai, kojos pagalba pritvirtinti prie gleivinės ir esantys virš pakabinamų raiščių arba kabantys nuo jų..

    Vienaląsčio epitelio sustorėjimas, infiltratai, granulės, polipai ir kt. sukelti gilesnius balso sutrikimus, jei jie yra priekinėje raiščių dalyje, t. raiščių pritvirtinimo prie skydliaukės kremzlės vietoje.

    Pradinėse lėtinio uždegimo stadijose ochos aparato raumenų sistema yra hiperkinezės būsenoje. Balso stygos susilieja su didele jėga.

    Po kelių savaičių hiperkinezės būseną pakeičia hipokinezė, raumenys tampa vangūs, smarkiai mažėja susitraukimų jėga, tačiau gerklų vidinių raumenų parezė niekada neatsiranda..

    Taip pat yra ir kvėpavimo raumenų motorinės funkcijos sutrikimų skambėjimo metu.

    Stroboskopinis tyrimas atskleidžia raiščių virpesių pobūdžio pasikeitimą ir jų nevisišką uždarymą fonizacijos metu. Fonastenijai būdingi simptomai gali atsirasti žmonėms, kenčiantiems nuo įgimtų balso koordinacijos sutrikimų, tokiais atvejais sunku gydyti lėtinį gerklų uždegimą..

    Balsas dėl šios ligos yra audringas, neturi sonoriškumo, labai dažnai žeminamas. Ligos proceso paūmėjimo laikotarpiais gali atsirasti afonija, kuri išnyksta kartu su ligos pojūčiu..

    Lėtinis gerklų uždegimas taip pat gali atsirasti dėl kraujotakos sutrikimų, taip pat dėl ​​širdies ydų.

    Kraujotakos sutrikimai gerklose gali sukelti raiščių perpildymą ir gleivinės edemą, todėl susidaro palankios sąlygos infekcijai vystytis.

    Laringoskopinio tyrimo metu paprastai aiškiai matoma gleivinės hiperemija, dėl kurios jos spalva keičiasi nuo šviesiai rausvos iki tamsiai raudonos. Kai kuriais atvejais yra šiek tiek gleivinės ar mucopurulentinės išskyros..

    Esant padidėjusiam kraujospūdžiui, gali susidaryti kraujavimo židiniai gleivinėje, dažnai apimantys tik vieną, dažniausiai dešinę gerklų pusę. Paprastai jie atsiranda naktį, o rečiau - streso metu.

    Pirmiau minėta tai, kas pirmiausia pasakytina apie žmones po 50 metų, kurie turi profesijų, susijusių su padidėjusiu balso naudojimu: lektoriai, dėstytojai. Liga pasižymi netikėta, staigia pradžia, dažnai po gripo.

    Kartu pasireiškiantys simptomai yra bendras silpnumas ir galvos skausmai..

    Per pirmąsias valandas po hemoragijos išsivysto visiška afonija, pacientas negali kalbėti net su kelmu; paprastai balsas greitai atsistato, tačiau pacientas ilgai negali garsiai kalbėti, jo balsas greitai pavargsta, dažnai pasireiškia burnos ertmės ir gerklų parestezija..

    Tipiškas kraujavimas yra sausumo ir svetimkūnio jausmas gerklose. Balsas paprastai būna audringas, tylus ir žemesnis už normalų.

    Laringoskopinio tyrimo metu nustatomas gumbų sustorėjimas, apimantis klaidingus ir tikrus raiščius toje pačioje pusėje.

    Šis išvaizdos sustorėjimas primena piktybinį naviką, nuo kurio jis skiriasi, jei nėra puvimo ir opų. Gimdos kaklelio ir trachėjos limfos liaukos nėra išsiplėtusios ir neskausmingos. Gerklė gali būti skausminga palpavus..

    20 paveiksle parodyta paciento, sergančio hipertenzija, kurio kraujavimas buvo kairysis raištis, gerklų tomograma.

    Paveikslėlyje parodytas tipiškas sustorėjimas kairėje gerklų pusėje, apimantis kairįjį klaidingą ir tikrąjį raiščius.

    Visapusiškas poilsis, taip pat vaistai, mažinantys kraujospūdį, tokiais atvejais pagerėja.

    Tačiau pacientas neturėtų pradėti profesionalių darbų mažiausiai 3-4 savaites. Dažna hemoragijos komplikacija yra lėtinis katarinis gerklų uždegimas..

    Gydymas. Lėtinio gerklų uždegimo gydymas yra labai sunkus ir ilgas, ypač tais atvejais, kai pacientas siekia kompensuoti sutrikusią aparato funkciją. Gydymas daugiausia apima priešuždegiminių vaistų vartojimą.

    Tiek gydant ūminį, tiek lėtinį uždegimą, inhaliacijos su antibiotikų priedais suteikia gerų rezultatų; 3-4 inhaliacijos, kiekvienoje iš jų turėtų būti 100 000 vienetų penicilino. Inhaliacija iš ramunėlių infuzijos turi teigiamą poveikį.

    Švelniausias įvairių formų laringito gydymas yra šilto fiziologinio tirpalo arba ramunėlių infuzijos įvedimas į gerklų ertmę..

    Kai kuriais atvejais jonizuotų elektrolitų (2% kalcio chlorido, natrio bikarbonato ir natrio chlorido tirpalo) naudojimas su teigiamu elektrodu suteikia gerų rezultatų..

    Esant hipertrofinėms gerklų uždegiminių procesų formoms, rentgeno terapiją rekomenduojama vartoti mažomis, priešuždegiminėmis dozėmis (3–4 ekspozicijos po 25 g, su 3–4 dienų pertrauka)..

    Mes neturėtume pamiršti apie priešuždegiminius vaistus, taip pat apie bendrą stiprinamąją terapiją, kuri padidina organizmo atsparumą. Kai ūminio uždegimo simptomai išnyks, turėtumėte atidžiai pereiti prie antrojo aparato pratimų.

    - Mes taip pat rekomenduojame „Funkciniai balso sutrikimai sergant plaučių tuberkulioze“.

    Temos „Gerklų ligos“ turinys:

    Taip pat skaitykite:

    Balsas yra pati svarbiausia komunikacijos ir išraiškos priemonė. Ir jei kažkas atsitinka balsui - nuo užkimimo iki visiško jo praradimo - tada tai tampa tikra problema.

    Rizikos veiksniai

    Dažnas peršalimas ir visų rūšių gerklės ligos (laringitas, faringitas, tonzilitas) gali sukelti ne tik užkimimą, bet ir visišką balso praradimą. Sausas oras (įskaitant iš oro kondicionieriaus), dulkės, rūkymas taip pat yra mūsų balso priešai. Rizikauja žmonės, kuriems dėl savo profesijos dažnai reikia įtempti savo balso stygas: mokytojai, dainininkai, diktoriai, vadovai, vadovai ir pan. Balso problemos gali kilti net ir dėl tokios malonios veiklos, kaip lankantis futbolo varžybose ir dainuojant karaoke. Nuo padidėjusios apkrovos slenka balsas, atsiranda užkimimas, kosulys, diskomforto jausmas gerklėje.

    Užkimšimo prevencija

    Ar įmanoma užkirsti kelią balso problemoms, ypač jei darbas susijęs su poreikiu daug kalbėti? Fonologai pataria laikytis tokių rekomendacijų..

    ▪ Jei darbe esate priversti ilgą laiką kalbėti, dažniau keiskite pokalbio intonaciją. Toks „įkrovimas“ gerai apmoko balso stygas. Būkite atsargūs ir nepersistenkite..

    ▪ Jei įmanoma, kalbėkite mažiau telefonu, nes tokiu atveju balsas užkraunamas labiau nei įprasto pokalbio metu.

    ▪ Stenkitės kiekvieną dieną daryti specialius pratimus. Jie padės pagerinti balso stygų veikimą ir lengviau toleruoti kalbos apkrovas..

    Balso pratimai

    1. 20–30 kartų ištarkite skiemenis „kyuu-X“: apjuoskite skiemens „kyu“ lūpas, šypsodami ištempkite juos į „x“. Tada pasiimkite orą ir išmeskite priebalsės garsą „m“ arba „n“. Nukreipkite jį į nosies ertmę, kartu padėdami pirštus iš abiejų nosies pusių. Po jais turėtų būti vibracija.

    2. Iškvėpdami pakartokite raidžių giesmes: „mi-mi-mi“, „ma-ma-ma“, „mu-mu-mu“. Būtent tai dainininkai daro dainuodami. Tada pabandykite perskaityti bet kurį sakinį, pirmiausia tardami tik balses, o paskui tik priebalses. Padarykite tai 5–7 kartus.

    3. Padėkite rankas ant saulės rezginio ir kalbėkite bet kokį tekstą, stengdamiesi, kad garsai sklistų iš skrandžio. Tuo pat metu plačiai atverkite burną ir aiškiai išsakykite priebalsius.

    4. Kelis kartus pakartokite frazę: „Reikia kalbėti ne su gerkle, o su nosimi“. Pabandykite kalbėti per nosį, kad garsas būtų „šaltas“. Šis pratimas puikiai atpalaiduoja įtemptus raiščius..

    Prevenciniais tikslais, siekiant apsaugoti kvėpavimo takus ir išvengti padidėjusios raiščių apkrovos, galite naudoti pastilių, kurių pagrindą sudaro Islandijos samanos Isla Mint ir Isla Moos. Jie turi apsauginį, priešuždegiminį, imunomoduliuojantį ir antimikrobinį poveikį uždegiminiuose procesuose ir yra puikūs tiems, kurie kenčia nuo laringito, faringito, bronchito, taip pat visiems, kuriems padidėja raiščių apkrova..

    Maistas balsui

    Ar žinai, kad gražus, tavo prigimties talentingas balsas reikalauja priežiūros ir rūpesčio? Be to, tai yra ne tik gerklės ir balso stygų ligų prevencija ir gydymas, bet ir tinkamos mitybos užtikrinimas, ypač jei jūs manote dainuoti ar dažnai sakote kalbas prieš didžiulę auditoriją. Žinomi fiziologai ir dietologai rašo apie tai, kaip turėtų būti..

    Maistas ir balsas

    Jo sveikata ir visų jo organų bei sistemų sveikata priklauso nuo žmogaus dietos. Išsamiai ištyrę atskirų produktų poveikį balso stygai, mokslininkai nustatė ir daugelis profesionalių menininkų patvirtino, kad yra tokių, kurių buvimas maiste teigiamai veikia jų bendrą būklę. Šie produktai yra suskirstyti į grupes: mėsos, pieno (naudodamiesi jais, turite būti ypač atsargūs), daržovių, vaisių ir grūdų.

    Tuo tarpu yra ir tokių gaminių, kuriuos pageidautina ar nepageidautina naudoti prieš pat spektaklius. Tiesiogiai veikdami trapias balso stygas arba, paprasčiau tariant, veikdami vietoje, jie gali užkirsti kelią jų išsausėjimui ir sudirgimui, todėl galite suteikti fantastišką, gražų balsą. Arba, atvirkščiai, sukurkite nepatogius jausmus ir pabloginkite situaciją..

    Vitaminai balso stygai

    Žinoma, įvairi mityba yra raktas į ne tik viso organizmo, bet ir pačių balso stygų sveikatą. Tačiau vitaminai ir maistinės medžiagos, kurie turi būti įtraukti į žmogaus, norinčio išlaikyti švarų balsą, racioną, anksčiau buvo išskirti. Jie apima:

    • Vitaminas A. Jie aktyviai dalyvauja pažeistų balso stygų atstatyme ar atstatyme po ligos ar sunkaus krūvio..
    • Vitaminas C. Jis turi tiesioginį poveikį imuninei sistemai ir, atitinkamai, padeda kūnui kovoti su įvairiomis infekcijomis, kurios gali paveikti gerklę ir paveikti balso kokybę..
    • Vitaminas E. Tai antioksidantas, apsaugantis ląstelių sienas nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio, taip pat padedantis stiprinti imuninę sistemą..
    • Baltymas. Tai yra kūno energijos šaltinis, o kartu ir balso stygų sveikata. Tačiau naudingi tik kvapūs baltyminiai maisto produktai. Kadangi prieskoniai ir pagardai gali pakenkti balso stygai.
    • Celiuliozė. Tai yra maistinės skaidulos, kurios padeda kūnui išsivalyti ir normaliai funkcionuoti. Daugiausia jo yra daržovėse, vaisiuose ir grūduose..

    13 populiariausių „Balso“ produktų

    Vanduo. Būtina laikytis savo geriamojo režimo ir gerti pakankamai skysčių. Tai užkirs kelią balso stygų išdžiūvimui, todėl bus išvengta diskomforto, ypač atliekant pasirodymus. Tiesiai priešais juos reikia gerti kambario temperatūros vandenį. Per šaltas ar karštas vanduo gali sukelti neigiamų padarinių. Beje, alkoholio vartojimo režimo pažeidimas yra tai, kad gydytojai be akivaizdžios priežasties paaiškina periodišką kosulį asmenyje.

    Medus. Tai puikiai nuramina gerklę po ligos ar po didelio krūvio. Be to, jis turi antibakterinių savybių ir rūpinasi balso stygų ir audinių, esančių arti jų, sveikatos būkle. Dažnai prieš pasirodymus menininkai vandenį keičia šilta arbata su medumi, daugiausia dėmesio skirdami šio gėrimo daromai įtakai balso būsenoje. Tačiau nepatarkite į jį dėti citrinos. Jame esanti rūgštis išsausina raiščius ir atsiranda nemalonūs pojūčiai netinkamiausiu momentu..

    Riebios žuvų rūšys - lydekos, šamai, sidabriniai lydekos, lydekos ir kt. Juose yra baltymų. Dėl pernelyg riebių žuvų dažnai virškinimas ir skysčių pašalinimas iš organizmo atsiranda..

    Neriebi mėsa - vištiena, triušis, veršiena, liesa kiauliena. Tai taip pat yra baltymų šaltiniai..

    Migdolų. Jis gali būti naudojamas kaip sveikas užkandis, nes jame gausu baltymų..

    Visų rūšių grūdai. Jie praturtina organizmą naudingosiomis medžiagomis, pagerina virškinimą ir lengvai virškinami, nesukeliant sunkumo skrandyje ir kitų nemalonių pojūčių.

    Citrusiniai. Tai vitamino C, taip pat karotenoidų ir bioflavonoidų sandėlis. Jų trūkumas lemia imuniteto sumažėjimą. Svarbiausia nevalgyti citrusinių vaisių prieš pat spektaklius, kad neišprovokuotų sausos gerklės.

    Špinatai. Kitas vitamino C šaltinis.

    Mėlynės Jame yra didžiulis kiekis antioksidantų, kurie teigiamai veikia balso stygų būklę. Galite jį pakeisti gervuogėmis, raudonaisiais kopūstais, alyvuogėmis, mėlynosiomis vynuogėmis.

    Brokoliai. Tai vitamino C ir antioksidantų sandėlis. Jei jo nėra, tinka kitos rūšies kopūstai.

    Žali obuoliai. Jie turi ne tik vitamino C, bet ir geležies, kurios trūkumas lemia anemiją ir imuniteto sumažėjimą.

    Česnakai ir svogūnai. Juose yra alicino, kuris yra labai vertinamas dėl savo antibakterinių savybių. Tai ne tik apsaugo kūną nuo infekcijų, bet ir daro įtaką cholesterolio kiekiui kraujyje, mažina jį ir gerina žmogaus savijautą..

    Arbūzas. Tai yra skysčių ir skaidulų šaltinis. Galite pakeisti melionu ar agurkais.

    Be to, galite atsižvelgti į populiarios knygos „Maisto taisyklės“ autoriaus Michaelio Pollano, kuris sukūrė dietą „pagal spalvą“, patarimus. Jis teigia, kad "viso organizmo, įskaitant balso stygas, sveikatai pakanka suvalgyti bent vieną tam tikros spalvos vaisių ar daržovių per dieną". Žalia, balta (česnakai), tamsiai mėlyna, geltona ir raudona - jie padės atsikratyti visų vitaminų ir mineralų trūkumo ir suteiks puikią sveikatos būklę..

    Ką dar reikia padaryti, kad išlaikytum savo balsą

    • Stebėkite gerklės sveikatą ir laiku gydykite visas ligas. Esant negalavimui ir skausmui, geriau susilaikyti nuo kalbėjimo ir ypač rėkti, o vokalo virvėms leisti pailsėti. Nesilaikant šių rekomendacijų gali atsirasti negrįžtamų padarinių..
    • Miegokite pakankamai. Nuo sveiko ir sveiko miego priklauso viso kūno, įskaitant balso stygas, sveikata.
    • Prieš artėjančius koncertus ir viešus pasirodymus visada sušildykite balsą arba dainuokite. Tai sumažins balso stygų apkrovą ir sutaupys jų sveikatą..
    • „Leisk savo balsui pailsėti!“ Pakaitomis kalbėjimo ir tylos laikas. Kitaip tariant, padaryti 2 valandų pertraukas po 2 valandų pokalbių “- šią rekomendaciją galite rasti vienoje iš vokalistų svetainių.
    • Vaistus vartokite atsargiai, nes kai kurie iš jų gali išdžiovinti gerklę, pavyzdžiui, antihistamininiai vaistai. Ir juos vartodami padidinkite skysčių suvartojimą.
    • Valgyk porą valandų prieš spektaklius. Alkis ir persivalgymas sukelia diskomfortą gerklėje.
    • Stebėkite temperatūrą kambariuose, kuriuose planuojami pasirodymai. Aukšta temperatūra, taip pat maža drėgmė, gali išdžiovinti balso stygas.
    • Negalima valgyti pieno produktų prieš pat spektaklius. Jie prisideda prie padidėjusio gleivių susidarymo, kuris sukelia nemalonius pojūčius..
    • Mesti rūkyti ir alkoholį. Jie nuodija kūną ir pašalina iš jo skysčius..
    • Ribokite kavos, prieskonių ir šokolado vartojimą. Jie taip pat prisideda prie dehidratacijos..
    • Negalima piktnaudžiauti riebiu ir keptu maistu. Tai išprovokuoja skrandžio sutrikimą ir pašalina iš organizmo skysčius..
    • Būkite atsargūs dėl kvapų. Jų įtaka žmogaus kūnui buvo žinoma dar Hipokrato laikais. Tuo metu su jų pagalba žmonės buvo sėkmingai gydomi. Kai kurie gydytojai vis dar naudojasi šia patirtimi. Aiškiausias pavyzdys yra tepalai, kurių pagrindą sudaro eukaliptas nuo peršalimo.

    Tuo tarpu yra ir graži legenda apie tai, kaip įsimylėjęs floristas prieš savo varžovo, solisto, pasirodymą ant fortepijono padėjo vazą su violetėmis. Dėl to pastaroji negalėjo perimti nė vienos aukštos pastabos.

    Tikėti ar ne - kiekvieno asmeninis verslas, tačiau klausytis vis tiek verta. Be to, uoslė - kvapų mokslas - dar nebuvo iki galo ištirtas..

    Tatjana Eliseeva
    Vyriausiasis redaktorius
    Maisto projektas+
    Užduokite klausimą 0/10 Balsų kiekis: 0 Medžiagos naudingumas 0 Informacijos patikimumas 0 Straipsnio dizainas 0

    Fonologas yra specialistas, kuris gydo balso stygas

    Unikalus ir nuostabus reiškinys, kurį turi žmogus, yra balsas. Nėra nė vieno asmens, turinčio tą patį balsą. Centrinė nervų sistema yra atsakinga už kalbėjimo sugebėjimų, stiprumo ir tempo vystymąsi. Balsas gali būti garsus, ryškus, niūrus, uždusęs, užuojautos ir pan. Bet kokias šio rodiklio problemas ir pažeidimus, jo prevenciją ir taisymą užsiima mokslas, vadinamas foniatrika. Daugeliui kyla klausimas, ar fiatras yra kas jis ir kas gydo.?

    Fonetikos kilmė

    Nuo seno gydytojai stengėsi diagnozuoti, išgydyti bet kokią su balso aparatu susijusią patologiją. Pirmasis gydytojas, kuris specializuojasi šioje srityje, buvo Avicena. Jis aprašė pagrindines balso stygų ligas, diagnostinius metodus, tolimesnį gydymą.

    Bet oficialūs tokios medicinos pramonės, kaip fonetikos, atsiradimo metai yra 1855 metai. Manuelis Garcia - muzikos mokytojas ir dainininkas - pradėjo naudoti laringoskopą, kuris leido jam ištirti žmogaus gerklą..

    Kas yra foniatras?

    Fonologas yra otolaringologas, atliekantis žmogaus balso aparato diagnostiką ir gydymą.

    Yra nuomonė, kad specialisto pagalba būtina tik tiems žmonėms, kurie profesionaliai užsiima dainavimu, koncertuoja scenoje. Tačiau ši nuomonė klaidinga. Specialistų konsultacija yra būtina visiems asmenims, kurie kasdien susiduria su padidėjusia balso aparato apkrova. Tai yra pardavėjai, mokytojai, teisininkai, gydytojai, dispečeriai ir pan..

    Phoniatrist: kas tai ir kas gydo?

    Specialistas teikia pagalbą šiais atvejais:

    1. Bet koks balsas pasikeičia.
    2. Laikinas ar nuolatinis netekimas.
    3. Jei ilgai naudojant, balso kokybė pablogėja.
    4. Husky, dusulys.
    5. Balso praradimas dėl streso.
    6. Skausmas rijant.
    7. Laužomas balsas paauglystėje. Taip pat jaunuolio vaikiškas tembras.
    8. Sunkumas ryti, praeiti maistą.
    9. Ilgas rūkymas.
    10. Paveldimas polinkis.

    Pareigos

    1. Fonologas yra specialistas, kuris pasirenka gydymo ir terapijos režimus, susijusius su sutrikusiu balso aparatu.
    2. Stebi terapijos dinamiką, koreguoja gydymą.
    3. Jis užsiima balso funkcijų reabilitacija.
    4. Padeda reabilituoti pacientus po ligos ar operacijos.
    5. Vykdo ligų prevenciją.
    6. Teikti skubią pagalbą.
    7. Padaro balso aparato tyrimą su medicinine ataskaita. Šis pažymėjimas bus reikalingas pareiškėjams, stojantiems į dramos, muzikos ar mokytojų rengimo įstaigas.
    8. Fonistė ​​nustato balso aparato būklę, pažymi, ar pareiškėjas turi galimybę mokytis muzikos mokykloje ar vokalo studijoje. Pateikti muzikos mokykloms ir institutams reikia pažymėjimo, kad nėra padidėjusių krovinių kontraindikacijų. Šis pažymėjimas suteikia galimybę dalyvauti vokalo pamokose atsižvelgiant į fizinius sugebėjimus, įvertinti paciento sveikatos rezultatus.

    Patologijos požymiai

    Balso virvėse nėra nervų galūnių. Štai kodėl skausmas dažniausiai nenustatomas. Būtina atkreipti dėmesį į netiesioginį ligos vystymosi pasireiškimą. Klinikinės apraiškos, kai būtina pas gydytoją gydytoją, yra šios:

    1. Rūkymo trukmė (daugiau nei 5 metai).
    2. Jei pacientas kalba mobiliuoju telefonu 7 kartus per dieną, o pokalbis trunka daugiau nei 10 minučių.
    3. Dažnas rėmuo.
    4. Jei balsas nusistovės dienos pabaigoje.
    5. Dienos metu reikia kalbėti daugiau nei 5 valandas.
    6. Jei žmogus bando kalbėti garsiai, bet nepavyksta.
    7. Laikinas ar visiškas balso praradimas.
    8. Jei pacientas yra audringas ar audringas.
    9. Sunkumas ryti ar valgyti.

    Balso praradimas gali sukelti ilgalaikę negalią. Vaikų foniatras apžiūri vaikus, o tai svarbu tinkamam vaiko vystymuisi. Atsižvelgiant į jų temperamentą, vaikams reikia konsultacijos, nes jie mėgsta kalbėti garsiai, rėkti, gurkšnoti ir džiaugtis.

    Jei minėti simptomai pasikartoja ir progresuoja, tai gali reikšti balso aparato vystymosi patologiją. O phoniatrist yra gydytojas, kuris padės susidoroti su šia problema..

    Diagnostika

    Fonologas apklausia pacientą ir surenka anamnezę. Diagnozei gydytojas gali pasiūlyti kelis metodus:

    1. Laringoskopija Gerklų apžiūra veidrodžiu.
    2. Vaizdo laringoskopija. Patikrinimas dideliu padidinimu naudojant aparatą.
    3. Vaizdo stroboskopija. Balso virvių judesio tikrinimas, padedantis nustatyti net plika akimi nematytus mikrotraukimus.

    Visi metodai yra visiškai saugūs ir neskausmingi. Jie padeda nustatyti bet kokius anomalijas ankstyvosiose ligos stadijose..

    Gydymas

    Diagnozavęs ligą ir ištyręs gerklų bei balso stygas prireikus specialistas paskiria gydymą. Gydymo metodas visiškai priklauso nuo diagnozės. Gal būt:

    1. Farmakologinių agentų kurso paskyrimas.
    2. Vietinis gydymas: fizioterapija, inhaliacijos, ultragarsas.
    3. Fonetikai taip pat naudojasi balso gimnastikos pagalba. Kurio esmė - atkurti balso įgūdžius.

    Fonologas turėtų suprasti daugelį sričių: neurologiją, endokrinologiją, akustiką ir pan. Tačiau svarbiausia savybė, kurią turėtų turėti specialistas, yra psichologija. Kadangi dauguma įvairių balso aparato problemų kyla būtent atsižvelgiant į psichologinius sutrikimus.

    Fonologas Maskvoje yra profesija, kuria verta didžiuotis. Iš tiesų, kiekvienais metais balso aparato ligų skaičius didėja, atsiranda naujų, retų ligų. O specializuotų specialistų tikrai nedaug.