Skydliaukė ir soliariumas

Gydytojų teigimu, esant skydliaukės ligoms, pernelyg didelis insoliacija laikomas vienu pagrindinių įtariamųjų. Tiksliau, jau įrodyta, kad per didelė saulės radiacija slopina imuninę sistemą ir suaktyvina autoimunines reakcijas. Todėl tiems, kurie jau nustatė skydliaukės problemas, endokrinologai nerekomenduoja degintis.

Sąžiningai kalbant, toks apribojimas nuodija žmonių (ypač moterų!) Gyvenimą daug daugiau nei būtinybė vartoti tabletes kasdien. Na, įsivaizduok - pagaliau susitiko princas, kuris tavo kelią aprodo rožių žiedlapiais, žada pateikti bet kurią žvaigždę iš dangaus ir patvirtina savo ketinimų rimtumą prašo praleisti porą savaičių su juo Bahamų saloje, gerai, ar bent jau Sočyje. O ką mes jam atsakome? Sakykime, gydytojai nepasako, pradėkime murmėti? Jokiu būdu pasaulyje. Atsisakyti pasakiškų salų, banglenčių banglenčių, palmių šurmulio ir tikro žmogaus visuomenės dėl kažkokio skydliaukės, ar tai būtų neteisinga!

Na, jei jūs tikrai manote, kad 2 savaitės Bahamų salose (Kanarų salose, Maldyvuose ir kitose rojaus šakose) yra vienintelis dalykas, dėl kurio verta gimti ir gyventi, aš neišdrįsiu jūsų atkalbėti. Bet tiems, kurie ketina tęsti romaną ir grįžę iš atogrąžų, turbūt reikėtų pasakyti, kad dažnai net gana sveikiems žmonėms, kurie gerai ilsisi karštuose kraštuose, lūpose atsiranda nemalonių spuogų (pūslelinė, labai nelaiminga virusinė infekcija), pablogėja. išsivysto bronchitas, pneumonija. Autoimuninės skydliaukės ligos gali pasunkėti vienodai. Visų pirma, vasarą suaktyvėja tiroiditas, žmonės, kenčiantys nuo difuzinio toksiško stručio, pradeda jaustis blogiau. Spręskite patys, ar norėtumėte princui pateikti tokias savo romantiško impulso pasekmes.?

Tiesiog nereikia įtikinti savęs, kad nuvykę į kurortą visą laiką negalėsite gulėti saulėje, bet ir galėsite mėgautis saulės voniomis saulės gultu. Kai jūsų sužadėtinis eina žaisti paplūdimio tinklinio prie ilgaplaukių gražuolių kompanijos, ar norite likti šešėlyje?

Ir dar vienas dalykas: visiškai nenaudinga susirišti kaklą skara, nes per didelis įdaras atviroms kūno dalims vis tiek atsilieps skydliaukės būklei..

Taigi, ką daryti, jei poilsis Egipte, Jungtiniuose Arabų Emyratuose, Turkijoje ir net Kryme, žodžiu, ten, kur vidutiniškai pūsta, gydytojai mums nerekomenduoja?

Na, pirma, jokiu būdu nepripažinkite savęs nelaimingu. Vis dar yra nuostabių Baltijos kurortų, vasarą nėra blogai keliauti į Kareliją, galite vykti į Sočį, bet tik aksomo sezono metu. Paaiškinkite savo gerbėjui (ir kaip įmanoma rečiau!), Kad esate įpratę atsipalaiduoti stilingai, o ne poilsiautojų minioje, svaiginamoje dėl karščio. Ir, beje, galbūt jūsų tikras vyras yra pasirengęs surengti jums kelionę į Cote d'Azur, jei, žinoma, rasite laisvą savaitę rugsėjį – spalį?

Antra, būdami brangiame pajūryje, nemėginkite pasislėpti nuo saulės spindulių. Atminkite, kad gydytojai nerekomenduoja tik per didelio insoliacijos. Todėl eikite į paplūdimį anksti, kad vėl nepatektų į glėbį, nuo 11 iki 16 valandų darykite pertrauką bendraudami su saule, dėvėkite plačiažiedę skrybėlę (jei ji jums tinka) arba nėrinį skėtį, apvyniokite save pora arba, kaip paskutinę galimybę., išsirinkite stulbinantį vidaus maudymosi kostiumėlį. Nepavyko pritraukti nemandagaus žvilgsnio, pasirodo paplūdimyje, kuriame pagimdė mano mama. „Real Man“ teikia pirmenybę prabangesniam žaidimui.

Aš taip pat nedrįstu patarti per daug pasitikėti kremais nuo saulės. Naujausi britų mokslininkų tyrimai parodė, kad šios kosmetikos naudojimo nauda yra labai perdėta. Apskritai degintis sergant skydliaukės veikla yra labai kenksminga.

Ar galima degintis skydliaukės pagalba?

Skydliaukės problemos šiandien yra gana dažnos. Šiuolaikinė medicina gali padėti ir sumažėjusiai, ir padidėjusiai šio organo funkcijai.

Tačiau pacientai turi laikytis tam tikrų sąlygų, kad išlaikytų gerą sveikatą ir neišprovokuotų problemos paūmėjimo. Viena iš šių sąlygų yra ultravioletinių spindulių poveikis mūsų kūnui..

Ar galima degintis skydliaukės pagalba? Ar įmanoma praleisti atostogas prie jūros? Šiuos klausimus dažnai užduoda žmonės, turintys diagnozę, susijusią su šio organo veikimo sutrikimu..

Ar galiu degintis skydliaukės problemomis?

Neįmanoma tiksliai apibrėžti, nežinant diagnozės ir būklės. Bet kokiu atveju turėtumėte būti atsargūs ir neįsitraukti į deginimąsi, ypač karštose šalyse.

Prieš vasaros sezoną būtina gauti endokrinologo konsultaciją ir galbūt atlikti hormoninį kraujo tyrimą.

Tai lems skydliaukės funkcinę būklę. Gydytojas gali duoti konkrečias rekomendacijas, ar galima eiti į jūrą su skydliaukės liaukomis ir degintis, ar ne..

Koks yra skydliaukės vaidmuo ir kodėl įdegis gali būti draudžiamas

Įdegio įdegis: galite degintis įprastu klimatu po medžių lagaminu arba vasaros viduryje galite iš vidurinės juostos vykti į Turkiją ar Egiptą..

Pirmuoju atveju kūnas bus normaliomis sąlygomis, tiesiog žmogus daugiau laiko skirs ramiam poilsiui ore. Antruoju atveju ji patiria pakankamai didelę apkrovą, nes čia staigiai keičiasi klimatas.

Skydliaukė ir saulė

Tai ypač pavojinga, kai žmogus žiemą keliauja į karštas šalis, nes temperatūrų skirtumas gali siekti 30–40C.

Skydliaukė reguliuoja medžiagų apykaitos procesus, ypač padeda palaikyti pastovią kūno temperatūrą. Jei jo funkcija yra sutrikusi, bet koks klimato pasikeitimas turės įtakos kūno būklei.

Kaip saulė veikia skydliaukę? Saulė tiesiogiai jos nedaro, tačiau, kai ji yra veikiama odos, jos imuninės ląstelės gali elgtis nenuspėjamai ir pradėti pulti skydliaukės audinį..

Štai kodėl sergant skydliaukės ligomis negalima degintis. Be to, ligomis turime omenyje organo funkcijų pažeidimą ar pavojingus piktybinio audinio pakitimus.

Tan ir mazgeliai skydliaukėje

Ultragarsu nustatę mazgelius, pacientų klausiama, ar įmanoma degintis skydliaukės mazgais. Norėdami atsakyti į šį klausimą, turite atlikti hormoninį kraujo tyrimą, o esant dideliems mazgams - taip pat biopsiją.

& # 171, Po pirmosios konsultacijos gydytojas pasakė, kad jei aš nesiryžčiau dar mėnesį, gali nutikti kažkas nepataisomo & # 8230, & # 171,

Jei hormonai yra normalūs, piktybinių pokyčių nenustatyta, greičiausiai nebus jokių apribojimų. Jei aptinkamas hormoninio fono pokytis didėjimo ar mažėjimo linkme, tuomet būtina aptarti su gydytoju artėjančias atostogas.

Panašiai problemos sprendžiamos padidėjus skydliaukės liaukai ir su šio organo cista.

Atostogos jūroje su skydliaukės liga

Skydliaukės vėžiui, taip pat padidėjusiai šio organo funkcijai, kai padidėja hormonų kiekis, nustatytas kategoriškas įdegio ir klimato pokyčių, ypač kelionių į jūrą, draudimas..

Tokiais atvejais, jei jums reikia ilsėtis, geriau organizuoti jį vidutinio klimato zonoje, neturėtumėte kūno atidengti staigiais pokyčiais..

Jei hormoninė analizė parodė funkcijų sumažėjimą, tada poilsis jūroje arba vietose, kur yra šiltesnis klimatas nei įprasta, yra gana priimtinas.

Dėl hipotiroidizmo (sumažėjusios hormonų gamybos) žmogus jaučia šaltį, todėl daugelis pacientų atostogų metu linkę vykti į jūrą, kur galite sulaukti tokios šilumos.

Tačiau verta apsvarstyti kai kuriuos apribojimus:

  • vaikščioti, sėdėti ar gulėti tiesioginiuose saulės spinduliuose nėra verta, geriau turėti šviesų šešėlį,
  • reikia degintis ryte ar vakare, o ne vidurdienį,
  • turėtų naudoti apsaugos nuo saulės priemones.

Kremą turite tepti visomis atviromis kūno vietomis, nes ultravioletinių spindulių poveikis pasireiškia per odą. Saugoti tik skydliaukės sritį yra beprasmiška.

Taigi, jūra, saulė ir skydliaukė gali būti gana suderinami, tačiau tikslios informacijos galima gauti tik atlikus reikiamus tyrimus..

Kai kuriais atvejais saulės poveikis ir klimato pokyčiai yra visiškai draudžiami, kitais atvejais šiltame klimate praleistas laikas gali būti naudingas ir palaikyti organizmą..

Kai saulė yra draudžiama

  • Aukštas skydliaukės hormonų kiekis,
  • Greito augimo mazgai,
  • Piktybiniai procesai liaukoje.

Kitais atvejais, gavęs endokrinologo leidimą, žmogus gali sau leisti pailsėti prie jūros ir mėgautis saule, laikydamasis bendrųjų apribojimų..

Saulė ir skydliaukė, ar galima degintis?.

Saulė ir skydliaukė - kas yra kas? Atostogų sezono išvakarėse šis klausimas dramatiškai priartėja prie amžinojo Hamleto „Būti ar nebūti?“.

Į klausimus atsako Aleksandras Ananko, doktorantas, endokrininės, vidaus organų ir krūtinės ląstos chirurgijos skyrius, Weissenburgas, Bavarija, Vokietija.

Ar galima skydliaukėje degintis?

Jei tai būtų žalinga, endokrinologai tikrai surastų skirtumą tarp pacientų skaičiaus Skandinavijos šalyse ir Australijoje ir tikrai tai išsakytų! Kaip pediatrai darė su rachitais (vitamino D trūkumu), mamologai - dėl kai kurių krūties ligų formų, o dermatologai - dėl odos vėžio. Skydliaukė nėra šiame sąraše..

Tai yra, jūs galite degintis tiek, kiek jums patinka?

Galima, tačiau laikantis saugaus įdegio taisyklių. Saugumas šiuo atveju reiškia tinkamo laiko (nuo 8 iki 10 ryto ir nuo 17 iki 19) pasirinkimą ir apsauginius kremus nuo saulės, kurių SPF yra mažiausiai 15. Tai yra pagrindiniai dermatologų norai. Kardiologai taiko apribojimus šerdims ir hipertenzijai, taip pat pataria gerti „tinkamus“ gėrimus - nealkoholinius, šiek tiek sūdytus ar parūgštintus. Atskirą komentarą pateikė gydytojai mamologai: jie kategoriškai prieštarauja topless įdegiui!

Ką sako endokrinologai? Ir ar tiesa, kad negalima degintis, jei artimieji turėjo / turėjo skydliaukės problemų?

Galite degintis, jei atsargiai! Dėl „paveldimų problemų“ jų negalima kaltinti! Dėl tam tikrų priežasčių žmonių sąmonėje probleminė skydliaukės liga atsiranda tik vienaskaitoje. Tačiau yra daugiau nei dvi dešimtys jos ligų - ir požiūris į jas skiriasi iš esmės! Pavyzdžiui, kai Ukrainoje dažniausiai padidėja skydliaukė (goiteris), nepakeitus jos funkcijos, neverta kaltinti genų, tačiau saulės poveikio nėra kontraindikacijų. Jei šeimos narys (motina, sesuo) turi skydliaukės funkciją ir, pavyzdžiui, yra diagnozuotas hipotirozė, tada galime kalbėti apie patekimą į rizikos grupę. Ir nors pati liga nėra paveldima, o tik polinkis į ją, neįmanoma numatyti, ar ji pasireikš konkrečiam asmeniui, ar ne..

Tai reiškia, kad su tokiu „palikimu“ prieš kelionę į jūrą reikia atlikti ultragarsą?

Ne. Ultragarsas nustato organo dydį. O pagrindinis skydliaukės sveikatos rodiklis yra jos aktyvumas, kurį rodo skydliaukę stimuliuojančio hormono (TSH) kiekis kraujyje. Beje, tai yra dažniausiai pasaulyje atliekamas hormonų tyrimas. Jei hormonų lygis yra normalus, skydliaukės problemų nėra. Didėjant jo kiekiui, galime kalbėti apie hipotiroidizmą (skydliaukės hormonų trūkumą), mažėjant - apie hipertiroidizmą (jų perteklių). Todėl norint neprognozuoti tėvų problemų dėl savęs, geriau pasidaryti kraujo tyrimą...

O kam dar reikia reguliariai lankytis pas endokrinologą?

Kas penkerius metus VISOS vyresnės nei 35 metų moterys. Taip pat laukiami „įtartinų“ simptomų: nepaaiškinamas svorio padidėjimas / sumažėjimas, sausa oda, vėsumas, nerimas, nervingumas, atminties sutrikimas, plaukų slinkimas, polinkis į patinimą, nuovargis. pas gydytoją. Ypač jei šie pojūčiai atsirado praėjus keliems mėnesiams po gimimo.

Jei analizė parodė hormoninius pokyčius, ar įmanoma vykti į karštas šalis??

Ne, absoliučiai! Kol gydytojas nepasirinks korekcinių preparatų, kelionę geriau atidėti. Paprastai šis procesas su privalomais tolesniais veiksmais (!) Trunka keletą mėnesių. Ir visiškai nesvarbu, kurią kryptį pasirinkote! Karštų pietų palmės neturi privilegijų baltųjų poliarinių naktų atžvilgiu! Skydliaukė reguliuoja vieną iš svarbiausių medžiagų apykaitos aspektų - jos greitį. Tai taip pat palaiko pastovią kūno temperatūrą, todėl bet koks klimato pasikeitimas „už borto“ sukels problemų. Poilsis paprasčiausiai nebus poilsis! Bet atlikę pataisą, galite eiti bent iki pusiaujo. Jei negalite atidėti atostogų, rekomenduočiau ieškoti „vietinio“ kurorto 100-200 km atstumu nuo namo.

Ir jei tyrimo metu gydytojas nustatė mazgelius skydliaukėje... Ar saulė juos „išaugins“?

Svarbu ne mazgelių buvimas, o skydliaukės gebėjimas atlikti savo darbą, kurį lemia, pasikartosiu, hormonų kiekis. Jei jų lygis yra normalus, tai ir kelionių kontraindikacijų nėra.

Kaip apsaugoti skydliaukę nuo saulės? Ar būtina skydliaukę užtepti aukštesnio lygio apsaugos nuo saulės kremu, ar kaklą uždengti skara?

Tai neturi jokios prasmės. Saulės spinduliai „nepasiekia“ skydliaukės audinio. Jie gali tai paveikti netiesiogiai: oda-imunitetas-skydliaukė. Todėl nei šalikas, nei apsaugos nuo saulės priemonė jo neapsaugo, o tik padeda išlaikyti kaklo odos jaunatviškumą...

Kodėl mūsų tautiečiai dažniau nei europiečiai tampa endokrinologo pacientais?

Aš nebūčiau toks kategoriškas! Daugelio Vidurio Europos šalių, taip pat ir mūsų šalies, teritorija priklauso vadinamosioms endeminėms zonoms - teritorijoms, kurių dirvožemyje ir geriamajame vandenyje yra mažai jodo. PSO duomenimis, tokiuose endeminiuose regionuose gyvena daugiau nei milijardas žmonių.

Bavarijoje skydliaukės operacija buvo tokia dažna XIX amžiuje, kad ant kaklo esanti „goiterio tvarsliava“ tapo tautinio kostiumo dalimi! Jodas reikalingas tam, kad skydliaukė galėtų gaminti hormonus. Kai to nepakanka, kūnas bando kompensuoti šią situaciją padidindamas liauką. Šių pokyčių prevencija yra labai, labai paprasta - joduotos druskos naudojimas. Visose Europos šalyse maisto produktų - pieno, duonos ir druskos - jodavimas yra įtrauktas į valstybinių užduočių sąrašą. Ir rezultatas akivaizdus!

Teigiama, kad joduota druska laikymo metu praranda savo savybes. Gal yra efektyvesnių priemonių?

Tinkamai laikydami - tamsoje ir hermetiškai uždarytuose induose - nepraraskite! Jums tiesiog reikia atsiminti, kad po naudojimo reikia uždaryti plastikinį druskos purtyklę ir atidžiai stebėti, ar nepažeistos prekybos centre įsigytos druskos pakuotės..

Jei nepavyko rasti joduotos druskos, prasminga vartoti jodo preparatus. Bet tik tomis dozėmis, kurios nurodytos instrukcijose. Padidinti tablečių skaičių, kad ji taptų „greitesnė, lankstesnė ir protingesnė“ - to negalite padaryti.

Apytikslė dozė yra tokia:

· Kūdikiams (0–2 metų) - 50 mikrogramų;
· Mažiems vaikams (2–6 metų) - 50–100 mikrogramų;
· Moksleiviams (7–12 metų) - 100 mikrogramų;
· Vyresniems vaikams ir suaugusiems (12 metų ir vyresniems) - 150 mikrogramų;
· Nėščioms ir žindančioms moterims - 200 mikrogramų.

Jei žmogus vartoja vitaminų-mineralų kompleksus, tuomet turėtumėte atkreipti dėmesį į jų sudėtį. Ar jodo yra pakankamai? Tuomet jo monoterapija nereikalinga.
Bet jei jūsų „meniu“ jau yra vaistų, koreguojančių skydliaukės funkciją, neturėtumėte kategoriškai skirti jodo patys - galite tik pakenkti. Esant tokiai pat hipotirozei, ji bus labai, labai kenksminga!

Ar gali jodo preparatai palengvinti aklimatizaciją?

Jodas nepriklauso adaptogenų - agentų, kurie padeda kūnui prisitaikyti prie besikeičiančių gyvenimo sąlygų, grupei. Norėdami palengvinti aklimatizaciją, turite apriboti alkoholio, kofeino ir nikotino kiekį. Šis „nešventas trejybė“ veikia kraujagysles ir dažnai paaštrina galvos svaigimą ir galvos skausmą. Na, ir, žinoma, pakankamai išsimiegok! Priešingu atveju joks vaistas nepadės.!

Ar esant skydliaukės problemoms galima apsilankyti SPA kurortuose, procedūrose, voniose ir saunose??

Tikrai! Šiuolaikinės endokrinologijos požiūriu nėra jokių apribojimų! Tokiais atvejais turite sutelkti dėmesį į savo sveikatą.

Skydliaukės nauda atneš:

· Mesti rūkyti. Manoma, kad tai yra skydliaukės ligų komplikacijų priežastis: širdies ir akių problemos (dilgčiojimas, „smėlio į akis“ pojūtis);
· Atsisakymas eksperimentuoti su nepatikrintais vaistais, mažinančiais kūno svorį. Kai kuriuose iš jų yra medžiagų, kurios stimuliuoja skydliaukę;
· Reguliarus jūros gėrybių vartojimas - mažiausiai 2 kartus per savaitę.

Negailestingas

Gausus saulės insoliacija, lydima saulės nudegimo, pastebima provokuojant autoimunines ligas, kurių metu ląstelės „išprotėja“ ir pradeda naikinti kūno audinius, įskaitant... skydliaukę. Tai viena didžiausių paslapčių medicinoje: iki šiol niekas nežino, kodėl tai vyksta. Beje, stresas ir virusinės infekcijos taip pat pirmauja tarp provokatorių..

Mes būsime labai dėkingi, jei pasidalinsite ja socialiniuose tinkluose

Kiek kainuoja skydliaukės gydymas?

Kai kalbama apie ligų prevenciją, gydytojas paprastai kalba apie tinkamą mitybą, mankštą ir reguliarias medicinines apžiūras..

Bet norint užkirsti kelią skydliaukės ligoms, užtenka visus maisto produktus paruošti joduota druska.

Remiantis Sveikatos apsaugos ministerijos statistika, daugiau nei 2% rusų kenčia nuo skydliaukės ligų - beveik 3 milijonai žmonių. Visos šios ligos yra lėtinės. Daugeliu atvejų medicina dar nežino, kaip jas gydyti, ji gali tik kompensuoti.

Aš esu endokrinologas. Šiame straipsnyje jums pasakysiu, kokias ligas sukelia skydliaukės sutrikimai, kaip jie gydomi ir kiek tai kainuoja..

Kokios yra skydliaukės ligos?

Skydliaukė yra organas, paimantis jodą iš kraujo ir perdirbantis jį į hormonus. Jie vadinami jodo turinčiais. Kaip ir kiti hormonai, jie reguliuoja medžiagų apykaitą organizme. Visų pirma, jie turi įtakos širdies ritmui ir nervų sistemos veikimui..

Nors žmogaus kraujyje yra normalus jodo kiekis, skydliaukė veikia normaliai. Bet jei jis tampa mažas, jis kompensuoja deficitą. Dėl to padidėja geležies: ji apdoroja daugiau kraujo, surenka daugiau jodo ir gamina daugiau hormonų. Kartais pokytis matomas iš šono: ant kaklo pasirodo patinimas, primenantis paukščių goiterį, dėl kurio liga gavo savo pavadinimą.

kasdienio jodo suaugusiajam

Kuo mažiau jodo kraujyje, tuo intensyviau geležies padaugėja, kad aprūpintume reikiamu jo hormonų kiekiu. Bet bet kokia kompensacija turi ribą.

Jei pradėsite procesą, po kurio laiko skydliaukėje atsiranda papildomų formacijų - mazgų. Jie sudaryti iš liaukų ląstelių, todėl jie taip pat sugauna jodą ir gamina hormonus. Tačiau skydliaukė jų veiklos nereguliuoja, todėl po kurio laiko ląstelės pradeda gaminti per daug hormonų. Yra sąlyga, kurią gydytojai vadina tirotoksikoze.

Su tirotoksikoze žmogus tampa nervingas, daug prakaituoja, greitai praranda svorį, jam greičiau pakyla širdies plakimas ir dusulys net ir esant nedideliam krūviui. Jei tirotoksikozė nebus gydoma, bus prieširdžių virpėjimo ir širdies sustojimo rizika.

Kai bėgikas bėga, galimas kitas scenarijus. Kartais liaukų ląstelės mazguose praranda sugebėjimą sugauti jodą iš kraujo ir gaminti hormonus. Tada, priešingai, jų tampa per mažai. Gydytojai šią ligą vadina hipotiroze..

Su hipotiroze žmogus jaučia silpnumą, mieguistumą, jame atsiranda patinimas, pablogėja jo mąstymas, sulėtėja kalba. Priauga svorio, netoleruoja šalčio, mažėja jo slėgis, oda tampa sausa, atsiranda vidurių užkietėjimas. Liga ypač pavojinga nėščioms moterims. Pažengęs hipotiroidizmas sukelia komą.

Skydliaukė yra kaklo priekyje ir yra formos kaip drugelis. Šaltinis: Sebastianas Kaulitzki / „Shutterstock“

Prevencija

Skydliaukės problemos dažnai atsiranda dėl jodo trūkumo organizme. Todėl paprasčiausias būdas jų išvengti - suvartoti pakankamai mikroelementų. Suaugusiam žmogui reikia 150 mikrogramų per dieną, vaikams nuo 2 iki 6 metų reikia 90 mikrogramų, o nėščioms ir žindančioms moterims reikia mažiausiai 200 mikrogramų.

Yra dvi jodo problemos. Daugelyje Rusijos regionų to nepakanka. Kuo toliau nuo jūros, tuo mažiau jodo yra ore, vandenyje ir, svarbiausia, produktuose.

Kita problema yra tai, kad jis nesikaupia kūne, bet išsiskiria, kai lankome tualetą. Todėl skydliaukės ligų profilaktikai būtina įsitikinti, ar jodo į organizmą patenka kiekvieną dieną.

Nuo 1956 m. SSRS jodo buvo pradėta dėti į stalo druską be trikdžių. Po 10 metų sergamumas skydliaukės ligomis smarkiai sumažėjo. Man net teko uždaryti specializuotus kovos su nerimu skyrius - tokių buvo.

Bet druskos jodavimas padidina jos kainą, nors ir ne daug: ne daugiau kaip 10%. Todėl devintajame dešimtmetyje, kai nebegalima vartoti jodo, daugelis pramonės šakų nustojo tai daryti - ir skydliaukės dažnis pradėjo staigiai didėti. Dabar jie svarsto naujo įstatymo dėl privalomo produktų jodinimo projektą, tačiau jis dar nepriimtas..