Skydliaukė ir antsvoris

Jei susiduriate su antsvorio problema, pirmas žingsnis jos sprendimo link yra išsiaiškinti priežastį. Dažnai antsvorio problemos priežastis yra bloga mūsų skydliaukės būklė. Šiame straipsnyje jūs sužinosite, kaip šie dalykai yra susiję, kaip suprasti, kas kaltas dėl svorio padidėjimo, jūs ar jūsų skydliaukė ir ką daryti dėl to..

Koks yra antsvorio ir skydliaukės funkcijos ryšys?

Skydliaukė gamina hormonus, kurie reguliuoja medžiagų apykaitą ir kitas kūno funkcijas - tiroksiną ir trijodtironiną. Dėl skydliaukės ligų sumažėja šių hormonų gamyba. Lėtėja medžiagų apykaita, sumažėja širdies ritmas, pradeda kentėti smegenų veikla. Kartu su mažu fiziniu krūviu žmogus pamažu priauga antsvorio.

Apribojimas maistu nėra išeitis iš šios situacijos. Gamta suteikia riebalų taupymo mechanizmą, kai trūksta maistinių medžiagų. Jei porą dienų valgome per mažai, skydliaukė iškart sulėtėja, kad būtų išsaugoti riebalinio audinio atsargos. Procesas vyksta tol, kol mes pradedame valgyti kaip anksčiau.

Tuo atveju, kai skydliaukė ir perteklinis svoris yra susiję, nebūtina apsiriboti valgymu, tikintis, kad tokiu būdu galite numesti svorio. Priešingai, galite priaugti dar daugiau svorio..

Hipotireozė ir jos priežastys

Pagrindinis skydliaukės ir antsvorio problemų šaltinis yra hipotireozė. Yra kelios ligos priežastys:

  1. Jodo trūkumas organizme - daugelis Rusijos žmonių susiduria su šia problema dėl to, kad vietų, kur mes gyvename, vanduo ir dirvožemis dažnai yra prastas šio elemento atžvilgiu. Kai jodo paros norma yra 150 mcg, mes gauname 2–4 kartus mažiau;
  2. Anksčiau atlikta skydliaukės operacija;
  3. Autoimuninės ligos.

Žmonės daugelį metų gyvena su hipotiroze, to nepastebėję, nes šios ligos simptomai yra panašūs į kitų ligų simptomus. Todėl svarbu žinoti tikslius hipotiroidizmo simptomus ir, jei jie nustatomi, nedelskite apsilankyti pas gydytoją. Hipotiroidizmo požymiai yra šie:

  • yra padidėjęs odos, plaukų sausumas;
  • plaukai iškrenta;
  • kūno temperatūra krinta;
  • pacientai kenčia nuo bradikardijos;
  • vidurių užkietėjimas, cholelitiazė, kitos virškinamojo trakto problemos.

Hipotireozė yra toli gražu ne vienintelė priežastis, dėl kurios priaugamas svoris. Yra ir kitų veiksnių, turinčių įtakos antsvoriui. Atsižvelgiant į subtilybes, mityba koreguojama:

  • Nesveiko maisto pakeitimas sveika mityba padės pašalinti perteklinį svorį. Žmonės priauga svorio dėl vandens pertekliaus, druskos jų kūne.
  • Jei priaugate daugiau nei du kilogramus, priežastis slypi ne hipotirozėje. Dideli kūno riebalai, dažnai susidarantys dėl persivalgymo ir nelabai judraus gyvenimo būdo.
  • Kaip rodo naujausi endokrinologiniai tyrimai, hipotireozė kalba apie sumažėjusį jautrumą insulinui, padidėjusį pradžią, antsvorį ir diabetą..

Kaip gydyti hipotiroidizmą

Tik gydytojas padės sužinoti apie hipotiroidizmo buvimą. Atliekama diagnozė, kurios metu nustatoma tikroji nepakankamo hormonų gamybos priežastis. Tam atliekamas atrankos tyrimas, analizuojamas hormonų T3, T4, TTG lygis. Jei patikrinimo rezultatų nepakanka, gydytojas atlieka ultragarsinį nuskaitymą. Remiantis diagnostinių procedūrų rinkiniu, paaiškėja viena iš patologijų:

  1. Difuzinis goiteris (skydliaukė padidėja dėl jodo trūkumo). Gydytojas paskirs jodo preparatus, kurie padės pašalinti hormoninį nepakankamumą;
  2. Nodular goiter. Tokiu atveju pradurkite mazgus, kad nustatytumėte tikslią jų ląstelių sudėtį..

Gydant hipotireozę, būtina pakaitinė hormonų terapija. Teisingas terapijos pasirinkimas užtikrina normalų gyvenimo būdą.

Kaip pacientai, sergantys hipotiroze, koreguoja svorį

Tuo atveju, kai viršsvorį sukelia skydliaukės problemos, sunku tai ištaisyti. Kaip tokiu atveju kovoti su antsvoriu? Skydliaukės hipofunkcijos problemą reikia išspręsti visapusiškai. Verta išspręsti hormoninių sutrikimų problemą, tinkamai juos gydant, grąžinti juos į normalų režimą, tada pakeisti savo mitybą ir gyvenimo būdą.

Tinkama mityba

Asmuo, kenčiantis nuo hipotiroidizmo ir antsvorio, privalo palaikyti normalią medžiagų apykaitą, valgyti, laikydamasis kelių taisyklių:

  1. Apribokite greitųjų angliavandenių - saldainių, miltinių produktų - vartojimą. Maistą, kuriame yra lėtai angliavandenių (grūdų ar makaronų), priešingai, reikia vartoti daugiau;
  2. Dieta turėtų būti pilna daržovių, nesaldintų vaisių;
  3. Sėlenos, skaidulos ir kitos tankios skaidulos yra reikalingos kūnui, kad pagreitintų medžiagų apykaitą;
  4. Baltymų trūkumą kompensuoja aukštos kokybės maistinės medžiagos (žuvis, pieno produktai, liesa mėsa);
  5. Gerkite daug švaraus, nejudančio vandens, gerkite džiovintų vaisių nuovirus;
  6. Kasdien suvartojama 1600–2000 kcal kalorijų. Tokio rodiklio pakanka gerai formai išlaikyti - įvairūs produktai, taip pat daugybė vaisių ir daržovių suteiks visas maistines medžiagas.

Maiste turėtų būti būtinas mikroelementų kiekis, būtinas normaliam skydliaukės funkcionavimui. „Trys banginiai“, kuriais remiasi skydliaukės ligos, - selenas, cinkas ir jodas. Į dietą būtinai įtraukite žuvį, jūros dumblius, įvairias jūros gėrybes, grūdus, džiovintus vaisius.

Nepamirškite apie fizinį aktyvumą

Hipotireozė paveikti pacientai yra linkę į didelį nuovargį ir sumažėjusį aktyvumą. Dažniausiai jie yra pririšti prie sofos ir nori tik miegoti.

Jūs neturėtumėte leisti, kad sergantis skydliaukė paveiktų jūsų gyvenimo būdą. Nepradėsite numesti svorio tol, kol atliksite pakankamą fizinį krūvį, pavyzdžiui:

  1. kasdieniai pasivaikščiojimai grynu oru;
  2. aktyvus sportas;
  3. kelionės ir poilsis lauke;

Kaip paspartinti medžiagų apykaitą

Norint pagreitinti medžiagų apykaitą ir visada išlaikyti liekną figūrą, pakanka laikytis kelių svarbių taisyklių:

  • Yra mažos porcijos, bet dažnai - bent penkis kartus per dieną;
  • Sveikas miegas yra labai svarbus - mažiausiai 7–8 valandos viso miego yra ne tik būtinos, kad atkurti jėgas ir jaustis gerai visą dieną, bet ir padėti žymiai paspartinti svorio metimą;
  • Atlikite įvairius fizinius pratimus. Raumenys sudegina tris kartus daugiau kalorijų nei riebalinis audinys, vienodo tūrio;
  • Negalima praleisti pusryčių. Per pirmąją prabudimo valandą kūnas pradeda medžiagų apykaitos procesus, todėl jam reikia gliukozės ir amino rūgščių;
  • Gerti daugiau vandens;
  • Riebalų deginimą skatinančių produktų buvimas maiste. Vaisiai - greipfrutai, kiviai, ananasai. Be gero skonio, jie taip pat padeda numesti keletą papildomų svarų..

Skydliaukė

Skydliaukė yra endokrininė liauka, gaminanti jodo turinčius (skydliaukės) hormonus. Reguliuoja kitų hormonų išsiskyrimą savo sekrecija. Jos darbas yra visos metabolizmo pagrindas.

Skydliaukės hormonai dalyvauja augimo, vystymosi ir normalaus viso organizmo veikimo procesuose. Jie yra svarbūs žmogaus imunitetui funkcionuoti, jo atstatymui ląstelių lygyje. Todėl nepriekaištinga šio organo funkcija turi didelę reikšmę viso organizmo sveikatai..

Bendra informacija

Žmogaus kūne nėra nė vieno organo, kurio veiklai skydliaukė nepakenktų. Ji yra savotiška medžiagų apykaitos „laidininkė“.

„Skydliaukė“ yra priešais apatinį kaklą, esant trachėjos 2-3-ajam žiedui po gerklomis, ir susideda iš dviejų skilties, sujungtų tarpvietės. Forma primena drugelį.

Mokslininkai, kurie pirmą kartą apibūdino liauką, turėjo ryšį su skydu, kuris suteikė jam atitinkamą pavadinimą. Organas yra pakankamai mažas ir sveikos būklės yra beveik nematomas pačiam žmogui.

Už ką atsakinga „skydliaukė“?

Skydliaukė yra svarbus endokrininės sistemos organas.

Jis gamina hormonus jodtironinus (jie taip pat yra skydliaukės hormonai), kurie dalyvauja katabolizmo procesuose, reguliuoja daugelį gyvybiškai svarbių kūno parametrų. Pvz.: kraujo spaudimas, širdies ritmas, kvėpavimo dažnis.

Nuoroda! Katabolizmas - tai sudėtingas medžiagas padalijant į paprastesnes procesas, kuris vyksta išleidžiant energiją. Kataboliniai procesai apima maisto perdirbimą arba riebalų ląstelių deginimą..

Organas netiesiogiai veikia kraujagyslių tonusą, ląstelių ir audinių regeneracijos procesus. Galime pasakyti, kad geležis yra atsakinga už visą žmogaus organizmo medžiagų apykaitą.

Skydliaukė - hormonai

Skydliaukė išskiria polipeptido jodo turinčius hormonus: trijodtironiną (T3) ir tiroksiną (T4), kuriuos gamina jo folikulų ląstelės. Jų sekrecija yra skydliaukę stimuliuojančio hormono (TSH) išsiskyrimas iš hipofizės. Kitas hormonas, kalcitoninas, reguliuoja kalcio ir fosforo metabolizmą. Tai labai svarbu sveikai kaulų apykaitai..

Norint veiksmingai gaminti hormonus, skydliaukėje reikia jodo ir tirozino aminorūgšties. Visa tai žmogaus kūnas gauna su maistu..

Skydliaukės liga

Skydliaukės ligas galima suskirstyti į 2 rūšis:

  1. Pirminė - priežastis ir patologinis procesas yra pačioje liaukoje.
  2. Antrinė - sutrinka hormoninė hipofizės funkcija, pasikeičia skydliaukę stimuliuojančio hormono (TSH) sekrecija, o tai savo ruožtu daro įtaką organo veikimui.

Endokrininio organo funkcijos pažeidimas gali būti vertinamas pagal skydliaukės hormonų kraujo tyrimo rezultatus. Taip pat būtina nustatyti skydliaukę stimuliuojančio hormono kiekį. Taip pat atliekama skydliaukės (kai kuriais atvejais naudojant Doplerį) ultragarsas, audinių iš įtartinų sričių scintigrafija ir biopsija..

Skydliaukė: ligos simptomai

Hipotireozė

Jei sumažėja liaukos funkcija, sumažėja skydliaukės hormonų lygis. Atitinkamai sulėtėja medžiagų apykaitos procesai, mažėja energijos kiekis. Atsiranda hipotireozė.

Jam būdingi šie simptomai:

  • nuovargis;
  • ūmus jautrumas šalčiui;
  • sausa oda;
  • antsvoris;
  • audinių patinimas;
  • audringas balsas;
  • padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje;
  • raumenų silpnumas;
  • lėtas širdies plakimas;
  • sausumas, trapūs plaukai;
  • atminties sutrikimas, užmaršumas;
  • depresija.

Būsenai ištaisyti naudojami tabletės skydliaukės hormonai ir kiti vaistai. Laiku pradėtas gydymas atkuria normalią kūno būklę.

Hiperteriozė

Jei skydliaukės hormonų sekrecija viršija normą, išsivysto dar viena patologinė būklė - hipertiroidizmas. Antrasis jo vardas yra tirotoksikozė. Tokiu atveju patologiškai paspartėja medžiagų apykaitos procesai, organizmas išskiria nepakankamai energijos..

  • staigus svorio netekimas be dietos apribojimų;
  • tachikardija, aritmija;
  • rankų drebulys, drebėjimas galūnėse;
  • prakaitavimas
  • šilumos pojūtis be išorinių priežasčių;
  • padidėjęs skydliaukės dydis, jos patinimas;
  • Kapų oftalmopatija (išsipūtusios akys);

Tirotoksikozės terapija siekiama slopinti liaukos funkciją.

Taip pat svarbu laiku pradėti gydymą, kad būtų išvengta didelio kūno išsekimo..

Ligos pasireiškimai gali skirtis priklausomai nuo lyties ir amžiaus..

Skydliaukė - disfunkcijos simptomai vyrams

  • erekcijos disfunkcija;
  • spermos skaičiaus sumažėjimas;
  • vyrų nevaisingumas;
  • ginekomastija (moters krūtų padidėjimas);
  • sumažinta ištvermė;
  • Sulėtintai
  • sausų akių sindromas, ragenos pažeidimas;
  • sulaikyti kvėpavimą sapne (apnėja);
  • knarkti;
  • nemiga;
  • sunku pabusti ryte, mieguistumas popietę.

Hipotireozė vyrams yra sunkesnė nei moterų. Tai daro stipresnį poveikį spektakliui, tačiau mažiau veikia emocinę būseną..

  • dirglumas, dirglumas;
  • baimės, panikos (panikos priepuolių) išpuoliai;
  • greitas nuovargis;
  • galvos skausmai;
  • tachikardija ir širdies aritmija (ryškesnė nei moterims);
  • širdies nepakankamumas;
  • sumažėjo potencija.

Simptomai moterims

Hipotireozė moterims šiek tiek skiriasi nei vyrams:

  • svorio padidėjimas yra ryškesnis, svorio padidėjimas nesibaigia laikantis dietos;
  • stebimas lėtinis nuovargis;
  • vėsumas;
  • Plaukų slinkimas;
  • sausumas, odos lupimasis;
  • vidurių užkietėjimas
  • atminties sutrikimas;
  • menstruacijų pažeidimai, jie tampa netaisyklingi, lydimi skausmingų menstruacijų.

Visos moterys po menopauzės turi lengvą hipotiroidizmo laipsnį, tačiau jis nėra ryškus. Tačiau vis tiek verta kreiptis į endokrinologą. Mažas vaisto metabolizmo pataisymas grįš gera sveikata ir nuotaika.

Hipertiroidizmas moterims:

  • išsipūtusios akys (ryškesnės nei vyrams);
  • miego sutrikimai;
  • nuolatinio nerimo jausmas;
  • menstruacijų pažeidimai, jie tampa netaisyklingi ir skausmingi;
  • greitas pulsas;
  • staigus svorio kritimas;
  • kraujospūdžio pokytis, dažniausiai hipertenzija.

Liga sukelia sąžiningos lyties atstovų moralines kančias. Tai lemia aiškus išvaizdos pasikeitimas blogiau. Norint išvengti rimtų padarinių, gydymą reikia pradėti kuo anksčiau, o ne laukti, kol liga užklups grožį ir sveikatą..

Manifestacijos vaikams

Kūdikiams hipotireozė pasireiškia stipriai ir daro įtaką vaiko raidai. Pastebėjus;

  • patinimas;
  • antsvoris;
  • pūkuotas veidas;
  • vystymosi delsimas.

Ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikams hipotireozė pasireiškia taip:

  • apatinių galūnių ir veido patinimas;
  • antsvoris;
  • nosies kvėpavimo pasunkėjimas;
  • grubus balsas;
  • kraujotakos sutrikimai galūnėse, šaltos pėdos;
  • vėsumas;
  • vėlyvas dantų keitimas.

Hipertiroidizmas (tirotoksikozė) vaikams turi savo ypatybes:

  • dažnas ir nepagrįstas kūno temperatūros padidėjimas;
  • sujaudinimas, hiperaktyvumas, po to slopinimas;
  • staigus svorio kritimas, nepaprastas plonumas.

Jei laiku nesuteiksite medicininės pagalbos, galimos rimtos širdies ir kraujagyslių sistemos problemos..

Skydliaukė vaidina svarbų vaidmenį vaiko vystymesi, norint laiku pradėti gydyti, svarbu laiku diagnozuoti ligą.

Skydliaukės strupa: simptomai

Goiteris yra patologinis skydliaukės audinio pervargimas. Dažnai goiteris neturi ryškaus skausmo ir sukelia diskomfortą tik pasiekęs didelius dydžius.

Liga lydi šiais simptomais:

  • susiaurėjimas gerklėje ir sunku ryti, gali būti svetimkūnio pojūtis;
  • trapumas plaukams, nagams ir kaulų trapumas;
  • skydliaukės dydžio padidėjimas iki vizualinio pasireiškimo;
  • širdies ritmo sutrikimai, tachikardija, aritmijos;
  • rankos drebulys;
  • oftalmopatija (išsipūtusios akys);
  • padidėjęs nuovargis ir sumažėjęs darbas;
  • miego sutrikimai;
  • menstruacijų pažeidimai moterims;
  • vyrų potencijos problemos.

Goiteris dažniausiai sukelia tirotoksikozę.

Įvairių tipų goiterio simptomai

Priklausomai nuo vietos organo audiniuose, goiteris yra difuzinis ir mazginis:

  • Difuzinė toksiška goiter Graves liga, Bazedova liga). Tai išreiškiama vienoda audinių padaugėjimu ir proliferacija. Augant peraugimui paprastai padidėja hormonų sekrecija, pacientui išsivysto hipertiroidizmas (tirotoksikozė)..
  • Mazginis toksiškas goiteris (Plummerio liga). Tokiu atveju maži organo skyriai auga ir keičia savo struktūrą. Dažnai atsiranda dėl jodo trūkumo organizme.

Taip pat klasifikuojamas cistinis goiteris, tai yra labiau pažengusi mazginio goiterio forma.

Gali susidaryti mišrus strumos tipas: difuzinis-mazginis, kai auga visa liauka, tačiau joje atsiranda struktūriškai atskiri mazgai.

Terapijos pobūdis priklauso nuo goiterio tipo. Sunkiais atvejais arba kai vaistai nepadeda, paskirta operacija.

Skydliaukės navikai

Skydliaukės navikai skirstomi į dvi klases: gerybinius ir piktybinius.

Gerybinės yra folikulų, aiškių ląstelių ir papiliarinės adenomos. Tokie neoplazmos didėja lėtai ir nėra metastazuojami kitiems organams. Iš esmės jie nesintezuoja hormonų, jie tiesiog skatina liaukų audinių dauginimąsi. Kai kuriais atvejais atsiranda gerybinis hormonus sintezuojantis navikas, kurio vienas iš simptomų yra tirotoksikozė dėl hipersintezuotų hormonų sintezės..

Gerybinių navikų ląstelės yra panašios į paties organo ląsteles.

Jie yra mažiau agresyvūs nei piktybiniai ir jiems gresia tik mechaninė aplinkinių audinių deformacija, sunku kvėpuoti ir ryti. Perteklinis audinys pašalinamas operacijos būdu.

Piktybinėms navikams priskiriamos: papiliarinė, folikulinė, plokščialąstelinė karcinoma ir limfoma.

Skydliaukės vėžys

Prieš piktybinį naviką atsiranda genetinė ląstelės mutacija. Po to ląstelė "mutantė" dauginasi eksponentiškai ir sudaro vėžinį naviką. Jos agresyvumas priklauso nuo naviko tipo.

Skydliaukės onkologinio proceso požymiai:

  • kosulys be peršalimo;
  • balso užkimimas;
  • astmos priepuoliai;
  • gimdos kaklelio limfmazgių dydžio padidėjimas;
  • pasunkėjęs rijimas;
  • dusulys;
  • silpnumas;
  • prakaitavimas
  • svorio metimas.

Vėžiui, atsižvelgiant į jo stadiją, atliekamos organų išsaugojimo operacijos arba radikaliai pašalinamos visos liaukos ir šalia esantys limfmazgiai..

Po operacijos pašalinti neoplazmą skiriama chemoterapija ir imunoterapija, gydymas radioaktyviuoju jodu.

Skydliaukės ligų gydymas

Narkotikų gydymas: skiriami vaistai, kurių veikimas koreguoja skydliaukės hormonų kiekį ir kai kuriais atvejais padeda atstatyti organų funkcijas.

Jei vaisto ekspozicijos nepakanka arba ji pasirodė neveiksminga, atliekamas chirurginis dalies liaukos pašalinimas. Retais atvejais liauka visiškai pašalinama. Jei liauka pašalinama iš dalies, didžiąja dalimi atkuriama jos hormoninė funkcija.

Jei organas visiškai pašalinamas arba jo funkcijos neįmanoma atkurti, pacientas visą gyvenimą gydomas pakaitine hormonų terapija.

Kadangi skydliaukė veikia visas kitas kūno sistemas, rekomenduojama pasitarti ne tik su endokrinologu, bet ir su kitais siaurų sričių specialistais: kardiologu, neurologu, oftalmologu, urologu, ginekologu ar andrologu.

Skydliaukė ir antsvoris

Skydliaukė yra endokrininės sistemos organas. Būtent jis yra atsakingas už hormonų gamybą. Statistika rodo, kad moterys daug dažniau susiduria su šios sistemos patologijomis.

Dėl šio organo veikimo pažeidimų žmogus gali susidurti su antsvorio problema. Klinikinį vaizdą padės nustatyti tik sudėtingas gydymas vaistais ir gyvenimo būdo pokyčiai..

Kaip skydliaukė veikia žmogaus svorį?

Skydliaukė prižiūri 2 hormonų gamybą: T3 arba trijodtironino ir T4 arba tiroksino. Šios medžiagos yra atsakingos už daugelio organizmo funkcijų, įskaitant medžiagų apykaitą, reguliavimą.

Metabolizmas didžiąja dalimi lemia, kokie pokyčiai pasireikš žmogaus svoriui: nustatytas rinkinys ar sumažėję kilogramai.

Jei skydliaukė negali gaminti reikiamo kiekio hormonų, sulėtėja visi organizmo procesai: sumažėja smegenų veikla, sulėtėja pulsas ir medžiagų apykaita. Metabolizmas tampa lėtas, žmogus neaktyvus, dėl to atsiranda svorio padidėjimas.

Daugelis moterų, pastebėjusios padidėjusį svorį, pradeda laikytis specialių dietų. Apribojimai maistu neigiamai veikia skydliaukės veiklą, nes į organizmą pradeda patekti nepakankamas maisto medžiagų, mikro ir makro elementų kiekis.

Dėl šios priežasties jis stengiasi sukaupti reikiamą energijos kiekį, todėl didėja svoris. Dėl šios priežasties skydliaukės problemų turintis žmogus ne tik nepraranda svorio, bet ir priauga svorio.

Hormonai T3 ir T4

Hormonai T3 ir T4 yra pagrindiniai hormonai, kuriuos gamina skydliaukė. Būtent jie yra atsakingi už medžiagų apykaitos reguliavimą. Šios medžiagos padeda ląstelėms ir audiniams prisotinti energiją..

Jei T3 ir T4 lygis organizme yra per žemas, tada žmogus jaučiasi pervargęs: jam trūksta energijos, jis yra nuolat mieguistas ir neaktyvus. Jei T3 ir T4 kiekis viršija normą, tada kūnas pradeda aktyviau dirbti.

Tai galima atpažinti dėl hiperaktyvumo, miego sutrikimo ir dirglumo. Šios dvi sąlygos neigiamai veikia žmogaus kūno svorį. Nepamirškite reguliariai lankytis pas endokrinologą ir atlikti hormonų lygio kraujyje tyrimus.

Skydliaukė ir antsvoris

Kaip nustatyti skydliaukės ligą?

Paprastai žmogus pradeda priaugti kūno svorio dėl nepakankamos skydliaukės veiklos, dėl kurios gaminasi mažiau hormonų. Dažniausiai tai atsiranda dėl jodo trūkumo organizme.

Norėdami sumažinti neigiamą šio trūkumo poveikį, turite visiškai peržiūrėti savo mitybą arba pradėti vartoti specialius vaistus. Prieš tai būtinai atlikite išsamų diagnostinį tyrimą..

Be to, šios patologijos gali išprovokuoti perteklinį svorį:

  1. Autoimuninis tiroiditas - genetinė liga, pasireiškianti dėl neigiamo infekcijų, nuodų ar radioaktyvaus jodo poveikio.
  2. Pooperacinė būklė - tokiu atveju sutrinka medžiagų apykaita.
  3. Radioaktyviojo jodo terapija.

Skydliaukės sutrikimus, kurie gali sukelti svorio padidėjimą, galite atpažinti pagal šiuos požymius:

  • Veido pūlinys ir gelta.
  • Griežtas balsas ir sunku kalbėti.
  • Sausa oda ir plaukų slinkimas.
  • Nagų plokštelių fragmentai.
  • Sumažėja atmintis ir dėmesys.
  • Žemas aktyvumas, mieguistumas dienos metu ir nemiga naktį.
  • Metaboliniai sutrikimai.
  • Daugybė bėrimų ant kūno.

Taip pat skydliaukės patologijos, sukeliančios svorio padidėjimą, gali būti atpažįstamos pažeidus ciklą, sumažėjus lytiniam potraukiui ir nevaisingumui.

Pastebėję kelis skydliaukės veiklos sutrikimo simptomus, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją ir atlikti diagnostinį tyrimą.

Kaip numesti svorio sergant skydliaukės liga?

Norint normalizuoti kūno svorį, visų pirma, reikės normalizuoti hormonų lygį. Tam skiriami specialūs vaistai - sintetiniai hormonų pakaitalai: L-tiroksinas, Eutirox.

Taip pat būtina atsakingai spręsti mitybos klausimą. Jūsų racione turėtų būti kuo daugiau riebių žuvų, jūros gėrybių ir jūros dumblių. Pakankamas jodo kiekis taip pat yra kokosų aliejuje, kiaušiniuose ir jautienoje.

Griežtai draudžiama vartoti žemės riešutus ir soją. Šiuose produktuose yra specifinių medžiagų, kurios sulėtina hormonų T3 ir T4 gamybą..

Kai biologiškai aktyvių medžiagų kiekis organizme normalizuojasi, žmogaus svoris normalizuojasi. Jis taip pat atsikrato letargijos, lėtinio nuovargio ir spuogų ant odos.

Norėdami įsitikinti, kad jūsų svoris visada yra normalus, pabandykite reguliariai tikrintis ir apsilankyti pas gydytoją. Laikykitės visų jo rekomendacijų, kad išvengtumėte bet kokių komplikacijų..

Kaip diagnozuoti nukrypimus nuo hormonų lygio?

Skydliaukės patologijas, turinčias įtakos kūno svoriui, galima atpažinti pagal šias klinikines apraiškas:

  • Endokrininių hormonų kiekis viršija normalų.
  • Skydliaukė pradeda išskirti per daug antikūnų.
  • Cholesterolis viršija normalų.
  • Kepenų fermentų lygis padidėja.

Dėl padidėjusio kūno svorio atsiradimo būtina atlikti išsamų medicininį patikrinimą. Jei testai rodo, kad jūsų kūnas normalus, turite atlikti išsamesnį tyrimą.

Kaip „paleisti“ skydliaukę, kad būtų sudeginti riebalai ir suaktyvinta medžiagų apykaita

Skydliaukė yra atsakinga už hormonų, kontroliuojančių širdies ritmą, virškinimą, raumenų valdymą, smegenų vystymąsi ir medžiagų apykaitą, gamybą. Dažniausios skydliaukės problemos yra hipotireozė (mažas aktyvumas) arba hipertiroidizmas (didelis aktyvumas).

Skydliaukės sutrikimų paplitimas yra „epidemiškas“, o skydliaukės vėžio atvejų per pastaruosius keturis dešimtmečius padvigubėjo. Tai kelia nerimą, nes maža skydliaukės kakle yra pagrindinė imuninės sistemos sudedamoji dalis. Jei jis netinkamai funkcionuoja, organizmas tampa linkęs į įvairiausias ligas.

Skydliaukė yra atsakinga už hormonų, kontroliuojančių širdies ritmą, virškinimą, raumenis, smegenų vystymąsi ir medžiagų apykaitą, gamybą. Dažniausios skydliaukės problemos yra hipotireozė (mažas aktyvumas) arba hipertiroidizmas (didelis aktyvumas).

Kai skydliaukė negamina pakankamai hormonų, ypač T3 ir T4 (trijodtironino ir tiroksino), medžiagų apykaita sulėtėja ir atsiranda tokios problemos kaip depresija, nuovargis, aukštas kraujo spaudimas, padidėjęs cholesterolio kiekis ir padidėjęs svoris..

Kita vertus, per didelis šių hormonų gaminimas sukelia nerimą, nemigą, svorio kritimą ir pagreitėjusį širdies ritmą.

Gyvenimo būdas ir aplinkos veiksniai gali lemti skydliaukės veiklos sutrikimus, nors kai kurie iš jų kontroliuojami, daugelis jų - ne..

Toksinų perkrova

Svarbus veiksnys didinant skydliaukės sutrikimų dažnį yra mikroskopinių grybelių buvimas maiste ir ore, kurių dauginimasis veikia imuninę sistemą. Šie grybai dažniausiai gyvena odoje ir kitose drėgnose vietose. Mikozė yra terminas, naudojamas apibūdinti ligą, kurią sukelia jų per didelis išplitimas..

Mukotoksikozė yra grupė ligų, kurios išsivysto, kai žmonės yra veikiami per daug šių grybelių..

Nors patys grybai nėra destruktyvūs, susilpnėjusi sistema leidžia jiems išeiti iš kontrolės, o tai dar labiau pablogina imuninę sistemą. Moksliškai įrodyta, kad mikotoksinai sukelia tokius simptomus kaip paprastas akių trūkčiojimas, sergant išsėtine skleroze..

„Dėl savo farmakologinio aktyvumo kai kurie mikotoksinai ar mikotoksinų dariniai buvo naudojami kaip antibiotikai, augimo stimuliatoriai ir kiti narkotikai; kiti buvo įtraukti kaip cheminio karo agentai “

Žinomi mikotoksinų maitinimo šaltiniai

  • kvieciai
  • Aš miežius
  • su sp
  • cukraus
  • žemės riešutų
  • ir ntibiotikai
  • ir alkoholiniai gėrimai
  • su org
  • prie kukurūzų

Sveika skydliaukė yra labai svarbi kovojant su visais toksinais, kurie yra veikiami kasdien. Mes kontroliuojame savo imuninę sistemą per savo gyvenimo būdą ir maistą, kurį valgome..

  • Galimos skydliaukės funkcijos sutrikimo priežastys:
  • Lėtinis stresas
  • Chemikalai ir teršalai vandentiekio vandenyje
  • Ksenoestrogenai maiste ir asmens higienos produktuose x
  • Smog
  • Pesticidai
  • F toridas
  • Jodo trūkumas
  • Spinduliuotė, įskaitant rentgeno spindulius
  • Maiste per daug sojų
  • Šeimos istorija

Norėdami užtikrinti optimalią skydliaukės funkciją, turite ją palaikyti šiais produktais:

  • Saulėgrąžų sėklos
  • Daržovės - būkite atokiau nuo kryžmažiedžių daržovių, tokių kaip kopūstai, brokoliai ir briuselio kopūstai, jei jūsų skydliaukė yra pažeista
  • Išgrynintas vanduo per atvirkštinę osmozę
  • T siautėja
  • Braziliškas riešutas
  • Žuvis
  • Aš kiaušinis
  • Gabus
  • Vaisiai

Venkite šių maisto produktų:

  • Perdirbti maisto produktai
  • Su Oya
  • Rafinuotas cukrus ir dirbtiniai saldikliai
  • Alkoholis
  • Pieno produktai
  • Kavos
  • Keptas maistas
  • Pupelės

Skydliaukė ir antsvoris: endokrininės sistemos patologijos simptomai

Sužinokite apie simptomus, kurie gali reikšti, kad jūsų antsvoris greičiausiai kyla dėl skydliaukės funkcijos sutrikimo (hipotireozės).

Nutukimą gali lemti tiek elementarus persivalgymas paveldimos polinkio fone, tiek sunki endokrininė patologija, kurios išsivystymo jūs net neįtariate. Savo praktikoje ne kartą buvau liudininkas, kaip žmonės per mėnesį priaugo daugiau nei 10 kg. Riebalų kaupimasis yra glaudžiai susijęs su hormonais..

Antsvoris: kai reikalinga endokrinologo konsultacija

Centrinį vaidmenį, be abejo, atlieka insulinas - hormonas, kuris yra atsakingas už riebalų gamybą ir lėtina jo mažėjimą. Todėl daugumos žmonių nutukimas gali atsirasti ne dėl to, kad jie daug valgo, bet dėl ​​to, kad reguliariai besaikiai vartojama daugybė maisto produktų, kurie skatina didelę insulino gamybą..

Endokrinologo konsultacija yra būtina, kai jau yra akivaizdžių priklausomybės nuo angliavandenių požymių, kai yra antsvoris, ir, be to, yra cukrinio diabeto simptomai arba kai įtariama, kad yra kita endokrininė liga, galinti sukelti svorio padidėjimą. Tai yra endokrininės ligos, tokios kaip hipotireozė, Kušingo liga, hipogonadizmas, insulinoma ir kt. Šios būklės paprastai būna lydimos staigiai padidėjusio svorio, tai yra, ilgą laiką svoris išliko stabilus, tačiau nuo tam tikro momento jis pradėjo staigiai ir greitai augti. Tokiais atvejais nutukimas vadinamas antriniu, o čia negalima išsiversti be endokrinologų pagalbos.

Norint sukurti tinkamą nutukimo gydymo strategiją, būtina nustatyti pagrindinę jo išsivystymo priežastį ir pradėti ją pašalinti. Dietologo užduotis yra tik laiku nustatyti pacientus, sergančius šia patologija, ir nukreipti juos pas atitinkamą specialistą.

Todėl, jei nuspręsite pakeisti savo gyvenimo būdą ir numesti svorio, pirmiausia įsitikinkite, kad neturite hormoninės patologijos.

Nebūk tingus, skirk laiko kraujo tyrimui ir gauk endokrinologo konsultaciją. Paprastai tai yra labai patyrę gydytojai, ir jie iškart mato savo „patologiją“ pagal išorinius požymius, tereikia atidaryti kabineto duris. Patyręs endokrinologas jau tyrimo etape gali lengvai diagnozuoti beveik bet kokią hormoninę patologiją, jei tik todėl, kad „endokrininis nutukimas“ niekada nėra didelis. Paprastai tai yra žemas nutukimo laipsnis ir riebalinio audinio lokalizacija, būdinga šiai patologijai.

Jei pacientas, turintis didelį nutukimą, lankosi pas gydytoją, dažnai iš anksto aišku, kad visi hormoniniai pokyčiai (net jei jie šiuo atveju randami) bus antriniai, tai yra, paties nutukimo pasekmė. Taigi pagrindinis tokių pacientų aptiktas hormoninės patologijos gydymas visų pirma yra jų svorio normalizavimas.

Aš visiškai pripažįstu, kad daugelis iš jūsų dėl vienokių ar kitokių priežasčių (žinoma, labai pagarbiai), gali nepaisyti mano rekomendacijos pradėti kovą su svoriu tik apsilankius pas endokrinologą. Todėl leidžiu sau trumpai papasakoti apie dažniausiai pasitaikančios endokrininės patologijos simptomus, kad galėtumėte atlikti pagrindinę savidiagnostiką.

Nutukimo endokrininės sistemos patologijos simptomai

Antsvoris gali atsirasti arba progresuoti tiek dėl smegenų ligų, tiek dėl antinksčių ir lytinių liaukų ligų, pagumburio sindromų. Čia yra simptomai, kurie turėtų jus bent perspėti.

Antinksčių patologija išoriškai pasireiškia taip:

  • storas, trumpas kaklas;
  • plokšti sėdmenys;
  • limfinė sistema silpnai veikia, todėl audiniai yra patinę, kūnas yra pūlinis ir visos galūnės yra „sunkios“;
  • stačiakampė arba ovali galva, plonos lūpos su kampais žemyn;
  • vidutinės ar didelės krūtys;
  • plati krūtinė, tiesus kūnas, nenuleidžiamas, šiek tiek pažymėtas juosmuo;
  • kvadratinis delnas, nejudančios kojos;
  • riebalų nusėdimas visada vyksta ypatingu būdu. Pavyzdžiui, moteriai riebalai pradeda kauptis daugiausia vyriško tipo - ant veido, krūtinės ir skrandžio, o vyrų - ant sėdmenų ir klubų;
  • antrinės lytinės savybės keičiasi, pavyzdžiui, moterys turi veido plaukus, menstruacinius nelygumus.

Patologija iš moterų lytinių liaukų:

  • plaukai ant galvos praranda apimtį, bet ant veido ir kūno, priešingai, intensyviai auga;
  • viršsvoris formuojamas atsižvelgiant į vyro tipą, tai yra, figūra suapvalinama pilve;
  • polinkis į spuogus;
  • nereguliarus menstruacijų ciklas.

Šie simptomai gali reikšti, kad kiaušidės gamina per daug vyriškojo hormono testosterono. Tuo pačiu metu svoris išauga nepastebimai, tačiau jei laiku nepaskambinsite žadintuvo, prasidės rimtos sveikatos problemos.

Daugeliu atvejų speciali dieta, vitaminai ir fizioterapinės procedūros atkuria normalią kiaušidžių struktūrą, tačiau jūs negalite to padaryti nepasitarę su endokrinologu. Ir kai kuriais atvejais jūs negalite išsiversti be vaistų - "antihormonų". Juos derindami su fizinių pratimų rinkiniu, galite „numesti“ ne tik perteklinį svorį, bet ir sukauptą neišnaudotos energijos krūvį. Ir tai naudinga ne tik figūrai, bet ir psichinei būklei subalansuoti.

Bet dažniausia endokrininė patologija, susijusi su antsvoriu, yra skydliaukės hipofunkcija. Šis organas yra kakle ir gamina tam tikrus hormonus, kurie reguliuoja medžiagų apykaitą..

Skydliaukė nėra padengta tokiu romantišku aureolu kaip širdis - pojūčių talpykla arba plaučiai, kurie kiekvieną ląstelę prisotina gyvybę teikiančiu deguonimi. Tačiau nuo jos priklauso, ar būsite optimistiškas dėl gyvenimo, ar turėsite pasitenkinti amžino vyndario vaidmeniu.

Ant šio mažo organo, formos, primenančios drugelį, išskleidžiantį sparnus, slypi didžiulė misija - sureguliuoti visą organizmo medžiagų apykaitą, nustatyti širdies ir kraujagyslių bei centrinės nervų sistemos darbą, valdyti psichoemocinę ir seksualinę veiklą. Ji tai daro naudodama tiroksinu (T4) ir trijodtironinu (T3) - hormonais, kurie, be kitų savybių, paprastai skatina riebalų oksidaciją. Tiesą sakant, tai yra pagrindiniai metabolizmo reguliatoriai, atsakingi už kiekvienos mūsų kūno ląstelės ir audinio energijos gamybą ir naudojimą. Didžiausią įtaką svorio padidėjimui turi tiroksinas, kuris pagreitina medžiagų apykaitą..

Būtent skydliaukė reguliuoja medžiagų apykaitą mūsų organizme. Jei jo aktyvumo lygis mažėja, tada mūsų svoris didėja eksponentiškai. Dėl nepakankamo skydliaukės aktyvumo sumažėja medžiagų apykaita organizme: audiniuose kaupiasi riebalų ir vandens perteklius, kurio negalima „pašalinti“ dėl vienos dietos.

Be to, jaučiate pervargimą reguliariai mankštintis. Nepakankamas skydliaukės hormonų, vadinamų sumažėjusia skydliaukės funkcija, gamyba visada lemia svorio padidėjimą. Tačiau ypatingas pavojus yra hormonų trūkumas tose situacijose, kai moteris svajoja apie motinystę. Deja, skydliaukės hormonų trūkumas gali tapti kliūtimi pastojimui ir normaliam vaisiaus vystymuisi.

Tačiau padidėjusi šių hormonų gamyba - hiperfunkcinė skydliaukės veikla - sukelia jo problemų ir taip pat yra nepageidautina, nors žmonėms su antsvoriu šis pažeidimas yra gana retas. Daugeliu atvejų šią patologiją išprovokuoja per didelis emocinis stresas, o nuo to susiduria moterys nuo dvidešimt iki keturiasdešimties metų. Būtent tuo laikotarpiu visos įstaigos dirbo iki savo galimybių ribos. Ligą lydi padidėjęs prakaitavimas, psichinis pusiausvyros sutrikimas, dirglumas ir dirglumas, o tai, žinoma, turi įtakos darbo ir šeimos gyvenimo kokybei. T. y., Sveika hormonų pusiausvyra visada yra svarbi..

Savo medicinos praktikoje sutikau daugybę žmonių (daugiausia moterų), kurių skydliaukės funkcija yra uždelsta, kurie teigė, kad nors jie beveik nieko nevalgo, jų svoris ir toliau auga. Ir aš jais visada tikiu, nes žinau - čia kontroliuoja hormonai!

Jei pastebite:

  • plaukų ir nagų trapumas (lėtai auga, tampa ploni ir reti);
  • per didelis odos sausumas (šalta oda);
  • nuolatiniai šaltkrėtis;
  • papildomų 3–5 kg pilvo ir sėdmenų, kurių atsikratyti beveik neįmanoma;
  • riebalų sankaupos žemiau bambos, riebalinio audinio nusėdimas daugiausia viršutinėse kojose ir pilve, sumažėja krūtinė, išsivysto sėdmenys, nesvarbu, kaip atsigaunate;
  • liemuo yra išsaugotas;
  • vyrų potencijos susilpnėjimas ir moterų libido sumažėjimas, menstruacijų pažeidimai;
  • menopauzė dažnai ištinka prieš sulaukus tinkamo amžiaus;
  • nenugalimas noras nuolat valgyti saldumynus, esant bendram energijos trūkumui ir padidėjusiam nuovargiui;
  • širdies darbo sutrikimai, retas pulsas, mažėja kraujospūdis;
  • raumenų silpnumas, raumenų skausmas, osteoporozės vystymasis;
  • gyvybingumo praradimas, apatija, atminties praradimas;
  • veido, galūnių patinimas; vėsumas, šaltos rankos ir kojos, klausa.

Visi šie simptomai gali reikšti, kad jūsų antsvoris greičiausiai yra dėl sutrikusios skydliaukės funkcijos (hipotireozė)..

Žinoma, remdamiesi tuo, galite manyti, kad turite šią patologiją, tačiau realią diagnozę atliks tik endokrinologas. Apsilankyti joje būtina, jei jums jau gerokai daugiau nei trisdešimt, ar gyvenate dideliame mieste, sergate autoimuninėmis ligomis ar tiesiog peršalote per dažnai. Tokiu atveju, kai tik sureguliuosite skydliaukę, grįšite prie sveikos gyvensenos. Ir tuo pačiu grįš jūsų „idealus“ svoris.

Per pirmuosius dvejus metus po gimdymo moterys dažnai patiria vadinamąją pogimdyminę depresiją, tai yra skydliaukės funkcijos sutrikimo pasekmė. Ir tai nėra hipo- ir ne hiperfunkcija - tai disfunkcija. Maitinant moteris turi keletą kartų prabusti naktį, smarkiai pasikeičia nervų sistemos reakcijos - slopinimas pakaitomis keičiasi jauduliu. Informacijos valdymo signalai pasimeta, atsiranda tam tikras hormoninis chaosas.

Jauni tėčiai, pasirūpink savo mylimomis žmonomis ir, jei įmanoma, atsikelk naktį pas vaiką pats. Priešingu atveju jūs rizikuojate, kad vietoj gražios ir sveikos žmonos suserga sutrikęs psichikos žmogus. Ir jums to reikia?!

Tokių nemigos naktų rezultatas gali būti daugybės ligų, kurių pagrindas yra nesubalansuotas hormoninis fonas, išsivystymas..

Jūs, be abejo, galite atsigulti po chirurgo peiliu, pašalindami miomą ar dar labiau „piktą byuką“, vartodami hormonus tikėdamiesi susidoroti su mastopatija ir pabandykite atsikratyti endometriozės vaistais. Tačiau jūs suprantate, kad visos šios priemonės gali sukelti nenuspėjamų padarinių. Aš nepavargstu kartoti: reikia kovoti su priežastimi, o ne su pasekmėmis ir simptomais! Tai yra, būtina normalizuoti estrogeno-progesterono pusiausvyrą ir atkurti visos endokrininės sistemos funkcionavimą. O gal geriau pasirūpinti savimi ir iš pradžių to nepažeisti?

Ką daro žmonės, įtarę hormoninę patologiją? Teisingai! Jie bėga į kliniką ar ligoninę ir daro brangų hormono testą. Bet tai nėra mūsų žmonės. Mūsų laukiama iki paskutiniųjų, kol minėtų simptomų apraiškos jau bus nepakeliamos. Kodėl tai vyksta??

Madinga forumuose diskutuoti apie hormonų profilį, neatlikus paruoštos analizės, nebėra įprasta lankytis pas ginekologą. Trumpam sustosime ir pagalvokime..

Ar svarbu žinoti viską apie savo hormonus?

Dabar gydytojai dažnai nemato žmogaus analizei. Jie peržiūri testus ir net nesukdami galvos jūsų kryptimi pradeda klausinėti ir skirti gydymą. Jie gydo ligą, o ne pacientą. Noriu sugalvoti ir ištiesti ranką prieš akis: „Ale! Gydytojau, aš čia! Pažvelk į mane! “

Pirmiausia nustatykime: kokia yra analizė? Galbūt jūs sutiksite su manimi, kad iš esmės tai yra savotiškas jūsų kūno vaizdas tam tikru momentu. Šiame paveikslėlyje galite „šypsotis“ arba pasidaryti „juokingą veidą“, tačiau tai nereiškia, kad jūs visada vaikščiojate su tokiu „veidu“. Hormonų analizė iš tikrųjų yra tik duomenys apie hormonų lygį mūsų kūne tam tikru momentu - kai jūs paaukojote kraujo šiai analizei. Atsižvelgiant į tai, kad žmogus anaiptol neturi keliolikos hormonų, o jų apibrėžimas yra vienas iš brangiausių testų, kyla klausimas: „Ar tai tikrai svarbu?“

Aš manau, kad pati analizė nėra tokia svarbi, ypač jei nėra specialių sąlygų tokiam tyrimui: „Paimkime analizę, o tada pamatysime...“ Daug svarbiau nustatyti konkrečių hormonų kiekį ir tik tuo atveju, jei gydytojas įtaria kažkokį sutrikimą. endokrininio organo ar sistemos darbas. Pvz., Skydliaukės hormonų (padidėjus jų kiekiui) arba lytinių hormonų (esant nevaisingumui) analizė.

Taigi, kada, kaip ir kodėl mes gauname hormonų testus:

• pirmauja tarp visų hormoninių testų, žinoma, insulino. Paprastai tai nustatoma kiekvienoje klinikoje ir ligoninėje. Neatsitiktinai diagnozuotų cukrinio diabeto ligų skaičius nuolat auga;

• antroje vietoje yra skydliaukės hormonai - trijodtironinas ir tiroksinas, taip pat skydliaukę stimuliuojantis hormonas, kuris stimuliuoja jų gamybą, sintetinamas hipofizėje. Tai taip pat neatsitiktinai - aplinkos problemos trikdo normalų skydliaukės darbą;

• trečioje vietoje yra lytinių hormonų (FSH, LH, prolaktino, progesterono, testosterono), kurie skiriami, jei neįmanoma pastoti dėl menstruacijų pažeidimų ir kitų ginekologinių ligų, analizė..

Po keturiasdešimties metų daugybė vyrų išgyvena vadinamąją „vidutinio amžiaus krizę“, kai norėdami save patvirtinti, apleidžia savo šeimą dėl jaunos mergaitės: „Vėlyvoji meilė“. Atkreipkite dėmesį, kad daugelis mūsų garsių asmenybių - menininkai, verslininkai - rado naują prieglaudą po jaunos mylinčios merginos sparnu..

Vakaruose šią krizę išsprendžia pora pokalbių su psichoanalitiku, tačiau mūsų „išdidiesiems ereliams“ (išoriškai panašiems į pingvinus) nereikia tokių paslaugų ir jie patys išsprendžia problemą! Ir, be abejo, jie nori paimti vyriškų lytinių hormonų analizę, kad patvirtintų, jog miltelių kolbose vis dar yra „pistoleto miltelių“ ir sėdmenų uogose “. Bet ar tai turi prasmę? Aš turiu omenyje analizę!

• Testosterono lygio nustatymas aktyviai naudojamas diagnozuojant erekcijos disfunkciją, seksualinį silpnumą. Paprastai, jei sumažėja testosterono koncentracija, vyro potencija pažeidžiama vienu ar kitu laipsniu, sumažėja libido. Vakaruose vis dažniau vartojamas terminas „vyrų menopauzė“, o testosterono analizė įtraukta į stipriosios lyties atstovų tyrimo standartą tik esant tokiems simptomams..

Beveik visiems nutukusiems vyrams diagnozuojama nepakankama testosterono gamyba. Bet tai yra pagrindinis vyriškas hormonas, veikiantis beveik visus procesus, kurie vyksta stipriosios pusės žmonijos atstovų kūne. Neabejotinai galime pasakyti, kad jei vyro (bet kokio amžiaus) juosmens apimtis yra didesnė nei 94 cm, jis ar ji tikrai turės tam tikrą hormoninį nepakankamumą. Neatsitiktinai stipriosios žmonijos pusės atstovams rekomenduojame reguliariai matuoti juosmenį.

Be to, po 30 metų visų vyrų testosteronas sumažėja vidutiniškai 1-2% per metus. Taigi impotencija, sveikatos problemos, nepakankamas aktyvumas, noras ką nors padaryti, o svarbiausia - prostatito ir prostatos adenomos išsivystymas. Kur dingsta berniukiškas akys, dingsta romantika ir pasirengimas išnaudojimui ?! Vyrai tiesiog nugrimzta. Be to, jų riebalinis audinys yra spąstai net tiems lytiniams hormonams, kurie gaminami. Jie įsikuria joje, o tada ji paverčia vyrišką hormoną moterišku. Todėl nutukusiems vyrams vystosi feminizacija - figūra tampa moteriška (sėdmenys „pleiskanoja“, auga krūtinė, plaukai nyksta tose vietose, kur buvo anksčiau).

Moterys iš prigimties yra įtaringesnės ir daug dažniau imasi hormonų tyrimų. Tačiau šį susidomėjimą gali sukelti plaukų perteklius ant netipinių kūno vietų arba perteklinis svoris ir nesugebėjimas pastoti. Hormoninis profilis leidžia greitai nustatyti ligos priežastį, paskirti tinkamą gydymą ir išspręsti šias svarbias kiekvienos moters problemas. Aktyvios moterys (sulaukusios šeštojo dešimtmečio), nenorinčios pasenti, atpažins jų hormoninį profilį, kad galėtų pradėti pakaitinės hormonų terapijos kursą.

Daugelis mano, kad norint atlikti hormonų analizę, pakanka nieko nevalgyti ryte ir laiku atvykti į kliniką. Hormoniniai testai yra labiausiai „subtilūs“, todėl jiems dažnai reikia specialių treniruočių. Tarkime, išlaikęs testosterono testą, vyras per dieną turėtų neįtraukti jokių pratimų. Moteris per dieną prieš atlikdama testą dėl progesterono turėtų vengti saunos, rūkyti ir net sekso. Patartina daryti be jokio streso. Ir, žinoma, idealu pirmiausia pasitarti su gydytoju..

Bet atgal į mūsų skydliaukę. Sumažėjus jo funkcijoms (hipofunkcijai ar hipotireozei), gydytojai dažnai skiria hormonus - tiroksiną ar eutiroksą..

Bet pagalvokime: ar iš viso galima spręsti apie skydliaukės funkcionavimą, tik išlaikius testus ir atlikus ultragarsą? Galų gale šie tyrimai parodys tik kritinę situaciją, kurioje gali atsidurti šis svarbus organas. Ir jie nepateikia jokios idėjos apie tai, kaip liauka funkcionuoja ankstyvosiose ligos vystymosi stadijose. Galų gale, ultragarsu atskleisti ir analizėmis patvirtinti organo struktūros pokyčiai yra pasekmė to, kad jame ilgą laiką vyko funkciniai patologiniai procesai.

Pateiksiu paprastą praktikos pavyzdį. Nutukusi moteris, turinti daugybę nusiskundimų dėl bendros sveikatos, konsultuojasi su endokrinologu, o ultragarsu ištyrus skydliaukę paaiškėja diagnostiškai nereikšmingi nukrypimai nuo idealios normos, pavyzdžiui, mažas mazgas. Šie nukrypimai ją labai jaudina, ir būtent, jos manymu, jie staigiai pablogina jos sveikatą ir... pilnatvės vystymąsi.

Tai yra, jai jau buvo surastas visų savo bėdų kaltininkas, ir tai net nėra aptarta! Ji nenori tikėti, kad pagrindinė ir tikroji jos problema yra nutukimas, kurį sukelia adinamija ir vidurių pūtimas, ir kad tai yra didelis kūno svorio padidėjimas, kuris sukelia jos bendrą negalavimą. Ir vis dėlto būtent taip. Ir tik numesti svorio gali ją išgelbėti nuo sveikatos skundų. Tačiau daug lengviau pripažinti, kad kažkas ar kažkas kitas kaltas dėl jūsų problemų, bet ne jūs. Tuomet jus galima gydyti hormoninėmis tabletėmis, todėl nebūtina peržiūrėti savo gyvenimo būdo. Tačiau problemos negalima išspręsti tokiu būdu!

Nors skydliaukės veiklą reguliuojančių vaistų vartojimas yra plačiai paplitęs, aš rekomenduoju neeksperimentuoti su jais savarankiškai ir griebtis jų tik taip, kaip nurodė gydytojas. Poveikis hormoniniam fonui yra labai sudėtinga ir rizikinga veikla. Galų gale, kai kurie maisto produktai, kuriuos valgote, gali paveikti skydliaukę. Taigi žmonės, turintys ribotą funkciją ar tiesiog norintys pagreitinti medžiagų apykaitą, turėtų vengti sojos produktų ir besaikio žemės riešutų vartojimo. Tačiau naudingas natūralus skydliaukės stimuliatorius yra kokosų aliejus, kuris labai dažnai pasmerkiamas kaip sočiųjų riebalų šaltinis. Be to, skydliaukės hormonų, tokių kaip testosteronas ir estrogenai, lygis mažėja esant nuolatiniam stresui..

Jei turite antsvorio ir norite numesti svorio, o jūsų kūnas nenori reaguoti nei į mitybos apribojimus, nei į sportą, tuomet turite kreiptis į endokrinologą. Ir jei jis jums paskyrė vaistus, tada jis turi tam priežastį, ir jūs neturėtumėte bijoti hormonų. Kartais jūs tiesiog negalite išsiversti be jų.

Mitai apie hormonų terapiją

Apie hormonų terapiją yra daug mitų. Tačiau dauguma jų yra iš esmės klaidingi. Žmogaus kūne yra daug organų, išskiriančių hormonus: moters ir vyro lytiniai organai, endokrininės liaukos, centrinė nervų sistema ir kiti. Visi hormonai palaiko nuolatinį ryšį vienas su kitu ir tik dėl viso jų veikimo nustatomas pats hormoninis fonas.

Atitinkamai, hormoniniai vaistai gali būti skirtingi, jie skiriami sergant įvairiomis ligomis. Šiuos vaistus reikia vartoti griežtai valandą, tuo pačiu paros metu. Pavyzdžiui, kontraceptinės hormono tabletės trunka 24 valandas. Atitinkamai kartą per dieną turite jį gerti. Yra vaistų, kuriuos reikia gerti du kartus per dieną.

Jei vartojate hormonus nereguliariai ar net visai pamirštate, reikalingas hormonų kiekis gali smarkiai sumažėti. Galų gale, ilgalaikio hormonų veikimo mechanizmas nėra susijęs su jų kaupimu organizme. Tai yra tiesiog šių vaistų veikimo principas - „veikia“ netiesiogiai, per kitas organizmo struktūras.

Yra situacijų, kai hormoniniai vaistai yra tiesiog nepakeičiami. Sakykite, kai vaisingo amžiaus moteriai dėl vienokių ar kitokių priežasčių kiaušidės buvo pašalintos. Dėl to jis labai greitai pradeda senėti, prarasti sveikatą ir priaugti svorio. Tokiu atveju jos kūnui iki pensinio amžiaus reikalinga endokrininė pagalba. Žinoma, su sąlyga, kad jos pagrindinė liga (dėl kurios buvo pašalintos kiaušidės) neturi kontraindikacijų tokiam paskyrimui. Ne tik tai - kai kurioms ligoms net psichiatras gali rekomenduoti moteriškus lytinius hormonus. Pavyzdžiui, esant depresijos būsenai.

Neskubėkite patys vartoti pakaitinės hormonų terapijos, net ir esant vidutiniam bet kurio hormono trūkumui. Daugelį hormonų trūkumo atvejų galima kompensuoti keičiant gyvenimo būdą ir mitybą, vartojant mineralus, vitaminų papildus ir net kai kurias riebalų rūgštis..

Pavyzdžiui, visi tikriausiai jau žino, kad skydliaukė tinkamai funkcionuoja, jam reikia jodo. Jodo vartojimą maiste galima užtikrinti vartojant joduotą druską, jodo papildus, vitaminų ir mineralų kompleksus, papildus, kuriuose yra dumblių ir kt. Naujausi tyrimai parodė, kad skydliaukė veikia dar geriau, jei jodas vartojamas kartu su kitu mineralu - selenu..

Be to, skydliaukės funkcijos sutrikimą lydi mažas vario kiekis kraujyje. Šios liaukos darbą galima paskatinti reguliariai vartojant žaliąją arbatą, ne veltui jie ėmė ją dėti į visus įmanomus maisto papildus, norėdami numesti svorio. Taip pat galite pagreitinti medžiagų apykaitą valgydami aštrų maistą. Svarbiausia, kad nenudegintumėte skrandžio, o jei iš pradžių jis silpnas, tuomet geriau pamiršti šį metodą!

Paprastiausių pratimų, prieinamų beveik visiems, kompleksas

Taigi pirmasis pratimas yra stresas. Sėdėkite tiesiai ir bandykite įtempti gerklę, būtent kaklo srityje, kurioje yra skydliaukė. Svarbu netempti viso kaklo ir nespausti žandikaulio į priekį, o įtempti šią konkrečią vietą.

Tačiau nepersistenkite! Tai svarbu, kitaip gali atsirasti žandikaulio išnirimas arba likti stresas, o tai tik pablogins situaciją. Priveržkite kaklą jums patogiausiu ritmu.

Įtempta - atsipalaidavusi, įtempta - atsipalaidavusi ar įtempta, laikanti įtampą ir atsipalaidavusi. Kartoju: svarbiausia nepersistengti!

Po streso turi atsipalaiduoti. Po pratimo sąmoningai dar kartą atsipalaiduokite. Geriau tai daryti kartą per dieną. Kartais turėtumėte daryti pertraukas tokioje veikloje, pavyzdžiui, padaryti penkias dienas, dienos pertrauka.

Jei jaučiate vienkartinę gerklę, tai reiškia, kad dirbate labiau dėl įtampos, o ne dėl atsipalaidavimo. Padarykite porą dienų pertrauką (šiomis dienomis galite palikti tik sąmoningą šios „komos“ atsipalaidavimą).

Antrasis pratimas yra savotiškas plūgo pozos aiškinimas. Sėdėkite vertikaliai, atpalaiduokite visą kaklą (kuo geresnis atsipalaidavimas, tuo geresnis poveikis) ir nuleiskite galvą į priekį. Galite šiek tiek patraukti galvą abiem rankomis į viršų. Pagrindinis šio pratimo tikslas yra ištempti užpakalinius kaklo raumenis. Kuo tiesesnė nugara, tuo geriau bus ištempti kaklo raumenys. Bet jei per pirmąjį pratimą svarbiausia nebuvo per daug treniruotis, tada čia svarbiausia nėra per daug ištempti..

Trečiasis pratimas yra „žuvies pozos“ modifikacija. Sėdėkite vertikaliai ir lėtai pakreipkite galvą atgal. Čia nėra ką veikti rankomis. Tiesiog pratybų metu kiek įmanoma atsipalaiduokite, o pati galva atsileis žemyn.

Pratimai atliekami užmerkus burną, vieną kartą per dieną. Jei kažkur atsiranda bent menkiausias skausmas, tai reiškia, kad elgiatės neteisingai ir turite bent keletą dienų pertraukti. Jei padarysite viską teisingai, tai ne tik pagerins metabolizmą dėl skydliaukės stimuliacijos, bet ir, galbūt, palengvins jus dėl problemų, susijusių su stuburo apykakle. paskelbė econet.ru.

Iš knygos "Dr. Kovalkovo metodika. Pergalė dėl svorio", Aleksejus Kovalkovas

P.S. Ir atminkite, kad tiesiog keičiate savo vartojimą - kartu keičiame pasaulį! © econet

Ar tau patinka straipsnis? Parašykite savo nuomonę komentaruose.
Prenumeruokite mūsų FB: