Prolaktinas - „streso hormonas“

Bet kokie streso veiksniai išprovokuoja biochemines organizmo reakcijas, kurios, ilgai veikiant, gali sukelti neigiamas pasekmes žmonių sveikatai. Paveikta daugybė sistemų, tačiau svarbiausia yra endokrininė sfera, nes ji kontroliuoja streso hormonų veiklą. Svarbiausias dažniausiai minimas streso hormonas yra kortizolis.

Kortizolis yra pagrindinis atletų priešas

Streso hormonas kortizolis yra pavojingiausias elementas, kuris paveikia žmogų ilgalaikio streso laikotarpiais. Tai suteikia kūnui budrumo, taip suteikiant kūno reakciją į pavojų. Šia savybe aktyviai naudojasi sportininkai, kuriems reikia sustiprinti raumenų ir sistemų darbą. Ateityje kortizolis išsiskiria iš organizmo, tačiau esant ilgalaikiam stresui jis gaminamas dideliais kiekiais ir neigiamai veikia sveikatą.

Jo poveikis išreiškiamas taip:

  • padidėjęs mieguistumas;
  • silpnumas;
  • nenoras nieko daryti;
  • noras valgyti stresą saldžiai;
  • atminties sutrikimas.

Kortizolio pavojus yra tai, kad jis slopina estrogeno gamybą, tai sukelia oksidacinį stresą - priešlaikinį organizmo senėjimą. Streso hormonas mažina imunitetą ir padidina spaudimą, sukelia dažną hipoglikemiją ir riebalų nusėdimą pilve, raumenų netekimą, o tai ypač rizikinga sportininkams. Dėl to dažnai pasireiškia tokios lėtinės ligos kaip hipertenzija, diabetas.

Sportininkams šio hormono perteklius taip pat nepageidautinas, nes jo perteklius organizme padidina kaulų trapumą ir išprovokuoja audinių sunaikinimą. Didelė kortizolio koncentracija trukdo mesti svorį..

Hormonas kortizolis yra svarbus elementas, susidarantis dėl organizme vykstančių biocheminių procesų, veikiant stresui, tačiau jo perteklius neigiamai veikia visų organų veiklą.

Katecholaminai

Hormonų katecholaminų grupę, kurią sukelia stresas, sudaro adrenalinas, norepinefrinas ir dopaminas. Tai yra antinksčių žievės hormonai - biologiškai aktyvios medžiagos, kurių poveikis skiriasi. Adrenalinas yra pirmas, jis gaminamas iškart po streso veiksnio ir yra pati galingiausia ir veikliausia medžiaga..

Adrenalinas

Streso hormonas gaminamas baimės ar šoko atvejais, daugiausia esant psichiniam streso pobūdžiui. Patekęs į kraują, jis padeda išskleisti vyzdžius, sustiprina širdies plakimą, tai yra, veikiant jam, kūnas sustiprina apsaugą. Tačiau dėl ilgos jos įtakos gynybinės pajėgos išeikvojamos. Specialistai tai vadina hormonu, kuris sukelia vėžį..

Treniruotėse naudojamas adrenalino poveikis, jis leidžia mesti svorį, nes turi savybę sustiprinti medžiagų apykaitą. Tačiau ilgas bado streikas ir įtemptos treniruotės nusausina organizmą. Adrenalino veiksmas trunka penkias minutes, yra vadinamųjų adrenalino priklausomybių, kurie specialiai užsiima ekstremaliomis sporto šakomis. Anksčiau ar vėliau tai sukelia širdies ir kraujagyslių problemas. Tuo pačiu metu jo trūkumas gali išprovokuoti depresiją.

Dopaminas

Dopaminas taip pat stimuliuoja psichiką. Jis užsiima motorinės aplinkos reguliavimu ir leidžia formuoti elgesio reakcijas į stresą. Sumažėjęs šio hormono kiekis sukelia depresines būsenas, panikos sutrikimus ir išprovokuoja neurologines bei somatines ligas.

Norepinefrinas

Šis hormonas padidina diastolinį ir sistolinį spaudimą, tačiau jis nekeičia širdies ritmo. Jo veikimas sukelia inkstų kraujagyslių susitraukimą ir žarnyno raumenų atsipalaidavimą. Tai atsiranda dėl fizinio smūgio ir lydi tokią būklę kaip pyktis.

Androgenai

Androgenai, arba lytiniai hormonai, yra atstovaujami estrogeno. Tai pakelia žmogaus skausmo slenkstį, tuo tarpu fizinis stresorių poveikis nėra toks pastebimas. Skirtingai nuo kitų elementų, jį sintetina tik antinksčiai (androstenedionas ir dehidroepiandrosteronas) ir lytinės liaukos. Vyrai nepatiria pernelyg didelio jo vartojimo, nes pagrindinis hormonas jiems yra testosteronas.

O moterims, padidėjus androgenų skaičiui, gali atsirasti vyrų požymiai - plaukų augimas, balso tembro pasikeitimas ir kūno sandara. Tačiau paprastai androgenų poveikis yra gana silpnas.

Beta endorfinas

Kalbant apie tokius santykius kaip hormonai ir stresas, verta prisiminti beta-endorfiną, kuris taip pat leidžia išgyventi sunkų laikotarpį. Tarpinė hipofizė jį gamina. Tai sumažina reakciją į skausmą, pašalina šoko padarinius, palaiko geros formos centrinę nervų sistemą. Beta-endorfinai priklauso endorfinų grupei.

Fiziologiškai jis yra puikus skausmą malšinantis, anti-šoko ir kovos su stresu agentas. Tai padeda sumažinti apetitą, sumažina centrinės nervų sistemos jautrumą, normalizuoja kraujospūdį ir kvėpavimą. Jis dažnai lyginamas su morfinu ir kitais opiatais, todėl endorfinai turi kitą pavadinimą - endogeninis opiatas.

Endorfinų poveikis sukelia euforiją, ne veltui manoma, kad po streso būtinai atsiranda teigiamas emocinis poveikis. Tai yra šalutinis streso patiriamo hormono poveikis, nes jį gali sukelti ne tik stresas, bet ir momentinis laimės jausmas, muzikos klausymasis, meno kūrinių žiūrėjimas.

Kiti hormonai

  1. Mineralokorticidai. Šie hormonai vaidina svarbų vaidmenį, jie gaminami antinksčių žievėje ir gyvena ne ilgiau kaip 15 minučių. Pagrindinis šiai grupei priklausantis hormonas yra aldosteronas. Tai leidžia išlaikyti natrį ir vandenį organizme, skatina kalio išsiskyrimą. Dėl jo pertekliaus gali padidėti slėgis, o trūkumas - neteks druskos ir vandens. Dėl to gali išsivystyti pavojinga būklė - dehidracija ir antinksčių nepakankamumas.
  2. Skydliaukės hormonai. Pagrindiniai hormonai, už kurių gamybą atsakinga skydliaukė, yra tiroksinas ir triiodotininas. Šių elementų sintezei būtinas pakankamas jodo suvartojimas. Priešingu atveju gali kilti atminties ir dėmesingumo problemų. Kitas hormonas, kurį gamina skydliaukė, yra kalcitoninas. Tai padeda prisotinti kaulinį audinį kalciu, kuris užtikrina jo kietumą ir apsaugo nuo sunaikinimo.

Priekinės hipofizės hormonai

Iš priekinės hipofizės gaminamas streso hormonas prolaktinas, skydliaukę stimuliuojantis hormonas ir daugelis kitų. Jie daro įtaką žmogaus savijautai ir streso brendimui. Skydliaukę stimuliuojantis hormonas stimuliuoja skydliaukę, leisdamas jai gaminti pakankamai elementų. Šios medžiagos sekrecija sutrinka su amžiumi, o jos perteklius daro įtaką skydliaukės struktūrai ir funkcijai..

Priekinės hipofizės hormonai

Adrenokortikotropinis hormonas stimuliuoja antinksčius ir dalyvauja sekretuojant pigmentus. Somattropinas yra pagrindinis elementas, lemiantis žmogaus augimą. Vaikystėje jo nebuvimas sukelia nepataisomų padarinių. Jis taip pat užsiima riebalų sankaupų paskirstymu, skeleto augimu, baltymų metabolizmu, teikia jėgą ir raumenų augimą. Tai veikia somatropiną ant kasos ląstelių ir insulino gamybą.

Prolaktinas ir metabolizmas

Stresas ir hormonai prolaktinas yra neatsiejamai susiję. Esant lėtiniam stresui, prolaktinas gaminamas nedideliais kiekiais, kurie gali sukelti medžiagų apykaitos sutrikimus. Tai ypač pavojinga moterims. Jos perteklius lemia ir kritines pasekmes. Kadangi prolaktinas susijęs su vaisinga funkcija, tai sukelia negalėjimą pastoti, sutrinka ovuliacija, sukelia adenomos, mastopatijos vystymąsi.

Pagrindinis veiksnys, darantis įtaką jo pertekliui, yra stresas. Netgi nedideli išgyvenimai gali sukelti jo padidėjimą. Taip pat provokuojantys veiksniai gali būti vaistai ir krūtų chirurgija, endokrininės sistemos ligos, radiacijos poveikis. Hormonų sumažėjimas yra retas reiškinys, kurį paprastai sukelia fizinis ir emocinis perkrovimas..

Verta paminėti, kad visi streso hormonai yra svarbūs normaliam kūno funkcionavimui, jų buvimas yra privalomas. Kortizolis, adrenalinas ir prolaktinas ruošiasi kovoti su stresu, tačiau juos viršijus, neigiamos pasekmės neišvengiamos. Norėdami to išvengti, verta kontroliuoti trauminių veiksnių poveikį. Tai įgalins poilsio ir veiklos režimo laikymasis, stresinių situacijų vengimas ir teisingos reakcijos į stresą formavimas..

Hormonų tyrimai: kortizolis, prolaktinas ir baltymai

Medicinos ekspertų straipsniai

Kortizolis, prolaktinas ir baltymai yra labai svarbios medžiagos tiriant hormonus. Norint laiku kontroliuoti svorį ir savijautą, labai svarbu žinoti, kiek vienos ar kitos medžiagos yra jūsų kūne. Mes jums daugiau apie tai papasakosime..

Kortizolis ir jo svarba palaikant hormonų pusiausvyrą

Kortizolis yra hormonas, vadinamas streso hormonu. Jį gamina antinksčiai..

Norėdami teisingai nustatyti kortizolio kiekį kraujyje, turite atlikti analizę dėl kortizolio lygio 08.00 val..

Jei jūsų kortizolio lygis yra per aukštas, tai gali reikšti, kad esate stresas. Stresas gali būti dėl miego trūkumo, kitų hormonų trūkumo organizme, be kortizolio, tai gali būti organizmo reakcija į vaistus, taip pat psichotropines medžiagas..

Na, ir, žinoma, tai gali būti vadinamieji nuolatiniai namų ūkio stresai: rūpesčiai dėl artimųjų, problemos su viršininkais, dažnos ir ilgos kelionės.

Aukštas kortizolio kiekis prasideda nuo 20 mg / dl..

Tai gali liudyti ne tik apie kasdienius rūpesčius ir gyvenimo būdo pažeidimus, bet ir apie sudėtingas ligas.

Savo ruožtu, per mažas kortizolio lygis organizme gali reikšti nuolatinį ir nuolatinį stresą. Per mažas kortizolio kiekis yra mažesnis nei 9 mg / dl. Dėl to inkstai negali pilnai veikti, gydytojai šią būklę vadina inkstų išsekimu ar inkstų nepakankamumu.

Norėdami išvengti tokių pasekmių, turite laiku patikrinti kortizolio kiekį kraujyje.

Ir beje, jei jūsų kūne viskas tvarkoje, tada svoris išliks normalus, jame nebus šuolių.

Prolaktinas ir jo vaidmuo kontroliuojant svorį

Prolaktinas yra hormonas, gaminantis smegenų dalį, vadinamą hipofiziu. Jei norite tiksliai nustatyti prolaktino kiekį organizme, šio hormono analizė turi būti atliekama nuo 07.00 iki 08.00. Tada jis bus tikslus.

Ką reiškia padidėjęs prolaktinas? Tai gali būti labai sunkios ligos - hipofizio naviko - įrodymas. Tuomet reikės operacijos.

Tokios ligos simptomai gali būti neryškus matymas, padidėjusi kitų hormonų gamyba, sutrikusi ovuliacija, mėnesinių ciklo sutrikimai. Ir, be abejo, nepateisinamas ir nesuprantamas svorio padidėjimas be papildomų egzaminų. Ir gana reikšmingas kartais.

Atkreipkite dėmesį: jei turite visas šias apraiškas, būtinai apsilankykite pas endokrinologą, kad nustatytumėte prolaktino kiekį..

Ką daryti, jei prolaktino yra daugiau nei normalu?

Kartu su staigiu regėjimo pablogėjimu turėsite atlikti galvos smegenų, ypač hipofizės, prolaktino, vietos, kurioje pagamintas prolaktinas, magnetinio rezonanso tomografiją, kaip nurodė gydytojas..

Gydytojas nustato priežastį ir nusprendžia, ar reikia operacijos. Be operacijos (ar vietoj jos), jums gali būti paskirtas dopaminų, kurie priešinasi per daug aktyviam prolaktino sekrecijai, kursas..

Kai pakoreguosite šio hormono kiekį kraujyje, pagerės ir svoris - jums nereikia dėti daugiau titaniškų pastangų, kad jį sumažintumėte..

Baltymas, jungiantis kai kuriuos lytinius hormonus

Jūs tikrai turite žinoti baltymų kiekį kraujyje, kad galėtumėte tinkamai kontroliuoti lytinius hormonus. Galų gale, tai yra būtent baltymų vaidmuo. Jei reikia (tarkime, liga), ji turi galimybę išleisti reikiamą kiekį lytinių hormonų, kad galėtų nustatyti hormonų pusiausvyrą organizme.

Jei sutrinka šio baltymo sekrecijos procesas, gali būti pažeistas estrogeno ar testosterono balansas, dėl kurio organizme sutrinka veikla..

Jei testosterono gaminama daugiau nei įprastai, o estradiolio gaminama mažiau nei įprastai, gali padidėti apetitas. Ir tai, be abejo, visiškai nelemia svorio..

Be to, esant tokiam hormonų disbalansui, riebalų sankaupos kaupiasi aktyviau.

Jei laiku kreipsitės į endokrinologą dėl apžiūros ir gydymo, jis padės nustatyti baltymų medžiagų pusiausvyrą organizme, o tai reiškia, kad jūsų svoris ir savijauta greitai grįš į pagrįstą lygį..

Prolaktinas ir kortizolis. Pažiūrėk, kas supranta!)

Priimta 3d.ts. hormonų, kad įsitikintum, jog su manimi viskas gerai. Kaip sakoma: bloga galva neduoda ramybės kojoms

Prolaktinas 765,5 mln. TV / L (normalus 60–600 mln. TV / l)

Kortizolis 197,3 nmol / L (normalus 140–600 nmol / L)

O kaip prolaktinas? Tai neatitinka laboratorijos normų. Perskaičiau, kad jis lengvai pakyla nuo streso. Bet ar kortizolis taip pat padidėtų? Ar tokia reikšmė gali kliudyti koncepcijai? Paskutiniame cikle dariau ultragarsą - yra, yra vienas. Ciklas nėra visiškai stabilus, trukmė yra nuo 25 iki 35 dienų, kiekvienas mėnuo yra skirtingas.

Likusi dalis normali: FSH - 5,1 (norma 3–12), LH - 7,7 (norma 2–9,5), estradiolis - 0,2 (norma 0,05–0,7), TSH - 0, 9 (norma 0,3–4), T4sv - 18 (norma 10–25).

Aš pats, žinoma, nieko nepriimsiu. Tiesiog gydytojas, į kurį noriu patekti, bus tik po mėnesio kažkur. Gal kažkas turėjo panašią situaciją.

Streso hormonai prolaktinas ir kortizolis, kaip sumažinti

Kortizolis (hidrokortizonas) yra hormonas, kurį žmogaus organizmas gamina patirdamas stresą, jis vadinamas stresu. Jei dažnai pasitaiko nenumatytų situacijų arba yra užsitęsusi viršįtampis, kortizolio pagaminama per daug. Tai sukelia antsvorį, raumenų nykimo procesus ir kitas nemalonias pasekmes. Kas yra hidrokortizonas, kokios jo funkcijos organizme ir ką daryti, kai labai padidėja kortizolio, mes apsvarstysime žemiau.

Hidrokortizono generavimas ir veikimas

Streso hormoną gamina antinksčiai fiziologinio ar psichologinio pervargimo metu. Žaliava jo gamybai yra cholesterolis. Po intensyvių treniruočių kūno rengybos centre padidėja hormono kortizolio kiekis. Jos karta sutelkia visas kūno jėgas ir sutelkia jas ekstremalios situacijos problemoms spręsti..

Medžiaga organizme yra dviejų formų - sujungta su hidrokortizonu ir nesurišta. Susietas hormonas nedalyvauja organizmo procesuose ir yra rezervas greitai išlaisvinti medžiagą stresinėje situacijoje. Nesusijęs kortizolis kraujyje streso metu atlieka pagrindines funkcijas.

Pagal hormono įtaką didėja generacija, padidėja gliukozės kiekis organizme, stimuliuojama medžiagų apykaita. Tai yra, kortizolis kaip padėjėjas padeda žmogui susidoroti su neįprastomis aplinkybėmis. Bet nuolat padidėjęs kortizolis gali pakenkti asmeniui. Kaip sumažinti kortizolio kiekį, aptarkite žemiau.

Moterims stresinės situacijos metu kartu su hidrokortizonu padidėja prolaktino tūris. Tai yra lytinis hormonas, tačiau jis intensyviai gaminamas ekstremaliose situacijose. Kai prolaktino kiekis padidėja per daug, tai pažeidžia ovuliaciją, praranda sugebėjimą pastoti, mastopatiją, fibrozę ir kitus rūpesčius. Kortizolis ir prolaktinas gaminami tais pačiais atvejais. Moterys kovoja su padidėjusiu abiejų hormonų kiekiu.

Hidrokortizono funkcijos apima:

  • Metabolinė stimuliacija;
  • Dėmesys stresinei situacijai;
  • Bronchų trakto išsiplėtimas;
  • Prisidėjimas prie kraujospūdžio padidėjimo;
  • Virškinimo procesų sumažinimas;
  • Padidėjusi gliukozės gamyba organizme;
  • Širdies ritmo pagreitis.

Kortizolio išsiskyrimas slopina visus šiuo metu nesvarbius procesus organizme, suaktyvinamos funkcijos, susijusios su atsparumu stresui. Medžiaga sėkmingai slopina uždegiminius procesus, alergines reakcijas, trukdančias įveikti kritinę situaciją. Todėl svarbu sumažinti hormonų kiekį..

Hidrokortizono norma organizme

Įprastas medžiagos lygis gali skirtis, atsižvelgiant į laboratoriją, kurioje atliekamas paciento darbas. Kortizolio lygis organizme priklauso nuo amžiaus. Vidutiniai rodikliai pateikti lentelėje:

Kaip matyti iš lentelės, didžiausia žemiausia verčių riba pasiekiama po 16 metų. Aukščiausia viršutinė riba yra priimtina vaikui iki 10 metų..

Aukštas kortizolio lygis pasiekiamas nukreipiant pagrindinę kraujotaką iš organų, nedalyvaujančių sprendžiant streso problemą, į organus, nuo kurių priklauso jų skiriamoji geba. Tuo pačiu padidėja gliukozės, kuri yra energijos šaltinis žmonėms, gamyba. Riebalai (trigliceridai) suskaidomi į riebalų rūgštis, kurios yra suskaidomos į paprastesnes medžiagas, kartu išskiriant energiją.

Padidėjęs hidrokortizono tūris

Aukšto hormono požymiai

Kai asmuo patiria nuolatinį stresą šeimoje ar darbe, apkrauna save dideliais fiziniais pratimais ir be trenerio priežiūros, jis rizikuoja nuolat patirti kortizolio perteklių. Šie simptomai rodo panašią problemą:

  1. Nuolatinis silpnumo jausmas. Jausmas nepraeina net ir su maža dienos apkrova. Tai įvyksta dėl organizme suskaidytų baltymų..
  2. Širdies ir kraujagyslių sistemos problemos, padidėjęs kraujospūdis. Net gali atsirasti hipertenzinė krizė..
  3. Antsvoris, juosmens sustorėjimas, patinimas - visa tai yra aukšto kortizolio požymiai. Taip yra dėl kūno natrio delsimo, kurį skatina hidrokortizonas.
  4. Organizmo imuninio veikimo blokavimas. Pagal hidrokortizono įtaką limfocitai negamina antikūnų.
  5. Moterų seksualumo ir reprodukcijos pablogėjimas. Pagal aprašytos medžiagos poveikį gaminama mažiau moteriškų lytinių hormonų ir androgenų. Ponia pradeda patirti menstruacijų ciklo sutrikimus. Jos kūnas patiria per didelį plaukų augimą (veidas, nugara, krūtinė, galūnės).
  6. Pakyla cukraus kiekis kraujyje. Tuo pačiu sumažėja organizmo reakcija į insuliną. Tai kelia grėsmę kompleksui problemų - diabetui, hipertenzijai, širdies ir kraujagyslių ligoms, papildomiems kilogramams ir pan..
  7. Virškinimo trakto funkcijos yra slopinamos.
  8. Sunkumas užmigti, lėtinė neurastenija.
  9. Atminties sutrikimas, blaškymasis, mokymosi negalia. Tai sukelia laipsniškas pagumburio sunaikinimas hidrokortizonu..

Padidėjusio kortizolio simptomai yra daug. Visos šios problemos žymiai pablogina gyvenimo kokybę. Žmogus turi ligų puokštę. Norint to išvengti, būtina kovoti su kortizoliu, vadovaujant endokrinologui. Kaip normalizuoti rodiklį, priklauso nuo jo padidėjimo priežasčių.

Hormonų kiekio padidėjimo priežastys

Padidėjusį kortizolio kiekį (hiperkortikizmas) gali sukelti gyvenimo būdas, aplinkybės ir tai gali būti tam tikrų ligų pasekmė. Nepatologinės priežastys:

  • Ilgalaikiai psichologiniai ar nuolat pasikartojantys stresai;
  • Užsiėmimai sporto salėje su pratimais, kurie kūnui sukelia per daug streso;
  • Nekontroliuojamas vaistų, turinčių įtakos hormonų pusiausvyrai, vartojimas (tai apima, įskaitant kontraceptines priemones, prednizoną ir kitus vaistus);
  • Nėštumo būklė, kai visos medžiagos gaminamos atsižvelgiant į motinos ir vaiko poreikį;
  • Nutukimas;
  • Nesubalansuota angliavandenių mityba.

Visos šios situacijos yra padidėjusio hidrokortizono požymiai. Kortizolio padidėjimo priežastys taip pat gali būti ligos:

  • Navikas hipofizėje, kuris gali padidinti ar sumažinti hormonų gamybą;
  • Antinksčių adenoma, galinti tapti per didelio hormonų generavimo šaltiniu;
  • Padidėjusios antinksčiai;
  • Onkologinės ligos;
  • Padidėjusi skydliaukės hormonų sekrecija, sukelianti stresą;
  • AIDS;

Padidėjęs kortizolio kiekis dar nesukelia pagrindo nustatyti specifinę ligą. Diagnozuoti ligos buvimą gali tik specialistas, atlikęs papildomus tyrimus - MRT, KT ir pan. Ligos, susijusios su hipofizės ar antinksčių liaukomis, tiriamas kortizolio kiekis šlapime..

Ką daryti, jei padidėjęs hidrokortizono kiekis?

Kaip sumažinti kortizolį? Kokį gydymą taikyti? Atsiradus aukščiau aprašytiems hormono padidėjimo simptomams, turite kreiptis į endokrinologą. Prieš apžiūrą gydytojas greičiausiai rekomenduos atsisakyti energiją stimuliuojančių gėrimų - kavos, sodos, kitų gėrimų su kofeinu. Būtina nustatyti miego ir poilsio režimą - miegokite bent 8 valandas per dieną, atsipalaiduokite dienos metu. Poilsis yra hormonus mažinantis veiksnys..

Procedūrą sudaro keli elementai. Kova apima dietos pakeitimą. Norėdami pašalinti kortizolio padidėjimą kraujyje, turite peržiūrėti savo meniu. Reikėtų vartoti gyvulinius baltymus (mėsą, vištienos kiaušinius, neriebią varškę, pieną). Lengvai virškinamus angliavandenius, esančius saldžiuose desertiniuose patiekaluose, reikia atsisakyti daržovių ir vaisių. Norint slopinti hormono augimą, verta valgyti grūdus, pagamintus iš kietų grūdų. Duoną geriau pirkti nesmulkintus grūdus. Tai mažina hidrokortizoną.

Jei kortizolio kiekis padidėjęs, tuomet gydantis gydytojas paskirs vitaminų preparatus, kurių sudėtyje yra askorbo rūgšties, ir B grupės vitaminų kompleksą, kuris normalizuoja būklę. Gydymą turėtų paskirti specialistas endokrinologas, chirurgas ar onkologas, atsižvelgiant į tyrimo rezultatus.

Nustatant ligas, dėl kurių padidėja hormonas, norint sumažinti kortizolio lygį, būtina atlikti tinkamą gydymą. Esant gerybiniam ar piktybiniam navikui, pacientui bus paskirta operacija. Po jo sunkiais atvejais skiriama chemoterapija ir kitos procedūros..

Sumažėjęs hidrokortizono kiekis

Jei kortizolio kiekis viršija normą, jis žalingas, jei rodiklis ilgą laiką nukrypsta nuo normos, tačiau jis yra būtinas stresui. Kortizolio lygio sumažėjimas kraujyje rodo asmens nesugebėjimą atlaikyti stresines situacijas. Kortizolio sumažėjimo priežastis yra:

  • Hipofizės patologija;
  • Adisono liga, pasireiškianti antinksčių nesugeba gaminti pakankamai hormonų;
  • Skydliaukės patologija, dėl kurios gaminasi nepakankamai hormoninių medžiagų;
  • Sintetinių hidrokortizono pakaitalų naudojimas sumažina jo natūralų sekreciją;
  • Adrenogenitalinio sindromo buvimas.

Hidrokortizono trūkumo požymiai yra šie:

  • Nuolat mažėja kraujospūdis;
  • Mažas cukraus kiekis kraujyje;
  • Galūnių tirpimas;
  • Rankos drebulys;
  • Nerimo būsena, nervų slopinimas;
  • Virškinimo sistemos gedimai.

Gydymas hidrokortizono trūkumu priklauso nuo priežasties..

Streso hormonas kraujyje sukelia tas pačias žmogaus kūno reakcijas, kurios privertė mūsų tolimus protėvius kovoti ar bėgti susidūrus su plėšrūnais ar kitais aplinkos pavojais. Liaukoms, gaminančioms hormonus, keli tūkstančiai metų nėra terminas. Taigi jiems galime pasakyti „ačiū“ už „lengvą pakartojimą“, reaguojant į stresą sukeliančius veiksnius. Sužinokime, kokie hormonai gaminami streso metu ir ką daryti, kad organizmas normaliai normalizuotųsi..

Streso hormonas kortizolis

Steroidinis hormonas kortizolis yra garsiausias streso hormonas iš visų asmenų, atsakingų už šią nemalonią būklę. Kaip ir visos mūsų organizmo gaminamos medžiagos, dėl tam tikrų priežasčių jis yra reikalingas. Štai kodėl: kritiniais momentais kortizolis kontroliuoja skysčių balansą ir slėgį, slopina tas kūno funkcijas, kurios nevaidina didelio vaidmens gelbstint gyvybes, ir pagerina sistemų, kurios mus gali išgelbėti, veikimą..

Taigi kortizolis slopina:

1. Reprodukcinė sistema

Nepasiduokite stresui ir leiskite jiems vadovauti

Trumpomis pavojaus ar nerimo akimirkomis tai nesvarbu, tačiau situacija visiškai pasikeičia, kai jus veikia ilgalaikis stresas (kuris beveik tapo šiuolaikinio gyvenimo norma). Tokiu atveju padidėjęs kortizolio kiekis kraujyje žymiai sumažina efektyvumą, su kuriuo imuninė sistema kovoja su infekcijomis ir virusais, pakelia kraujospūdį iki nepatogaus lygio, padidina cukraus kiekį kraujyje ir sukelia lytinę disfunkciją, odos problemas, augimą ir kt..

Dietologai pastebi, kad streso hormonas kortizolis sukelia norą nuolat valgyti ką nors kaloringo ir saldaus, o tai ne tik pažeidžia cukraus kiekį kraujyje ir gali sukelti cukrinį diabetą, bet ir žymiai padidina centimetrus ties juosmeniu. Ir jie, savo ruožtu, prisideda prie jau ilgo streso veiksnių sąrašo.

5 ir daugiau būdų sumažinti kortizolio gamybą

Laimei, mes nesame neigiamo poveikio žiedo, kuris sukelia aukštą streso hormono kortizolio kiekį, įkaitais. Patarimai, kaip jį sumažinti, padės efektyviai atkurti normalų organizmo funkcionavimą.

Pasivaikščiojimas grynu oru daro teigiamą poveikį kūnui.

Taigi, norėdami sumažinti hormono gamybą 12-16%, tiesiog kramtykite ką nors naudingo! Šis paprastas veiksmas padeda atsiriboti ir atsipalaiduoti. Smegenų dalys, kurios suaktyvinamos pradėjus virškinimo sistemai (o kramtymas yra proceso katalizatorius), sumažina kortizolio gaminančių antinksčių liaukų apkrovą. Jei jums labiau patinka natūralios gėrybės, suvalgykite porą šaukštų medaus su graikiniais riešutais. Tai ne tik padės nervams, bet ir sustiprins imuninę sistemą..

Reguliarios atsipalaidavimo praktikos sumažina spaudimą ir padeda atsiriboti nuo sunkių minčių ir stresinių aplinkybių - darbe, asmeniniame gyvenime ir pan. Bet kuri veikla, kuri atkreipia jūsų dėmesį į dvasinę sferą, iš esmės puikiai sumažina stresą. Galite pasirinkti tai, kas jums arčiau:

1. Pasivaikščiojimas gamta, atokiau nuo miesto šurmulio

2. Rankdarbiai

3. Bažnyčios pamaldų lankymas

Veiksmingas kovos su stresu būdas, todėl gaminant kortizolį yra masažas. Atpalaiduojantis užsiėmimas tiesiogine prasme fiziškai padės atsikratyti susikaupusio nerimo, padidins vadinamųjų laimės hormonų kiekį kraujyje: dopamino ir serotonino..

Patarimas: jei esate aktyvaus gyvenimo būdo šalininkas, nepamirškite apie sportą. Jis veikia panašiai, tuo pačiu stiprindamas savo sveikatą ir didindamas ištvermę. Bėgimas yra puikus pasirinkimas..

Miegokite pakankamai arba bent jau negailėkite laiko užmigti. Miegas yra būtinas norint sumažinti kortizolio kiekį kraujyje. Stenkitės miegoti bent jau rekomenduojamas aštuonias valandas ir atminkite, kad miegas yra geriausias smegenų ir kūno poilsis. Gerai išsimiegoję, daug efektyviau išsprendžiate kasdienes problemas, neleisdami jiems kauptis didžiulėje stresinių aplinkybių komoje..

Labai padeda nedidelė treniruotė su hanteliais namuose. Tuo pačiu galite padėti savo kūnui.

Puodelis aromatingos arbatos puikiai nudžiugina!

Natūralus relaksantas, kurį tikriausiai turite namuose, yra arbata. Užvirkite puodelį kvapnios arbatos ir skirkite sau keletą minučių jaukiam ir ramiui arbatos vakarėliui - tai padės sumažinti arbatos flavonoidų ir polifenolių poveikį 40-50% streso hormonų kraujyje..

Patarimas: rinkitės didelę lapinę arbatą, o ne maišelius - joje yra daug daugiau maistinių medžiagų.

Ir galų gale paprasčiausias receptas, kuris taip pat yra vienas iš efektyviausių: klausykite muzikos! Malonus, teigiamas, atpalaiduojantis ar tonizuojantis grojaraštis skatina dopamino ir serotonino sekreciją ir kortizolio gamybos sumažėjimą. Ypač streso metu naudinga klasikinė muzika, kuri suaktyvina maksimalias smegenų dalis ir suformuoja naujus nervinius ryšius - pažodžiui augančias atnaujintas nervų ląsteles.

Muzika gydo nervus


Adrenalinas: kas iš tikrųjų yra stresas

Adrenalinas, kaip streso hormonas, aiškiai parodo trikdančių aplinkybių pobūdį. Kaip žinote iš mokyklos ugdymo programos, adrenalinas gaminamas, kai bijote. Tai verčia širdį ir raumenis aktyviau dirbti, o smegenys sutelkia dėmesį į vieną problemą: kaip pabėgti nuo grėsmingos situacijos. Ar verta kovoti? Ar verta bėgti??

Pagal adrenalino poveikį kūnas funkcionuoja iki ribos, taip pat riboja jūsų akiratį, kūrybingumą ir galimybę atsipalaiduoti. Padidėjęs krūvis dėl ilgalaikio šio hormono poveikio sukelia per didelį nuovargį, galvos skausmą ir protinį nuovargį: dėl susikaupimo ties problema atrodo, kad nieko, bet jis jau egzistuoja gyvenime.

Kaip nusiraminti ir atsisveikinti su adrenalinu

Norėdami nustoti bijoti, pirmiausia turite išspręsti baimės priežastį. Atidžiau pažvelkite į savo gyvenimą: kas sukelia aiškų diskomfortą? Streso veiksniai gali būti:

3. Finansinė būklė

4. Bėda aplinkoje, kurioje gyvenate

5. Sveikatos problemos

Jei jums sunku savarankiškai nustatyti problemines gyvenimo sritis, pasitarkite su partneriu, draugu, kuriuo pasitikite, arba pasitarkite su specialistu. Dažnai baimė siejama su išgyvenimais nuo vaikystės, ir norint visiškai atsikratyti šio jausmo, labai padės psichologo pagalba. Adrenalinas ypač pavojingas nėščioms moterims, tokiu atveju kūdikio sveikatai būtina kreiptis pagalbos į išorę.

Kalbėkite apie savo problemas su artimaisiais. Svarbu!

Patarimas: nebijokite kreiptis į specialistą. Pasirinkite gydytoją atsargiai ir nedvejodami eikite į teismo konsultacijas su keliais iš jų, kad pasirinktumėte tą, kuris įkvepia jūsų pasitikėjimą savimi ir vietą.

Be to, galite sumažinti streso hormono adrenalino gamybą naudodami sveiką miegą ir dietą, kuri neįtraukia saldaus, riebaus ir miltinio.

Streso hormonas moterims

Moters kūne yra dar vienas netikėtas priešas, kuris normaliomis aplinkybėmis nieko blogo neneša - tai prolaktinas. Paprastai jis yra atsakingas už laktaciją ir natūraliai pakyla nėštumo metu, po žindymo ar po sekso. Tačiau esant stresinei situacijai gali padidėti jo gamyba, paversti prolaktiną streso hormonu.

Ilgalaikis prolaktino poveikis moters kūnui sukelia reprodukcinės sistemos problemas, menstruacijų pažeidimus ir ovuliaciją, estrogeno lygio sumažėjimą ir lytinio potraukio „nutildymą“..

Pati baisiausia liga, kurią ji gali sukelti, yra diabetas. Be to, prolaktinas slopina dopamino veikimą, toliau neleisdamas mėgautis tuo, kas paprastai teikia malonumą, ir taip padidindamas stresą..

Prolaktino lygio normalizavimas

Pagrindinis padėjėjas kovoje su padidėjusiu prolaktino kiekiu yra dopaminas. Šie hormonai vienareikšmiškai konkuruoja organizme, o dopamino gamybos suaktyvinimas slopina hormono moters stresą. Darykite tai, kas jums teikia malonumą, skirkite laiko pomėgiams ir poilsiui - tai bus pirmas žingsnis normalizuojant jūsų būklę.

Nebūkite vieni su savo problemomis.

Didelę reikšmę turi tinkama mityba. Didžiausios koncentracijos reikalingų medžiagų galima rasti įvairiuose vaisiuose ir uogose:

Kaip išvengti hormoninio nepakankamumo streso metu

Žinodami, kaip vadinami streso hormonai, ir kaip efektyviai kovoti su padidėjusia jų gamyba organizme, galite greitai susitvarkyti su neigiama būsena. Vis dėlto dar svarbiau žinoti, kaip išvengti hormoninio nepakankamumo, nes jūs galite įveikti stresą dar prieš tai, kai jis jus absorbuoja.

Pagrindinė taisyklė - klausytis savo kūno. Skirkite sau laiko pailsėti ir atsipalaiduoti, sportuoti, teisingai valgyti ir daugiau laiko praleisti lauke. Nepamirškite apie bendravimą, kuris padeda psichikai išsikrauti ir pereiti nuo nerimo prie pozityvesnės patirties. Padarykite dažnas pertraukėles ir naudokite žaislus nuo streso, kad sumažintumėte stresą.

Patarimas: rinkitės susitikimus su jums maloniais žmonėmis. Atstumiančių asmenybių visuomenė gali tik pasunkinti valstybę.

Nepamirškite: jūs galite valdyti savo stresą, taip pat ir malonumą. Todėl neleisk jam užimti viršutinės rankos. Būk sveikas ir laimingas..

Jei turite klausimų, paklauskite jų.

P.S. Ir atminkite, kad tiesiog keičiate savo vartojimą - kartu keičiame pasaulį! © econet

Hormono kortizolis padidėja, kai yra padidėjusi antinksčių funkcija. Bet ar visada yra antinksčių liga, kai padidėjęs hormono kortizolio kiekis? Geras ir energingas paros laikas, mieli skaitytojai. Tiems, kurie čia lankosi pirmą kartą, prisistatau. Mano vardas Dilyar Lebedev. Aš esu endokrinologas ir tinklaraščio „Hormonai gerai!“ Autorius. Šiuo straipsniu noriu jums parodyti, kad kartais padidėjęs kortizolio kiekis kraujyje nekelia didelio pavojaus, kaip mano daugelis žmonių.

Kai pakyla hormono kortizolis ir tai medicinos kalba vadinama hiperkortizmu, gydytojas turi didelę atsakomybę, nes visas tolesnis paciento gydymas priklauso nuo teisingos diagnozės.

Kodėl padidėjęs hormono kortizolio kiekis?

Hiperkortizmą (padidėjusį kortizolio kiekį) gali sukelti:

  1. Endogeninę kortizolio sintezę, t. Y. Kortizolį gamina pačios antinksčiai. Priežastys gali būti kelios, bet daugiau apie tai vėliau.
  2. Egzogeninis kortizolio suvartojimas, t. Y. Kortizolio preparatų (prednizono, kortefo ir kt.) Suvartojimas iš išorės, pavyzdžiui, gydant daugelį sisteminių ligų. Be to, vartojant tik nefiziologines (dideles) šių vaistų dozes, gali padidėti kortizolio lygis..

Endogeninė padidėjusio hormonų kiekio priežastis

Endogeninis hormono kortizolio lygio padidėjimas yra padalintas į formas: priklausomas nuo AKTH ir nepriklausomas nuo AKTH..

Nuo AKTH priklausomas kortizolio lygio padidėjimas

Nuo AKTH priklausomas hormono kortizolio padidėjimas yra vadinamas todėl, kad su šia forma susijusios ligos vystosi veikiant adrenokortikotropiniam hormonui hipofizėje (AKTH). Būtent šis hormonas yra antinksčių „bosas“ ir stimuliuoja jų darbą.

Šios ligos ir būklės apima:

  1. Itsenko Kušingo liga. Tinklaraštyje yra straipsnis, skirtas šiai ligai, todėl rekomenduoju jį perskaityti..
  2. AKTH ir kortikoliberino negimdinės gamybos sindromas. Taip pat yra straipsnis, susiraskite jį
  3. Ilgalaikis AKTH sintetinių analogų (sinacteno, sincarpino) skyrimas.

Nuo AKTH nepriklausomas kortizolio padidėjimas

Nuo AKTH nepriklausantis hormono kortizolio padidėjimas atsiranda, kai antinksčiai sugeba savarankiškai, nekontroliuojamai sintetinti kortizolį. Tai įmanoma tik esant antinksčių židiniams, kurie gamins padidintą hormonų kiekį.

Tai pastebima:

  1. Antinksčių adenoma arba karcinoma (Itsenko Kušingo sindromas). Daugiau apie šią ligą skaitykite straipsnyje „.
  2. Pirminė antinksčių mazginė hiperplazija.
  3. Padidėjus prolaktino kiekiui ().

Funkcinis hiperkortikizmas

Yra atvejų, kai tiriant pacientą įtariant hiperkortizmą, nenustatoma endogeninė perteklinė kortizolio sintezė, taip pat ryšys su gliukokortikoidų skyrimu. Tai yra, pasirinkus šią galimybę padidinti hormono kortizolį, nėra ligos, kuri tiesiogiai prisideda prie šio hormono padidėjimo. Šiuo atveju yra ir kitų ligų, kurios netiesiogiai, t. Y., Funkciškai, padidina kortizolio lygį.

Tokiu atveju galima manyti, kad yra vadinamasis funkcinis hiperkortizmas. Tuo atveju, kai dėl funkcinio hiperkortizmo padidėja hormono kortizolio kiekis, klinikoje jis gali šiek tiek skirtis nuo endogeninio kortizolio padidėjimo. Renkantis gydymo metodą, yra skirtumas.

Sąlygos, sukeliančios funkcinį hiperkortizmą, yra šios:

  1. Nutukimas.
  2. Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS).
  3. Kepenų pažeidimai, kuriuos lydi sintetinančių baltymų funkcijos pažeidimas (lėtinis hepatitas, cirozė, lėtinis alkoholizmas, nervinė anoreksija ir kt.).
  4. Depresija.
  5. Nėštumas.
  6. Pubertiškas amžius.

Padidėjusio kortizolio simptomai visada yra vienodi ir nepriklauso nuo priežasčių, kurios jį sukėlė. Paprasčiau tariant, kad ir kokia būtų hiperkortikizmo priežastis, simptomai bus vienodi. Nors padidėjęs hormono kortizolio pasireiškimas skirtingose ​​ligose yra tas pats, gydymo principai skiriasi.

Todėl mums svarbu aiškiai suprasti, kas yra prieš mus: liga ar Itsenko Kušingo sindromas, negimdinio AKTH gamybos sindromas ar mazginė antinksčių hipertrofija, o gal tai tik funkcinis hiperkortikizmas. Norint nuspręsti, kaip gydyti tą ar tą pacientą, būtina kruopščiai ir tiksliai nustatyti diagnozę.

Padidėjusio kortizolio diagnostinis algoritmas

Jei pradžioje įtariate hiperkortikizmo sindromą, pagrįstą paciento skundais, taip pat jo tyrimu, nustatomas kasdienis kortizolio išsiskyrimas su šlapimu. Tai yra atrankos metodas ir nuo jo prasideda bet koks hiperkortikizmo tyrimas..

SVARBU! Kortizolis nustatomas būtent šlapime, o ne kraujyje. Tai daroma todėl, kad kraujyje šis hormonas nėra atsparus ir yra daugybė įvairių veiksnių, turinčių įtakos jo sintezei. Taigi kortizolio apibrėžimas kraujyje šiandien neturi klinikinės reikšmės. Net kraujo paėmimas iš venos gali padidinti šio hormono sintezę, todėl jo dažnis yra per didelis.

Gavus neigiamą rezultatą, diagnozė paneigiama.

Teigiamo rezultato atveju, kai kortizolio lygio sumažėjimas yra mažesnis nei 50 nmol / l, nustatoma diagnozė: funkcinis hiperkortikizmas. Neigiamas rezultatas rodo endogeninio hiperkortikizmo buvimą. Ši parinktis rodo didelį deksametazono testą. Tai taip pat gali būti teigiama arba neigiama..

Teigiamas testas rodo Itsenko Kušingo ligą, o neigiamas testas rodo antinksčių pažeidimus (Itsenko Kušingo sindromas)..

Nustatę padidėjusio kortizolio lygio priežastį, turite vizualizuoti šį formavimąsi, kitaip tariant, pamatyti, kas padidina hormono lygį. Antinksčių tyrimai (ultragarsu, KT, MRT) atliekami dėl Itsenko Kušingo sindromo ir kaukolės tyrimas dėl Enenko Kušingo ligos.

Jei antinksčiai pažeidžiami iš vienos pusės, tai yra navikas, kuris sintezuoja kortizolį (kortikosteroomą ar karcinomą). Jei pažeidžiamos abi antinksčiai, atliekama dar viena analizė, siekiant patvirtinti arba paneigti kitą kortizolio lygio padidėjimo priežastį. Tai kraujo mėginių paėmimas dėl AKTH. Jei AKTH yra didesnis nei normalus, tai yra negimdinio AKTH gamybos sindromas. Jei AKTH yra mažesnis nei normalus, tai yra antinksčių mazginė hiperplazija.

Tiksliai nustačius hiperkortikizmo šaltinį, pasirinktas gydymo metodas, tačiau tai jau kita istorija. Skaitykite apie tai kituose mano straipsniuose..

Kortizolis yra hormonas, vadinamas streso hormonu. Jį gamina antinksčiai..

Norėdami teisingai nustatyti kortizolio kiekį kraujyje, turite atlikti analizę dėl kortizolio lygio 08.00 val..

Jei jūsų kortizolio lygis yra per aukštas, tai gali reikšti, kad esate stresas. Stresas gali būti dėl miego trūkumo, kitų hormonų trūkumo organizme, be kortizolio, tai gali būti organizmo reakcija į vaistus, taip pat psichotropines medžiagas..

Na, ir, žinoma, tai gali būti vadinamieji nuolatiniai namų ūkio stresai: rūpesčiai dėl artimųjų, problemos su viršininkais, dažnos ir ilgos kelionės.

Aukštas kortizolio kiekis prasideda nuo 20 mg / dl..

Tai gali liudyti ne tik apie kasdienius rūpesčius ir gyvenimo būdo pažeidimus, bet ir apie sudėtingas ligas.

Savo ruožtu, per mažas kortizolio lygis organizme gali reikšti nuolatinį ir nuolatinį stresą. Per mažas kortizolio kiekis yra mažesnis nei 9 mg / dl. Dėl to inkstai negali pilnai veikti, gydytojai šią būklę vadina inkstų išsekimu ar inkstų nepakankamumu.

Norėdami išvengti tokių pasekmių, turite laiku patikrinti kortizolio kiekį kraujyje.

Ir beje, jei jūsų kūne viskas tvarkoje, tada svoris išliks normalus, jame nebus šuolių.

Prolaktinas ir jo vaidmuo kontroliuojant svorį

Prolaktinas yra hormonas, gaminantis smegenų dalį, vadinamą hipofiziu. Jei norite tiksliai nustatyti prolaktino kiekį organizme, šio hormono analizė turi būti atliekama nuo 07.00 iki 08.00. Tada jis bus tikslus.

Ką reiškia padidėjęs prolaktinas? Tai gali būti labai sunkios ligos - hipofizio naviko - įrodymas. Tuomet reikės operacijos.

Tokios ligos simptomai gali būti neryškus matymas, padidėjusi kitų hormonų gamyba, sutrikusi ovuliacija, mėnesinių ciklo sutrikimai. Ir, be abejo, nepateisinamas ir nesuprantamas svorio padidėjimas be papildomų egzaminų. Ir gana reikšmingas kartais.

Atkreipkite dėmesį: jei turite visas šias apraiškas, būtinai apsilankykite pas endokrinologą, kad nustatytumėte prolaktino kiekį..

Ką daryti, jei prolaktino yra daugiau nei normalu?

Kartu su staigiu regėjimo pablogėjimu turėsite atlikti galvos smegenų, ypač hipofizės, prolaktino, vietos, kurioje pagamintas prolaktinas, magnetinio rezonanso tomografiją, kaip nurodė gydytojas..

Gydytojas nustato priežastį ir nusprendžia, ar reikia operacijos. Be operacijos (ar vietoj jos), jums gali būti paskirtas dopaminų, kurie priešinasi per daug aktyviam prolaktino sekrecijai, kursas..

Kai pakoreguosite šio hormono kiekį kraujyje, pagerės ir svoris - jums nereikia dėti daugiau titaniškų pastangų, kad jį sumažintumėte..

Baltymas, jungiantis kai kuriuos lytinius hormonus

Jūs tikrai turite žinoti baltymų kiekį kraujyje, kad galėtumėte tinkamai kontroliuoti lytinius hormonus. Galų gale, tai yra būtent baltymų vaidmuo. Jei reikia (tarkime, liga), ji turi galimybę išleisti reikiamą kiekį lytinių hormonų, kad galėtų nustatyti hormonų pusiausvyrą organizme.

Jei sutrinka šio baltymo sekrecijos procesas, gali būti pažeistas estrogeno ar testosterono balansas, dėl kurio organizme sutrinka veikla..

Jei testosterono gaminama daugiau nei įprastai, o estradiolio gaminama mažiau nei įprastai, gali padidėti apetitas. Ir tai, be abejo, visiškai nelemia svorio..

Be to, esant tokiam hormonų disbalansui, riebalų sankaupos kaupiasi aktyviau.

Jei laiku kreipsitės į endokrinologą dėl apžiūros ir gydymo, jis padės nustatyti baltymų medžiagų pusiausvyrą organizme, o tai reiškia, kad jūsų svoris ir savijauta greitai grįš į pagrįstą lygį..

Rūpinkis ir būk sveikas.

Daugybė ligų išsivysto ir dėl ilgalaikio streso. Pastaruoju metu stresui buvo skiriama daug dėmesio..

Taip yra dėl to, kad šiuolaikiniai žmonės dažnai turi patirti stresinę situaciją, nes jų asmeninis ir socialinis gyvenimas dažnai tęsiasi ekstremaliomis sąlygomis.

Bendroji streso samprata

Sąvoka stresas medicinoje reiškia nepalankų, neigiamą poveikį žmogaus organizmui, sukeliantį įvairias psichologines ir fiziologines reakcijas.

Morfologinio ir funkcinio vystymosi požiūriu stresui būdingas adaptacijos sindromas, kuris turi tris etapus:

  • Pirmasis etapas yra nerimo reakcija. Įprastas kūno atsparumas mažėja, atsiranda šoko būsena, kurios metu žmogus praranda galimybę iš dalies ar visiškai kontroliuoti savo veiksmus ir mintis. Pirmajame etape į darbą taip pat įtraukiami apsauginiai mechanizmai.
  • Antrasis atsparumo arba kitaip atsparumo etapas. Stresas, stebimas veikiant visoms gyvybinėms sistemoms, lemia, kad kūnas pradeda adaptuotis (prisitaikyti) prie naujų jo sąlygų. Šiame etape asmuo jau gali priimti sprendimus, kurie turėtų padėti jam susidoroti su stresu..
  • Trečiasis etapas yra išsekimas. Tai pasireiškia gynybos mechanizmų nepakankamumu, kuris galiausiai sukelia patologinį pažeidimą ypač svarbių kūno funkcijų sąveikoje. Jei stresas pereina į trečią stadiją, tada jis tampa lėtinis, galintis suteikti impulsą daugelio ligų vystymuisi.

Streso sunkumą lemia pagrindinių simptomų sunkumas:

  • Fiziologinės apraiškos. Stresas sukelia galvos, krūtinės, nugaros, kraujospūdžio sumažėjimą, tam tikrų kūno dalių paraudimą. Ilgalaikės stresinės situacijos sukelia egzemą, atopinį dermatitą, skrandžio opą.
  • Psichologinės apraiškos. Sumažėjęs apetitas, padidėjęs nervingumas ir dirglumas, sumažėjęs susidomėjimas gyvenimu, greitas jaudulys, nuolatinis galimų nemalonumų tikėjimasis, nervinės tikos, depresinės būsenos - psichologinės streso apraiškos.

Psichologijoje išskiriami du streso tipai:

  • Išeigos ar „naudingi“ stresai kūnui. Žmogaus kūno raida neįmanoma be nedidelių stresinių situacijų įtakos. Rytiniai pomėgiai, pomėgiai, studijos, susitikimai su artimaisiais - visa tai lemia streso hormonų vystymąsi, tačiau jei jų skaičius yra normos ribose, tai tik naudinga kūnui.
  • Nelaimė ar neigiamas stresas. Jie iškyla kritinio kūno streso metu ir jų apraiškos atitinka visas tradicines mintis apie stresą.

Kas sukelia stresą

Žmogaus kūnas patiria streso būseną veikdamas įvykius, vykstančius darbe, asmeniniame gyvenime, visuomenėje.

Stresą dažnai patiria tie, kurie yra kritinėse situacijose. Esant stresinėms situacijoms, organizme vyksta vienodi biocheminiai pokyčiai, pagrindinis jų tikslas yra nuslopinti didėjančią įtampą.

Stresiniai kūno pokyčiai įvyksta dalyvaujant dviem sistemoms:

  • Simpatoadrenalinė sistema.
  • Hipofizė-pagumburio-antinksčiai.

Jų darbą kontroliuoja pagumburis ir viršutinės smegenų dalys, o intensyvus darbas lemia tam tikrų medžiagų, vadinamų streso hormonais, išsiskyrimą..

Šių hormonų užduotis yra sutelkti fizinius kūno išteklius, kad būtų grąžinta stresą sukeliančių veiksnių įtaka.

Pagrindiniai streso hormonai ir jų ypatybės

Dėl stresinių kūno situacijų dramatiškai keičiasi pagrindinių funkcinių sistemų veikla ir normalus jų veikimas.

Šiuo metu tam tikri hormonai vaidina svarbų vaidmenį išlaikant pakitusį statusą..

Jų endokrininės liaukos yra atskirtos, ypač antinksčiai..

Streso metu antinksčių žievė išskiria streso hormonus į kraują, susijusius su keturiomis grupėmis:

  • Gliukokortikoidai yra kortizolis ir kortikosteroonas. Būtent kortizolis pradeda gaminti didelius kiekius esant stresinėms ir kritinėms situacijoms žmonėms. Be to, padidėjęs jo išsiskyrimas atsiranda esant didelėms fizinėms apkrovoms ir nesant mitybos. Kortizolis turi ilgalaikį poveikį, o jo nuolat padidėjęs lygis sukelia depresinę būseną ir pablogina atmintį. Kai normalus kūno funkcionavimas, kortizolio serume randama daugiausia ryte, o mažiausiai - naktį. Šis hormonas pradeda intensyviai išsiskirti esant nuolatiniam persitempimui, netiesioginis šios būklės požymis gali būti riebaus maisto ir saldaus maisto troškimas. Taigi kortizolis signalizuoja, kad riebalų sankaupos reikalingos norint turėti energijos atsargas kovoti su būsimais „priešais“. Lėtinio streso metu kortizolis gaminamas tokiu kiekiu, kad jis tampa kenksmingas organizmui. Jai veikiant kyla kraujospūdis, mažėja imuninės sistemos veikla, mažėja raumenų audinio tonusas, pradeda kauptis pilvo riebalai, vystosi hiperglikemija. Tokie pokyčiai suteikia impulsą vystytis tokioms ligoms kaip širdies priepuolis, insultas, diabetas. Todėl kai kuriuose šaltiniuose kortizolis yra vadinamas „mirties hormonu“.
  • Mineralokorticidai. Šiai antinksčių hormonų grupei priklauso aldosteronas, atsakingas už reabsorbcijos procesą - atvirkštinę skysčių absorbciją. Jei padidėja aldosterono lygis, tada organizme ima lįsti skystis ir susidaro patinimas.
  • Lytiniai hormonai androgenai, estrogenai. Esant dideliam estrogeno kiekiui kraujyje, skausmo slenkstis pakyla, tai yra, žmogus lengviau toleruoja skausmą.
  • Katecholominai - norepinefrinas, adrenalinas, dopaminas. Juos išskiria antinksčių žievės ir laikomos biologiškai aktyviomis medžiagomis. Adrenalinas pasižymi dideliu intensyvumo poveikiu, tačiau, palyginti su kortizoliu, jis gana greitai pasibaigia. Todėl adrenalinas pirmiausia susijęs su trumpalaikio nerimo ir panikos vystymusi. Adrenalino padidėjimas kraujyje pastebimas jau per pirmąsias stresoriaus minutes ir sekundes. Kai kurių mokslininkų teigimu, dažnas adrenalino išsiskyrimas gali sukelti vėžį.

Ne tik antinksčiai gamina streso hormonus. Hormonas, dalyvaujantis metabolinėse reakcijose, pagreitinantis biochemines reakcijas ir didinantis dėmesį, gaminamas skydliaukės ir hipofizės srityse..

Tiroksinas ir trijodtironinas susidaro skydliaukėje, priekinėje hipofizės dalyje - augimo hormonas, prolaktinas, folikulus stimuliuojantys ir liuteinizuojantys hormonai, AKTH..

Streso hormonai, ypač adrenalinas, prolaktinas ir kortizolis, paruošia žmogaus kūną neįprastų, sudėtingų sąlygų vystymuisi, įtraukdami tam tikrus mechanizmus..

Streso metu padidėja cukraus kiekis kraujyje ir kraujospūdis, tai būtina norint užtikrinti reikiamą smegenų ir raumenų mitybą.

Tokie pokyčiai sukelia baimę ir paniką ir tuo pačiu paruošia žmogų susidurti su grėsme.

Kaip streso hormonai veikia organizmą, jo funkcijas

Stresinė situacija iš pradžių sukelia sumišimą ir nerimą..

Šios sąlygos laikomos kūno pasiruošimu ryškesniems pokyčiams..

Informacija apie grėsmę ar nestandartinę situaciją patenka į smegenis, ten apdorojama ir per nervinius galus patenka į gyvybiškai svarbius organus.

Tai lemia, kad streso hormonai dideliais kiekiais pradeda tekėti į kraują..

Jei žmogus patiria fizinį stresą, tada noradrenalinas išsiskiria daugiau. Psichinis stresas sukelia adrenaliną.

Kiekvienas iš streso hormonų suaktyvina savo veikimo mechanizmą, kuris turi įtakos tam tikrų simptomų atsiradimui.

Kortizolio

Kortizolis pradeda aktyviai gaminti avarinėmis situacijomis, kai organizme trūksta maistinių medžiagų, padidėja fizinis krūvis.

Norma yra tada, kai kortizolio lygis yra 10 μg / dl, o esant ryškiai šoko būsenai šis lygis gali pasiekti 180 μg / dl.

Padidėjęs kortizolis yra apsauginė organizmo reakcija, leidžianti stresą patiriančiam asmeniui greičiau priimti teisingus sprendimus.

Tam reikia papildomos energijos. Todėl didelis kortizolio lygis lemia šiuos pokyčius:

  • Raumenų audinio aminorūgščių pavertimas gliukoze, reikalingas energijai ir stresui išlaisvinti.
  • Į insulino metabolizmą.
  • Priešuždegiminėms reakcijoms, atsirandančioms dėl to, kad sumažėja kraujagyslių sienelių pralaidumas ir slopinama uždegimo mediatorių gamyba.
  • Imunoreguliaciniam poveikiui organizmui. Kortizolis sumažina alergenų ir limfocitų aktyvumą.

Padidėjęs kortizolio kiekis sunaikina hipokampo neuronus, o tai neigiamai veikia visų smegenų veiklą.

Prolaktinas

Prolaktinas turi anabolinį ir metabolinį poveikį organizmui. Pagal šio hormono įtaką keičiasi medžiagų apykaitos procesai, pagreitėja baltymų sintezė.

Taip pat prolaktinas turi imunoreguliacinį poveikį, reguliuoja vandens-druskos metabolizmą, psichines funkcijas ir kūno elgesio reakcijas.

Adrenalinas

Kaip jau minėta, adrenalinas pradeda išsiskirti esant dideliam nerimui, apimtam baimės, įniršio, panikos.

Pagrindinis adrenalino poveikis yra bronchus plečiantys ir antispazminiai vaistai, be to, šis hormonas taip pat yra antidiurezinis vaistas.

Galima nustatyti adrenalino paskirstymo dideliais kiekiais momentą besiplečiančiam mokiniui.

Veikiant adrenalinui, sumažėja kvėpavimo dažnis ir gylis, atsipalaiduoja vidaus organų sienos, slopinama motorinė skrandžio funkcija, mažiau virškinamųjų fermentų ir sulčių..

Tuo pačiu padidėja griaučių raumenų susitraukiamumas, jei atliekant šlapimo analizę sunkaus streso metu galima aptikti natrio ir kalio jonų.

Norepinefrino išsiskyrimas sukelia kraujospūdžio padidėjimą, tačiau širdies ritmas nepagreitėja. Norepinefrinas sumažina diurezę, sumažina skrandžio sekrecinį aktyvumą, padidina seilių sekreciją ir atpalaiduoja lygiuosius raumenis, esančius žarnyno sienose..

Padidėjusio kortizolio ir prolaktino lygio pasekmės

Daugiau neigiamų pokyčių organizme įvyksta, jei kraujyje nuolat yra didelis kortizolio ar prolaktino kiekis.

Jei kortizolio rodikliai ilgą laiką išlieka pastoviai aukšti, tai tampa priežastimi:

  • Raumenų masės sumažėjimas. Kūnas energiją sintetina ne iš gaunamo maisto, o iš raumeninio audinio.
  • Kūno riebalų procentas padidėja. Padidėjęs kortizolis, žmogus nuolat nori saldumynų, ir tai išprovokuoja svorio padidėjimą.
  • Raukšlių atsiradimas ant skrandžio. Esant dideliam kortizolio kiekiui, riebalų sankaupos kaupiasi pilvo viduje, jos išstumia raumenų sluoksnį, o figūra įgauna obuolio formą.
  • 2 tipo diabetas. Kortizolio įtakoje sumažėja insulino gamyba ir tuo pačiu metu kraujyje atsiranda daugiau gliukozės dėl suirusių raumenų. T. y., Cukraus kiekis kraujyje tampa beveik dvigubai didesnis.
  • Testosterono lygis.
  • Padidėjusi širdies ir kraujagyslių patologijų išsivystymo rizika. Aukštas kortizolio lygis sukelia organizmui nuolatinį darbą su perkrovomis, o tai neigiamai veikia kraujagyslių ir širdies raumens būklę..
  • Osteoporozė. Kortizolis pablogina kolageno ir kalcio įsisavinimo procesus, sulėtina regeneracijos procesus, o tai tampa padidėjusio kaulinio audinio trapumo priežastimi.

Hormonas prolaktinas yra atsakingas už progesterono susidarymą. Šis hormonas yra svarbesnis moters kūnui.

Esant stresinėms situacijoms, prolaktinas stipriai veikia medžiagų apykaitos reakcijas ir mechanizmus, kurie reguliuoja organizmo vandens kiekį..

Sergant depresija, prolaktinas gaminamas dideliais kiekiais ir tai sukelia daugybę įvairių patologijų, įskaitant vėžio ląstelių vystymąsi..

Per didelis prolaktino kiekis sukelia ovuliacijos stoką, nėštumo nelaikymą, mastopatiją.

Prolaktinas taip pat svarbus vyrų sveikatai, jei jo nepakanka, gali nukentėti lytinė funkcija, polinkis formuotis adenomai..

Padidėjusios streso hormonų priežastys organizme

Streso hormonai žmogaus kūne pradedami gaminti stresinių situacijų metu..

Staigų hormonų, daugiausia adrenalino, gamybą gali sukelti ypatingi įvykiai - žemės drebėjimas, avarija, šiluminė trauma.

Perteklinis adrenalinas gaminamas slidinėjant slidėmis, atliekant pratimus ir atliekant kitus ekstremalius sportus.

Pailgėjęs ar net pastovus kortizolio, prolaktino padidėjimas atsiranda dėl:

  • Sunki, ilgai trunkanti liga.
  • Artimo ar mylimo žmogaus netektis.
  • Skyrybos.
  • Finansinis nuostolis.
  • Problemos darbe.
  • Išėjimas į pensiją.
  • Problemos su įstatymais.
  • Seksualinės funkcijos sutrikimai.

Moterims streso hormonai gali pradėti kauptis po nėštumo.

Kartais, gimus kūdikiui, situacija tik blogėja, o tai gali sukelti sunkią psichozę ar depresiją po gimdymo.

Lėtinai padidėjusią kortizolio koncentraciją gali lemti:

  • Protarpiais nevalgius ar griežtai laikantis dietų.
  • Netinkamas fizinės veiklos organizavimas. Jums reikia užsiimti sportu vadovaujant patyrusiam treneriui, kuris žino, kaip treniruočių lygis daro įtaką kritiniam kortizono padidėjimui, ir gali neutralizuoti šį kenksmingą poveikį pasirinkdamas tinkamus treniruočių kompleksus..
  • Piktnaudžiavimas kava. Puodelis stiprios kavos padidina kortizolio kiekį 30%. Todėl, jei per dieną išgersite kelis puodelius gėrimo, tai sukels nuolat padidėjusį streso hormono lygį.

Padėtis pablogėja, jei žmogui nuolat trūksta miego, jis sunkiai dirba ir negali pailsėti.

Populiarus skaitytojų tarpe: „Climax“ moterys, priežastys, kaip atsikratyti.

Ženklai

Streso simptomai priklauso nuo kelių veiksnių, tai yra žmogaus psichikos būklė, patologinio proceso stadija, neigiamos įtakos stiprumas. Streso požymiai skirstomi į fizinius ir psichologinius. Ryškiausi jų pasireiškimai yra psichologiniai simptomai:

  • Be priežasties nerimas.
  • Vidinė įtampa.
  • Nuolatinis nepasitenkinimas.
  • Nuolat bloga nuotaika, depresija.
  • Sumažėja susidomėjimas darbu, asmeniniu gyvenimu, artimaisiais.

Fiziniai simptomai gali būti didelis nuovargis, miego sutrikimai, svorio kritimas, dirglumas ar apatija..

Moterims nėštumo metu ir po gimdymo gali atsirasti šlapimo nelaikymas stresu, tai yra savaiminis šlapimo išsiskyrimas kosint, čiaudint,.

Šlapimo nelaikymas po streso taip pat stebimas mažiems vaikams..

Padidėjusį prolaktino kiekį organizme būtina atmesti, kai:

  • Nevaisingumas.
  • Persileidimai pirmosiomis nėštumo savaitėmis.
  • Galaktorėja, tai yra, išskiriant pieną iš spenelių.
  • Frigidiškumas ir sumažėjęs lytinis potraukis.
  • Spuogai ir hirsutizmas.
  • Menstruaciniai nelygumai.
  • Padidėjęs apetitas, kuris gali sukelti nutukimą.

Ilgai trunkant prolaktino gamybai, keičiasi šį hormoną gaminančių ląstelių struktūra, todėl pradeda augti auglys - prolaktinomas.

Šis navikas suspaudžia regos nervą ir neigiamai veikia nervų sistemos būklę..

Pagrindiniai jo simptomai yra sumažėjęs regėjimo aštrumas, miego sutrikimas, depresija.

Siūlyti lėtinį kortizolio padidėjimą galima pagal šiuos požymius:

  • Svorio padidėjimas naudojant reguliarias treniruotes ir subalansuotą mitybą.
  • Padidėjęs širdies ritmas. Didelis kortizolio kiekis sukelia kraujagyslių susiaurėjimą, dėl kurio padidėja širdies ritmas net ramybės metu.
  • Nervingumas, atsirandantis net be jokios ypatingos priežasties.
  • Apatinis libido.
  • Dažnas hiperhidrozė ir dažnas šlapinimasis.
  • Nemiga
  • Depresinė būsena.

Padidėjusio streso hormonų pasireiškimai kartais sukelia stiprius ir ne visada grįžtamus pokyčius..

Kai kuriais atvejais žmonės nori patys susidoroti su stresu, slopindami psichoemocines alkoholio, narkotikų vartojimo, azartinių lošimų apraiškas..

Kaip sumažinti

Vienintelis būdas sumažinti streso hormonų išsiskyrimą organizme yra sumažinti streso padarinius. Norėdami tai padaryti, turite:

  • Laikykitės sveikos gyvensenos, tai yra, neperkraukite darbo, visiškai miegokite naktį, vaikščiokite grynu oru.
  • Norėdami užsiimti sportu. Treniruotės turėtų būti reguliarios, tačiau joms turėtų būti skiriama daugiausia 50 minučių per dieną.
  • Venkite streso. Norėdami išmokti tinkamai reaguoti į neigiamas apkrovas, galite išmokti jogos, meditacijos, naudoti įvairius atsipalaidavimo būdus. Padidėjus jautrumui, geriau atsisakyti žiūrėti neigiamas naujienas ir medžiagą.
  • Išmokite sudaryti savo mitybą taip, kad organizmas gautų visas jam reikalingas medžiagas, o virškinimo sistema neperkrautų. Reikia sumažinti kofeino kiekį, valgyti daugiau augalinio maisto, gerti daugiau vandens.
  • Dažniau šypsokis. Žiūrėti komediją, kalbėtis su draugais, nuoširdus juokas - visa tai yra teigiamos emocijos, kurios neleidžia smarkiai padidinti kortizolio lygio.

Stresinės situacijos bet kurio iš mūsų gyvenime tikrai bus. O kaip organizmas reaguos į streso hormonų išsiskyrimą, priklauso nuo paties žmogaus.

Todėl būtinai turite išmokti aštriai nereaguoti į neigiamus veiksnius ir, jei reikia, nebijokite kreiptis pagalbos į psichologą..

ŠIS GALI BŪTI įdomus:

TAU TAIP PAT GALI PATIKTI

Atšaukti atsakymą

Tik naudinga ir aktuali informacija, skirta išspręsti moterų problemas, susijusias su svorio metimu, sveikata, tinkama mityba, naujienos iš mados pasaulio ir socialinio gyvenimo.

Padidėjęs kortizolio ir prolaktino kiekis

Testosteronas - 1,17 ng / ml (norma 0 - 0,6);

Laisvas testosteronas - 9,4 pg / ml (0 - 4,1);

Kortizolis - 373,39 ng / ml ();

DHEAS - 4,56 μg / ml (0,8 - 3,9).

Tiksliai atsimenu, kad prolaktinas (kovo mėn.) Yra norma.

Gegužės rezultatai:

LH - 12,59 TV / L (pamatinės vertės: folikulo fazė - 0,8 - 10,5 TV / L; ovuliacijos fazė - 18,4 - 61,2 TV / L; liutealinė fazė - 0,8 - 10,5 TV / L);

17-OH-progesteronas - 1,9 ng / ml (pamatinės vertės: folikulo fazė - 0,1 - 0,8 ng / ml; ovuliacijos fazė - 0,3 - 1,4 ng / ml; liutealinė fazė - 0,6 - 2,3 ng / ml);

Progesteronas - 22,94 ng / ml (normali: folikulo fazė: 0,2–1,4, liutealinė fazė: 4–25);

Kortizolis - 306,08 ng / ml (normalus :);

DHEA-S - 4,12 μg / ml (normalus: 0,8-3,9);

Prolaktinas - 47,59 ng / ml (normalus: 1,2 - 19,5).

FSH, testosteronas, laisvas testosteronas, esant normalioms riboms.

Analizė perduota 5 m..

Taip pat dariau dubens organų ultragarsą (viskas yra normos ribose).

Nes prolaktino (gegužę) buvo virš normos; ginekologas-endokrinologas (Šeimos planavimo ir reprodukcijos centras Nr. 3) rekomendavo jį pakartoti. Dėl to prolaktinas (birželio mėn.) Yra norma (negaliu nurodyti tikslaus skaičiaus, tačiau tikrai atsimenu, kad tai yra norma, nes rezultatą atėmiau pati).

Rugpjūčio rezultatai:

Prolaktinas - 19,62 ng / ml (normalus iki 19,5);

Kortizolis - 313,0 ng / ml (normalus iki 250);

Antinksčių ultragarsas: nematoma.

Ginekologė-endokrinologė, šiek tiek padidindama prolaktino kiekį, teigė, kad laboratorijai (klinika 218) tai puikus rezultatas (norma), nes šio hormono rezultatai šioje laboratorijoje paprastai yra pervertinami, todėl gegužę perrašiau prolaktiną.

Kalbant apie krūtinės skausmą (apie kurį rašiau šiek tiek aukščiau), tai šiuo metu manęs niekas netrikdo (nuo 2010 m. Balandžio mėn. Krūtinė nustojo skaudėti (po kitų menstruacijų)).

Iš skundų (su kuriais aš kreipiausi į ginekologą-endokrinologą): menstruacinio ciklo vėlavimas (35–40 dienų) nuo 2010 m. Sausio mėn., Kai buvo normos (man) dienų. Atitinkamai kovo ir gegužės mėnesio analizės.

Šiuo metu mane nerimauja greitas širdies plakimas (plakimas / min.), Mėnesinių ciklo vėlavimas.

Taip pat lankau psichoterapeutą apie neurozę (tačiau šis klausimas mane pradėjo varginti maždaug prieš 2 metus), šiuo metu iš gydytojų receptų: „Atarax“ ir „Azafen“ (vaistų tolerancija yra gera). Tarp skundų per pirmąjį apsilankymą pas gydytoją: diskomforto jausmas krūtinėje (įtampa, suspaudimas, tempimas), galvos svaigimas, trumpas nusiteikimas, dirglumas..

Apie save: amžius - 26 metai, ūgis, svoris - 59 kg. (stabilus), kraujospūdis - 120/80, ant kūno nėra strijų (išskyrus lengvą (beveik nematomą) šlaunų, sėdmenų išorėje), 2006 m. buvo atlikta operacija mazginei striukei (dešinė skiltis pašalinta). kaip rezultatas - sch.zh adenoma. (šiuo metu - pooperacinis hipotiroidizmas, kompensuotas (L-tiroksinas 75)), hormonų tyrimai (kovo mėn.) - euteriozė. Apskritai jaučiuosi puikiai, jei nebūtų šio bėgiojimo su padidėjusiais hormonais (kurie gali kilti dėl šio bėgiojimo ir padidėjusio lygio), tada man atrodo, kad man nereikėtų to paties psichoterapeuto.

Kalbant apie mėnesinių ciklą - ar svarbus jo reguliarumas? Planuojamas nėštumas?

Dėl prolaktino abejonių praktiškai nebuvo. Tačiau kortizolio sąskaita vis dar buvo abejonių. Todėl nusprendžiau čia patikslinti. Tie. jei teisingai suprantu, nėra prasmės atkreipti dėmesį į šiek tiek padidėjusį kortizolio kiekį (kraujyje). Tik iš gydytojo žodžių supratau, kad kadangi jis nebuvo keliamas pirmą kartą, prasminga į tai atkreipti dėmesį (bet diagnozė, kurią gydytojas iškėlė anksčiau, žinoma, mane sukrėtė)..

Apskritai, ar kortizolio lygis (bent jau iš dalies) gali padidėti dėl lėtinio streso ar, pavyzdžiui, esant stipriam susijaudinimui prieš pat testą?

Be to, ginekologas-endokrinologas daugiau dėmesio skyrė antinksčiams (visų čia paskelbtų tyrimų rezultatų pagrindas) ir nusiuntė endokrinologui (aš dariau ultragarsą ir vėl išlaikiau testus (rugpjūtį))..

Kalbant apie menstruacinį ciklą - taip, svarbu reguliarumas (kitaip nėra problemų). Ji atliko dubens organų ultragarsą - norma (vienintelis dalykas, į kurį ginekologas-endokrinologas atkreipė dėmesį, buvo maži folikulai (bet man tai nėra naujiena, kiek kartų ji darė ultragarsą ir buvo visi folikulai (cistų niekada nebuvo).) Nėštumo nėra. suplanuotas (tiesą sakant, po visų šių pasivaikščiojimų jau baisu).

Kalbant apie antipsichozinius vaistus, aš jų vartoju tik 2 savaites, t. išlaikius testus. Bet ji paėmė juos tais metais, todėl galbūt dėl ​​šios priežasties jai skaudėjo krūtinę.

Be to, gegužę darydamas testus, gėriau kažkokį vaistą nuo gastrito (deja, nepamenu pavadinimo, bet prisimenu, kad vartojant šį vaistą prolaktino kiekis gali padidėti, taigi rezultatas yra 47,59 ng / ml tikriausiai galima tai paaiškinti).

Ar manote, kad prasminga kortizolio vartoti šlapime? Arba mano atveju tai nėra labai prasminga?

Dėl antipsichozinių vaistų pataisysiu: tarp jūsų išvardytų vaistų nebuvo jokių antipsichozinių vaistų (trankvilizatorių ir antidepresantų). Tačiau kartą nustatytas prolaktino lygio padidėjimas dar nėra pagrindas diagnozuoti ir ieškoti hiperprolaktinemijos priežasčių..

Menstruacijų ciklo reguliarumo klausimu aptarkite su gydytoju galimybę vartoti SGK.

Tai tiesiog gąsdina tiek endokrinologo, tiek ginekologo-endokrinologo dėmesį tyrimams (kad kortizolis buvo padidintas ne kartą) ir kad šio hormono lygis padidėjo būtent dėl ​​„antinksčių“..

Kur eiti su mano liga?

GYDYMO PSICHOLOGIJA

Psichologija. Psichosomatika. Sveikata ir savęs tobulinimas. Patarimai, kaip pakeisti savo gyvenimą. Konsultacijos.

Hiperprolaktinemija (padidėjęs prolaktino kiekis) ir streso hormono vaidmuo organizme

Streso būseną sukelia įvairūs gyvenimo įvykiai, nesvarbu, ar tai asmeninės problemos, ar išorinio pobūdžio sunkumai, pavyzdžiui, nedarbas. Bet kokiose sunkiose situacijose organizme vyksta biocheminiai procesai, turintys ilgalaikę trauminę patirtį, jie gali paveikti žmogaus sveikatą. Esant stresinėms akimirkoms, dalyvauja daugybė sistemų, mobilizuojant dalyvauja imuninė, virškinimo, Urogenitalinės ir kitos funkcinės kūno vietos. Tuo pačiu metu endokrininė sfera yra pati aktyviausia sistema, jai kontroliuojant randasi vadinamasis streso hormonas. Paprastai jis reiškia kortizolį, tačiau negalima ignoruoti kitų pokyčių, kuriuos daro stipri patirtis..

Žmogaus endokrininė sistema

Biocheminiai streso procesai

Kaip kūnas veikia stresinių išgyvenimų metu? Gydytojai sako, kad ilgas trauminis veiksnys sukelia įvairius fiziologinius pokyčius, endokrininis audinys yra jautriausias įvairiems agresoriams. Apsvarstykite biocheminių pokyčių grandinę organizme.

Esant pirmiesiems pavojaus ženklams, antinksčiuose gaminasi adrenalinas ir norepinefrinas. Adrenalinas kyla su nerimu, šoku, baime. Patekęs į kraują, jis sustiprina širdies plakimą, plečia vyzdžius, taip pat pradeda organizmo pritaikymo prie streso darbus. Tačiau ilgas jo poveikis eikvoja organizmo apsaugą. Norepinefrinas išsiskiria esant bet kokioms šoko situacijoms, jo poveikis susijęs su kraujospūdžio padidėjimu. Adrenalinas, veikiamas streso, laikomas baimės hormonu, o norepinefrinas, atvirkščiai, yra įniršis. Negamindamas šių hormonų, organizmas patiria stresinę situaciją..

Kitas streso hormonas yra kortizolis. Jo padidėjimas atsiranda ekstremaliose situacijose arba esant stipriam fiziniam krūviui. Mažomis dozėmis kortizolis nedaro ypatingo poveikio organizmui, tačiau ilgalaikis jo kaupimasis sukelia depresijos vystymąsi, atsiranda potraukis riebesniam ir saldžiam maistui. Nenuostabu, kad kortizolis yra susijęs su svorio padidėjimu.

Iš biocheminės grandinės neįmanoma išskirti svarbaus hormono, kuris ypač veikia moteris - tai yra prolaktinas. Esant dideliam stresui ir depresijai, prolaktinas išsiskiria intensyviai, o tai sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus.

Biocheminiai procesai sukelia tam tikrus mechanizmus, kurie pritaiko žmogų pavojui. Tokiu atveju streso hormonai gali paveikti organizmą. Apsvarstykite jų poveikį išsamiau. Kaip prolaktinas ir kortizolis veikia sveikatą??

Kortizolis yra būtinas tinkamam organizmo funkcionavimui, jis reguliuoja cukraus, gliukozės ir insulino metabolizmo pusiausvyrą. Bet dėl ​​streso padidėja jo dažnis, tokiu atveju kritiškai paveikiamas hormonas.

Kas atsitiks, jei kortizolis viršys jo normą?

Aukštas kraujo spaudimas.

Pablogėjusi skydliaukės funkcija.

Šis poveikis pasireiškia lėtiniu stresu ir, atitinkamai, ilgalaikiu hormono padidėjimu.

Kitas neigiamas streso hormono poveikis yra riebalų sankaupų atsiradimas juosmenyje. Taip yra dėl potraukio saldžiam ir riebiam maistui. Jei stresas pereina į lėtinę stadiją, gaunamas užburtas ratas. Kūnui duoti signalai, kad jis turi kaupti riebalus energijos atsargai. Kartais kortizolis ir jo aukštas lygis neleidžia numesti svorio.

Norėdami išvengti aukščiau aprašytų problemų, turite išmokti įveikti stresą. Kortizolio sumažėja ramioje aplinkoje, nesant ilgesnių išgyvenimų. Geras emocinis fonas padės išlaikyti reikiamą hormono lygį..

Prolaktinas yra susijęs su reprodukcijos funkcija, be to, turi įtakos medžiagų apykaitai. Jei padidėjęs prolaktino kiekis, jo perteklius sukelia ovuliacijos pažeidimą, nėštumo nebuvimą, jis gali sukelti mastopatiją, adenomą ir fibrozę.

Kokia yra šio hormono padidėjimo priežastis? Pagrindiniai šaltiniai yra streso faktorius. Net įprastas jaudulys prieš egzaminus sukelia trumpalaikį hormono, pavyzdžiui, prolaktino, padidėjimą. Be stresinio poveikio, padidėjimo priežastys yra šios:

Vartojimas tam tikro skaičiaus narkotikų.

Krūtų chirurgija.

Lėtinis kepenų ir inkstų nepakankamumas.

O jei prolaktino sumažėja? Sumažėjęs lygis yra retas. Jei kūnas sveikas, tada hormono padidėjimas yra susijęs su nėštumu, emocine ir fizine perkrova. Norėdami sužinoti apie normos padidėjimą, turėtumėte atlikti analizę, kad ją nustatytumėte. Po to nustatomos priežastys ir skiriamas gydymas.

Jei prolaktinas gaminamas ilgalaikės depresijos metu, pasekmės kūnui gali būti kritinės. Hormonas yra labai mobilus, todėl sunku paveikti jo koncentraciją. Svarbu laikytis ramaus režimo, nervų perkrovos sukelia stiprius streso hormono svyravimus. Planuojant nėštumą, reikia stebėti prolaktino kiekį ir jo lygį..

Reikėtų pažymėti, kad žmogui reikia hormonų buvimo organizme. Kortizolis, prolaktinas ir adrenalinas paruošia organizmą kontrolei ir adaptacijai. Bet jei trauminis faktorius yra atidėtas, tada prasideda neigiamas jų poveikis.

Hiperprolaktinemija yra būklė, atsirandanti padidėjus hormono prolaktino gamybai. Jis sintetinamas priekinėje hipofizės dalyje ir daro didelį poveikį reprodukcinei funkcijai..

Šis hormonas kartu su progesteronu palaiko kiaušidžių geltonkūnio funkcionavimą ir aktyviai dalyvauja vaisiaus nešančio nėštumo metu..

Jei padidėjęs prolaktino kiekis, šios būklės simptomai, pastebimi dažniau nei kiti, yra galvos skausmai ir sumažėjęs lytinis potraukis.

Dėl ilgalaikės hiperprolaktinemijos sumažėja kaulų tankis ir vystosi osteoporozė. Pacientams padidėja androgenų sintezė, todėl išsivysto hirsutizmas (per didelis plaukų augimas pagal vyro tipą), padidėja svoris, vystosi mastopatija, sutrinka miegas, atsiranda depresija..

Vienas pagrindinių hiperprolaktinemijos simptomų yra menstruacijų pažeidimai. Jis tampa nereguliarus arba visiškai išnyksta.

Nedaug žmonių žino, kad prolaktinas gaminamas ir vyro kūne. Padidėjęs šio hormono sintezė gali sukelti prostatos ligas ir išsivystyti erekcijos sutrikimus..

Padidėjusi prolaktino sintezė gali turėti tiek fiziologinę, tiek patologinę kilmę.

Sveikiems žmonėms hiperprolaktinemija gali pasireikšti miego trūkumu, fiziniu stresu, moterims žindymo laikotarpiu ir pan..

Hormono lygis gali padidėti net masažuojant stuburo kaklelio dalį, nes būtent ten yra nervų galūnės, turinčios įtakos prolaktino sintezei..

Trumpalaikį prolaktino lygio padidėjimą galima pastebėti patiriant stresą, pavyzdžiui, dėl ginekologinio tyrimo ar kraujo tyrimo.

Patologinė hiperprolaktinemija gali atsirasti dėl rimtų ligų, tokių kaip tuberkuliozė, PCOS (policistinių kiaušidžių sindromas), kepenų ar inkstų nepakankamumo, hipofizės naviko, vystymosi..

Prolaktino sintezė padidėja vartojant tam tikrus vaistus (estrogenus, kontraceptines ir antivietines tabletes, opiatus, antipsichozinius vaistus, antihipertenzinius vaistus), todėl gydytojui paskyrus reikia pasakyti jam apie visus vaistus..

Hiperprolaktinemija stebima po radiacijos poveikio, kai yra „tuščio“ turkiško balno sindromas (vieta, kur yra hipofizė), po pieno liaukų operacijos..