Serotoninas (serotoninas)

Serotoninas yra neurotransmiteris, sintetinamas kankorėžinėje liaukoje - smegenų priedėlyje. Jei atsigręšime į žmogaus fiziologiją, galime pastebėti, kad serotoninas savo cheminėje struktūroje nėra pats hormonas. Ši medžiaga veikia hormonų, kurie žmogaus kūne reguliuoja emocinį foną, gamybą ir taip pat yra atsakingi už fizinės jėgos pojūtį. Dėl serotonino trūkumo organizme sumažėja lytinis potraukis, atsiranda mieguistumas, blogėja smegenų veikla, nemiga, taip pat atsiranda neuralginių sutrikimų..

Jei žmogus pradeda kompensuoti serotonino deficitą organizme iš papildomų šaltinių, tokių kaip Auksinis olkonas, tada pokyčiai matomi beveik iškart. Yra gera nuotaika, yra gyvybingumo ir laimės jausmas.

Aktyvieji vaisto komponentai veikia centrinę nervų sistemą, dėl to žmogus palengvina kontaktą su aplinkiniais ir sugeba atlaikyti stresines situacijas. Dirbtinis serotoninas nėra centrinės nervų sistemos stimuliatorius, o tai reiškia, kad tabletės neturi neigiamos įtakos vidaus organų veikimui..

Dirbtinio hormono poveikis organizmui

Dirbtinio serotonino priėmimas padidina medžiagos koncentraciją smegenų struktūrose, jos išsiskyrimą ir įsiskverbimą į kraują. Sintetinis analogas prasideda beveik iškart. Serotonino preparatai prisideda prie akimirksnio energijos antplūdio ir pakelia nuotaiką. Svarbu pažymėti, kad sintetinis hormonas nėra tarp centrinės nervų sistemos stimuliatorių, todėl jis nedaro neigiamos įtakos vidaus organų veikimui..

etnomokslas

Liaudies medicinoje žolės nuo seno buvo naudojamos kovojant su dirglumu ir depresija. Populiariausi vaistiniai augalai emocinei būklei stabilizuoti yra šie:

  1. Ženšenis padeda pagerinti medžiagų apykaitos procesus, teigiamai veikia atmintį ir regėjimą. Arbatos gėrimas stabilizuoja emocinį foną ir turi atkuriamąjį poveikį.
  2. Ginkmedžio bilobatas yra visiškai unikalus augalas savo chemine sudėtimi, kuriame gausu amino rūgščių, fosforo, kalcio.
  3. Kiaulpienė ramina nervų sistemą ir padidina hormonų sekreciją smegenyse.
  4. Dilgėlės skatina audinių atstatymą ir padidina veikliosios medžiagos koncentraciją.

Kokie yra serotonino trūkumo simptomai??

Hormono trūkumas kraujyje yra susijęs su daugybe specifinių simptomų. Bet verta paminėti, kad patiems diagnozuoti nukrypimo nebus įmanoma. Tam reikia paaukoti kraujo analizei, kuris nustatys nepakankamai įvertintą neurotransmiterio lygį. Kreipkitės į gydytoją bent du iš šių simptomų:

  • sistemingi galvos skausmai, kurių priežasties neįmanoma nustatyti;
  • prislėgta nuotaika, neigiamos mintys apie gyvenimą;
  • gilus nuobodulys, kurio niekas ir niekas negali praskiesti;
  • dažnos ašaros ir ilgesys be aiškios priežasties;
  • standumas, sandarumas, abejonės savimi;
  • nuolatinis nuovargis ir gyvybingumo stoka;
  • reguliarus galvos svaigimas;
  • be priežasties stipri agresija ir dirglumas;
  • patamsėjimas akyse.

Net vieno iš šių ženklų trukmė atima iš žmogaus džiaugsmą ir gyvenimo skonį. Todėl neužmerkite akių į šią simptomatiką, manydami, kad viskas susitvarkys savaime. Priešingu atveju galite patekti į gilią depresiją, iš kurios pareikalauti daug laiko ir pastangų..

Savižudybės ir negalios

Ištyrę panašių parametrų savižudybių smegenis, palyginti su paprastais žmonėmis, jie atskleidė, kad serotonino neuronų sumažėjo maždaug 20% ​​savižudybių metu, tačiau keista, kad 5ht1a receptorių skaičius buvo netgi didesnis nei sveikų. Galbūt tai buvo kūno reakcija tiesiog į visišką serotonino trūkumą (3).

Kitoje metaanalizėje, kur žmonės vartojo antidepresantus, tačiau vis tiek nusižudė, šių receptorių buvo tik mažiau (4). Dopamino atveju savižudybės neturi tokių anomalijų (5).

Trūkstamas pesimizmas ir depresinės mintys iš principo palaiko žmogų. Taigi daugiau nei 22 tūkst. Žmonių imtyje „skundai dėl gyvenimo“ dėl visų priežasčių dažnai per ateinančius 10 metų lėmė negalią (6). Aišku, kad kai šalis skurdi, korumpuota, tada, jei gyveni čiulpti ir kalbi apie tai, ir vieną akimirką niekas nepasikeis, jei nustosi skųstis. Bet šis tyrimas yra iš Suomijos! Ne labiausiai atsilikusi šalis pasaulyje.

Medžiagos mūsų kūne labai veikia požiūrį į situaciją. Normalus serotonino vartojimas nėra rožinis pasaulio vaizdas, o tiesiog normalus, tinkamas, blaivus. O depresija, mažai serotonino, tik stiprina ir gadina sveikatą. Tai yra tas pats šališkas požiūris į pasaulį kaip ir superoptimistą, tik pastarasis negadina sveikatos.

Taigi, mes sugalvojome pirmąjį būdą pritvirtinti serotoniną - būti adekvačiam ar optimistiniam. Kai kuriems tai yra sunku, tačiau leiskite sau pamatyti daugiau vienos situacijos veidų ir pusių - serotoninas bus geras.

Pirmajame serotonino numeryje kalbėjome apie saulės spindulius, aminorūgštį triptofaną ir mankštą (7). Jie visi yra veiksmingi atstatant serotoniną (8). Prisimink juos!

Serotonino sąrašas

Serotonino tabletės turi keletą veislių. Visi jie yra panašūs savo sudėtimi ir veikimo spektru. Pagrindinės tabletės, kuriose yra hormono serotonino, yra:

  1. Efektinas. Jų poveikis yra skirtas pakartotiniam biologinio cikliškumo fiksavimui ir atnaujinimui. Paskirtas dėl užsitęsusios depresijos.
  2. Paroksetinas Vartojama skirtingo sunkumo fobijoms ir depresijai gydyti.
  3. Sertralinas. Vienas geriausių vaistų psichoemociniams sutrikimams gydyti. Nepriklausomas.
  4. Fluvoksaminas Jis vartojamas kartu su Norepinefrinu ir tik esant sunkiems psichoemociniams sutrikimams.
  5. Opra. Jis skiriamas sergant depresija ir letargija. Vaistas veiksmingas kaip atkryčio prevencija.
  6. Mirtazapinas. Atkuria normalų cikliškumą organizme, sistemiškai veikia biologiškai aktyvius junginius.
VaistasNuotraukaKaina
Efectinaspatikslinti
Paroksetinasnuo 348 rub.
Sertralinaspatikslinti
Fluvoksaminasnuo 843 rub.
Oprapatikslinti
Mirtazapinasnuo 747 rub.

Svarbu atkreipti dėmesį, kad kai kurie serotonino preparatai, pavyzdžiui, mirtazapinas, yra naujos kartos vaistai, nes jie taip pat veikia norepinefriną..

Kaip padidinti serotonino kiekį kraujyje?

Jei žmogus pradeda kompensuoti serotonino deficitą organizme iš papildomų šaltinių, tokių kaip Auksinis olkonas, tada pokyčiai matomi beveik iškart. Yra gera nuotaika, yra gyvybingumo ir laimės jausmas.

Aktyvieji vaisto komponentai veikia centrinę nervų sistemą, dėl to žmogus palengvina kontaktą su aplinkiniais ir sugeba atlaikyti stresines situacijas. Dirbtinis serotoninas nėra centrinės nervų sistemos stimuliatorius, o tai reiškia, kad tabletės neturi neigiamos įtakos vidaus organų veikimui..

Hormono funkcijos organizme

Kaip minėta aukščiau, serotoninas sintetinamas žmogaus smegenyse, tiksliau, jo priedėlyje - kankorėžinėje liaukoje. Dėl tiesioginės serotonino įtakos organizme susidaro melatoninas. Jei žmogaus kraujyje pastebimas melatonino trūkumas, tai pažeis gyvo organizmo biologinį laikrodį. T. y., Miego-budėjimo-miego ciklas nutrūksta. Žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinės nemigos, dažnai skiriami vaistai, kurių sudėtyje yra serotonino. Tačiau laimės hormono funkcijos tuo nesibaigia.

Be biologinio ciklo reguliavimo, neuromediatorius:

  • Reguliuoja emocinę žmogaus būseną;
  • Sukuria laimės ir malonumo jausmą;
  • Padaro žmogų socialiai aktyvų;
  • Blokuoja neigiamų išlaisvinimą, užkertant kelią psichoemociniams sutrikimams;
  • Stiprina imunitetą;
  • Reguliuoja moterų hormoninį foną, mažina skausmą menstruacijų metu, taip pat gimdant;
  • Skatina normalų virškinimo trakto darbą;
  • Stabilizuoja lytinę funkciją, padidina lytinį potraukį vyrams;
  • Reguliuoja smegenų veiklą.

Jei žmogaus kūne trūksta džiaugsmo ir laimės hormono, tada žmogus praranda koncentraciją į tam tikrą objektą, tampa labai išsiblaškęs ir yra susijaudinęs. Smegenyse atsiranda sutrikimų, dėl kurių bandoma sau pakenkti, nusižudyti. Štai kodėl vaistai, kurie padidina serotonino kiekį, skiriami pacientams, specialiai prižiūrint psichiatrui.

Visų pirma, „Golden Olkhon“ efektyviai veikia šia linkme. Beje, įdomus faktas: jei laikote save priklausomu nuo saldaus danties, nebegalite dėl to savęs kaltinti, o ieškokite priežasties serotonine. Būtent šios medžiagos trūkumas lemia, kad žmogus nekontroliuojamai vartoja konditerijos gaminius. Serotonino norma žmogaus kraujyje svyruoja nuo 40 iki 80 μg / l.

Taigi, serotonino trūkumas sutrikdo biologinius procesus organizme dėl blokuojamos melatonino sintezės. Smegenyse sutrinka reakcija į hormoną adrenaliną, dėl kurio atsiranda nervų sistemos disfunkcija, taip pat panikos baimės ir nerimo jausmas. Moterims skausmo slenkstis mažėja.

Hormonų stiprikliai

Preparatai, kurių sudėtyje yra dirbtinio serotonino, yra skirti užkirsti kelią natūralaus neurotransmiterio sugavimui kraujyje, taip pat prisotinti organizmą sintetiniu hormono analogu.

Padidėjęs laimės hormono padidėjimas sukelia tam tikrą šalutinį poveikį. Būtent: stiprūs galvos skausmai, dispepsija, padidėjęs dirglumas ir dirglumas. Prieš pradėdami vartoti serotoniną, turite pasitarti su gydytoju. Tačiau ne visi vaistai turi ryškų šalutinį poveikį. Tai yra agentai, galintys padidinti serotonino kiekį kraujyje. Tačiau jie turi būti naudojami ypač atsargiai.

  • Sertralinas ir paroksetinas - šie du vaistai kasdien vartojami po 20 mg, atsižvelgiant į paciento klinikinę nuotrauką. Dažniausiai šios lėšos skiriamos pacientams, turintiems psichologinių sutrikimų..
  • Fluoksetinas yra vaistas, kuris per mėnesį gali pakelti laimės hormono lygį iki normalaus. Pakanka jį pritaikyti mėnesį kiekvieną rytą.
  • Oprah arba citalopramas vartojamas mažomis dozėmis depresinėms ir apatiškoms ligoms gydyti..
  • Fevarinas - serotonino padidėjimas pasireikš tik po 6 mėnesių nuo pirmosios gydymo dienos. Vaistas vartojamas ūminiais sunkiais klinikiniais atvejais. Fevarinas paprastai derinamas su norepinefrinu..
  • Efectinas ir mirtazapinas - vartojami prieš miegą, siekiant atkurti biologinį organizmo ciklą. Maksimalus vaistų veiksmingumas atsiranda po 3 savaičių nuo gydymo dienos.

Minėtų vaistų vartojimo instrukcijos nurodo atitikimą tam tikroms gydymo taisyklėms. Pirmiausia vaistus reikia nuplauti dideliu kiekiu vandens, kad pagerėtų adsorbcija virškinimo trakte. Antra, serotonino terapiją draudžiama atšaukti per vieną dieną. Tai turėtų būti daroma lėtai, palaipsniui, mažinant vaisto paros dozę.

Vartojimo indikacijos

Serotonino tabletės skiriamos tik kaip paskutinė priemonė. Sintetinio hormono vartojimo indikacijos yra šios sąlygos:

  • lėtinis išsiblaškymas, susiaurėjimas;
  • nesugebėjimas susikaupti;
  • užsitęsusi hipochondrija ar depresija;
  • sumažėjęs libido;
  • stiprus psichoemocinis jaudrumas, dirglumas, agresija;
  • miego sutrikimas ir apetito sutrikimas;
  • obsesinės mintys apie savižudybę.


Serotonino tabletes turėtų skirti tik patyręs specialistas
Pacientams, kuriems pasireiškia aukščiau išvardyti simptomai, laboratoriniais tyrimais diagnozuojamas laimės hormono trūkumas. Esant sunkiems neuralginiams sutrikimams, tokiems pacientams skiriami serotonino preparatai..

Svarbu pažymėti, kad sintetiniai hormonų preparatai ne tik padidina nuotaiką ir padeda atsikratyti neuralginių sutrikimų. Serotonino adipatas ampulėse turi skirtingą poveikį. Jis naudojamas kaip antidiurezinis ir homeopatinis vaistas, taip pat mažųjų kraujagyslių ir anemijos gydymui. Be to, serotonino adipatas yra skiriamas kompleksiniam vėžio gydymui.

Taip pat norėčiau atkreipti dėmesį į sintetinio hormono galimybę padidinti kraujo krešumą ir taip sumažinti gyvybei pavojingo kraujavimo riziką. Serotoninas daro teigiamą poveikį inkstų kraujagyslėms, tai ypač svarbu pacientams, sergantiems šlapimo nelaikymu. Vaistas sugeba pašalinti virškinimo sutrikimus ir normalizuoti žarnyną.

Triptofano produktai

Norėdami sužinoti, kaip per mitybą padidinti serotonino ir dopamino kiekį, turite atsiminti, kuriuose maisto produktuose yra didžiausias triptofano kiekis.

Triušis, kalakutiena, veršiena

Juodi ir raudoni ikrai, kalmarai, lašiša

Žemės riešutai, migdolai, anakardžiai

Sūris ir grietinėlės sūris

Halva ir šokoladas

Visi produktai yra išvardyti laipsniškai, atsižvelgiant į triptofano kiekį..

Taip pat galite valgyti bet kokius saldainius, tokius kaip bananai ar ledai. Tačiau reikia atsiminti, kad užpildydami dietą patiekalais, kurie turi įtakos serotonino ir dopamino lygiui, turite pasirinkti sveiką maistą, taip pat palaikyti optimalų dienos kalorijų vertės ir baltymų, riebalų bei angliavandenių balanso lygį. Priešingu atveju kyla priklausomybės nuo maisto rizika, kai nuotaikos padidėjimas tiesiogiai priklausys nuo tam tikrų patiekalų vartojimo.

Taikymo būdas

Serotonino tabletės geriamos dideliu kiekiu skysčio, kuris užtikrina aukštą adsorbciją. Kalbant apie vaisto lašėjimą, Serotonin Adipinate praskiedžiamas natrio chlorido tirpalu (10 mg / 150 ml natrio chlorido). Vartojant į raumenis, pridedamas lidokainas, kuris suteikia analgezinį poveikį. Taikymo būdas - 2 kartus per dieną su 4 valandų pertrauka.

Esant stipriam šokui, dozė koreguojama individualiai. Gydymo schemą ir jos vykdymo kontrolę vykdo gydantis gydytojas. Jei pacientas turi kraujagyslių problemų, serotonino preparatai vartojami tol, kol kraujospūdžio rodikliai normalizuojasi.


Vaisto dozę taip pat turėtų nustatyti gydytojas

Priedai

Ką vartoti norint padidinti serotonino kiekį arba pagerinti jo receptorių jautrumą:

5 htp

Tai tarsi miego melatoninas, 5-HTP netgi gali būti vadinamas antidepresantu, taigi, jei jaudinatės, jei niekas nepatinka be objektyvių priežasčių, šis papildas veiks geriau nei nieko. Beje, 5-HTP yra tiesioginis serotonino pirmtakas!

Tuo pačiu metu yra labai svarbus dalykas, kad yra įrodymų, jog ilgas vartojimas (daugiau nei 1 mėnuo) gali sumažinti dopamino kiekį, kuris tam tikru būdu yra naudingas, nes padidėja dopamino receptorių tankis. Kita vertus, jei jau turite beveik depresnyak, nevartokite papildymo ilgą laiką (18). 1-2 savaites sąlyginai saugu.

Omega 3

Publikacijų apie omega naudą jau yra per daug! Kai kur yra perdėta, kai kur viskas yra objektyvu, tačiau iš esmės tai yra vertas papildas (19). Kartu su vitaminu D serotoninas padeda sukurti (20) ir dar tūkstančius kitų traškučių, pavyzdžiui, riebalų deginimą, gerina intelektą ir kt. Jei jūsų racione yra žuvies, ypač riebios, pavyzdžiui, raudonos ar silkės, poros patiekalų per savaitę, tada omega-3 poreikis sumažėja.

Vitaminai ir mineralai

Ir nors vis dar yra nuomonių, kad mums nereikia vitaminų, vitaminų klausimas pateikė konkrečių duomenų. Beveik visiems jų reikia, ypač jei neturite labai įvairios dietos, dietos, mažai saulės, esate studentas / moksleivis, daug dirbate, esate nėščia. Trumpai tariant, nors ir nedaug, ne kiekvieną dieną, tačiau geriau įmesti sau šiek tiek multivitaminų. Jūs išeisite perdozavę, bet net pora kapsulių per savaitę jau yra geresni.

SAMe

S-adenozilmetioninas, taip pat gana didelis pagrindas teigiamoms depresijos reakcijoms (21).

Ličio

Duomenys skiriasi, kai kur padidėja 5ht-1a serotonino receptorių skaičius (22), kai kur padidėja paties serotonino kiekis (23), o tyrime su gyvūnais jis veikia hipokampą, bet ne žievėje (24). Bendras dėmesys yra pagerėjimas, nuotaikos normalizavimas.

Galiausiai, dar vienas įdomus tyrimas: cigarečių rūkaliuose 5HT2A receptorių yra maždaug 2 kartus daugiau nei nerūkančiųjų (25), greičiausiai tai lemia pats nikotinas, o ne cigaretės.

Kontraindikacijos

Nerekomenduojama vartoti narkotikų serotoninu nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Taip yra dėl to, kad sintetinio hormono poveikis vaisiui nebuvo ištirtas. Pacientams, kurie netoleruoja šios medžiagos, teks atsisakyti sintetinio hormono vartojimo. Kontraindikacijos taip pat yra:

  • bronchų astma;
  • angioneurozinė edema;
  • inkstų nepakankamumas ir kiti sunkūs inkstų funkcijos sutrikimai;
  • arterinė hipertenzija (nuolatinis kraujospūdžio padidėjimas);
  • ūminė trombozė.

Jokiu būdu neturėtumėte patys skirti serotonino preparatų. Gydymo schemą kuria tik gydantis gydytojas, jos pakeisti neįmanoma visiškai. Kontraindikacijų, susijusių su dirbtinio hormono vartojimu, skaičius reikalauja, kad specialistas atidžiai apklaustų pacientus, kad nustatytų galimus organizmo sutrikimus.

Serotonino trūkumo požymiai

Šie simptomai rodo mažą serotonino kiekį organizme:

  • troškimas suvalgyti ką nors saldaus;
  • depresinė būsena;
  • depresijos požymiai;
  • melancholiškai pikta nuotaika;
  • nemiga;
  • žemas savęs vertinimas;
  • pasitikėjimo savimi praradimas;
  • nuolatinis rūpestis;
  • baimė;
  • panikos priepuoliai.

Taip pat triptofano, kuris vėliau virsta serotoninu, šaltinis yra pieno produktai. Šios produktų grupės lyderis yra kietasis sūris, kurio 100 g yra 0,79 g triptofano.

Kiti požymiai taip pat gali rodyti sumažėjusį serotonino kiekį organizme:

  • raumenų skausmas, atsirandantis savaime be aiškios priežasties;
  • skausmas apatiniame žandikaulyje (kai kuriais atvejais jis gali užkimšti);
  • dažni galvos skausmai (žmonės, kuriems mažas serotonino kiekis yra linkę į migrenos priepuolius);
  • sutrikimai žarnyne, kurie atsiranda be aiškios priežasties;
  • pilvo skausmas nežinomos kilmės;
  • greitas svorio padidėjimas.

Galimas šalutinis poveikis

Svarbu pažymėti, kad, kaip ir bet kurie hormoniniai vaistai, serotonino preparatai gali sukelti daug šalutinių poveikių. Jei apsvarstysime vaisto skyrimą į veną, tada pacientai dažniausiai skundžiasi venų ar raumenų skausmais (švirkšdami į raumenis). Tokiais atvejais gydytojai bando į tirpalą pridėti tinkamas lidokaino proporcijas, kad injekcija būtų kuo švelnesnė..

Dažnas šalutinis poveikis yra:

  • nevirškinimas, nusiminusi išmatos;
  • tachikardija, širdies skausmas;
  • kraujospūdžio padidėjimas;
  • pilvo skausmas;
  • pykinimas Vėmimas;
  • šlapimo susilaikymas.

Tinkamai paskyrus, dirbtinio hormono perdozavimas yra neįmanomas. Taip yra dėl to, kad jis neturi galimybės kauptis kraujyje. Tačiau išgėrus dideles vaisto dozes, neišvengiamai atsiras nepageidaujamas šalutinis poveikis..

Jei aptinkamas bent vienas iš aukščiau išvardytų požymių, būtina atsisakyti vartoti vaistą ir nedelsiant informuoti gydantį gydytoją.

Sintetinį hormoną griežtai draudžiama vartoti kartu su kalcio chlorido preparatais. Tuo pačiu metu sintetinis hormonas sustiprina migdomųjų, vaistų ir skausmą malšinančių vaistų poveikį..

Atsargumo priemonės ir sąveika su kitais vaistais

Jei nerimaujate dėl mažo ar aukšto serotonino lygio, pasitarkite su gydytoju. Prieš pradedant vartoti specializuotus papildus ir vaistus trūkumams šalinti, taip pat rekomenduojama pasitarti su specialistu, ypač jei jūs jau vartojate kokius nors vaistus.

Šiuo metu nėra pakankamai tyrimų apie serotonino papildų poveikį nėščioms ir žindančioms moterims, todėl ši žmonių grupė taip pat pirmiausia turėtų pasitarti su gydytoju.

Maža ar aukšta hormonų koncentracija

Serotonino trūkumas organizme rodo šiuos simptomus:

  • Depresija;
  • Depresija, kuri gali tapti lėtinė;
  • Emocinis nestabilumas;
  • Blaškymasis;
  • Sutrikusi atmintis ir dėmesys;
  • Padidėjęs jautrumas;
  • Potraukis saldumynams;
  • Miego sutrikimas;
  • Nuovargis.

Esant serotonino trūkumui, žmogus gali patirti panikos priepuolius, sukelti be priežasties nerimą, žmogus tampa irzlus ir kartais nepakankamas.

Jo mažėjimo priežastys gali būti:

  • Netinkama mityba;
  • Kraujotakos sutrikimas;
  • Miego sutrikimas;
  • Tam tikrų mineralų ir vitaminų trūkumas organizme;
  • Trūksta saulės šviesos;
  • Stresas ilgą laiką;
  • Kūno apsinuodijimas.

Taip atsitinka, kad žmogaus kūne gali būti šio hormono perteklius, dėl kurio jo veikla nutrūksta. Šio reiškinio priežastys gali būti:

  • Vėžinės metastazės;
  • Žarnyno nepraeinamumas ūmine forma;
  • Miokardinis infarktas;
  • Skydliaukės vėžys;
  • Cistinė fibrozė.

Padidėjęs hormono lygis gali išprovokuoti neigiamų pasekmių atsiradimą serotonino sindromo forma, lydimas haliucinacijų ir net šizofrenijos išsivystymo..

Fizinė veikla

Plaukimas, bėgimas, joga, šokiai, žygiai, aerobika, gimnastika, tenisas, futbolas, riedučiai ar dviračių sportas... Bet kokio sportinio užsiėmimo metu dėl riebalų molekulių sunaikinimo žmogaus organizmas gamina triptofaną - pagrindinį serotonino komponentą, o pastarojo lygis padidėja. pakartotinai. Šis poveikis pasireiškia iškart. Štai kodėl sporto mėgėjai daug kalba apie „raumenų džiaugsmą“, kurį patiria po fizinio krūvio..

Fizinio aktyvumo sėkmės paslaptis slypi tame, kad jis provokuoja atsigavimo procesus, nukreiptus į raumeninį audinį. Protingas organizmas į kraują išmeta visas aminorūgštis, būtinas baltymų sintezei. Tarp jų yra triptofanas. Svarbiausia pasirinkti veiklą, teikiančią tikrą malonumą.

Tuo pačiu metu reikia užsiimti ne tol, kol kūnas nebus visiškai išsekęs - fizinis aktyvumas turi būti patogus. Jei einate per toli ir išeikvojate save, rezultatas yra priešingas - energija pritrūksta ir serotonino gamyba sustoja. Kita sąlyga - tvarkingumas. Sportuoti reikia bent 30 minučių per dieną..

Kodėl serotoniną reikia vartoti tabletėse ir kas lemia jo trūkumą??

Šiuolaikinio gyvenimo dinamika visada verčia kur nors bėgti, stengtis neatsilikti nuo visko. Karjeros laiptai, studijos, šeima ar jos nebuvimas, tikrovės neatitikimas norimam, nesugebėjimas pasiekti tikslą, nepatenkinti poreikiai, nuovargis. Pagirtina, jei minėti veiksniai skatina asmeninį augimą ir savęs tobulėjimą. Tačiau viskas vyksta visiškai priešingai. Apatija kaupiasi, atsiranda agresija, kartumas, atsiranda neurologinių sutrikimų. Ir tai yra tiesioginis kelias į ilgalaikį stresą..

Serotoninas yra žinomas kaip laimės arba geros nuotaikos hormonas. Jo trūkumas sukelia dirglumą, letargiją, nerimą ir panikos priepuolius. Serotonino trūkumas dažniausiai pasireiškia pooperaciniais pacientais, nemigos kamuojamais, seksualinės funkcijos sutrikimais, alergija sergančiais asmenimis, taip pat stresą patiriančiais asmenimis. Atrodytų, kad čia nėra nieko lemtingo, tereikia nusipirkti atitinkamą vaistą vaistinėje ir vartoti kaip vitaminų kompleksus. Bet ne taip paprasta. Faktas yra tas, kad gryna forma skrandyje ši medžiaga tiesiog ištirpsta, nepatekdama tiesiai į savo paskirtį - smegenyse. Todėl tabletės, kuriose yra serotonino, paprasčiausiai neegzistuoja dėl netinkamos.

Kas yra serotoninas?

Ši cheminė medžiaga dažnai vadinama laimės hormonu, tačiau apibrėžimas nėra visiškai tikras. Tai yra neuromediatorius, kuris organizme gaminamas cheminių procesų metu iš aminorūgšties L-triptofano. Didžioji dalis serotonino susidaro žarnyne, tai nėra susiję su smegenų darbu. Ir tik nedidelė jo dalis yra sintetinta tiesiai smegenų žievėje. Biologijoje medžiaga, perduodanti elektrocheminį impulsą tarp neuronų arba iš neuronų į raumeninį audinį, biologijoje vadinama neurotransmiteriu..

Vienas iš tokių sinapsinių smegenų perdavimo tarpininkų yra monoamino serotoninas. Hormonų neurotransmiterių veikimo principas šiek tiek skiriasi. Greita organizmo reakcija, pavyzdžiui, medžiagų apykaita, yra neurotransmiterių veiklos sritis, tuo tarpu hormonas yra atsakingas už ilgalaikius planuojamus pokyčius, tokius kaip augimas ar brendimas. Bet kokio neurotransmiterio trūkumas organizme sukelia pusiausvyros sutrikimą. Visų pirma, pagrindinė depresijos priežastis yra serotonino trūkumas. Taip pat serotonino trūkumas pažeidžia skausmo slenksčio slenkstį - su jo trūkumu stebima ypač skausminga reakcija į menkiausią sudirginimą ar prisilietimą..

Tačiau jo vaidmuo neapsiriboja vienu džiaugsmu. Serotoninas yra atsakingas už virškinimo trakto darbą, atminties funkciją, judėjimo greitį, termoreguliaciją kūne, kontroliuoja miego ir kvėpavimo procesus, kraujo krešėjimą ir kraujospūdį..

Kas sukelia hormonų trūkumą

Jo trūkumas gali išprovokuoti:

  • saulės šviesos trūkumas - sutemose mažėja serotonino kiekis (pagal statistiką, dauguma depresinių sutrikimų įvyksta rudens-žiemos laikotarpiu);
  • netinkama mityba - pats neuromediatorius nepatenka į organizmą su maistu, o gaminamas iš triptofano turinčių produktų;
  • vartoti alkoholį ir narkotikus, rūkyti;
  • užsitęsęs stresas.

Šie veiksniai skatina cheminius procesus organizme, tokius kaip:

  • sutrikęs serotonino receptorių jautrumas;
  • triptofano antplūdžio ribojimas;
  • monoamino gamybos nesėkmė bet kurioje sintezės fazėje.

Pasirodo užburtas ratas: kūne, kuris patiria stresą, prasideda gedimai, savo ruožtu, šios nesėkmės sukelia stresą.

Kaip kovoti su serotonino trūkumu

Visų pirma, tai aktyvus gyvenimo būdas ir tinkama mityba. Sportuokite ar ilgai pasivaikščiokite gryname ore, gaukite maisto, kuriame gausu triptofano. Jo yra ankštiniuose augaluose, riešutuose, įvairiuose žalumynuose, bananuose, tamsiajame šokolade ir sūryje. Jei to nepakanka, naudojama „sunki artilerija“ - vaistai, kurių sudėtyje yra sintetinio neuromediatoriaus. Jie prisotina kūną dirbtiniu serotonino pakaitalu arba padidina natūralaus monoamino procentą hemolimfoje. Jie vadinami selektyviais reabsorbcijos inhibitoriais. Priešingai nei įprasti antidepresantai, šiai medžiagų grupei būdingas nedidelis šalutinis poveikis..

Serotonino reabsorbcijos inhibitoriai:

  1. Fluoksetinas (Prozac analogas) - skirtas įvairios kilmės depresijai gydyti. Antidepresinis vaisto poveikis derinamas su stimuliuojančiu poveikiu, jis nėra raminamasis, nėra kardiotoksiškas, mažai veikia serotonino pasisavinimą, jis daugiausia nukreiptas į jo koncentraciją smegenų struktūrose..
  2. Efectinas (venlafaksino analogas) - depresijos gydymas, atkryčių prevencija, pagrindinis dėmesys skiriamas pakartotiniam įsisavinimui, geba atkurti biologinį cikliškumą.
  3. Fluvoksaminas (Fevarin analogas) - skiriamas kartu su Noradrenalinu, jis stipriai veikia serotonino pasisavinimą, sutelkia jo kaupimąsi smegenų struktūrose. Priėmimas ilgas, iki šešių mėnesių, naudojamas ypač ūmioje klinikoje.
  4. Paroksetinas - naudojamas visų rūšių depresijai ir fobijoms, įskaitant ypač sunkius atvejus.
  5. Sertralinas - skiriamas pacientams, turintiems psichikos sutrikimų, kartais reikia papildomų antidepresantų, nesukelia priklausomybės, yra pripažįstamas kaip vienas geriausių antidepresantų, palyginti su Mirtazapin.
  6. Oprah (Citalopramo analogas) - vartojamas esant apatiškoms ir depresinėms būsenoms, fobijoms, siekiant išvengti atkryčio..
  7. Mirtazapinas yra tetraciklinis antidepresantas, turi sudėtingą poveikį serotoninui ir norepinefrinui, taip pat sugeba atkurti natūralų organizmo ciklą. Ypač sunkių sutrikimų atvejais reikalingi papildomi antidepresantai. Vartojama kaip miego tabletė, nesukelia priklausomybės.
  8. Papildas „Fayn-100“ - natūralus vaistas, identiškas natūraliam serotoninui, skirtas sergant įvairiomis depresijomis, įskaitant valgymo sutrikimus..
  9. BAA 5-HTP - natūralus triptofano papildas, pagerinantis miegą, normalizuojantis apetitą, mažinantis nerimą ir depresinį sindromą..

Vaistai, kurių sudėtyje yra dirbtinio serotonino, turėtų būti geriami su dideliu kiekiu skysčio, kad būtų geriau adsorbuojami virškinimo trakte. Tokių vaistų vartojimo kursas turėtų būti laipsniškas, mažinant dozę. Staigus pertraukimas gali sukelti nepageidaujamų antrinių įvykių ir atkryčių.

Kaip veikia selektyvūs inhibitoriai

Priemonės, kurių pagrindą sudaro dirbtinis monoaminas, prisotina organizmą panašiu į sinoniminį sintetinį neurotransmiterį, pamažu pakeldamos jo lygį iki normalaus ir tuo pačiu blokuodamos serotonino pasisavinimą sinapsėse po to, kai jis atlieka savo funkciją. Nerekomenduojama savarankiškai vartoti serotonino preparatų, būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu dėl daugybės rimtų kontraindikacijų..

Dažniausias šios grupės vaistų vartojimo šalutinis poveikis yra galvos svaigimas, pykinimas, virškinimo trakto sutrikimas, inkstų nepakankamumas, galvos skausmai, miego sutrikimai, drebulys rankose ir kojose..

Yra dar vienas vaistas, pagrįstas šiuo neurotransmiteriu - serotonino adipatas. Tai neturi nieko bendra su nuotaikų svyravimais ir yra naudojama esant blogam kraujo krešėjimui, anemijai ir onkologinėms ligoms. Galima įsigyti kaip injekciją.

Pagaliau

Reikėtų prisiminti, kad serotonino turinčių vaistų vartojimas savaime yra kraštutinė priemonė ypač sunkiomis sąlygomis, daugiausia susijusiomis su psichiatrija. Taigi prieš pradedant vartoti antidepresantus, geriau pabandyti ištaisyti situaciją be vaistų. Sveika gyvensena, įdomūs pomėgiai ir pomėgiai, subalansuota tinkama mityba - tai gyvenimo be streso raktas.

Kokiuose vaistuose yra serotonino?

Jei žmogus praranda gyvenimo džiaugsmą, jį dominuoja tik bloga nuotaika ir depresija, yra apatija - greičiausiai tai yra serotonino trūkumas. Jis taip pat vadinamas džiaugsmo ir laimės hormonu. Kuo daugiau, tuo laimingesnis žmogus jaučiasi. Ši sąlyga yra pakankamai dažna.

Taip yra dėl šiuolaikinio gyvenimo ritmo, kai visi procesai yra maksimaliai spartinami: visą laiką reikia kažkur bėgti, turėti laiko kilti karjeros laiptais, mokytis, dirbti, kurti šeimą.

Lėtėjant ar trūkstant stimuliacijos atsiranda nuovargis, nepatenkinti poreikiai, kiti jus aplenkia ir pan. Tokia dinamika sukelia ilgalaikį stresą. Tačiau džiaugsmo trūkumas pastebimas kartu su nemiga, pooperaciniais pacientais, su seksualinėmis disfunkcijomis ir kt..

Ir kadangi šiuolaikinis žmogus yra įpratęs griebtis tablečių esant menkiausiam negalavimui, iki minimumo sumažindamas savo būklę, kyla klausimas dėl serotonino tablečių.

Tačiau klausimas nėra toks paprastas. Problema ta, kad grynų serotonino tablečių paprasčiausiai nėra, nes skrandyje tokios tabletės ištirps be pėdsakų ir jokiomis dozėmis nepateks į kraują. Serotonino tabletės ir serotonino preparatai yra gana skirtingi junginiai.

Todėl teisingiau kalbėti ne apie grynas džiaugsmo hormono tabletes, bet apie serotonino preparatus. Jie turi sintetinį neuromitterio analogą.

Medžiaga sintezuojama kankorėžinėje liaukoje (kankorėžinėje liaukoje) ir apie 90 procentų jos pagaminama žarnyno gleivinėje. Jo pirmtakas yra aminorūgštis triptofanas. Pagal cheminę struktūrą serotoninas nėra hormonas. Jis yra neuromediatorius. Savo darbe neurotransmiteris skiriasi nuo hormono..

Pastarasis yra atsakingas už bet kokius planuojamus ir ilgalaikius pokyčius žmogaus kūne, pavyzdžiui, padidėjusį augimą, antrinių lytinių požymių atsiradimą. Tarpininkai visada yra atsakingi už greitaeiges reakcijas, pavyzdžiui, medžiagų apykaitą.

Kitaip tariant, junginys tik prisideda prie džiaugsmo hormono gaminimo, tačiau jis nėra pats. Neuromediatorius perduoda elektrinį impulsą tarp neuronų arba iš nervų ląstelių į raumenis.

Procesas vyksta sinapsiniame plyšyje. Esant neurotransmiterio trūkumui, atsiranda disbalansas (disbalansas), kuris, be kita ko, išreiškiamas depresinėmis būsenomis. Juos taip pat lydi sumažėjęs jautrumo skausmui slenkstis, t. menkiausias sudirginimas sukelia aštrų skausmą.

Be teigiamos nuotaikos, hormonas yra atsakingas už normalų virškinimo trakto darbą, atmintį, termoreguliaciją, cirkadinius bioritmus, miegą ir kvėpavimą, judėjimo greitį, kraujospūdį ir kraujo krešėjimą..

  • trūksta saulės šviesos, todėl rudens-žiemos metu nuotaika krenta, o sutemus gaminama mažai;
  • netinkama mityba, turinti mažai triptofano;
  • rūkymas ir alkoholis;
  • stresas.

Šie momentai nesumažina, o tik sužadina nurodyto neurotransmiterio receptorius, mažą triptofano amino rūgščių suvartojimą ir serotonino monoamino, kuris tiesiogiai susijęs su impulsų perdavimu, sintezės pažeidimą. Susidaro užburtas ratas - kai prasideda stresas, prasideda nesklandumai ir jie sudaro stresą.

Sutrikusi nuotaika, dirglumo ir trumpos nuotaikos atsiradimas, dažnų panikos priepuolių, nerimo ir melancholijos atsiradimas. Norėdami padidinti serotonino lygį, naudojami specialios grupės antidepresantai - SSRI.

Serotonino trūkumas gali parodyti:

  • sunku susikaupti, blaškytis;
  • libido trūkumas ir sumažėjusi nuotaika;
  • nervų suirimas;
  • nemiga, sumažėjęs apetitas ar užtemimas;
  • obsesinės mintys apie savižudybę; skausmo slenksčio sumažėjimas.

SSRI buvo sukurti siekiant padidinti serotonino gamybą.

Tablečių vartojimas yra kraštutinė priemonė, kurią skiria tik gydytojas, nenaudodamas savęs.

Galbūt nežinote apie kontraindikacijas. Pills - sunki artilerija.

Prieš persikeliant į juos, verta pabandyti įsitikinti tinkama mityba ir vadovautis aktyviu gyvenimo būdu, ypač nesant psichinių ligų. Vaistų veikimo mechanizmas veikia tuo, kad padidėja medžiagos koncentracija smegenų struktūrose ir išsiskiria, kad padidėtų jo lygis kraujyje. Teigiama dinamika pastebima greitai: nuotaika pagerėja ir atsiranda energijos antplūdis.

Šie vaistai netaikomi CNS stimuliatoriams ir vidaus organų veikimui, kai jie nėra sutrikdyti.

Šios grupės vaistų atstovas yra SSRI - selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai. Jie prisotina kūną to paties pavadinimo sintetiniu analogu, blokuoja atgalinį įsisavinimą sinapsiniame plyšyje ir pakelia medžiagos lygį iki normalaus.

Dėl SSRI šio proceso nėra ir neuromediatorius, atlikęs savo funkciją, negrįžta į ląstelę, kuri siuntė signalą.

Jis patenka toliau į kraują, todėl padidėja hormonas ir laipsniškai padidėja jo lygis. Taip pat dėl ​​to, kad nėra grąžos, naujos neuromitterio dalys nėra gaminamos, gaunamas signalas iš ląstelės eina iš eilės, o tie, kuriuos slopina depresija, įgyja aktyvumą. Natūralaus monoamino kiekis didėja.

Depresija minkštėja, lengviau nutekėja ir pamažu nyksta. Vaistų pusinės eliminacijos laikas yra mažiausiai 24 valandos, iš organizmo išsiskiria per inkstus.

Šių vaistų pranašumas taip pat yra tas, kad jie turi mažiau šalutinių poveikių, tai yra naujausios kartos antidepresantai.

Dažniausiai pasitaiko pykinimas, virškinimo trakto sutrikimai, galvos skausmai ir svaigimas, ūminio inkstų nepakankamumo vystymasis inkstų patologijoje, nemiga, galūnių drebulys..

Populiariausi SSRI:

  1. Fluoksetinas („Prozac“ analogas) - vartojamas sergant įvairiomis depresijomis. Jis turi stimuliuojantį poveikį, neturi neigiamos įtakos širdžiai. Poveikis pakartotiniam įsisavinimui yra nereikšmingas.Visiausiai vaistas padidina neurotransmiterio koncentraciją smegenyse.
  2. Efectinas (Venlafaksinas) - indikacijos: depresija ir jos recidyvai. Pagrindinė jo funkcija yra bioritmų pakartotinis fiksavimas ir reguliavimas.
  3. Fluvoksaminas (Fevarinas) - dažniau jis derinamas su norepinefrinu; aktyviai dalyvauja atrankiniame gaudyme ir kaupia neuromitterį smegenyse. Mažiausiai šešis mėnesius vartojamas vaistas vartojamas sunkių būklių atvejais.
  4. Paroksetinas - skiriama dėl labai sunkios depresijos, fobijų.
  5. Sertralinas - laikomas vienu aktyviausių, ne mažiau aktyviu nei Mirtazapinas.
  6. „Oprah“ (citalopramas) - verta skirti apatijai, fobijoms, depresijai ir jų atkryčių prevencijai.
  7. Mirtazapinas - visapusiškai veikia neurotransmiterio ir norepinefrino lygį, gali normalizuoti bioritmus. Nepriklausomas, dažnai skiriamas kaip migdomoji tabletė.
  8. Priedas „Fine-100“ - struktūra panaši į natūralų junginį, natūrali. Nurodyta dėl valgymo sutrikimų ir depresijos.
  9. BAA 5-HTP - gerina miegą, išlygina apetitą, mažina paniką ir nerimą. Ar natūralus triptofano papildas.

Nurodytus preparatus reikia nuplauti pakankamu kiekiu vandens ir nekramtyti.

Narkotikų su serotoninu negalima atšaukti iškart, kitaip atsiras recidyvai ir antriniai reiškiniai. Gydymo kurso trukmę koreguoja tik gydytojas. Mažėjimas turėtų vykti tik palaipsniui.

Nėra sutarimo, kuris vaistas yra geresnis - ne. Kai kurie tyrėjai apskritai neigia SSRI veiksmingumą, laikydami tai placebo efektu..

Jie pagrįsti tuo, kad vartojant šiuos vaistus, savižudybių rizika padidėjo 8 kartus ir padidėjo agresyvumas - rodo Amerikos psichiatrų tyrimai.

Tačiau dauguma mano, kad šios grupės vaistai yra veiksmingi. Ką padidina narkotikai? Vaistai, didinantys hormono serotonino kiekį, padeda stabilizuoti emocinį foną, padidina atsparumą stresui, palengvina obsesines mintis, pašalina nerimą, pagerina dėmesį ir atmintį, padidina efektyvumą..

Nesant psichinių patologijų, vis tiek pirmenybė teikiama hormonų gamybos būdams natūraliu būdu..

Individualus netoleravimas, inkstų ligos, hipertenzija, bronchinė astma, Quincke edema, ūminė trombozė, polinkis į padidėjusį kraujo krešėjimą. Be to, jie nėra skiriami nėštumo ir žindymo laikotarpiu, nes šis klausimas nebuvo ištirtas..

Taip pat yra vaistų su serotoninu - ampulės variantas - serotonino adipatas. Jokiu būdu neturi įtakos nuotaikai ir yra skiriamas tik kaip hemostatinis vaistas, kai sumažėja krešėjimas, anemija, hemoraginis sindromas, navikai..

Narkotikai ir produktai, kurių sudėtyje yra serotonino, apima liūdnai pagarsėjusį vaistą - garsųjį haliucinogeną LSD - d-lizergino rūgšties dietilamidą. Tiesą sakant, tai yra serotonino analogas ir gali prisijungti prie visų jo receptorių.

Dešimtajame dešimtmetyje jis buvo plačiai naudojamas „sąmonės plėtimui“. Jo galimybės nebuvo visiškai ištirtos gydant šizofreniją, depresiją ir kt., Nes jo gamyba yra draudžiama..

SSRI turi ne tik kontraindikacijas, jie gali sukelti vadinamąjį serotonino sindromą. Tai įvyksta, kai jie perdozuoja kartu su MAO vaistais. Todėl jų reikia vartoti griežtai pagal instrukcijas. Serotonino sindromas - labai pavojinga liga, ji gali baigtis mirtinai.

Serotonino sindromo apraiškos: dilgčiojimas, cefalalgija, agresyvumas, virškinimo trakto sutrikimai (vidurių pūtimas, viduriavimas ir pilvo spazmai), padidėjęs kraujospūdis, haliucinacijos, psichozė ir delyras, sumišimas..

Vėlesniuose etapuose pridedamas gausus prakaitas, riebi oda, hipertermija, išsivysto širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai, įmanoma mirtina baigtis. Esant tokiems simptomams, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Gera nuotaika, teigiamų emocijų paplitimas - visas šias sąlygas daugiausia lemia serotoninas, jis dažnai vadinamas „laimės hormonu“. Ši medžiaga sintezuoja kankorėžinę liauką (endokrininę liauką, esančią smegenyse) ir žarnyno gleivinę..

Neurotransmiterio trūkumas pasireiškia depresinės, depresinės būsenos forma. Žmogus tampa greitas ir dirglus, jam pasireiškia panikos priepuoliai, nerimas, melancholija.

Yra daug natūralių būdų padidinti šios biologiškai aktyvios medžiagos lygį. Esant sunkiems sutrikimams, pasinaudokite kraštutinėmis priemonėmis - skirkite serotonino tabletėse.

Kalbėti apie tabletes, kuriose yra serotonino, yra netikslu ir ne visai teisinga. Tiksliau, serotonino preparatai. Jų veiksmai yra skirti padidinti medžiagos koncentraciją smegenų struktūrose ir hormono išsiskyrimą, kad padidėtų jo kiekis kraujyje. Į vaistus įeina dirbtinis serotoninas (sintetinis analogas).

Teigiama dinamika vartojant hormonus tabletėse pastebima beveik iš karto. Pacientas turi energijos antplūdį, gerina nuotaiką. Tai leidžia pacientui efektyviai įveikti stresą ir įveikti depresiją. Serotonino preparatai nėra centrinės nervų sistemos stimuliatorius, todėl nesukelia vidaus organų disfunkcijos.

Serotonino padidėjimas vartojant narkotikus yra paskutinė priemonė. Verta atkreipti dėmesį į savo psichoemocinę būseną ir išanalizuoti kai kurias apraiškas.

Kreipimosi į gydytoją ir vaistų skyrimo priežastys yra šios:

  • sunku sutelkti dėmesį, blaškytis, varžytis;
  • užsitęsusi nepateisinama depresija;
  • sumažėjęs lytinis potraukis;
  • dirglumas, trumpas nusiteikimas, nervų susitraukimai;
  • miego sutrikimai;
  • apetito sutrikimas;
  • obsesinių minčių apie savižudybę atsiradimas;
  • skausmo slenksčio padidėjimas.

Žmonėms, linkusiems į dažną depresiją, turintiems neurologinių sutrikimų, laboratorinių tyrimų metu nustatomas hormonų trūkumas.

Klaidinga yra mintis, kad serotonino turintys vaistai yra vien tik nuotaikai pagerinti skirti vaistai. Serotonino adipatas yra sukurtas tarpininkaujančio hormono pagrindu ir yra naudojamas įvairiai:

  • kaip hemostazinis (hemostazinis) agentas;
  • turi antidiuretinį poveikį;
  • skiriama mažų kraujagyslių ligoms (hemoraginis sindromas, hemoraginis vaskulitas);
  • pagerinti kraujo krešėjimą;
  • sergant anemija;
  • gydant vėžį.

Atskiroje serotonino preparatų grupėje reikia išskirti selektyvius serotonino reabsorbcijos inhibitorius. Jų veiksmai yra skirti padidinti hormono koncentraciją kraujyje. Šie vaistai yra naujausios kartos antidepresantai ir praktiškai neturi šalutinio poveikio, būdingo kitiems vaistams, kurie skiriami depresijai gydyti..

Preparatai SSRI ne tik praturtina kūną dirbtiniu serotoninu, bet ir blokuoja neurotransmiterio reabsorbcijos procesą. Šios grupės antidepresantus reikia vartoti atsargiai, pirmiausia turite pasitarti su gydytoju. Prieš pradėdami gydymą, būtinai perskaitykite serotonino vartojimo instrukcijas.

Vaistai, didinantys hormono koncentraciją:

Visi SSRI grupės vaistai geriami žodžiu, jie nekramtomi. Vaistas geriau absorbuojamas virškinimo trakte, vaistas nuplaunamas pakankamu kiekiu vandens. Šių vaistų vartojimo negalima staiga atšaukti, reikia palaipsniui mažinti paros dozę. Staigus gydymo nutraukimas lemia atkrytį.

Jei žemas hormono lygis nėra susijęs su psichinėmis patologijomis, geriau naudoti nemedikamentinius serotonino gaminimo būdus.

Retais atvejais vartojant selektyvius inhibitorius, pastebimos nepageidaujamos reakcijos, pasireiškiančios:

  • galvos svaigimas
  • virškinimo sutrikimai;
  • galvos skausmai;
  • inkstų nepakankamumas;
  • miego sutrikimai;
  • Galūnių drebulys.

Kaip ir kiti vaistai, serotonino preparatai turi daugybę kontraindikacijų:

  • individualus padidėjęs jautrumas vaisto komponentams;
  • inkstų funkcijos sutrikimas;
  • aukštas kraujo spaudimas;
  • bronchų astma;
  • ūminė trombozė;
  • būklės, susijusios su padidėjusiu kraujo krešėjimu.

Narkotikų, kurie veikia serotoniną, nerekomenduojama vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Ši kontraindikacija atsiranda dėl to, kad trūksta tyrimų apie vaistų poveikį naujagimio vaisiui ir kūnui.

Serotonino preparatų reikia vartoti griežtai pagal instrukcijas. Jei dienos dozė viršijama, yra tikimybė susirgti serotonino sindromu, kai kurie iš jų apima haliucinacijas, agresyvumą, pilvo pūtimą, sumišimą ir kiti. Dėl šių apraiškų turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Tabletėse esantis serotoninas padeda stabilizuoti emocinį foną ilgalaikės depresijos metu, padidina atsparumą stresui, padeda atsikratyti obsesinių minčių ir stabilizuoja pacientų, kuriems diagnozuoti psichiniai ir neurologiniai sutrikimai, būklę..

Dėl vaisto vartojimo reikia susitarti su gydančiu gydytoju. Gydymo trukmė, paros dozė turėtų atitikti instrukcijas arba jas pakoreguoti specialistas. Narkotikų vartojimas kartu su serotoninu yra kraštutinė priemonė norint normalizuoti hormonų kiekį. Pirmenybė turi būti teikiama natūraliems hormonų gamybos metodams..

Neurotransmiteris serotoninas dar vadinamas „laimės“ arba „džiaugsmo“ hormonu. Ši cheminė medžiaga gali paveikti žmogaus nuotaiką. Norėdami pagerinti savo emocinę būklę, kai kurie nusprendžia vartoti serotonino tabletėmis.

Pats serotoninas nėra hormonas. Jei kalbėtume apie jo cheminę struktūrą. Teisingiau tai laikyti medžiaga, padedančia gaminti reikalingus hormonus. Ir jie jau reguliuoja žmonių nuotaiką ir bendrą emocinį foną.

Medžiaga serotoninas gaminamas smegenų priedėlyje - kankorėžinėje liaukoje. Kankorėžinė liauka yra tarp dviejų smegenų pusrutulių.

Gamtoje egzistuoja 5-hidroksitriptofanas. Jis gaminamas iš Griffonia augalo (Griffonia Simplicifolia) sėklų. Bioadityvas „5-HTP“ yra pagrįstas natūralia medžiaga 5-hidroksi-L-triptofanu. Tai aminorūgščių triptofano metabolitas, paverčiamas serotoninu.

5-HTP žolelių papildas turi labai stiprias antioksidacines savybes smegenyse. Šis vaisto sugebėjimas ramina ir atpalaiduoja nervų sistemą, atstato miegą. Kaip įsigyti natūralų vaistą 5-HTP tabletėse su 5% nuolaida, skaitykite čia.

Kas sukelia serotonino trūkumą?

Žmogus turi depresijos ir abejingumo jausmą. Bloga nuotaika ir dirglumas tampa nuolatiniais kompanionais. Žmogus gali paūmėti dėl paprastų smulkmenų ar be jokios priežasties. Be to, jis be didelių priežasčių yra linkęs į nerimą ir paniškas mintis.

Tokie simptomai nėra paskutinė priemonė. Tokiu atveju dar per anksti vartoti serotoniną tabletėmis. Sunkiais atvejais vartojama vaistų, kurie padidina „džiaugsmo hormoną“.

Aukštos kokybės L-triptofanas su koenzimu B6 iš gamintojo „Source Naturals“.

Paprastais natūraliais metodais galite padidinti serotonino kiekį organizme. Pvz., Peržiūrėkite savo mitybą ir padidinkite tam tikrų maisto produktų suvartojimą..

Verta paaiškinti, kad serotonino tabletėse nėra. Pati formuluotė nėra visiškai teisinga - „preparatai, kurių sudėtyje yra serotonino“. Nors yra vaistų ar tablečių.

Pagrindinis tokių vaistų tikslas yra skatinti serotonino gamybą ir padidinti jo kiekį kraujyje. Jie vadinami selektyviniais serotonino reabsorbcijos inhibitoriais..

Šie vaistai veikia kaip sargai ar gynėjai. Jie padeda išlaikyti savo neurotransmiterio atsargas nervų sąnariuose reikalingoje koncentracijoje. Dirbtinis serotoninas, ty sintetinis analogas, taip pat gali būti įtrauktas į preparatus ar tabletes..

Žemiau apžvelgsime, kokie vaistai egzistuoja - selektyvius serotonino reabsorbcijos inhibitorius. Ir kaip jie padeda padidinti serotonino kiekį organizme.

Kaip aprašyta aukščiau, serotoninas yra labai svarbi medžiaga žmogaus emocinėje būsenoje. Didelė nuotaika ir komforto jausmas gyvenime priklauso nuo pakankamo šio malonumo hormono kiekio..

Galima išmatuoti neurotransmiterio koncentracijos lygį. Normalus serotonino kiekis kraujyje yra 40–80 mcg / l. Kuo aukštesnis rodiklis, tuo laimingesni, ramesni ir laimingesni jaučiamės.

Kokie simptomai padeda nustatyti „laimės hormono“ trūkumą? Apmąstykite žemiau esančius simptomus. Jei jaučiate šią būseną, serotoninas gaminasi jūsų organizme, jei jo nėra:

  • Depresijos jausmas atsirado be akivaizdžių išorinių priežasčių. Ir tai nepraeina pakankamai ilgai.
  • Jūs buvote labiau išsiblaškęs. Reikia pastangų susikaupti ir susikaupti.
  • Iš kažkur jautėsi nesaugumo, suvaržymo poelgiai ir mintys.
  • Intymi santykiai lėmė susidomėjimą dėl sumažėjusio libido.
  • Pastebite, kad tapote impulsyvesni. Susierzinęs dėl nereikšmingų progų, psichoemociniai lūžiai tapo dažnesni.
  • Buvo nemiga ar, priešingai, mieguistumas. Taip pat apetito sutrikimas.
  • Prarastas noras gyventi, mintys apie savižudybę.
  • Skausmo jautrumo slenkstis smarkiai pakilo.

Jei atkreipėte dėmesį į daugelį šių simptomų, kyla klausimas - kas gali sukelti šią būklę? Žinoma, tai yra aiškus signalas, kad serotoninas organizme nesintetinamas pakankamais kiekiais..

Galimos serotonino trūkumo priežastys:

  1. Prasta mityba, dėl kurios organizme staigiai trūksta vitaminų ir mineralų.
  2. Ilgalaikiai išgyvenimai, stresas ir psichoemocinis stresas.
  3. Vitamino D trūkumas dėl ilgalaikio saulės spindulių trūkumo.
  4. Išorinis toksinis poveikis.
  5. Smegenų kraujotakos sutrikimas.

Žmonės, turintys bet kokį neuralginį sutrikimą, taip pat linkę į apatiją ir depresiją, turėtų būti ištirti. Paprastai jiems diagnozuojamas serotonino trūkumas kraujyje.

Pradėjus vartoti hormoną tabletėmis, pagerėjimą galima pastebėti beveik iš karto. Priemonė ne tik padeda efektyviai įveikti stresą ir depresiją. Taip pat vaistas nesukelia sutrikimų vidaus organų darbe.

Kaip minėta aukščiau, neteisinga manyti apie vaistus, kurie padidina šio neurotransmiterio lygį, tiesiog norint pakelti nuotaiką. Serotoninas tiekiamas tabletėmis ar kitomis dozavimo formomis, skirtas naudoti įvairiems gydymo metodams..

Susipažinkime su vaistu „Serotonino adipatas“ kaip pavyzdį. Šis hemostatinis agentas parduodamas vaistinėse ampulių pavidalu. Jis sukurtas dėl hormonų tarpininko. Pagrindinis aktyvus šio narkotiko komponentas yra 5-hidroksitriptaminas, gaunamas suskaidžius L-triptofaną..

Vaistas turi sutraukiamąjį poveikį kraujagyslėms. Dėl šios priežasties padidėja kraujo krešėjimas ir padidėja trombocitų agregacija (asociacija). Taip pat „serotonino adipatas“ turi antidiurezinį poveikį, sustabdydamas nevalingą šlapinimąsi.

  • padidinti hemoglobino kiekį įvairių tipų anemijos atvejais;
  • su hemoraginiu sindromu ir hemoraginiu vaskulitu - mažųjų kraujagyslių ligos;
  • pagerinti kraujo krešėjimą kaip hemostazinį (hemostazinį) agentą;
  • vėžio gydymui kompleksinėje terapijoje.

Prieš vartojant šį vaistą, svarbu pasitarti su specialistu. Būtinai laikykitės teisingos gydytojo nurodytos dozės. Patikrinkite kontraindikacijas.

„Serotonino adipatas“ gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį. Skausmas gali būti stebimas įvedimo į veną srityje. Taip pat kai kuriais atvejais atsiranda tachikardija, dusulys, padidėja kraujospūdis. Gali atsirasti pykinimas, pilvo skausmas, viduriavimas, kartais alerginės reakcijos.

Kaip matote, vaistai nėra tokie nekenksmingi. Todėl stenkitės gauti triptofano natūraliais būdais - iš produktų, naudodami žoleles, darykite aktyvų fizinį lavinimą ir dažniau vaikščiokite gryname ore. Tokie metodai padės padidinti serotonino kiekį organizme be tablečių. Taip pat žiūrėkite „Kokie vitaminai depresijai“

Kas yra selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai? Selektyvus reiškia selektyvųjį, o inhibitorius - blokatorių. Paprastai tariant, tai yra vaistai, kurie padidina serotonino kiekį kraujyje.

Tokiuose sintetiniuose preparatuose yra pagrindiniai komponentai, kurie veikia centrinę nervų sistemą. Serotonino vartojimo tabletėse rezultatas pastebimas beveik iškart - nuotaika pagerėja, atsiranda jėgų, energijos ir jėgos antplūdis.

Be to, selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai turi reikšmingą pranašumą prieš kitus antidepresantus. Jie turi mažiau šalutinių poveikių..

Antidepresantai gali sukelti miego sutrikimus, galvos skausmus, dirglumą ir dirglumą, per didelį aktyvumą ir nevirškinimą. Retais atvejais - mėšlungis, drebėjimas rankose. Paprastai tokie simptomai savaime palaipsniui išnyksta, net jei ir toliau vartojate vaistą..

Tabletės, kuriose yra dirbtinio serotonino, siekia dviejų tikslų. Pirma, jie blokuoja natūralaus neuromediatoriaus gaudymą kraujyje. Antra, jie prisideda prie kūno užpildymo sintetiniu hormono analogu.

Taigi, žemiau yra keletas vaistų, kurie padeda padidinti serotonino kiekį. Tačiau prieš pradedant vartoti serotoniną tabletėmis, labai svarbu pasitarti su gydytoju. Naudokite juos labai atsargiai..

  • Sertralino tabletės. Paros dozė yra nuo 50 iki 200 mg, atsižvelgiant į paciento būklę ir ypatybes.
  • Paroksetinas Skiriama 20 mg tabletėmis vienu metu per parą, geriausia ryte su maistu. Kurso trukmė yra apie 14-20 dienų. Dažniausiai šie du vaistai Sertralinas ir Paroksetinas skiriami pacientams, turintiems psichologinių sutrikimų..
  • Fluoksetinas. Tepkite po vieną tabletę kasdien ryte. Priėmimo kursas, kaip taisyklė, yra ne trumpesnis kaip mėnuo. Gydymo trukmė gali priklausyti nuo paciento depresijos sunkumo.
  • Opra (citalopramas). Priimama mažomis dozėmis - 0,1–0,2 g per dieną. Kartais dozė padidinama iki 0,6 g. Ji skiriama depresinėms ir apatiškoms ligoms gydyti.
  • Efectinas (venlafaksinas). Atkuria biologinį organizmo ciklą. Pradinė dozė yra 0,75 g vieną kartą per parą. Jis geriamas prieš miegą dvi savaites. Padidinkite ir atšaukite šio vaisto dozę palaipsniui.
  • Mirtazapinas. Turi tą patį poveikį kaip ir Efectin. Jis taip pat geriamas kartą per dieną prieš miegą. Dozavimas 15-45 mg tabletėmis. Norint pasiekti maksimalų efektą, tabletės geriamos mažiausiai tris savaites.
  • Fluvoksaminas (fevarinas) turi būti derinamas su norepinefrinu. Tai yra rimtas vaistas ūmių sunkių klinikinių atvejų gydymui. Dienos dozė yra nuo 50 iki 150 mg vienu metu. Gydymo trukmė serotonino padidėjimui trunka mažiausiai 6 mėnesius.

Narkotikai Efectin (Venlafaxine) ir Mirtazapine yra naujos kartos vaistai. Jie yra sujungti ir turi sudėtingą poveikį dviem hormonams - serotoninui ir norepinefrinui.

Svarbus priminimas. Jokiu būdu negalima staigiai nutraukti šių vaistų vartojimo ar didinti jų dozę. Jų vartojimas pasižymi laipsnišku kasdieninės dozės mažinimu..

Visi išvardyti vaistai yra serotonino reabsorbcijos inhibitoriai tabletėse. Pabandykite gerti daug vandens, gerdami juos, kad pagerintumėte adsorbciją virškinimo trakte. Jie neturėtų būti kramtomi.

5-hidroksitriptofano pagrindu pagamintus produktus galima įsigyti populiarioje „Iherb“ svetainėje perskaičius daugybę klientų atsiliepimų..

Serotonino tabletės vartojamos ypač sunkiais atvejais. Jei paciento būklė nėra susijusi su psichiatrija, tuomet geriausia padidinti serotonino kiekį natūraliais būdais. Saugokite savo sveikatą!

Serotoninas yra hormonas, atsakingas už gerą nuotaiką, laimės jausmą, galimybę patirti malonumą ir džiaugsmą. Praėjusio amžiaus viduryje jis buvo sintetinamas dirbtinai laboratorinėmis sąlygomis, tai leido mums sukurti naują antidepresantų klasę, kurios poveikis yra galimybė slopinti šio hormono molekulių skilimą. Šiame straipsnyje pateikiamas populiariausių serotonino preparatų sąrašas ir aprašomos jų veikimo ypatybės..

Jei pacientas pastebi bent du iš žemiau išvardytų simptomų, jo organizme trūksta serotonino:

  • atkalbėjimas nepaisant išorinės gerovės;
  • nuolatinis nuobodulys - jokios profesijos ir pomėgiai nedomina;
  • dirglumas, lėta agresija;
  • lėtinis nuovargis;
  • dažnas galvos svaigimas, tamsėjimas akyse;
  • žemas savęs vertinimas, drovumas, santūrumas;
  • nuolatinės mintys apie gyvenimą neigiamai;
  • dažnos ašaros be jokios priežasties;
  • migrena, kurios priežasčių neurologas negalėjo nustatyti.

Serotonino vaistai medicinoje yra vadinami antidepresantais. Jie parduodami griežtai pagal receptą, kurį gali skirti tik psichiatras. Dažnai naudojamas kartu su trankviliantais. Serotonino inhibitoriai yra rimti ir turi daug kontraindikacijų. Todėl neteisėtai naudoti tokias piliules „vien todėl, kad tai liūdna“ yra griežtai draudžiama.

Prieš pradedant vartoti psichotropinius vaistus, verta pabandyti padidinti džiaugsmo hormono lygį šiais būdais:

  • aktyvus sportas (geriausia gryname ore: bent pusvalandį per dieną reikia skirti bėgiojimui, mankštai, šokinėjama virve, žvaliai vaikščioti, važinėti dviračiu);
  • maiste turėtų būti padidinta paprastųjų angliavandenių dalis;
  • kartą per dieną suvalgykite keletą riekelių natūralaus šokolado iš kakavos pupelių;
  • rečiau pabūti vienumoje, net jei mylimieji sukelia dirglumą (pabandykite su jais rasti kompromisą);
  • pradėkite lankytis pas psichoterapeutą.

Antidepresantai dažniausiai tiekiami kapsulėmis su želatinos apvalkalu ir miltelių turiniu. Jų reikia vartoti nepriklausomai nuo valgymo. Dažnai vartojant tuščiu skrandžiu, stemplėje atsiranda rėmuo ir nemalonus deginimo pojūtis. Taip pat yra atpalaidavimo forma ampulių su skysčiu, skirtų į veną, forma. Narkotikai, turintys antidepresinį poveikį injekcijose, gali būti naudojami tik ligoninėje.

Manoma, kad vaistai nuo serotonino įsisavinimo slopina didelę priklausomybę ir sukelia būklę, panašią į intoksikaciją vaistais. Ši nuomonė klaidinga. Šiuolaikiniai serotonino preparatai nesukelia priklausomybės ir nedaro žalos smegenų pažintinėms funkcijoms..

Vienas populiariausių ir pigiausių antidepresantų. Vienos pakuotės (20 kapsulių) kaina yra apie šimtą rublių. Pagrindinė veiklioji vaisto medžiaga turi tiesioginį poveikį serotoninui. Vaistas reguliuoja hormonų kiekį organizme. Jis išleidžiamas pagal psichiatro receptą. Tai yra selektyvusis serotonino inhibitorius - vaistas, kuris per savaitę grąžina hormono kiekį į normalų ir dar didesnį nei pamatinės vertės. Žmonių, kurie ją vartojo, apžvalgos yra dviprasmiškos: kažkas sugalvojo narkotikų, kažkas turėjo pasiimti kitą antidepresantą.

Dėl paciento gerovės tai atsispindi taip:

  • nuolatinė pakili nuotaika;
  • žmogus nori juoktis, juokauti, šypsotis;
  • padidėjęs įtarumas, pažeidžiamumas, hipochondrija išnyksta;
  • miegas normalizuojasi;
  • padidėjęs savęs vertinimas;
  • net rimtas sielvartas pacientas patiria narkotikų vartojimą lengvai ir greitai.

Pirmą vartojimo savaitę galimas toks šalutinis poveikis, kurį gali sukelti „Fluoksetino“ vartojimas:

  • galvos skausmas;
  • galvos svaigimas;
  • apetito praradimas;
  • pykinimas;
  • maisto kvapo atmetimas;
  • nemiga.

Po dviejų savaičių organizmas pripranta prie aukšto hormono serotonino lygio, o šalutinis poveikis išnyksta. Kartais pirmą kartą vartodami serotonino vaistus, psichiatrai skiria trankviliantus, kurie neutralizuoja šalutinį antidepresanto poveikį. Po trijų savaičių jie atšaukiami, o pacientas toliau vartoja antidepresantus.

Vaistas, kurio pagrindinė veiklioji medžiaga yra fluoksetinas. „Prozac“ gaminamas JAV, todėl jo kaina yra daug didesnė nei Rusijos. Psichiatrai sako, kad veiklioji Prozac medžiaga geriau išvaloma, todėl ji sukelia mažiau šalutinių poveikių. Atsiliepimai patvirtina, kad paprastai Prozac yra lengviau vartoti..

Šio serotonino reabsorbcijos inhibitoriaus vaisto instrukcijose perspėjama, kad tęsiant vartojimą jis gali sukelti psichologinę priklausomybę. Nepainiokite to su fiziniu. Pacientas pripranta būti nuojauta ir jis išsigąsta, kad panaikinus tabletes jis grįš į nuobodų, be džiaugsmo egzistavimą. Norint įveikti psichologinę priklausomybę, vaisto vartojimą reikia nutraukti palaipsniui.

Kitas antidepresantas, kurio poveikis yra tas, kad jis yra selektyvus serotonino reabsorbcijos inhibitorius. Vaistas turi maždaug tokį patį poveikį tiek vyrams, tiek moterims: tai nuotaikos padidėjimas, nerimo sumažėjimas, hipochondrija, agresija, dirglumas..

„Zoloft“ kaina skiriasi nuo fluoksetino: ji kainuoja maždaug šešis kartus brangiau, o jų poveikis yra identiškas. Todėl vartodami abu vaistus, žmonės renkasi fluoksetiną. Atsiliepimai apie "Zoloft" yra teigiami, ypač jei priėmimo pradžioje pacientas kartu vartojo trankviliantus, kad sustabdytų pradinį šalutinį poveikį. „Zoloft“ moterys gali naudoti priešmenstruacinio sindromo laikotarpiu, norėdamos sušvelninti psichozės, nervingumo, susijaudinimo ir susijaudinimo pasireiškimus. Prasminga ilgai vartoti, nes jei kartkartėmis vartojate vaistą, organizmas neturi laiko atsistatyti į aukštą hormono kiekį kraujyje..

Čia yra mažiau populiarių, bet jokiu būdu ne prastesnių vaistų „Fluoksetinas“ ir „Zoloft“ poveikis psichikai:

Dešimtys žmonių, patyrusių šių antidepresantų poveikį, apžvalgos patvirtina, kad visi jie nuo antrosios priėmimo savaitės kardinaliai keičia žmogaus nuotaiką ir požiūrį. Jis pradeda mylėti pasaulį. Tai, kas anksčiau sukeldavo dirginimą, dabar sukelia šypseną. Toks psichotropinis poveikis tampa įmanomas būtent padidėjus hormono serotonino daliai.

Negalite patys pasirinkti narkotikų serotonino: optimalų vaistą ir jo dozę gali pasirinkti tik kompetentingas psichiatras. Dozavimas priklausys nuo diagnozės, lyties, amžiaus, kai kurių lėtinių ligų buvimo.

Ypač pavojingas yra serotonino pasisavinimo preparatų, jaunesnių nei 18 metų, vartojimas. Daugelis merginų šiuos vaistus vartoja slapta nuo savo tėvų, naudodamos juos numesdami svorį ir pasiekdami anoreksinę kūno sudėjimą. Beveik visi antidepresantai stipriai mažina apetitą, šis poveikis leidžia labai greitai numesti svorio, iki išsekimo. Nesąžiningos vaistinės vaikams dažnai išrašo receptinius vaistus už padidintas kainas. Nepriimtina vartoti tokius vaistus savarankiškai: tai gali išprovokuoti psichozę, delyrą, nervų iširimą..

Kai kuriais atvejais klinikinis psichoterapeutas gali išrašyti receptą, jei jis yra kvalifikuotas tai padaryti..

Kompetentingi psichiatrai kartu su trankviliantais dažnai skiria antidepresantus. Šis derinys yra būtinas norint išvengti nemigos, drebulio, galvos skausmo pirmosiomis priėmimo savaitėmis. po dviejų savaičių vartojimo trankvilizatorių dozė palaipsniui mažinama, kol visiškai atsisakoma vaisto. Ir antidepresanto dozė išlieka ta pati.

Jei organizmas gerai toleruoja serotonino preparatą ir atneša laukiamą naudą pacientui, tada gydymo kursas yra nuo trijų mėnesių iki vienerių metų. Ši trukmė atsiranda dėl to, kad organizmas turi priprasti prie normalaus hormono lygio. Kai kuriais atvejais reikia keisti du ar tris vaistus, kol pacientas suras antidepresantą, kuris yra optimalus ir tinkamas pagal visus kriterijus..

Dažniausiai kartu su vaistais, kurie padidina serotonino kiekį, skiriami Atarax, Adaptol, Diazepam. Draudžiama sau pasirinkti raminamąjį vaistą, nes visa tai turi skirtingus veikimo principus nervų sistemai ir didelį sąrašą kontraindikacijų bei šalutinių reiškinių..

Atskirai verta paminėti, kad serotonino preparatai priešinasi bet kurioms etanolio turinčių gėrimų dozėms..

Galimos problemos, iškylančios maišant antidepresantus su alkoholiu:

  • delyro vystymasis;
  • stiprus drebulys, karščiavimas;
  • serotonino sindromas;
  • ūminė psichozė;
  • mintys apie savižudybę;
  • netinkamas elgesys;
  • koordinacijos praradimas.

Be to, atsižvelgiant į gydymą antidepresantais, dėl tos pačios priežasties draudžiama vartoti alkoholio tinktūras (Corvalol)..

Serotoninas daro didelę įtaką mūsų apetito, seksualinio aktyvumo ir nuotaikos būsenai. Paprasčiau tariant, kuo daugiau šio hormono - tuo laimingesni ir patogesni jausimės. Kaip padidinti serotonino kiekį? Išsiaiškinkime.

Serotoninas yra „malonumo hormonas“, kurį organizmas gamina malonumo akimirkomis ir nustoja gaminti prislėgtas ar prislėgtas. Epifizė yra atsakinga už hormono - smegenų priedėlio, esančio tarp dviejų pusrutulių, sintezę..

Daugybė simptomų, susijusių su mažu serotonino kiekiu organizme:

  • užsitęsusi depresija be aiškios priežasties;
  • per didelis impulsyvumas;
  • sutrikusi dėmesio koncentracija;
  • surinkimo stoka, blaškymasis, standumas;
  • psichoemociniai lūžiai, dirglumas;
  • mintys apie savižudybę;
  • padidėjęs jautrumo skausmui slenkstis;
  • nuolatinis potraukis saldumynams, saldumynams.

Serotoninas gaminamas iš aminorūgščių medžiagos triptofano, kurią gauname iš maisto. Melatoninas susidaro iš serotonino naudojant tą pačią kankorėžinę liauką, kuri padeda mums naktį užmigti ir atsibusti pirmaisiais šviesos spinduliais..

Iš to išplaukia, kad serotonino trūkumas skatina nemigą, stiprų pabudimą iš miego. Sergantiems depresija melatonino gaminimo dažnis yra nereguliarus: tai lemia padidėjęs nuovargis, darbo ir poilsio režimo pažeidimas, reguliarus miego trūkumas..

Serotoninas sugeba valdyti kitus procesus kūne, įskaitant reakcijas į adrenaliną. Jei serotonino yra mažai, sukeliama nerimo ir panikos būsena, net nesant jokios priežasties. Dirglumas ir trumpas nusiteikimas atsiranda dėl visiškai nereikšmingų priežasčių, jautrumo slenkstis žemėja, socialinis elgesys gali tapti ne visai tinkamas.

Nepakankamo serotonino sekrecijos priežastys gali būti tiek prasta mityba, tiek užsitęsęs stresas, išorinis toksinis poveikis, saulės šviesos trūkumas, vitaminų trūkumas, smegenų kraujotakos sutrikimas..

Vaistai, skirti padidinti serotonino kiekį kraujyje, vadinami selektyviniais (selektyviais) serotonino reabsorbcijos blokatoriais. Tokie vaistai gali palaikyti pakankamą serotonino koncentraciją nervų sąnariuose ir turi mažiau šalutinių poveikių nei kiti antidepresantai..

Dažniausias šių vaistų šalutinis poveikis yra dispepsija, per didelis aktyvumas, miego sutrikimas ir galvos skausmai. Paprastai šie simptomai praeina savaime, net nenutraukus vaisto vartojimo. Kai kurie pacientai, vartodami tokius vaistus, pastebi drebulį rankose, orgazmo ryškumo sumažėjimą, traukulius. Tokie simptomai pasitaiko retai ir yra daugiausia susiję su specifinėmis paciento psichinėmis patologijomis..

Tarp specifinių vaistų, kurie padidina serotonino kiekį, reikėtų išskirti šiuos dalykus:

  • Fluoksetinas - tabletės geriamos kiekvieną rytą kiekvieną rytą, gydymo trukmė priklauso nuo paciento depresinės būklės sunkumo ir gali trukti apie mėnesį;
  • Paroksetinas - 20 mg paros dozė, vartojama kartu su maistu, geriausia ryte, 14-20 dienų;
  • Sertralinas - vartoti nuo 50 iki 200 mg per dieną, atsižvelgiant į paciento būklę ir ypatybes;
  • Citalopramas (Oprah) - pradinė vaisto dozė yra 0,1–0,2 g per parą, indikacijas galima padidinti iki 0,6 g;
  • Fluvoksaminas (fevarinas) - vartojamas nuo 50 iki 150 mg dozėje per parą, terapijos trukmė gali būti 6 mėnesiai.

Sunkių ir lėtinių depresinių ligų gydymui naudojami kombinuoti vaistai, kurie turi sudėtingą poveikį serotoninui ir norepinefrinui. Tai yra naujos kartos vaistai:

  • Venlafaksinas (Efectin) - pradinė dozė 0,75 g vieną kartą per parą. Vaisto dozės didinimas, taip pat jo nutraukimas, atliekamas palaipsniui, keičiant dozę mažiausiai dvi savaites. Tabletės geriamos valgant maždaug tuo pačiu metu;
  • Mirtazapinas - 15–45 mg vieną kartą per dieną prieš einant miegoti, gydymo poveikis pasireiškia praėjus 3 savaitėms nuo vartojimo pradžios.

Visi serotonino reabsorbcijos blokatoriai geriami per burną, nekramtyti ir gerti daug vandens. Narkotikų negalima staiga panaikinti: jie tai daro, palaipsniui mažindami dozę kiekvieną dieną.

Normalus serotonino kiekis kraujyje yra 40–80 mcg / l.

Narkotikų vartojimas yra kraštutinė priemonė, naudojama tik ypač sunkiais atvejais. Jei jūsų atvejis nėra psichinis, geriausia pabandyti padidinti serotonino kiekį kraujyje natūralesniais būdais..

Lengviausias ir efektyviausias būdas padidinti serotonino kiekį kraujyje yra būti saulėje kuo dažniau ir kuo ilgiau. Švedijos mokslininkai stebėjo 11 pacientų, kenčiančių nuo sezoninės depresijos. Iš pradžių, matuojant serotonino kiekį, pacientai buvo veikiami aktyvia apšvietimu. Dėl to visiems asmenims, kuriems buvo gili depresija, serotonino lygis normalizavosi..

Geras nakties miegas yra dar vienas svarbus veiksnys didinant serotonino kiekį. Atminkite, kad būtina miegoti naktį, kai tamsu: tik tokiu būdu mūsų kūnas sugebės tinkamai gaminti reikalingus hormonus. Darbas naktinėmis pamainomis, sėdėjimas prie kompiuterio naktį, naktinių pramogų lankymas ir dėl to pagrindinis miegas dienos metu yra svarbus veiksnys mažinant serotonino kiekį. Taikant šį kasdienį režimą, hormonų gamybos ritmas pasimeta ir tampa chaotiškas. Nepaisant to, stenkitės laikytis natūralaus kūno režimo: naktį - miegas, dienos metu - aktyvūs veiksmai.

Geras darbas su serotonino jogos kiekiu, meditacija (ypač gamtoje), aktyvi fizinė mankšta. Turtingas socialinis gyvenimas, mėgstamo pomėgio sujungimas, geros muzikos klausymasis, plaukimas, važiavimas dviračiu - visa tai teigiamai veikia mūsų nuotaiką, taigi ir hormono lygį. Malonumas tampa dar didesnis, jei šalia yra mūsų artimieji ir draugai, su kuriais mums patinka kalbėtis.

Serotonino nėra maiste. Tačiau maiste yra medžiagų, kurios gali skatinti serotonino gamybą organizme. Tokioms medžiagoms priskiriamos aminorūgštys, ypač triptofanas. Kokiuose maisto produktuose yra triptofano?

Maistas, serotoniną didinantis:

  • pieno produktai (nenugriebtas pienas, varškės sūris, jogurtas, jogurtas, sūris);
  • bananas (prinokęs, ne žalias);
  • ankštiniai augalai (ypač pupelės ir lęšiai);
  • džiovinti vaisiai (džiovintos datulės, figos, džiovinti bananai);
  • saldūs vaisiai (slyva, kriaušė, persikas);
  • daržovės (pomidoras, paprika);
  • Juodasis šokoladas
  • kiaušiniai (vištiena ar putpelės);
  • javai (grikiai ir soros košė).

Vienas iš paprasčiausių būdų padidinti serotonino kiekį gali būti vadinamas desertų valgymu. Paprasti angliavandeniai, kurių yra pyraguose, saldainiuose, imbieriniuose sausainiuose ir kituose konditerijos gaminiuose, greitai padidina hormono lygį: tai siejama su daugelio žmonių įpročiu „griebtis“ problemų ir stresinių situacijų. Tačiau šis poveikis taip pat greitai praeina, ir kūnas pradeda reikalauti naujos serotonino dozės. Saldainiai šioje situacijoje yra savotiškas narkotikas, kurio vis sunkiau atsisakyti. Štai kodėl ekspertai nerekomenduoja vartoti paprastų angliavandenių: daug naudingiau juos pakeisti sudėtiniais cukrumi.

Pabandykite valgyti avižinių dribsnių ir grikių košę, salotas, melioną, citrusinius vaisius, moliūgą, džiovintus vaisius. Valgykite pakankamai maisto, kuriame yra magnio: tai yra laukiniai ryžiai, jūros gėrybės, slyvos, sėlenos. Galite tiesiog išgerti puodelį geros maltos kavos ar aromatinės arbatos.

Folio rūgšties (vitamino B9) trūkumas organizme taip pat gali sukelti serotonino lygio sumažėjimą. Šiuo atžvilgiu galime rekomenduoti maisto produktus, kuriuose gausu šio vitamino: kukurūzus, visų rūšių kopūstus, šaknines daržoves, citrusinius vaisius.

Omega-3 riebalų rūgščių buvimas maiste gali stabilizuoti serotonino kiekį. Tokių rūgščių yra jūros gėrybėse (krevetėse, krabuose, žuvyje, jūros dumbliuose), taip pat linų sėmenų ir sezamo sėklose, riešutuose, sojoje, moliūguose.

Venkite serotonino kiekį mažinančių maisto produktų. Tai apima mėsą, traškučius, konservantus, alkoholį.

Žmonėms, teigiamai susijusiems su įvairių rūšių maisto papildais, galima rekomenduoti veiksmingą apžvalginį vaistą, kuris neseniai pasirodė vidaus farmacijos rinkoje - 5-HTP (hidroksitriptofanas). Tai natūralus antidepresantas, atkuriantis optimalią serotonino koncentraciją organizme. Vaistas reguliuoja miego kokybę, gerina nuotaiką, leidžia kontroliuoti susijaudinusią ir depresinę būseną. Hidroksitriptofanas geriamas po vieną kapsulę nuo 1 iki 2 kartų per dieną, geriausia per pietus prieš valgį.

Šio vaisto analogas yra raminamasis preparatas „Vita-triptofanas“, kurio sudėtyje yra iš afrikinio grifonijos augalo sėklų ištrauka. Vaistas reguliuoja miegą, mažina įtampą ir baimės jausmą, padeda nuo alkoholizmo, bulimijos, yra veiksmingas esant lėtinio nuovargio simptomams..

Kaip padidinti serotonino kiekį? Jūs pasirenkate, bet neskubėkite pradėti nuo tablečių formų narkotikų. Natūralūs hormono kiekio padidinimo būdai - saulės spinduliai, užsiėmimai lauke, sveika mityba - padės ne tik susidoroti su užduotimi ir nudžiuginti, bet ir suteiks jūsų kūnui sveikatos, stiprybės ir energijos..

Serotonino lygį galite padidinti vartodami vaistus, kurių sudėtyje yra dirbtinio serotonino.

Serotoninas tabletėse yra neteisingas vaistas, serotoninas nėra tablečių pavidalu.

Yra vaistų, kurie gali padidinti hormonų koncentraciją kraujyje - SSRI arba selektyviųjų serotonino reabsorbcijos inhibitorių. Jie taip pat gali turėti sintetinį hormoną..

Hormonas serotoninas, kaip ir daugelis kitų biologiškai aktyvių organizmo junginių, aktyviai naudojamas medicinos praktikoje.

Hormonas buvo dirbtinai sintetinamas ir jo pagrindu buvo sukurti serotonino preparatai. Pagrindinis vaistas, kurio sudėtyje yra dirbtinio hormono, yra vadinamas Serotonino adipate.

Vaistas priklauso hemostazinių, kitaip - hemostazinių, vaistų kategorijoms.

Šis vaistas užtikrina kraujagyslių susiaurėjimą, tokiu būdu padidindamas trombocitų adheziją.

Šio proceso metu susidaro trombinės plokštelės, dėl kurių kraujavimas sustoja.

Nurodytas vaistas skiriamas šiomis situacijomis:

p, eilutinė citata 10,0,0,0,0 ->

  1. Ūmus kraujagyslių nepakankamumas, šoko metu.
  2. Žarnyno nepraeinamumas dėl mažo jo lygiųjų raumenų tonuso.
  3. Angiopatija, kitaip - mažų kraujagyslių pažeidimai, sergant cukriniu diabetu.
  4. Įvairių etiologijų kraujavimas.

Vaistas gali pašalinti šiuos kraujavimo tipus:

p, citata 11,0,0,0,0 ->

  1. Hemoraginis vaskulitas.
  2. Idiopatinė trombocitopeninė purpura.
  3. Kraujavimas, kurį sukelia onkologinių patologijų gydymas, vartojant citostatinius vaistus (sustabdant ląstelių dauginimąsi).

Tačiau tai taikoma vaistui „Serotonin Adipate“. Taip pat yra ir kitų vaistų, kurie veikia hormono kiekį kraujyje ir padidina serotonino kiekį..

Jie naudojami šiek tiek skirtingais tikslais - tai yra vadinamosios „džiaugsmo tabletės“.

Pagrindinė tokių vaistų vartojimo indikacija yra serotonino gamybos pažeidimas, dėl kurio smarkiai pablogėja žmogaus psichoemocinė būklė..

Nepaisant to, prieš pradėdami vartoti vaistus, turite pabandyti natūraliai padidinti serotonino kiekį.

Tik tuo atveju, jei tokiu būdu nepavyksta padidinti hormono kiekio kraujyje, leistina kreiptis į farmakologiją.

Tačiau prieš pradedant vartoti vaistus, kurių sudėtyje yra hormono serotonino ar uždelsti jo vartojimą, reikia atidžiai išnagrinėti konkretaus vaisto vartojimo instrukcijas.

Priemonės, kurių pagrindą sudaro sintetinis serotoninas (monoaminas), gali padidinti serotonino kiekį ir tuo pačiu blokuoti jo pasisavinimą sinapsėse (atlikdamos savo funkciją)..

Pagrindinis vaisto poveikis yra tas, kad serotonino reabsorbcijos veikliosios junginės selektyviai blokuoja biologiškai aktyvią medžiagą smegenyse.

Blokavimas atliekamas kai kurių nervų ląstelių sankirtoje su kitomis, tai yra sinapsėje.

Dėl reabsorbcinio vaisto, neuromediatorius negrįžta atgal į ląstelę, iš kurios gavo signalą.

Taigi vaistas atlieka depresinių būsenų ir kitų psichoemocinių sutrikimų reljefo funkciją, funkciją.

Kūnas, o ypač nervų sistemos ląstelės, reaguoja į tokią intervenciją taip:

p, citata 24,0,0,0,0 ->

  1. Dėl to, kad nepavyko grįžti į pradinę nervų ląstelę, naujos serotonino porcijos negaminamos..
  2. Užblokuoto serotonino perduodamas signalas keliauja iš ląstelės į kitą.
  3. Ląstelės, kurias slegia depresija, suaktyvinamos, todėl psichoemocinių sutrikimų eiga tampa švelnesnė.

Reabsorbcijos preparatų pusinės eliminacijos laikas yra mažiausiai 1 diena. Išsiskiria per inkstus su šlapimu.

Yra keli pagrindiniai serotonino inhibitoriai. Visi jie turi panašias kompozicijas ir poveikio organizmui spektrą:

p, citata 26,0,0,0,0 ->

  1. Fluoksetinas (vaistas, analogiškas Prozac). Jis naudojamas įvairaus pobūdžio depresiniams sutrikimams..

Antidepresinis vaisto poveikis derinamas su stimuliuojančiu poveikiu.

Nepriklauso raminamųjų vaistų klasei. Ne kardiotoksiškas.

Tai nedaro įtakos serotonino sugavimui, pagrindinis poveikis yra padidinti jo koncentraciją smegenų ląstelėse. Tiekiamos kapsulės pavidalu.

p, citata 29,0,0,0,0 ->

  1. Efectinas (vaisto analogas Venlafaksinui). Šis vaistas vartojamas gydant depresinius sutrikimus, užkerta kelią jų pasikartojimui..

Pagrindinis poveikio aspektas - pakartotinis gaudymas, turi galimybę atnaujinti biologinį cikliškumą. Galima įsigyti tablečių pavidalu.

p, blokų citata 30,0,0,0,0 ->

  1. Fluvoksaminas (Fevarin narkotinis analogas). Naudojamas kartu su Norepinefrinu.

Jis padidina poveikį serotonino reabsorbcijos procesams, sutelkdamas jį smegenų ląstelėse.

Nurodomas ilgalaikis vaisto vartojimas Iki 6 mėnesių.

Jis naudojamas tik esant ūmiems psichoemocinės būklės pažeidimams. Galima įsigyti tablečių pavidalu.

p, citata 33,0,0,0,0 ->

Jis vartojamas gydant įvairias depresijas, įvairaus sunkumo, taip pat įvairias fobijas..

Galima įsigyti tablečių pavidalu.

p, citata 35,0,0,0,0 ->

  1. „Oprah“ (vaistas, analogiškas „Citalopram“).

Vaistas vartojamas gydant apatiškus sutrikimus, taip pat depresijos atvejais.

Veiksmingas gydant fobijas. Jis naudojamas kaip profilaktinė priemonė siekiant sumažinti galimą atkrytį. Galima įsigyti tablečių pavidalu.

p, citata 37,0,0,0,0 ->

  1. Sertralinas. Jokios priklausomybės ar priklausomybės.

Jis naudojamas psichoemocinio plano sutrikimams gydyti.

Tai laikoma vienu geriausių šios kategorijos vaistų..

Kartais tai reikalinga kartu su kitais antidepresantais. Galima įsigyti tablečių pavidalu.

p, citata 40,0,0,0,0 ->

  1. Mirtazapinas. Nurodo tetraciklinius antidepresantus.

Jis turi sisteminį poveikį biologiškai aktyviems junginiams, serotoninui ir norepinefrinui, sugeba atkurti normalų jų cikliškumą organizme.

Esant ūmioms sutrikimų formoms, šį vaistą reikia vartoti kartu su kitais antidepresantais..

Jis vartojamas kaip miego tabletė. Galima įsigyti tablečių pavidalu.

Mirtazapinas yra naujos kartos vaistas, nes jis gali veikti ne tik serotoniną, bet ir norepinefriną..

Visi serotonino reabsorbcijos inhibitoriai, jei jie yra tablečių pavidalu, turėtų būti geriami per burną, geriant daug jų..

Draudžiama kramtyti ar kitaip sugadinti apvalkalą.

Staiga nebeįmanoma vartoti šios serijos narkotikų. Reikia laipsniškai mažinti dozę..

Vartojant preparatus, kurių sudėtyje yra dirbtinai susintetinto serotonino, kurie yra kapsulių ar tablečių pavidalu, juos taip pat reikia gausiai gerti su vandeniu, taip užtikrinant aukštą adsorbcijos greitį..

Staigiai pabaigus kursą, gali atsirasti perduoto sutrikimo recidyvai ir antriniai reiškiniai, todėl jų kursą taip pat reikia baigti palaipsniui mažinant dozę..

Nepaisant to, kad inhibitoriai turi mažesnį šalutinio poveikio spektrą, palyginti su kitais antidepresantais, kai kurių neigiamų padarinių pasireiškimas.

Dažniausiai tokios reakcijos pasireiškia kūno dalyje, naudojant panašius vaistus:

p, citata 52,0,0,0,0 ->

  • Svaigulys
  • virškinimo funkcijos nepakankamumas;
  • inkstų nepakankamumas;
  • galvos skausmai;
  • miego sutrikimai;
  • galūnių drebulys.

Kalbant apie kontraindikacijas, jos yra šios:

p, citata 54,0,0,0,0 ->

  1. Per didelis jautrumas vaisto komponentams.
  2. Sutrikusi inkstų funkcija.
  3. Arterinė hipertenzija.
  4. Bronchų astma.
  5. Ūminė trombozė.
  6. Angioneurozinė edema.
  7. Ligos, kurias lydi hiperkoaguliacija.

Nėštumo ir žindymo metu nerekomenduojama vartoti serotonino reabsorbcijos preparatų..

Taip yra dėl to, kad poveikis vaisiui nėštumo metu nebuvo ištirtas..

Vartojant per didelę vaistų dozę, taip pat vartojant kartu su MAO inhibitoriais, serotonino sindromas gali atsirasti.

Šiai būklei būdingi šie požymiai:

p, citata 58,0,0,0,0 ->

  • sąmonės sumišimas;
  • tepimas
  • galvos skausmai;
  • kraujospūdžio šuoliai;
  • haliucinacijos;
  • didelis agresyvumas;
  • virškinamojo trakto sutrikimai.

Pirmosiose apraiškose turėtumėte kreiptis pagalbos į gydytojus.

Nėra sutarimo, kuris vaistas yra geresnis.

Kai kurie ekspertai neigia teigiamą vaisto poveikį, manydami, kad jo veiksmingumas yra placebo..

p, eilutinė citata 61,0,0,0,0 -> p, eilutinė citata 62,0,0,0,0 ->

Kiti gydytojai pripažįsta šios vaistų serijos veiksmingumą kovojant su psichoemociniais sutrikimais.

Laimė jokiu būdu nėra abstrakti sąvoka. Džiaugsmo ir neatsargumo būseną garantuoja hormonas serotoninas. Jo trūkumas išprovokuoja apatiją, depresiją, blogą nuotaiką ir polinkius į savižudybę.

Laimės hormono trūkumas pasireiškia nemiga ir neuralgija. Ir jei gyvenimas jums nesuteiks reikiamos sumos laimės, tabletės tai suteiks. Taip, šiandien tai yra tikra.

Yra tablečių, kurios veiksmingai veikia serotonino gamybą žmogaus organizme. Jie aprūpina kūną sintetinės formos neurotransmiterių analogais. Įspėjimas - nėra tablečių su serotoninu, tačiau yra vaistų, kurie efektyviai padeda gaminti šį hormoną..

  • Fluoksetinas (pakelia serotonino lygį į normalią būseną tik tuo atveju, jei išgeriate 1 tabletę mažiausiai mėnesį);
  • Citalopramas arba Oprah;
  • Mirtazapinas;
  • Efectinas;
  • Fevarinas (poveikis pasireikš po šešių mėnesių nuo šio vaisto vartojimo. Padeda gydyti sunkias depresijos formas);
  • Triptofanas (amino rūgštis);
  • B grupės vitaminai.

Serotonino tabletės yra neteisinga vaisto forma. Tiksliau, vaistai, kurie padidina šio hormono sintezę kraujyje, kaip ir bet kuris kitas vaistas, turi šalutinį poveikį, pasireiškiantį tokiomis žmogaus kūno sąlygomis:

  1. Galvos skausmas;
  2. Dirglumas;
  3. Dispepsija.

Ekspertai nerekomenduoja staigiai mesti gerti serotonino tablečių. Dozę reikia mažinti palaipsniui. Be nuotaikos gerinimo, vaistai, kurie aktyvina serotonino gamybą organizme, turi toną kitų indikacijų. Tai stiprus hemostazinis agentas. Veiklioji sintetinio vaisto, kuris aktyvina serotonino gamybą, yra 5-hidroksitriptaminas. Jis yra sukurtas dėl L-triptofano irimo. Jis susiaurina kraujagysles, padidindamas trombocitų agregaciją. Tai pagerina kraujo savybes, tokias kaip krešėjimas. Serotoninas padeda sustabdyti nevalingą šlapinimąsi.

Iš kurių, be depresijos, skiriami vaistai, kurie aktyvina serotonino gamybą, naudojant vaistą Serotoninas Adipinate:

  • Blogas kraujo krešumas;
  • Hemoraginis sindromas;
  • Werlhofo liga;
  • Hemoraginis vaskulitas;
  • Trombocitopenija;
  • Vėžiai;
  • Skirtingos anemijos rūšys.

„Serotonin Adipate“ tiekiamas tirpalu, skirtu į veną ir į raumenis, 10 mg ampulėse. Prieš injekciją ampulės turinį reikia praskiesti druskos tirpalu (1 ampulė 100 ml fiziologinio tirpalo). Tai bespalvis tirpalas, turintis silpną vandenilio sulfido kvapą. Injekcijos turėtų būti atliekamos du kartus per dieną, su kiekviena injekcija - 4 valandas. Terapija trunka 10 dienų. Įvedus šį vaistą, širdis pradeda veikti daug geriau..

Kontraindikacijos vartoti tokį vaistą kaip serotonino adipinatas ir kiti vaistai, kurie aktyvina serotonino sintezę organizme:

  1. Inkstų nepakankamumas;
  2. Astma;
  3. Aukštas ar žemas kraujospūdis;
  4. Angioneurozinė edema;
  5. Oligoanurija;
  6. Ūminė trombozė;
  7. Ligos, atsirandančios kartu su hiperkoaguliacija;
  8. Alergija veikliajai vaisto medžiagai.

Jei vartojate vaistus, kurie aktyvina serotonino gamybą simbiozėje su kitais antidepresantais, ar ne pagal instrukcijas, tai turi šias pasekmes:

  • Gausus ašarojimas;
  • Galvos skausmas;
  • Sumišimas sąmonėje;
  • Šokinėja intrakranijinis slėgis;
  • Dirglumas iki agresyvumo;
  • Vaizdinės ir klausos haliucinacijos.

Produktai, kurie padidina serotonino gamybą organizme:

  1. Ankštiniai augalai (lęšiai ir pupelės);
  2. Prinokę bananai;
  3. Vaisiai (slyvos, kriaušės, persikai);
  4. Pieno produktai (jogurtas, sūriai, jogurtas, nenugriebtas pienas, varškė);
  5. Daržovės (paprikos ir pomidorai);
  6. Juodasis šokoladas;
  7. Sorų kruopos;
  8. Grikiai;
  9. Putpelių kiaušiniai;
  10. Desertų įvairovė.

Pastarosiose gausu paprastųjų angliavandenių, kurie skatina organizmą natūraliai intensyviai gaminti hormoną serotoniną. Šioje desertų savybėje slypi atsakymas į klausimą - kodėl daugelis žmonių „užstringa“ savo problemomis dėl saldumynų.

Taip, tiesiogiai minėtuose produktuose nėra serotonino. Bet visi šie produktai padidina jo sintezę. Serotoniną gamina smegenys. Bet norint jį gaminti, organizmui taip pat reikia tokių medžiagų:

  • Kalcis;
  • Magnis;
  • folio rūgštis;
  • Vitaminai B ir E;
  • Hormonai insulinas ir estrogenas;
  • Triptofanas.

Visa tai aukščiau išvardytuose produktuose yra gausybė. Didesnis šių medžiagų kiekis jūrų gėrybėse ir žuvyje (lašišoje ir tunuose). Baltymai, iš kurių gaminama vištiena, kiauliena, kalakutiena, jautiena, veršiena ir kitos rūšies mėsa, labai padės gaminti serotoniną. Aktyviai valgykite maistą, kuriame yra folio rūgšties, būtent špinatus, duoną iš antrosios klasės miltų, brokolius. Serotonino gamyba padės citrusiniams vaisiams. Gausu medžiagų, kurios padeda kūnui gaminti serotonino mėlynes, visų rūšių riešutus ir visų rūšių prieskonius, turinčius stiprų aromatą.

Psichologai turėtų žinoti, kad daugumos pacientų problemų negalima išspręsti tik kalbantis. Būtina subalansuoti jo kraujo ir smegenų cheminę sudėtį. Jei pastarojoje trūksta medžiagų, kurios kraujyje virsta serotoninu, tada žmogus kenčia nuo depresijos, nerimo, blogos nuotaikos ir jėgų praradimo. Serotoninas padės rasti harmoniją, atsikratyti depresijos, pajusti gyvenimo džiaugsmą. Serotoninas yra puikus antidepresantas.

B grupės vitaminai padės vystytis serotoninui, jo yra daug avižiniuose dribsniuose, salotose, grikiuose, kepenyse ir pupelėse. Skatina serotonino ir magnio gamybą. Šio mikroelemento perteklius yra džiovintuose abrikosuose, slyvose, ryžiuose, sėlenose ir jūros dumbliuose. Geras šaltinis serotonino sintezei yra amino rūgštis triptofanas. Į klausimą - kokiose tabletėse yra serotonino, tiksliau - medžiagų, suaktyvinančių jo gamybą, yra atsakymas - įskaitant tokiame vaiste, tiksliau, tokioje amino rūgštyje kaip triptofanas.

Ši amino rūgštis yra daugelio maisto produktų baltymų struktūros dalis. Norint pagaminti pakankamą kiekį serotonino, būtina suvartoti bent 3,5 mg triptofano 1 kg kūno svorio per parą. Kad serotonino lygis būtų normalus, vidutinis žmogus per dieną turi suvartoti mažiausiai 250 mg triptofano su maistu ar priedų pavidalu. Daug triptofano šokolade. Todėl manoma, kad jei suvalgysite šokoladinį batonėlį, jūsų nuotaika a priori pakils. Svarbu nepersistengti su triptofanu. Šios aminorūgšties perteklius sutrikdys medžiagų apykaitą ir kovoti su depresijos triptofanu taps beprasmiška..

Tokiuose maisto produktuose randamas triptofanas, kuris pagreitina serotonino gamybą žmogaus organizme:

  1. Kietas sūris;
  2. Ankštiniai;
  3. Riešutai
  4. Ikrai yra raudonos ir juodos spalvos;
  5. Pušies riešutai;
  6. Šokoladas;
  7. Varškė;
  8. Balta mėsa (kalakutiena, triušis, vištiena);
  9. Žuvis.

Be aukščiau išvardytų vaistų, serotonino yra tokiuose vaistuose kaip:

  • Fluoksetinas;
  • Sertralinas;
  • Escitalopramas;
  • Fevarinas;
  • Mirtazapinas;
  • Paroksetinas.

Šios tabletės ne tiek pagreitina šio hormono gamybą, kiek blokuoja jo pasisavinimą. Šie vaistai gali normalizuoti serotonino kiekį dėl optimalaus šio hormono vartojimo mechanizmų veikimo. Ir ne dėl padidėjusio jo kiekio. Vaistai, kurių sudėtyje yra medžiagų, kurios dirbtinai pagreitina serotonino gamybą, blokuoja natūralaus hormono kaupimąsi kraujyje ir užpildo kūną sintetinės kilmės sintetiniais neuromediatoriais..

Amino rūgštis 5-NTP arba Oxytriptan parduodama kaip maisto papildas. Tai yra galutinis triptofano perdirbimo produktas ir serotonino pirmtakas. Kai ši amino rūgštis patenka į kūną, ji virsta serotoninu, padidindama jo lygį. Be to, ši amino rūgštis teigiamai veikia melatonino gamybą, normalizuoja miegą..

Vienintelis „bet“. Šios amino rūgšties negalima vartoti kartu su kitais antidepresantais. Tokie vaistai, kaip ir kiti vaistai, didinantys serotonino sintezės poveikį, daro didelę įtaką smegenų funkcijai. Todėl tiesiog norint pagerinti nuotaiką negalima susitaikyti. Tokias tabletes reikia gerti prižiūrint ir gavus gydytojo sutikimą..

Padidėjęs serotonino gamyba kartu su vaistais:

  1. Gyvybinės energijos atsiradimas;
  2. Nuotaikos gerinimas;
  3. Džiaugsmas iš gyvenimo;
  4. Fizinių ir emocinių jėgų padidėjimas.

Serotoninas puikiai padeda susidoroti su stresu, bloga nuotaika, depresija, teigiamai veikia centrinės nervų sistemos darbą. Svarbus pliusas yra tas, kad šie vaistai nedaro neigiamos įtakos kitų vidaus organų darbui. Svarbu atidžiai sekti naudojimo instrukcijas. Taigi, fluoksetino tabletės pakelia serotonino kiekį kraujyje iki normalaus lygio po mėnesio, kai jis išgeriamas kaip viena tabletė kiekvieną dieną. Mirtazapino ir Efektino tabletės geriamos prieš miegą. Jie gerai atkuria biologinius žmogaus kūno ciklus. Jie turi būti girti tris savaites.

Fevarin tabletės geriamos simbiozėje su norepinefrinu. Atminkite, kad negalima atsisakyti staigių tokių vaistų vartojimo, turite palaipsniui mažinti dozę.

Minėti vaistai nėra panacėja nuo depresijos. Jie padės subalansuoti cheminę kraujo sudėtį ir išvengs hormono serotonino trūkumo jame. Kai šio hormono pakanka, depresijos nėra, nebent, žinoma, ją sukelia psichologinės ir psichinės priežastys. Normalus serotonino kiekis yra normali nuotaika, noras gyventi, dirbti ir mylėti. Jos trūkumas išprovokuoja didelę depresiją, noro gyventi trūkumą, potraukio priešingai lyčiai stoką.

Tabletės su serotoninu, tiksliau su medžiagomis, kurios žmogaus organizme aktyvina hormono serotonino gamybą, normalizuoja žmogaus psichologinę būklę. Serotoninas normalizuoja nuotaiką, subalansuoja žmogaus gyvenimo prioritetus, atleidžia jį nuo minčių apie savižudybę. Jo trūkumas kupinas depresinių būsenų, jo normalus kiekis lemia normalų ir psichologinį žmogaus sąmonės foną.

Serotoninas tabletėse yra galimybė normalizuoti jūsų būklę nenaudojant sunkių antidepresantų, kuriuos griežtai draudžiama gerti vartojant vaistus, kurie aktyvina serotonino gamybą. Jei negalite susitvarkyti su savo nuotaika, jei depresijos bangos sunkėja ir sunkiau, pabandykite įsikišti į cheminę kraujo sudėtį ir įpilkite į ją trūkstamą laimės hormono - serotonino kiekį tabletėse..

Kartu su tokiais vaistais vartokite sportą, daugiau laiko praleiskite gryname ore, saugokite savo kūną nuo saulės, bendraukite su žmonėmis, su kuriais esate patenkintas, o laimė nesulėtės. Yra laimė - negali būti, bet negali būti. Kažkas mano, kad laimė yra trys „C“: tylaus egzistavimo įvykiai. Ir kažkas yra tikras, kad laimės jausmą (jei tylaus egzistavimo įvykiai lydi jus per gyvenimą ir panašiai) gali sukelti dirbtinai - pasitelkę hormoną serotoniną. Bet už tai yra tabletės su serotoninu, tiksliau - su medžiagomis, kurios padeda intensyviau gaminti šį hormoną..