Mažas testosterono kiekis vyrams - trūkumo priežastys, simptomai, gydymo metodai vaistais ir liaudies gynimo būdais

Vyrų sveikata yra labai svarbus veiksnys, nuo kurio priklauso ne tik lytinių santykių harmonija, bet ir asmens savivertė. Reputacija, statusas komandoje - kaip bebūtų keista, didele dalimi visa tai yra susijusi su tam tikrų hormonų kiekiu organizme. Žemas testosterono kiekis vyrams sukelia daugybę simptomų ir požymių, kurių priežastys turi būti nustatytos medicinine diagnoze. Laiku reaguodami, specialistai paskirs tinkamą gydymą ir padės atkurti vyrų jėgas.

Kas lemia testosterono lygį vyrams

Testosteronas yra hormonas, gaminamas vyrų sėklidėse ir antinksčiuose ir tiesiogiai veikiantis spermatogenezės, lytinio potraukio, raumenų augimo, medžiagų apykaitos ir antrinių lytinių ypatybių reguliavimą. Jis yra dviejų tipų: laisvas ir susijęs su albuminu. Normalus hormonų kiekis svyruoja tarp 12–22 nmol / l. Kiekis mažesnis kaip 5 nmol / l yra rimta priežastis kreiptis į gydytoją.

Keletas pagrindinių veiksnių turi įtakos testosterono kiekiui vyro organizme. Pagrindinis iš jų yra amžius. Nuo 30 metų šio hormono gamyba palaipsniui mažėja maždaug 1–1,5% per metus. Jo turinys priklauso nuo gyvenimo būdo, bendros sveikatos. Dėl blogų įpročių, alkoholio vartojimo, nutukimo ir silpno imuniteto žymiai sumažėja hormono lygis. Stiprus stresas neigiamai veikia vyrų sveikatą. Mankšta ir sveikas gyvenimo būdas padeda padidinti testosterono kiekį vyrams.

Kas yra mažai testosterono vyrams

Hormonų problema dažnai susijusi su amžiumi. Testosterono sumažėjimas vyrams pateisinamas androgeno trūkumu - klinikiniu ir biocheminiu sindromu, kuris pasireiškia suaugus. Tokie pokyčiai daro didelę įtaką gyvenimo kokybei, seksualiniam aktyvumui, todėl atsiradus pirmiesiems hormonų sutrikimo požymiams, reikėtų pasitarti su gydytoju. Mažas testosterono lygis ankstyvame amžiuje rodo kitas problemas, galbūt susijusias su reprodukcine sistema..

Testosterono trūkumo simptomai

Vyrams šis hormonas vaidina lemiamą vaidmenį. Tai daro įtaką lytinių organų būklei, traukai ir bendrai savijautai, todėl bet kokie pažeidimai pasireikš labai aiškiai. Mažas testosterono kiekis vyro organizme sukelia bendrą socialinio ir fizinio aktyvumo sumažėjimą. Jį lydi daugybė simptomų, rodančių kylančias sveikatos problemas. Testosterono trūkumas pasireiškia šiais simptomais:

  • žemas libido;
  • malonumo trūkumas dėl lytinių santykių;
  • padažnėjęs šlapinimasis;
  • fizinis silpnumas;
  • nuolatinis nuovargis;
  • blaškymasis, atminties sutrikimas;
  • depresijos simptomai be aiškios priežasties.

Žemo testosterono požymiai

Bet koks vyriško hormono veikimas organizme nedelsdamas daro įtaką fizinei būklei. Vyrams žemo testosterono požymiai matomi plika akimi - kūnas pradeda atrodyti kitaip, dingsta vyriškumas, prarandama jėga, atsiranda perteklinis svoris. Be to, vyrą gali persekioti seksualinio gyvenimo problemos. Šių gedimų atsiradimas turėtų būti priežastis kreiptis į specialistus.

  • raumenų masės, raumenų jėgos sumažėjimas;
  • padidėjęs riebalų raukšlės ant kūno;
  • erekcijos ir erekcijos sutrikimai;
  • plaukų ploto sumažėjimas ant kūno;
  • ginekomastija - krūties augimas, kuris atsiranda stipriai sumažėjus testosterono lygiui.

Priežastys

Žemą testosterono kiekį vyrams gali lemti trijų pagrindinių sąlyginių grupių veiksniai: genetinis, amžius ir išorinis. Jei mažesnis hormonų kiekis vyresniems vyrams laikomas normaliu, tada ankstyvos problemos (iki 40 metų) rodo rimtus pažeidimus. Paprastai mes kalbame apie endokrininės sistemos veikimo sutrikimus ir sėklidžių disfunkcijas. Testosterono trūkumą gali paskatinti keletas kitų veiksnių:

  • Hipofizės ir pagumburio patologijos, sėklidžių disfunkcija. Šie pažeidimai neigiamai veikia testosterono sintezę vyro kūne. Paprastai jie yra įgimti..
  • Nesveikas gyvenimo būdas. Per didelis alkoholio vartojimas, rūkymas ir piktnaudžiavimas greitu maistu neprisideda prie vyriškų hormonų sintezės organizme.
  • Trūksta lytinio gyvenimo ir nuolatinio partnerio. Abstinencija taip pat gali sukelti testosterono trūkumą..
  • Perteklinis svoris. Pertekliniai kūno riebalai slopina androgenų gamybą ir skatina moteriškojo hormono estrogeno gamybą.
  • Stresas. Nuolatinės stresinės situacijos ir emocinis sujudimas skatina adrenalino išsiskyrimą, kuris blokuoja testosterono gamybą..
  • Kitos ligos Andropauzė gali priartinti širdies ir kraujagyslių sistemos, inkstų patologijas.

Diagnostikos metodai

Jei įtariate hormono testosterono pusiausvyros sutrikimą, turite atlikti išsamų medicininį patikrinimą. Pirmajame etape endokrinologas susipažins su paciento skundais. Kitas pacientas turės atlikti kraujo ir šlapimo tyrimus, kartais reikia ištirti kaulinį audinį. Norint gauti patikimą rezultatą, kraujo mėginiai turėtų būti imami ryte, nes tuo metu hormonų lygis yra kuo panašesnis į tikrąjį vaizdą. Maždaug dieną iki diagnozės nustatymo ekspertai pataria atsisakyti per didelio fizinio krūvio.

Gydymas

Mažas aptiktas testosterono trūkumas vyrams gali būti kompensuojamas natūraliai. Norėdami tai padaryti, turite kurį laiką pakeisti savo gyvenimo būdą, apriboti alkoholio vartojimą ir rūkymą. Geriausia laikytis dietos be kepto ir riebaus maisto. Šiuo metu vyrams patartina užsiimti fizine veikla, sportuoti..

Jei problemos yra rimtesnės, vaistus turi skirti gydytojas. Gydytojai skiria pacientams vaistus, kuriuose yra paties trūkstamo hormono. Populiariausi tarp jų yra „Androgel“, „Omnadren“, „Andriol“, „Nebido“. Parduodamos šios lėšos yra injekcinio tirpalo, kapsulių, tablečių pavidalu. Andropauzė vyrams taip pat gydoma vaistais be hormonų, tokiais kaip Evo testas, Vitrix, Tribulus. Jie gamina natūralų hormoną..

Gydymo trukmę ir vaistų dozavimą nustato gydytojas. Po maždaug 2–3 gydymo savaičių pacientas turi būti pakartotinai tiriamas. Remiantis jais bus galima padaryti išvadas apie kurso efektyvumą, pasiektus rezultatus, poreikį koreguoti hormono dozes. Retais atvejais išrašytus vaistus reikia vartoti visą gyvenimą. Be medicininės intervencijos žemas testosterono kiekis vyrams gali sukelti liūdnas pasekmes - vyrų nevaisingumą.

Hormoniniai vaistai

Remiantis tyrimo rezultatais, pacientams skiriami vaistai, kurių sudėtyje yra hormonų. Testai turėtų patvirtinti mažesnį testosterono lygį vyro kraujyje. Hormonų trūkumo laipsnis lemia reikalingą vaistą ir dozavimą, kurie padės pašalinti androgenų trūkumą. Narkotikai gali būti papildomi lėšomis, siekiant padidinti potenciją. Hormoniniai vaistai tiekiami tabletėmis, geliais, kapsulėmis, pleistrais, injekcijomis, poodiniais implantais. Populiariausių įrankių apžvalga, žiūrėkite žemiau.

Androgel yra skaidrus bespalvis gelis, kurio pagrindą sudaro testosteronas. Vaistas veikia pakeitimą žemu hormono kiekiu. Vaistas yra taikomas odai, po kurio jis absorbuojamas ir prasiskverbia į kraujotakos sistemą. Gelis prasideda pirmą dieną. Hormono lygis pakyla pamažu. Pagrindinis „Androgel“ pranašumas yra paprastumas ir aiškus efektyvumas. Iš trūkumų yra didesnė alerginės reakcijos ir kontraindikacijų tikimybė. Taikymo vietoje dažnai atsiranda bėrimas, dirginimas.

Omnadren yra injekcija į raumenis. Nurodo farmacinę androgenų grupę. Vaistas yra pagrįstas 4 testosterono esteriais, kurių veikimo greitis yra skirtingas. Vaistas švirkščiamas į sėdmens raumenis vienoje ampulėje tokiu dažniu, kokį nurodo gydytojas. Pagrindinis vaisto pranašumas yra mažas jo vartojimo dažnumas (paprastai 1 ampulė kas 4 savaites). „Omnadren“ trūkumas yra daugybė šalutinių poveikių. Tarp jų - priapizmas (užsitęsusi skausminga erekcija), skysčių susilaikymas organizme, oligospermija (sumažėjęs spermatozoidų skaičius).

Nebido yra dar vienas hormoninis vaistas iš androgenų grupės, įšvirkščiamas į raumenis. Vyriškojo hormono trūkumą kompensuoja preparate esanti undekanoato testosterono medžiaga. Plius Nebido: vyrai švirkščiami kartą per 10–14 savaičių, todėl vaistas yra panašus į ilgalaikį. Tačiau vaistas taip pat turi trūkumų - nemažai šalutinių poveikių iš beveik visų kūno dalių.

Pagrindiniai žemo testosterono rodikliai ir priežastys vyrams

Testosteronas yra pagrindinis lytinis hormonas, kuris reguliuoja viso vyro kūno veiklą. Kartu su androstenedionu, taip pat dihidrotestosteronu, jis nustato smegenų ir nervų sistemos subkortikinių formacijų tonusą. Testosteronas stimuliuoja lytinių liaukų veiklą, palaiko seksualinį aktyvumą. Be savo androgeninių savybių, hormonas turi anabolinį poveikį kūno audiniams, užtikrindamas raumenų augimą ir kaulų tvirtumą. Sumažėjęs testosterono kiekis (androgenų trūkumas) neigiamai veikia tiek fizinę, tiek psichologinę vyro būklę.

Testosterono trūkumas ir vyrų išvaizda

Androgenų trūkumo simptomai dažnai būna tiesiogine prasme. Išoriniai žemo testosterono rodikliai vyrams:

  • Negausūs veido ir kūno plaukai;
  • Sumažėjęs raumenų tonusas, šiek tiek pasvirę krūtinės raumenys;
  • Moteriško tipo nuožulnūs pečiai, padidėjęs pilvas (pilvo nutukimas);
  • Plona ir sausa oda;
  • Gausus be priežasties prakaitavimas.

Testosterono trūkumas turi įtakos ne tik vyro išvaizdai, bet ir jo charakteriui: atsiranda per didelis dirglumas, trumpas nusiteikimas, lytėjimas, dažna depresija. Miegas, atmintis pastebimai pablogėja, reakcijos greitis sulėtėja. Esminis testosterono trūkumo simptomas yra libido sumažėjimas. Vyrai, sergantys androgenų trūkumu, periodiškai skundžiasi krūtinės ir kaulų skausmais, širdies ritmo sutrikimais, karštais pliūpsniais. Tokie simptomai dažnai klaidina gydytojus, kurie bando gydyti padarinį nepaveikdami pačios priežasties..

Žemo testosterono priežastys

Didžioji dalis testosterono gaminama sėklidėse. Smegenų hipotalaminė-hipofizinė sistema reguliuoja hormonų sintezę. Sutrikęs ryšys tarp šių organų, taip pat sutrikę biocheminiai organizmo procesai sukelia androgenų trūkumą.

Testosterono lygį vyrams lemia keletas veiksnių:

  1. Sėklidžių funkcionalumas, būtent Leidžo ląstelių aktyvumo laipsnis.
  2. Testosterono pernešimo į receptorius ir organus kliūčių buvimas ar nebuvimas. Biologiškai prieinamo hormono (laisvojo testosterono) kiekis priklauso nuo šio faktoriaus..
  3. Receptoriaus aparato būklė ir fermentų aktyvumas organuose, kurie yra testosterono taikiniai. Esant receptorių ir fermentų nepakankamumui, pakaitinė hormonų terapija bus neveiksminga.
  4. Antinksčių antinksčių gamybos greitis.
  5. Kepenų būklė. Viena iš šio kūno užduočių yra „panaudoto“ testosterono pavertimas jo neaktyviais metabolitais, taip pat cholesterolio - pagrindinio vyriškojo hormono komponento - gamyba. Esant kepenų patologijoms, sulėtėja testosterono sintezė, dalis jo tūrio virsta moteriškuoju estrogenu, užuot perdirbus.

Lėtinės ligos, dėl kurių sumažėja testosteronas:

  • Hemochromatozė (sutrikusi geležies absorbcija, dėl kurios ji kaupiasi organizme);
  • Inkstų ir kepenų nepakankamumas;
  • Anemija;
  • Tirotoksikozė ir hipotireozė - per didelis ir nepakankamas skydliaukės hormonų gamyba;
  • Diabetas;
  • Meningitas, encefalitas;
  • ŽIV
  • Nutukimas;
  • Hipofizės ir pagumburio augliai;
  • Andropauzė.

Vaikams androgenų trūkumas gali atsirasti, pavyzdžiui, dėl chromosomų anomalijų, kriptorchidizmo, traumos ar sėklidžių sukimo po kiaulytės ar raudonukės. Paaugliams hormoninių sutrikimų požymiai paprastai tampa pastebimi tik brendimo metu, kuris kai kuriais atvejais visai nepasireiškia. Jauni lytiškai subrendę vyrai dažniausiai įgyja testosterono trūkumo priežastis.

Psichologinė būklė

Norint išlaikyti normalų vyro testosterono lygį, būtina sąlyga yra jo pasitenkinimas savo gyvenimu, patogi psichologinė būsena. Trumpalaikis stresas sukelia testosterono šuolį, kuris išreiškiamas agresija, padidėjusiu reakcijos greičiu ir proto aiškumu. Lėtinis stresas ar depresija išprovokuoja androgeno trūkumą - kūnas slopina dauginimosi instinktą, bandydamas išspręsti psichologinio diskomforto problemą. Įrodyta, kad banali negrąžinta paskola ar hipoteka automatiškai sumažina vyrų testosterono lygį 15-20%. Hormonų padidėjimas įvyksta tik grąžinus įsipareigojimus.

Testosterono lygis taip pat tiesiogiai priklauso nuo vyrų savivertės: pasitikėjimas savo sėkme suteikia nuolat aukštą androgeninį pagrindą. Darbo netekimas, nesugebėjimas patenkinti šeimos poreikių sukuria prielaidas sumažinti vyriškojo hormono kiekį.

Rimtas testosterono priešas yra reguliarus miego trūkumas, palaipsniui nukreipdamas organizmą į stresinę būseną. Jei vyras miega 5–6 valandas per dieną, tada androgenų lygis jo kūne nepakenčiamai kris per savaitę.

Maistas, žalingi įpročiai ir sportas

Dienos raciono sudėtis, rūkymas, alkoholis, fizinio aktyvumo laipsnis - veiksniai, lemiantys žmogaus sveikatą, ypač hormoninis fonas.

Blogi įpročiai

Daugelis nepakankamai įvertina alkoholio keliamą pavojų androgenams. Per pirmąsias 5 minutes po alkoholio vartojimo testosteronas pakyla, tada grįžta į ankstesnį lygį, o po to žymiai sumažėja. Dėl intoksikacijos alkoholiu pažeidžiami sėklidžių audiniai, tačiau antinksčiai ir toliau reguliariai sintetina androstenedioną. Padidėjus kepenų apkrovai (kai bilirubino lygis viršija 25 μmol / l), šis hormonas neišsiskiria, bet virsta estrogenu..

Remiantis Amerikos mokslininkų patirtimi, buvo nustatyta, kad norint visiškai sustabdyti vyriškojo hormono sintezę, pakanka reguliariai gerti tris mėnesius ir atsitiktinės mitybos metu priaugti apie 20 papildomų kilogramų. Alus yra ypač kenksmingas testosteronui, o dažnas jo vartojimas yra puikus skrandis, kuriame aktyviai sintetinami moteriški estrogenai..

Be estrogenų, be „alaus pilvo“, vyrams prasideda moters kūno formavimasis - krūtys auga, apimtys šonuose ir klubuose

Rūkaliai taip pat rizikuoja savo endokrininės sistemos sveikata. Testosterono ir daugelio kitų hormonų kiekis mažėja nelygioje kovoje su nuolat į organizmą patenkančiais toksinais.

Maistas ir gėrimai

Fitoestrogenai randami ne tik aluje, bet ir sojoje. Bet kokie produktai, kurių pagrindą sudaro šis augalas, gali sumažinti androgenų kiekį..

Saldumynų mėgėjai rizikuoja savo androgenais. Reaguodamas į gliukozę, organizmas išskiria insuliną, hormono antagonistą testosteroną. Didelis kiekis cukraus yra tokiuose putojančiuose gėrimuose kaip „Cola“, kurių reguliarus vartojimas neišvengiamai sukels hormonų pusiausvyrą ir nutukimą. Dienos cukraus norma vyrui yra 6 šaukšteliai, o stiklinėje „Cola“ yra apie 11.

Kalbant apie kavą, tada 2–3 puodeliai gėrimo, geriausia išvirti iš šviežiai maltų pupelių, jokiu būdu neturės įtakos testosterono lygiui. Kaip įrodymą galime paminėti tyrimą, paskelbtą 2012 m. Spalio 19 d. „Mitybos žurnale“ (ir dar vieną tokį tyrimą, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23078574)..

Rimta testosterono grėsmė yra galvijai, kiaulės ir vištos. Užsienio ir kai kurie Rusijos gamintojai dėl ankstyvos mėsos gausos savo gyvūnus augina moteriškais hormonais. Taigi ankstyvas mergaičių brendimas, pastebėtas pastaraisiais metais. Santykinai saugus yra ėriukas. Riebus karvės pienas kelia tą patį pavojų..

Pavojingas rūkytos mėsos, paruoštos pramoninėje aplinkoje naudojant dūmų skystį, sėklidėms. Karštas rūkymas namuose nepadarys jokios žalos.

Greipfrutai taip pat yra nepageidaujamas maistas, nes jų sudėtyje yra medžiagų, kurios padidina aromatazės - vyrams kenksmingo fermento, kuris testosteroną paverčia estrogenu, lygį..

Greitas maistas kenkia ne tik testosteronui ir stiprumui. Valgydami tokio tipo maistą, sveikas žmogus gali patirti gilią negalią. Pavojingų transriebalų taip pat yra traškučiuose, spurguose ir bandelėse, glazūrose, sausainiuose, vafliuose, saldainiuose, pyraguose - visuose produktuose, pagamintuose naudojant pramoninį augalinį aliejų, pastos, margariną..

Kai kurie šaltiniai mėtą mini kaip testosterono kiekį mažinantį vaistą. Teiginys prieštaringai vertinamas, nes eksperimentai buvo atlikti tik su graužikais, kuriems buvo sušvirkštas per didelis kiekis garbanų ir pipirmėčių ekstraktų (tyrimas https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25386406). Testosterono sumažėjimo poveikį pastebi moterys, kurios šiuo tikslu reguliariai naudoja pipirmėčių nuovirus. Panašių atsiliepimų iš vyrų, kurie kartais prideda mėtų į savo arbatą, nėra..

Fizinis rengimas ir susilaikymas

Testosterono lygis gali sumažinti tiek fizinį neveiklumą, tiek sekinančias treniruotes (ypač bėgimą dideliais atstumais). Daugelis vyrų yra priversti praleisti didžiąją laiko dalį biuro ar automobilio kėdutėse, o tai reiškia kraujo stagnavimą dubens organuose ir sėklidžių mitybos trūkumą. Palaipsniui taip pat prisijungia stagnuojantis prostatitas. Kai kurie yra per daug uolūs sporto salėje. Jėgos treniruotės tikrai padidina testosteroną, tačiau tik tuo atveju, jei tai daroma nenaudojant steroidų, o ne „nešiojant“. Vyrams „trasoje“ sumažėja jų pačių hormonų gamyba, gali būti sunku juos atstatyti „atatrankos“ laikotarpiu..

Tarp sportininkų, norint pagerinti fizinius rezultatus prieš pasirodant, praktikuojama abstinencija nuo sekso. Pagrindas yra hormono praradimas ejakuliacijos metu. Testosteronas iš tikrųjų augs (maždaug 2 kartus) per pirmąsias 3 dienas po ejakuliacijos, tada grįš į normalų lygį, o po mėnesio hormono kiekis pamažu mažės..

Patologiškai dažna masturbacija taip pat gali sukelti androgenų trūkumą, nes testosteronas neturės laiko atsigauti (tam reikia mažiausiai 8–12 valandų po ejakuliacijos). Tuo pačiu ateis fizinis ir emocinis išsekimas, lėtinis nuovargis.

Kai kurie vyrai, siekdami geros fizinės būklės, pasisavina dietas, kurių metu gaunama mažai riebalų. Tai daro didelę žalą endokrininei sistemai, nes vos per 2 savaites testosterono lygis nukris žemiau normalios. Vyrui būtini saikingi riebalai, tačiau jie turi būti natūralūs (riebi žuvis, daržovės ir sviestas, kiauliniai taukai).

Vaistai

Žemą testosterono kiekį vyrams gali sukelti reguliarūs vaistai, kurių sudėtyje yra šių medžiagų:

  1. Ibuprofenas (skausmą malšinantys vaistai ir karščiavimą mažinantys vaistai).
  2. Ketokonazolas (priešgrybelinio vaisto dalis).
  3. Statinai (skirti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje).
  4. Finasteridas ir tamsulozinas (skiriami prostatos hiperplazijai gydyti).

Androgenų lygio sumažėjimas šiuo atveju yra terapijos korekcijos priežastis.

Diagnozė ir gydymas

Urologas, andrologas ar endokrinologas gali nustatyti androgenų trūkumą. Tam pakanka paaukoti kraujo bendram testosteronui ir globulinui. Analizė atliekama du kartus, kas 2 savaites. Po to bus atliekamas išsamesnis tyrimas, siekiant nustatyti patologijos priežastį. Be gydytojo paskyrimo neturėtumėte patys užsiregistruoti atlikti instrumentinius tyrimus ir atlikti išsamių rodiklių testus.

Medicinos praktikoje, siekiant optimizuoti terapines priemones, androgenų trūkumas skirstomas į keletą kategorijų:

  1. Hipoandrogenija yra grįžtama būklė, kuriai būdingi klinikiniai simptomai, esant normaliam bendro testosterono lygio kraujyje fone. Tai atsitinka, kai hormonas nėra transportuojamas - jis nepasiekia tikslinių receptorių, prisijungdamas prie globulinų, tokių kaip SHBG. Kuo didesnė jų koncentracija, tuo mažesnis yra bioaktyvios testosterono formos lygis ir tuo mažesnis jo poveikis kūnui.
  2. Hipoandrogenemija taip pat yra grįžtamoji būklė, tačiau tokiu atveju prie klinikinių požymių pridedami laboratoriniai (testosterono lygis yra žemiau normos, o tai rodo nepakankamą sėklidžių funkcionalumą). Tačiau gonadotropinų (išskiriamų iš hipofizės medžiagų, stimuliuojančių lytinių hormonų sintezę) lygis yra normos ribose. Tai reiškia, kad pašalinus sėklidžių disfunkciją testosterono lygis gali būti normalus. Chorioninis gonadotropinas yra naudojamas stimuliuoti.
  3. Hipogonadizmas yra negrįžtamas testosterono trūkumas. T. y., Paveikiama pagumburio-hipofizės sistema, kontroliuojanti sėklides ir juose esančių hormonų sintezę, ir pačios sėklidės. Būklę lemia sunkūs klinikiniai ir laboratoriniai požymiai.

Negrįžtamam androgenų trūkumui gydyti, taip pat kaip grįžtamųjų formų pagalbinis agentas, naudojama pakaitinė hormonų terapija injekciniais vaistais („Nebido“), tabletėmis ar transderminiais vaistais („Androgel“)..

Grįžtamąsias androgenų trūkumo formas galima ištaisyti įvairiais metodais:

  • Vitaminų ir mineralinių papildų vartojimas;
  • Kursinis gydymas vaistažolėmis (maisto papildais), kurių pagrindą sudaro šliaužiantis Tribulus, goryanka, eureka, bitininkystės produktai;
  • Padidėjęs fizinis aktyvumas, jėgos treniruotės;
  • Žalingų įpročių atmetimas;
  • Streso veiksnių sumažinimas arba pašalinimas.

Bioaktyvius priedus, turinčius įtakos androgenų lygiui, galima vartoti tik gydytojui diagnozavus.

Androgenų trūkumo pasekmės ir prevencija

Testosterono trūkumas sukelia šias pasekmes:

  1. Nevaisingumas.
  2. Impotencija.
  3. Aterosklerozė.
  4. Širdies priepuoliai ir insultai, širdies nepakankamumas.
  5. Onkologija.
  6. Urologinės problemos.
  7. Nutukimas.
  8. Diabetas.

Androgenų trūkumo prevencija yra reguliarus fizinis aktyvumas (neprivaloma sporto salėje), subalansuota mityba, pabrėžiant lapinius žalumynus, moliūgų sėklas, aukštos kokybės baltymus, ląstelieną ir blogų įpročių nebuvimą. Norėdami atlikti savikontrolę, galite periodiškai paaukoti bendrojo testosterono kraują kaip įprastų tyrimų dalį. Jei yra androgenų trūkumo požymių, turite užsiregistruoti pas gydytoją.

Išvada

Mažas testosterono kiekis yra katastrofa bet kokio amžiaus vyrams. Lytinio hormono trūkumas, kaip grandinėje, sukelia daugybę patologijų, atsirandančių dėl endokrininės sistemos reguliavimo funkcijos sutrikimo. Šiuolaikiniai metodai, teisingai naudojami gydytojų, siekiant stabilizuoti testosterono lygį, yra saugūs ir veiksmingi. Ilgalaikio androgenų trūkumo pasekmės yra daug blogesnės ir tikresnės nei pasenusios hormoninių vaistų apžvalgos.

Kaip lengvai ir greitai padidinti testosteroną vyrams

Straipsnio autorius yra Sergejus Aleksandrovičius Golitsynas, urologas, turintis 10 metų patirtį. Informacija apie autorių.

Kas yra testosteronas? Tai hormonas, atsakingas ne tik už lytinių liaukų ir vyrų atstovų požymių vystymąsi, bet ir palaikantis imuninę sistemą, saugantis nuo daugelio negalavimų. Sumažinti hormoną galima dėl daugelio priežasčių, todėl galite jį padidinti nesikreipdami į gydytoją ar vaistus. Pakalbėkime apie saugius testosterono padidėjimo metodus vyrams.

Kodėl vyriški hormonai mažėja??

Sumažėjęs testosterono kiekis daro įtaką bendrajai žmogaus sveikatai, jo seksualiniam aktyvumui ir bendram tonui. Hormonų trūkumas gali atsirasti dėl daugelio priežasčių:

  1. Vyro amžius. Yra žinoma, kad su amžiumi seksualinis vyrų aktyvumas mažėja, ir tai yra dėl su amžiumi susijusio testosterono kiekio kraujyje sumažėjimo. Jei patikėsite tyrimais, vyriškojo hormono lygis po 60 lei sumažėja perpus;
  2. Priklausomybė nuo alkoholio, tabako, narkotikų;
  3. Valgymo elgesio pažeidimas, valgymo konservantai, dažikliai ir kiti kenksmingi priedai;
  4. Lytiškai plintančių ligų buvimas;
  5. Vaistų - gliukokortikosteroidų, kurie neigiamai veikia hormonų gamybą, vartojimas;
  6. Reguliaraus fizinio aktyvumo, sėdimo darbo trūkumas;
  7. Inkstų nepakankamumas;
  8. Griežtų apatinių drabužių naudojimas, suspaudžiant lytinius organus, kraujagysles;
  9. Nepalankios aplinkos sąlygos, prasta ekologija;
  10. Antsvoris;
  11. Dažnas stresas ir depresija;
  12. Lėtinių gyvybiškai svarbių organų ligų buvimas.

Normalizuotas testosterono lygis:

  • Vyrai nuo 20 iki 50 metų - 11-33 nmol / L. Laisvojo hormono rodikliai - 8,8–42,5.
  • Vyrai po 50 metų - ne mažesnė kaip 11 nmol / l. Laisvojo hormono rodikliai - 6,5–30.

Vyrams būdingo hormono lygio sumažėjimą rodantys simptomai yra: sumažėjęs lytinis aktyvumas, potraukis priešingai lyčiai, nemiga, prarandama atmintis, skauda raumenis ir sąnarius, padidėja kūno svoris, svaigsta galva ir skauda galvą, keičiasi spenelių forma ir dydis..

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti norint padidinti vyro testosterono lygį, yra organizuoti sveiką gyvenimo būdą: atsisakyti žalingų įpročių, laikytis dietos, teikti pirmenybę kokybiškam ir sveikam maistui, kuriame yra žmogui reikalingų vitaminų ir mineralų, sujungti sportą, miegoti. Gydytojai taip pat rekomenduoja vartoti vaistus, tačiau jų dozę turi nustatyti tik specialistas. Jokiu būdu neturėtumėte savarankiškai gydytis.

Yra daugybė liaudies receptų, išbandytų patirties ir laiko, kurie teigiamai veikia hormono sintezę. Paprastai tai yra žolelių ir šaknų nuovirai. Prieš taikydami tradicinius gydymo metodus, įsitikinkite, kad nėra alerginės reakcijos į tam tikrus vaisto komponentus.

Vitaminų kompleksai, skirti padidinti testosterono kiekį

Vitaminai yra būtini mūsų kūnui, kad palaikytume sveikatą ir gyvybingumą. Norint normalizuoti vyriškų hormonų kiekį, ypač svarbu naudoti spirituotus kompleksus:

  1. Vitaminas C yra antioksidantas, sulėtinantis streso hormonų, kurie kenkia testosteronui, gamybą. Be to, askorbo rūgštis naikina laisvuosius radikalus, kurie neigiamai veikia visą organizmą. Vitaminas C gali būti vartojamas tiek kaip maisto priedai, tiekiami vaistinėje, tiek šviežios daržovės ir vaisiai, pavyzdžiui, citrinos, apelsinai, mandarinai, šaltalankiai, brokoliai ir pan..
  2. Vitaminas D taip pat veikia organizmo gaminamą hormoną testosteroną. Šio vitamino yra piene ir kiaušiniuose, tačiau labiausiai prieinamas būdas jo gauti yra degintis. Vyrams rekomenduojama kuo dažniau ir saugiau būti saulėkaitoje - nuo 7.00 iki 11. 00 ir po 15.00..
  3. B grupės vitaminų galima gauti valgant bulves, burokėlius, pupeles, žirnius, grūdus.

Dietiniai papildai, kuriuose yra cinko, magnio, kalcio, seleno ir kitų mikroelementų, labai rekomenduojami vartoti žmonėms, kenčiantiems nuo testosterono sumažėjimo organizme..

Judėjimas yra gyvenimas

Įrodyta, kad reguliarus, vidutinio sunkumo fizinis aktyvumas padidina testosterono kiekį vyrams. Naudodamiesi sportu galite ne tik normalizuoti testosterono lygį, bet ir sutvarkyti savo kūną, atsikratydami perteklinio svorio ir siurbdami raumenis.

Atsižvelgiant į individualias kūno savybes ir pasirinktą pratimų rinkinį, mankšta padidina hormonų lygį 15–40 proc..

Kaip sportui paveikti testosterono gamybą?

  1. Skirkite bent 45 minutes sporto salės pamokoms 2–3 kartus per savaitę.
  2. Teikite pirmenybę kompleksams, atliekantiems darbus, kurie dirba kelioms raumenų grupėms.
  3. Aktyvią testosterono sintezę labiau skatina jėgos apkrovos..
  4. Atlikite „kelių sąnarių“ kompleksus - pritūpimus, kėlimo hantelius ir pan.

Nereikėtų pamiršti ir kardio treniruočių. Plaukimas baseine, bėgimas, slidinėjimas, važiavimas dviračiu gali pagerinti viso kūno, dubens organų ir lytinių organų aprūpinimą krauju, įskaitant ląstelių prisotinimą deguonimi..

Deadlift yra pripažintas geriausiu pratimu, turinčiu teigiamą poveikį testosterono gamybai. Jūs galite pasirinkti pratimus individualiai, atsižvelgdami į sugebėjimus ir asmenines nuostatas.

Genitalijų masažas

Testosterono gamybos stimuliavimą taip pat palengvina specialūs masažo judesiai lytinių organų srityje. Taigi įmanoma ne tik padidinti vyro testosterono lygį, bet ir paveikti lytinį potraukį bei orgazmo sunkumą..

Kaip masažuoti?

  • Paimkite šiltą dušą, ypatingą dėmesį skirdami sėklidės sričiai, kad jie sušiltų. Tam tikslui galite naudoti ir rankšluostį..
  • Suimkite kapšelį pirštais ir išlyginkite odą nuo viršaus iki apačios, nuo varpos. Alternatyvūs išilginiai judesiai su skersiniais. Svarbu, kad masažo metu žmogus nepajustų diskomforto ir diskomforto.
  • Pakelkite varpą į viršų, o kita ranka lengvai paspauskite savo ruožtu ant vienos sėklidės, paskui ant kitos.
  • Ištraukite kapšelio odą, lyg iš jos išspausdami sėklides, ir masažuokite juos tvarkingais masažo judesiais. Jei masažo metu jaučiate skausmą ar kitus nemalonius pojūčius, rekomenduojama procedūrą nutraukti, kad būtų išvengta neigiamų pasekmių, pavyzdžiui, sėklidžių susisukimo..

Lėtinės žarnyno, šlapimo takų, lytinių organų ligos, taip pat odos pažeidimas lytinių organų srityje yra kontraindikacijos masažo procedūrai atlikti..

Liaudies metodai

Kitas veiksmingas būdas sustiprinti imuninę sistemą ir padidinti vyro testosteroną yra tradicinė medicina. Vaistinių augalų nuovirai gali skatinti testosterono gamybą, taip pat pašalinti senėjimo požymius ir vyrų impotenciją bei sugrąžinti jį į hormonų kiekį. Kai kurios žolelės gali padidinti raumenų masę, o tai taip pat daro teigiamą poveikį vyrų sveikatai..

Alternatyvūs receptai, skirti normalizuoti testosterono kiekį vyrų kraujyje:

  1. Imbiero šaknies užpilas. Šviežias šaknis reikia sutarkuoti ant smulkios trintuvės ir sumaišyti su stalo vynu santykiu nuo 1 iki 10. Gautą masę reikia supilti į stiklinį butelį ir dėti į tamsią vietą 15-20 dienų. Po ekspozicijos produktas turi būti filtruojamas per marlę ir suvartojamas 50 ml per dieną. Norėdami greitai pasiekti rezultatą, į tinktūrą galite pridėti žiupsnelį malto muskato riešuto.
  2. Graikiniai riešutai su medumi. Susmulkinkite branduolius ir lygiomis dalimis sumaišykite su natūraliu medumi. Paruoštą pastą rekomenduojama naudoti tris kartus per dieną po vieną arbatinį šaukštelį.
  3. Jonažolės sultinys. 50 gramų šviežių arba 100 gramų džiovintų žolelių reikia užpilti 200 ml verdančio vandens ir reikalauti 4 valandas. Paruoštas sultinys geriamas per burną 4 kartus per dieną, po 50 ml. Jonažolė namuose taip pat naudojama kaip alkoholio tinktūra ir aliejus..
  4. Apynių spurgų nuoviras. Keli kūgiai turi būti užpildyti vandeniu, kad jie būtų visiškai uždengti, uždegti ant ugnies ir užvirti. Paruoštą sultinį atvėsinkite, nukoškite ir gerkite prieš valgydami du kartus per dieną. Dozavimas - 100 ml.
  5. Česnako tinktūra. 1 kilogramą česnako reikia nulupti, įtrinti ant smulkios trintuvės, sudėti į trijų litrų indą ir užpilti šiltu vandeniu. Mišinį infuzuokite mėnesį tamsioje vietoje kambario temperatūroje, retkarčiais pamaišydami. Kiekvieną dieną naudokite infuziją po vieną šaukštą.
  6. Bičių pienelis yra natūralus antioksidantas, turintis įtakos vyriškų hormonų gamybai. Reguliarus pieno vartojimas padeda pagerinti spermos kokybę, taip pat padidinti raumenų tonusą.

Naudokite bičių pienelius taip:

  • Įpilkite po liežuviu 20 mg pieno ir ištirpinkite, kol visiškai ištirps.
  • 30 mg pieno sumaišyti su 100 g šilto virinto pieno ir vartoti tris kartus per dieną.

Abiem atvejais vaistas vartojamas 1 valandą prieš valgį. Jei negalite naudoti šviežio produkto, vaistinėje galite nusipirkti vaistą pavadinimu Apilak, kurio sudėtyje yra bičių pienelis. 2 tabletės dedamos po liežuviu ir ištirpinamos tris kartus per dieną.

Prieš pradedant ruošti ir vartoti vaistus pagal tradicinius receptus, labai rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją ir atmesti alerginių reakcijų į tam tikrus vaistų komponentus buvimą..

Maisto papildai vyrų sveikatai

Papildai yra vaistai, kurių sudėtyje yra natūralių ir sveikų komponentų žmogaus sveikatai. Jų veikimas skiriasi nuo hormoninių vaistų veikimo ir yra skirtas suaktyvinti žmogaus vidinius išteklius, atsakingus už hormonų gamybą, ir normalizuoti hormonų kiekį. Jei hormoninis nepakankamumas yra gana rimtas, tada maisto papildai yra bejėgiai spręsdami problemą, ir žmogui reikia galingesnio gydymo.

Populiariausi maisto papildai vyrams:

  1. Vitrix atkuria vyrišką jėgą ir skatina raumenų augimą.
  2. Yohimbe Orte skatina sėklidžių veiklą.
  3. Alikapsas padidina spermos kiekį, pagerina jos kokybę, taip pat skatina testosterono gamybą. Tai gana populiari priemonė, dažnai naudojama pagerinti seksualinio gyvenimo kokybę ir naudojama prieš pat meilės aktą..
  4. „Selzinc plus“ teigiamai ir veiksmingai veikia organizmo vyriškų hormonų gamybą.

Verta paminėti, kad testosterono sintezė taip pat skatina sporto papildus. Čia yra efektyviausi: Tribusteron 90, Brutal Anadrol Biotech, Tribulus. Šie vaistai normalizuoja vyro hormoninius hormonus, padeda stiprinti raumenis, padidina raumenų tonusą ir padidina ištvermę treniruočių metu..

Vaistai, naudojami kaip sporto papildai, teigiamai veikia vyresnių nei 40 metų vyrų sveikatą. Tai yra saugios priemonės, kurios padeda sulėtinti senėjimo procesą, yra puikios fizinės būklės ir geros nuotaikos..

Bendros rekomendacijos, kaip padidinti testosteroną vyrams

Atminkite, kad pagrindinis dalykas sprendžiant esamą problemą yra integruotas požiūris į jos įveikimą. Kad narkotikų poveikis būtų veiksmingas, būtina:

  • Miegokite pakankamai. Norėdamas išlaikyti normalų gyvenimą ir sveikatą, žmogui reikia mažiausiai 7–8 valandų viso miego per dieną.
  • Tinkama mityba. Valgykite daugiau šviežių daržovių ir vaisių, atsisakykite greito maisto, konservų, riebaus ir kepto maisto, saldainių ir kitų maisto šiukšlių.
  • Reguliariai sportuokite. Pasirinkite optimalų fizinio aktyvumo lygį, kad jaustumėtės lengvai ir linksmai.
  • Atminkite, kad reguliarus lytinis gyvenimas yra raktas į vyrų sveikatą.
  • Atsisakykite žalingų įpročių.
  • Kontroliuokite kūno svorį ir bendrą savijautą.
  • Venkite streso.
  • Gerkite pakankamai vandens ir atsiminkite, kad kūnui būtina palaikyti gyvybinę veiklą, atnaujinti ir atjauninti ląsteles.
  • Daugiau pailsėkite, praleiskite laiką gryname ore, vartokite vitaminus, apsilankykite pirtyje, saunoje, pasilepinkite.
  • Laiku gydykite lėtines ligas. Eikite pas gydytoją, kai yra pirmasis hormoninio nepakankamumo požymis, ir atsiminkite, kad pradiniame vystymosi etape problemą išspręsti yra daug lengviau ir greičiau..

Nebūtina gydytis brangiais vaistais, kurie turi daug šalutinių poveikių. Yra daugybė natūralių būdų, kaip padidinti testosteroną vyrams. Sveika gyvensena yra raktas į kokybišką ir visavertį gyvenimą.

Nepakanka testosterono

Daugelis vyrų nori sužinoti, ar jų organizme testosterono lygis yra normalus. Kaip žinote, testosteronas yra pagrindinis vyriškas hormonas, gaminamas vyrų sėklidėse. Būtent testosteronas sukelia lytinį potraukį, formuoja vyrišką figūros ir charakterio tipą. Jauni vaikinai turi gausybę testosterono, todėl jie trokšta nuotykių ir hiperseksualumo. Bėgant metams testosterono lygis vyrams mažėja, nors jo gali trūkti bet kuriame amžiuje..

Tikslų testosterono kiekį galite sužinoti tik atlikę kraujo tyrimą, kurį reikia išgerti ryte. Paprastai testosterono kiekis kraujyje yra 300–1000 ng / dl. Jei jauno ir sveiko vyro testosterono kiekis yra 500–700 ng / dl, tai laikoma pakankama. Bet kai šio hormono kiekis yra mažesnis nei 350 ng / dl, jums reikia atlikti gydymo kursą ir vartoti vaistus, kurie padidina testosterono kiekį, nes tai lemia seksualinės ir psichinės veiklos sumažėjimą, priešlaikinį senėjimą ir širdies bei kraujagyslių ligų vystymąsi. Testosterono trūkumas vyro kūne kartu su atitinkamais požymiais vadinamas hipogonadizmu..

Neigiamai veikia testosterono kiekį ne tik amžius, bet ir per didelis fizinis aktyvumas, blogi įpročiai ir blogos aplinkos sąlygos. Dažnai vyrai galvoja apie tai, ar jų testosterono lygis organizme yra normalus tik tada, kai jie turi kokių nors seksualinių problemų. Bet kiti požymiai rodo testosterono trūkumą, į kurį gydytojai nurodo sudarydami anketą, kad palengvintų diagnostinę procedūrą. Norėdami sužinoti, ar jūsų testosterono lygis yra normalus, atsakykite į šiuos klausimus:

1. Ar pastebite, kad dabar mažiau turite lytinių santykių?
2. Ar pastaruoju metu tapote mažiau energingas nei anksčiau?
3. Bet kokiu fiziniu krūviu dabar pavargsti greičiau?
4. Ar atmetėte augimą??
5. Ar jaučiate, kad visi geri dalykai, kurie galėtų būti jūsų gyvenime, jau įvyko?

6. Ar pastebite, kad tapote dirglesni ir liūdnesni?
7. Dabar jūsų erekcijos kokybė yra prastesnė nei anksčiau?
8. Pablogėjo jūsų galimybės dalyvauti sporte?
9. Dabar dažnai miegate po vakarienės?
10. Ar pastebėjote, kad pastaruoju metu sumažėjote našumas?

Jei į 1 ir 7 klausimus atsakėte „taip“, jūsų testosterono lygis yra nepakankamai įvertintas. Testosterono trūkumas taip pat galimas, jei į visus 3 klausimus iš 10 atsakėte „taip“..

Normalus vyro lytinių organų vystymasis priklauso nuo testosterono kiekio. Vyrui esant testosterono trūkumui, lytinių organų dydis gali sumažėti ir atsirasti riebalų sankaupų. Testosteronas daro įtaką vyro veido, gaktos ir kūno plaukų augimui. Odos ir kaulų būklė taip pat tiesiogiai priklauso nuo testosterono kiekio, nes tai daro įtaką kaulinio audinio formavimuisi ir brendimui, riebalinių liaukų veikimui. Apskritai, visa vyro išvaizda visiškai priklauso nuo testosterono kiekio. Net ir žemas vyrų balsas yra didelis testosterono kiekis. Būtent brendimo metu ir padidėjus testosterono kiekiui kraujyje balso stygos sutirštėja paaugliams berniukams.

Vyrai, kuriems sumažėjęs testosterono lygis, yra labai jautrūs ir švelnūs, iš prigimties jie labiau panašūs į moteris. Priešingai, tų, kurių kraujyje testosterono kiekis yra 10–12% didesnis nei normalus, prigimtis yra agresyvi, karštakraujiška ir pernelyg energinga. Sumažėjęs testosterono kiekis gali atsirasti dėl nutukimo, reguliaraus alkoholio vartojimo, lėtinio prostatito, medikamentų, vegetarizmo ir mažai riebalų turinčios dietos. Jei vyro svoris yra 30% didesnis nei normalus, tada endokrininė sistema sustabdo testosterono gamybą ir padidina moteriškų hormonų - estrogeno - gamybą, kurio metu vyro figūra įgauna moteriškas formas.

Vyrams žemas testosterono kiekis taip pat gali būti susijęs su kitų organų ligomis, tokiomis kaip koronarinė širdies liga, hipertenzija, cukrinis diabetas, bronchinė astma, plaučių ligos, aterosklerozė ir kepenų ligos. Ženkliai padidina testosterono jėgos pratimų lygį, pavyzdžiui, mankštą su hanteliais. Testosterono trūkumas gali sukelti vyrų elgesio pokyčius, priversti juos nervintis ir nervintis. Jie dažnai patiria prislėgtą nuotaiką.

Vyrams žemo testosterono priežastys ir patologijos gydymo metodai

Testosteronas priklauso androgenų - steroidų kilmės vyriškų lytinių hormonų - grupei. Juos gamina endokrininės liaukos: vyrams - sėklidės, moterims - kiaušidės ir antinksčiai. Nepaisant to, kad hormonas yra abiejų lyčių kūne, jis laikomas vyrišku - moterims jo išsiskiria 10-20 kartų mažiau. Testosteronas yra atsakingas už antrinių seksualinių savybių vystymąsi, raumenų augimą ir vyrų riebalų pasiskirstymą. Tai taip pat daro įtaką vyro seksualiniam aktyvumui, jo gebėjimui pagimdyti vaikus ir spermos kokybei..

Norint nustatyti testosterono lygį, reikalingas kraujo tyrimas. Iš viso išskiriamos kelios šio hormono (laisvojo, susijusio su albuminu ar globulinu) frakcijos, tačiau nustatomas bendras testosteronas. Sveikam vyrui šis rodiklis yra 12–33 nmol / L diapazone. Jo kiekis skirsis priklausomai nuo paros laiko (ryte pastebima didžiausia jo koncentracija), taip pat nuo žmogaus amžiaus. Jauniems vyrams ji yra arti viršutinės normos viršutinės ribos, vyresniems vyrams - iki apatinės.

Išoriniai ir vidiniai testosterono trūkumo požymiai

Vyrams žemas testosterono kiekis yra kiekybinis rodiklis, kurį galima nustatyti pagal testų rezultatus. Yra du šio hormono trūkumų tipai: įgimtas ir įgytas. Pirmuoju atveju jis gali pasireikšti vėlyvu brendimu paauglystėje ir antrinių simptomų formavimuisi.

Hormono gamybą taip pat gali sumažinti išoriniai ar vidiniai veiksniai jau suaugus. Pagrindinius testosterono trūkumo simptomus vyrams galima pastebėti vizualiai:

  • raumenų masės sumažėjimas, riebalų sankaupos;
  • plaukų augimas pagal moters tipą, jų skaičiaus sumažėjimas ant veido, nuplikimas;
  • ginekomastija - pieno liaukų augimas;
  • balso pakeitimas;
  • sumažėjęs lytinis potraukis, laikui bėgant - impotencijos vystymasis;
  • pastojimo problemų atsiradimas, nes būtent šis hormonas yra atsakingas už gyvybingų spermos gamybą, ateityje - nevaisingumą;
  • padidėjęs prakaitavimas, riebalinių liaukų aktyvacija;
  • mieguistumas, dirglumas, depresija, lėtinis nuovargis ir kiti nervų sistemos sutrikimai.

Simptomai kiekvienam vyrui gali skirtis. Diagnozė gali būti nustatyta tik remiantis klinikiniais tyrimais. Hormonų pusiausvyrą galima nustatyti atliekant kraujo ar seilių tyrimus. Veniniame kraujyje galima apskaičiuoti bendro, laisvo, surišto ir biologiškai aktyvaus testosterono koncentraciją. Seilių analizė yra paprastesnis, bet ne mažiau patikimas metodas. Hormono lygis jame yra tiesiogiai proporcingas jo bendram kiekiui organizme.

Hormonų trūkumo priežastys

Testosterono trūkumo priežastys vyrams yra tiek sunkios sveikatos sąlygos, tiek veiksniai, kuriuos galima lengvai pašalinti. Reikėtų suprasti, kad gyvenimo būdas ir lėtinių ligų buvimas turi įtakos reprodukcinės sistemos funkcionavimui. Kai atsiranda pirmieji simptomai, turėtumėte kreiptis į urologą. Tada gydytojas paskirs išsamų tyrimą, kad nustatytų sindromo priežastį.

Patologijos, kurioms reikia medicininės pagalbos

Lėtinės ligos gali sumažinti testosterono kiekį vyrams. Daugeliu atvejų šios ligos yra susijusios su medžiagų apykaitos sutrikimais. Kai kurių pacientų analizės rezultatai rodo metabolinio sindromo išsivystymą. Tai sudėtinga patologija, kuri yra tokia:

  • aukštas kraujo spaudimas;
  • padidėja kenksmingo cholesterolio koncentracija kraujyje;
  • šokinėja gliukozės lygis;
  • kūno formos, polinkio į nutukimą atsiradimas;
  • širdies ir kraujagyslių patologijos, širdies smūgio ar insulto rizika.

Be to, hormoninis disbalansas dažnai lydi diabetą. Šių dviejų valstybių santykiai buvo įrodyti moksliniais tyrimais. Viena vertus, lytinių hormonų gamyba gali priklausyti nuo bendros sveikatos būklės ir sumažėti sergant diabetu. Kita vertus, hormono sumažėjimas riebaliniame audinyje ir kūno skysčiuose turi įtakos jautrumui insulinui. Ji tampa ligos vystymosi priežastimi.

Kita patologija, tiesiogiai susijusi su testosterono trūkumu vyro kūne, yra prostatitas arba prostatos liaukos uždegimas. Uždegiminius procesus lydi skausmas, dažnas noras šlapintis, o pažengusiais atvejais - impotencija. Prostatito priežastis yra bakterinė mikroflora, kurią suaktyvina sumažėjusi imuninė gynyba, peršalimas ir susijusios ligos..

Gydymas atliekamas antibiotikais. Jei tai pavyks, testosterono gamyba gali būti visiškai atkurta..

Pataisantys veiksniai

Bendra sveikata, gyvenimo būdas ir mityba turi įtakos vyrų reprodukcinei funkcijai. Jei atkreipiate dėmesį į tinkamą mitybą, mankštą, nepiktnaudžiaujate alkoholiu ir rūkymu, galite išvengti problemų dėl testosterono trūkumo, net ir senatvėje. Lytinių hormonų trūkumas gali atsirasti dėl kelių priežasčių:

  • piktnaudžiavimas žalingu maistu ir gyvuliniais riebalais - jie sukelia nutukimą, taip pat turi cholesterolio perteklių, kuris nusėda ant kraujagyslių sienelių;
  • sporto trūkumas - įrodyta, kad reguliarūs treniruotės, ypač jėgos treniruotės, padidina testosterono lygį, o ypač didelis jo kiekis yra sunkumų kilnotojų kraujyje;
  • stresas, depresija, miego trūkumas - psichikos problemos taip pat turi įtakos reprodukcinių organų darbui ir hormonų gamybai;
  • piktnaudžiavimas blogais įpročiais (alkoholiu ir cigaretėmis) - jie veikia kepenų ir kraujagyslių būklę, sutrikdo kraujotaką ir medžiagų apykaitos procesus, nuodija organizmą;
  • vartojate tam tikrus vaistus.

Jei nesumažinsite kenksmingo išorinių veiksnių poveikio kūnui, jie paveiks bendrą savijautą. Ateityje jie taps daugelio pavojingų lėtinių ligų, kurias galima išgydyti tik vaistais, išsivystymo priežastimi..

Hormonų trūkumo pasekmės

Normalus lytinių hormonų kiekis yra svarbus vyrų sveikatai. Jei atsiranda pirmieji jų trūkumo požymiai, turite pasikonsultuoti su gydytoju, kad nustatytumėte išsamią diagnozę. Pamiršta būsena, kai jauno vyro testosterono lygis stabiliai sumažėja, gali sukelti pavojingų padarinių:

  • erekcijos disfunkcija, tiesiogiai susijusi su testosterono ir estrogeno koncentracija kraujyje iki impotencijos;
  • pablogėja spermos kokybė ir sumažėja gyvybingų spermatozoidų skaičius, dėl kurio atsiranda nevaisingumas;
  • lėtinės lytinių organų ligos - viena iš ilgalaikių pasekmių gali būti prostatos vėžys;
  • širdies ir kraujagyslių sistemos silpnumas, širdies priepuolių ir insultų rizika;
  • lėtinės kepenų ligos - jos dažnai siejamos su vaistų vartojimu lytinėms funkcijoms palaikyti;
  • blogėjanti psichoemocinė būklė, depresija, lėtinis nuovargis ir jėgų praradimas;
  • jauname amžiuje - brendimo, kriptorchidizmo, hipogonadizmo sulėtėjimas.

Testosterono poveikis vyro kūnui neapsiriboja seksualinės funkcijos reguliavimu. Tai daro įtaką bendrajai sveikatos būklei, raumenų masės formavimuisi, riebalų nusėdimo tipui organizme. Sutrikdytas visų vidinių sistemų darbas, padidėja nutukimo ir kitų komplikacijų rizika.

Diagnozė ir gydymas

Kai vyrai pasireiškia pirmaisiais testosterono trūkumo simptomais, skiriamas išsamus tyrimas. Norint nustatyti hormono lygį, reikia paaukoti kraujo ar seilių analizei.

Prieš dovanojant kraują, nerekomenduojama valgyti riebaus maisto ir medikamentų, taip pat nešti rimtus fizinius krūvius.

Visas egzaminas apims kelis testus:

  • spermogramma gyvybingų spermatozoidų skaičiavimui;
  • bendras kraujo tyrimas siekiant nustatyti bendrą kūno būklę ir neįtraukti uždegiminių procesų - atskleisti raudonųjų kraujo kūnelių, baltųjų kraujo kūnelių, trombocitų, neutrofilų kiekį kraujyje;
  • biocheminis kraujo tyrimas - leidžia įvertinti atskirų organų darbą pagal fermentų (AlAT, AsAT, kreatinino, šarminės fosfatazės ir kitų) lygį.

Remiantis tyrimo rezultatais, gali būti paskirtas vaistų terapijos kursas. Tačiau daugeliu atvejų hormoninį foną pakoreguoja dieta, neigiamų įpročių atmetimas ir normalus poilsis. Net vartojant narkotikus, verta apsvarstyti gyvenimo būdo įtaką reprodukcinei sistemai.

Vaistų terapija

Testosterono terapija yra vaistas hormoninei korekcijai. Jie skirti papildyti hormonų atsargas ir normalizuoti reprodukcinę sistemą. Jie tiekiami tablečių, injekcinių tirpalų ar pleistrų pavidalu. Esant hormonų gamybos patologijoms, reikalingi vaistai, kompensuojantys jų kiekį organizme. Testosterono gamyba yra susijusi su kitų hormonų veikla, todėl jo trūkumui gydyti taip pat naudojami vaistai, kurių pagrindą sudaro kiti komponentai..

Taigi testosterono gamybą gali paveikti:

  • FSH (folikulus stimuliuojantis hormonas) - skatina spermos susidarymą;
  • liuteinizuojantis hormonas (LH) - sustiprina Leydigo ląstelių, atsakingų už testosterono gamybą, aktyvumą;
  • prolaktinas - esant normaliam jo kiekiui, padidina LH ir FSH aktyvumą, o padidėjęs jo lygis linkęs slopinti vyriškų lytinių hormonų sekreciją..

Dėl šios hormoninio spermatogenezės reguliavimo ypatybės buvo sukurta nemažai vaistų testosterono trūkumui gydyti. Vienas iš pirmųjų yra hCG, arba žmogaus chorioninis gonadotropinas. Paprastai šis hormonas yra vyrų ir moterų organizme ir nėštumo metu pradeda didėti šlapimo sudėtis. Ji yra medžiaga pasiruošimui. Žmogaus kūne vaistas stimuliuoja Leidžo ląstelių aktyvumą ir testosterono gamybą, todėl rekomenduojama jį vartoti su įvairiomis hipogonadizmo formomis..

Anastrozolas yra vaistas, skirtas moterims gydyti krūties vėžį ir reabilitacijos metu po operacijos. Tačiau šios tabletės turi kitų vartojimo indikacijų. Jie reguliuoja estrogeno kiekį kraujyje - jų padidėjimas yra viena iš onkologijos vystymosi priežasčių..

Vyrams vaistas yra populiarus norint normalizuoti hormonų kiekį. Sumažėjus estradiolio koncentracijai, atstatomas testosterono lygis. Vaistas yra populiarus tiek gydant hormonų trūkumą, tiek sportininkams, siekiant skatinti raumenų augimą ir sumažinti anabolinių steroidų vartojimo riziką..

Gyvenimo būdo ir mitybos korekcija

Verta stebėti svorį, mitybą ir gyvenimo būdą, taip pat ir hormonų terapijos metu. Įrodytas ryšys tarp rimto fizinio aktyvumo ir vyriškų lytinių hormonų gamybos. Sveika mityba daro įtaką širdies ir kraujagyslių, kepenų, virškinamojo trakto ir Urogenitalinės sistemos būklei. Maiste turėtų vyrauti baltyminis maistas, turintis lėtai angliavandenių, vitaminų ir mineralų, daržovių ir vaisių pavidalu.

Norėdami išlaikyti sveikatą, verta atsisakyti kelių produktų ir tam tikrų įpročių:

  • gyvuliniai riebalai - jie yra blogojo cholesterolio šaltinis, kuris nusėda ant kraujagyslių sienelių ir formuoja akmenis tulžies pūslėje;
  • kepimas, saldainiai, šokoladas - jie smarkiai apkrauna kepenis;
  • tirpi kava ir gazuoti gėrimai;
  • alkoholis ir rūkymas.

Fizinio aktyvumo grafikas turėtų būti aptartas su gydytoju. Silpna širdis ir nutukimas yra kontraindikacijos bėgimui, plaukimui ir kitiems širdies pratimams. Taip pat draudžiamos galios apkrovos. Tokiu atveju vaikščioti bus naudinga, o svorį iki fiziologinės normos galite grąžinti tik laikydamiesi dietos.

Alternatyvūs testosterono didinimo metodai

Yra alternatyvių metodų, kaip padidinti testosterono kiekį vyrams. Kai kurie produktai ir vaistinės žolelės pasižymi dideliu biologiniu aktyvumu, o tai tapo pagrindu juos papildyti vaistais. Tradicinė medicina rekomenduoja šių vaistų kursą:

  • medaus ir riešutų mišiniai;
  • imbiero šaknies užpilas;
  • džiovintų inkarų preparatai užpilų ar tablečių pavidalu.

Liaudies receptai teigiamai veikia vyrų sveikatą. Jie yra naudingų vitaminų ir mineralų, organinių rūgščių ir kitų veikliųjų medžiagų šaltinis. Tačiau jie taip pat gali turėti kontraindikacijų. Prieš pradedant gydymą liaudies gynimo priemonėmis, verta ištirti jų poveikio organizmui mechanizmą ir neviršyti dozės.

Prevencija

Norint, kad norint normalizuoti hormoninį foną nereikėtų vartoti vaistų, verta iš anksto atkreipti dėmesį į prevencines priemones. Sveikas gyvenimo būdas, kasdienis fizinis aktyvumas, geras poilsis - šie metodai padės išvengti ankstyvo senėjimo ir įvairių organų sistemų sutrikimų. Tačiau įgimtas hipogonadizmas nepriklauso nuo blogų įpročių buvimo ar nebuvimo ir yra skirtas tik palaikomajai vaistų terapijai..

Testosterono trūkumas jauname amžiuje yra rimta problema, galinti sukelti impotenciją ir nevaisingumą. Tačiau savalaikis gydymas ir gyvenimo būdo korekcija daugeliu atvejų visiškai atkuria šio hormono gamybą.