Skydliaukės gydymas sėmenų aliejumi

Skydliaukės gydymas aliejumi, išgaunamu iš linų sėmenų, neabejotinai yra puiki liaudies priemonė. Jis nesėkmingai naudojamas ne tik gydymui, bet ir skydliaukės ligų profilaktikai. Jame yra omega riebiųjų rūgščių, kurių kiekis yra daug kartų didesnis nei vadinamųjų raudonųjų žuvų. Linų sėmenų aliejaus dėka galima ne tik išgydyti skydliaukės ligas, bet ir išgydyti visą kūną..

Tradiciniai skydliaukės gydymo receptai

Pasibaigus gydymo kursui, daugumai pacientų kraujospūdis normalizuojasi, pagerėja medžiagų apykaita, pagerėja sveikatos būklė, atsistato prarastos endokrininės sistemos funkcijos, sumažėja nuovargis..

Linų sėmenų aliejus netinka visiems ir ne visi gali jį naudoti, nes turi tam tikrų kontraindikacijų.

Aliejaus turėtų atsisakyti pacientai, sergantys kolitu, skrandžio opa. Jiems geriau naudoti nuovirą, kuris paruošiamas ant linų sėklų. Be to, aliejaus negalima vartoti žmonėms, kuriems diagnozuotas tulžies akmuo. Kai kurie tiesiog netoleruoja vaisto dėl įvairių alerginių reakcijų.

Priemonę reikia pirkti tik vaistinėse. Jokiu būdu neturėtumėte kreiptis į kosmetikos ir nespecializuotas parduotuves, nes jų produktai neretai būna prastos kokybės, pridedant nenaudingų komponentų.

Linų sėmenų aliejų reikia vartoti pusvalandį prieš valgį. Tris kartus per dieną po vieną arbatinį šaukštelį.

Kai nėra rekomendacijų dėl kurso, leidžiama stebėti vieną: dviejų savaičių priėmimas, mėnesio pertrauka.

Kompresai tapo plačiai paplitę dėl skydliaukės hiperplazijos, goiterio ir mazginių pakitimų. Tvarsliava gaminama iš medvilninių pagalvėlių, kurios gausiai sudrėkintos aliejuje, o po to, maždaug 15–25 minutes, dedamos į skydliaukę. Be to, dienos metu galite tiesiog sutepti kaklą produktu..

Be to, kiaulpienių lapus galima naudoti kaip kompresą. Iš jų išspaudžiamos sultys, kurios vėliau lygiomis dalimis sumaišomos su aliejumi. Pagamintas produktas uždedamas ant goiterio ar mazgų ir maždaug 60 minučių uždengiamas šiltu šaliku. Kiaulpienes reikia suplėšyti žaliose vietose, atokiau nuo greitkelių. Jei yra deginimo ir nemalonių pojūčių, vaistą reikia nedelsiant nuplauti ir nutraukti tolesnį jo vartojimą.

Hipertiroidizmo ir autoimuninio tiroidito gydymas

Esant hipertiroidizmui, puikus paruošimo būdas:

  • Linų sėmenų aliejus - 0,3 litro;
  • Šviežiai nuskintas zefyro sviestas - 3 šaukštai.
  • Šviežią žolę reikia supilti į stiklinį indą, įpilti aliejaus ir leisti 10 dienų pastovėti po dangčiu. Toliau turite įtempti tirpalą. Gautas vaistas geriamas 2 kartus per dieną po 1 valg. l.

Šis paruošimo būdas yra idealus autoimuniniam tiroiditui gydyti:

  • Linų sėmenų aliejus - 30 mililitrų;
  • Runkeliai - 0,1 kilogramo;
  • Morkos - 0,3 kilogramo.
  • Aliejus dedamas į šviežiai spaustas morkų ir burokėlių sultis. Valgyti reikia prieš pat vartojimą. Priėmimas atliekamas 2 kartus per dieną 2 mėnesius. Tada padarykite porą savaičių pertrauką ir atnaujinkite kursą.

Endokrinologai rekomenduoja organizmo valymo kursą naudoti liaudies gynimo priemonėmis. Tai būtina efektyvesniam vėlesniam gydymui. Tam puikiai tinka aliejus, išgaunamas iš linų sėklų.

Kūno valymas linų aliejumi

Norėdami paruošti valymo vaistą, turite įsigyti linų sėmenų aliejaus ir kai kurių augalų:

  • Senna
  • Tansy (Tanacetum);
  • Immortelle (Helichrysum arenarium);
  • Monetų kalykla (Mentha);
  • Šaltalankiai (Frangula);
  • Sliekai (Artemisia absinthium);
  • Motininė virvė (Leonurus);
  • Ramunėlės (Matricaria);
  • Kiaulpienių šaknys (Taraxacum).

Žoleles reikia paimti tokiu pačiu santykiu, sumaišyti ir supilti į indą. Tada paimkite 1 šaukštą. l kolekcija ir sumaišoma su 1 valg. l aliejai. Visa tai užpilama verdančiu 0,2 litro vandens ir sunaudojama viduje per dieną..

Šis liaudies receptas leis pajusti visišką kūno ir kiekvieno atskiro organo valymą, taip pat pavers efektyvesnį vėlesnį skydliaukės gydymą..

Myxedema gydymo receptas

Gydant mioedemą, gali būti naudojamas šis paruošimo būdas:

  • Linų sėmenų aliejus - šaukštas;
  • Visos citrinos minkštimas;
  • Medus - apie 30 gramų;
  • Vanduo - 1 litras.
  • Žievė užpilama verdančiu vandeniu ir aliejumi, pridedama medaus. Tada tirpalas virinamas maždaug 10 minučių. Paruoštas įtemptas vaistas geriamas per dieną..

Skydliaukės gydymas liaudies gynimo priemonėmis turėtų būti atliekamas kartu su specialistu, kuris jums pasakys teisingą procedūrą.

Linų sėmenų aliejus

Kalbant apie sėmenų aliejų, galiu pasakyti, kad jo naudojimo pranašumai yra neabejotini, ir gerai, kad kalbama apie šį produktą.
Keletas žodžių apie linų sėmenis ir linų sėmenis.
Linai yra žolių arba žemų krūmų gentis, priskaičiuojanti apie devyniasdešimt rūšių. Vakarų Azija laikoma jo tėvyne, ir jis buvo žinomas nuo Biblijos laikų.

Linai auginami siekiant gauti verpimo pluoštus iš jų stiebų, iš kurių vėliau gaminami drabužiai. Iš linų sėklų sukurkite aliejų, kuris naudojamas tiek džiovinimo aliejui, aliejiniams lakams ir medicininiams tepalams ruošti, tiek kaip maisto papildas.

Linų sėmenų aliejus yra gausus omega-3 polinesočiųjų riebiųjų rūgščių ir vitamino F šaltinis - kitaip tariant, lipolinės ir alfa-linoleno rūgštys. Organizmas šias rūgštis gali gauti tik su maistu, nes nesugeba jų sintetinti.
Bendrosios lipidų sudėtis yra 99,9%
tokoferoliai - 137 mg / 100g.
kalorijų kiekis - 899 Kcal / 100g.

Omega-3 aktyvina medžiagų apykaitą organizme, stimuliuoja ląstelių veiklą. Vitaminas F padeda kaupti medžiagas, reikalingas ląstelių gyvenimui, ir pašalinti kenksmingas medžiagas iš organizmo..

Taigi linų sėmenų aliejus yra geriausias imuninės sistemos asistentas dirbant nenuilstamai. Jis kovoja su „blogu“ cholesteroliu ir netgi gali būti naudingas sergant vėžiu.
Linų sėmenų aliejus rekomenduojamas širdies ir kraujagyslių sistemos (aterosklerozės), virškinimo trakto, Urogenitalinės sistemos, cukrinio diabeto, alergijų ir vėžio profilaktikai ir gydymui. Linų sėmenų aliejus taip pat pagerina odos būklę ir plaukų struktūrą. Į šaltus ir karštus patiekalus įpilkite linų sėmenų aliejaus ar linų sėmenų, pavyzdžiui, madinga salotas pabarstyti linų sėmenimis, į kepimą dėti nesmulkintą ar susmulkintą kgo arba vartoti profilaktiškai (šiuo tikslu kapsulėmis patogiau) pagal pridedamas instrukcijas..

Linų sėmenų aliejus taip pat padeda gydyti žaizdas, įbrėžimus, įbrėžimus, sudirginimą, odos įtrūkimus ir kraujosruvas. Tokiems išoriniams sužalojimams gydyti juos reikia patepti linų aliejumi. Tai gali palengvinti vabzdžių įkandimų skausmą..

Hipotireozė: liaudies vaistai hipotiroidizmui gydyti

Hipotireozė yra viena iš labiausiai paplitusių skydliaukės ligų. Dėl sumažėjusios skydliaukės funkcijos trūksta skydliaukės hormonų, o tai lemia hipotiroidizmą. Tai labai dažna liga, ypač tarp vyresnio amžiaus moterų, taip pat vis dažniau stebima nėštumo metu. Hipotireozės simptomai paprastai pašalinami nuolat vartojant sintetinius skydliaukės hormonus, tačiau hipotireozės gydymui yra daugybė alternatyvių vaistų, kurie bus aptariami toliau.

Priežastys ir simptomai

Viena iš pagrindinių hipotirozės išsivystymo priežasčių yra autoimuninis tiroiditas, tačiau jis taip pat gali išsivystyti dėl skydliaukės uždegimo dėl skydliaukės gydymo, spindulinės terapijos kakle, jodo trūkumo, hipofizės / hipotalaminės ligos, skydliaukės operacijų (pašalinus visas ar didelė jūsų skydliaukės dalis gali sumažinti hormonų gamybą) ir vaistų (pvz., ličio vaistų, dažnai naudojamų psichinės sveikatos problemoms gydyti) vartojimas.

Hipotireozės simptomus nėra lengva atskirti nuo kitų ligų simptomų, todėl būtina, kad jums būtų nustatyta tiksli diagnozė. Štai keli simptomai, rodantys skydliaukės aktyvumo sumažėjimą:

  • alerginės reakcijos, tokios kaip akių niežėjimas, išbėrimas, dilgėlinė
  • kardiopalmus
  • pilvo pūtimas
  • virškinimo problemos ar vidurių užkietėjimas
  • krūtinės skausmas
  • pykinimas
  • sumažėjęs libido (sumažėjęs libido)
  • niežtinti oda
  • odos problemos, tokios kaip amžiaus dėmės ir raukšlės
  • raumenų ir sąnarių skausmai, tokie kaip nugaros ir skaudantys kojų skausmai
  • jūros liga
  • sausi ir susivėlę plaukai ar plaukų slinkimas
  • prasta koncentracija
  • išsekimas ir nuovargis
  • depresija
  • svorio padidėjimas ar sunkumas mesti svorį
  • trapūs ir pleiskanojantys nagai
  • akių, veido, rankų ir kojų patinimas ir patinimas
  • menstruacinio ciklo problemos, pavyzdžiui, sunkūs mėnesinės ir (arba) vėluojančios menstruacijos.

Liaudies vaistų nuo hipotiroidizmo TOP-20

Jei sergate hipotiroze, liaudies gynimo priemonės šiai ligai gydyti gali padėti pagerinti jūsų būklę:

1. Kokosų aliejus

Kokosų aliejuje yra vidutinės grandinės riebiųjų rūgščių, kurios padidina skydliaukės veiklą. Šis produktas taip pat stimuliuoja medžiagų apykaitą, todėl padidėja energijos lygis. Kepimo metu galite pridėti kokosų aliejaus arba valgyti gryną. Įsitikinkite, kad naudojate ekologišką valgomąjį kokosų aliejų. Be to, šį aliejų galite suvartoti ir paimdami 2 šaukštus ir sumaišę juos su šiltu pienu. Gerkite paruoštą mišinį kiekvieną rytą su savo dienos pusryčiais. Arba galite net pridėti kokosų aliejaus į kokteilius..

2. Laminarija

Rudos spalvos jūros dumbliuose (rudadumbliuose) yra nemažas kiekis jodo ir įvairių mineralų. Laminaria yra puikus liaudies vaistas hipotirozės, atsirandančios dėl jodo trūkumo, gydymui. Galite naudoti rudadumblių papildus arba džiovintas rudadumbles, pamirkydami jas vandenyje. Esant jodo trūkumui, galite vartoti organinius jodo papildus, kurie padėtų skydliaukės funkcijai tinkamai..

Pastaba: Jei jus kamuoja autoimuninis tiroiditas, neturėtumėte vartoti jodo papildų..

3. Obuolių sidro actas

Kitas veiksmingas liaudies vaistas gydant hipotiroidizmą yra ekologiškas obuolių sidro actas. Manoma, kad jis atstato rūgščių ir šarmų pusiausvyrą, skatina detoksikaciją, padeda sureguliuoti hormonus, padeda sumažinti svorį ir pagerina energijos apykaitą. Į stiklinę šilto vandens įpilkite 2 šaukštus organinio obuolių sidro acto ir nedidelį kiekį medaus. Gerkite šį mišinį kasdien.

4. Žuvų taukai

Norint palaikyti normalią skydliaukės funkciją ir padidinti skydliaukės hormonų gamybą, rekomenduojama vartoti žuvų taukų papildus..

Pastaba: jei vartojate kraujo skiediklius, prieš pradėdami vartoti žuvų taukų papildus, turėtumėte pasitarti su gydytoju..

5. Vitaminai

Vitamino D trūkumas susijęs su daugybe autoimuninių ligų, tarp kurių yra ir skydliaukės ligų. Paprastas būdas aprūpinti savo organizmą vitaminu D yra eiti kasdien ryte pasivaikščioti atviroje saulėje bent 15 minučių..

Taip pat turite vartoti vitaminą A, vitaminą B2, vitaminą B3, vitaminą B6, vitaminą C ir vitaminą B12..

6. Sunkiųjų metalų kūno valymas

Padarykite ciberžolės, taškinio pieno erškėčio, kalendros ir chlorelos mišinį ir naudokite jį atsikratyti sunkiųjų metalų, susikaupusių jūsų organuose ir kūno ląstelėse..

7. Amino rūgštys

Gerkite L tirozino papildus nevalgydami ryte ir vakare (du kartus per dieną). Tai amino rūgštis, būtina mūsų organizme gaminant skydliaukės hormonus..

8. Mitybos dieta

Norint, kad skydliaukė funkcionuotų optimaliai, į savo racioną turite įtraukti maisto produktus, kurie pilnai aprūpins jį būtinomis maistinėmis medžiagomis. Valgykite maistą, kuriame gausu omega-3 riebalų rūgščių, tokius kaip: riebios žuvys, tokios kaip silkė, rožinė lašiša, menkė, lašiša; graikiniai riešutai; žuvies riebalai; chlorella ir jūros dumbliai.

Valgykite maistą, kuriame gausu seleno, pavyzdžiui, lašišą, brazilinius riešutus, jautieną, saulėgrąžų sėklas, svogūnus ir grybus..

Valgykite maistą, kuriame gausu sveikųjų riebalų, kurie padės subalansuoti hormonus. Šiuos produktus sudaro kokosų pienas, ekologiška jautiena, avokadų vaisiai ir avokadų aliejus, chia sėklos ir kanapės.

9. Spalvų terapija

Tai vaizdinės meditacijos technika, padedanti nuraminti ir išgydyti tam tikras kūno dalis. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai tik užmerkti akis ir įsivaizduoti, kaip mėlyna šviesa patenka į jūsų skydliaukę, kai jūs įkvepiate ir iškvepiate..

10. Melissa officinalis

Šis augalas naudingas kenčiantiems nuo hipotiroidizmo. Melisa daugiausia padeda normalizuoti sumažėjusią skydliaukės funkciją, taip padidindama skydliaukės hormonų gamybą.

11. Eleutherococcus dygliuotas

Tai puikus vaistažolių preparatas kenčiantiems nuo hipotiroidizmo ar hipertiroidizmo. Tai reguliuoja hormonų kiekį organizme ir padeda normalizuoti užkrūčio ir antinksčių veiklą. Gerkite po 100-200 mg eleuterokoko (Sibiro ženšenio) ekstrakto du kartus per dieną (prieš pusryčius ir prieš vakarienę).

12. Ašvagandha

Ashwagandha yra ajurvedos priemonė, turinti antioksidacinių savybių, padedanti gaminti reikiamą kiekį skydliaukės hormonų ir palaikanti hormonų lygį.

13. Dilgėlės

Šiame augale gausu jodo ir kitų sveikų medžiagų. Iš dilgėlių galite pasigaminti nuovirų ir arbatos, kurios turėtų būti geriamos 2–3 kartus per dieną. Taip pat galite naudoti dilgėlių aliejų masažuodami vietą, kurioje yra skydliaukė. Daugiau apie dilgėlių naudingąsias savybes ir jų naudojimą galite sužinoti čia - dilgėlės: naudojimas, savybės, kontraindikacijos.

14. Linų sėklos

Linų sėmenyse gausu omega-3 riebalų rūgščių, kurios laikomos labai naudingomis skydliaukės sveikatai. Dėl maltų linų sėklų padidėja skydliaukės hormonų gamyba organizme. Taigi žmonės tampa mažiau jautrūs hipotiroidizmui. Daugiau apie naudingąsias linų sėklų savybes skaitykite čia - Linų sėmenys: naudingos savybės ir kontraindikacijos, šalutinis poveikis.

15. Juodasis riešutas

Kitas nuostabus vaistažolių, turinčių jodo, gydant hipotiroidizmą, yra juodasis riešutas, kuris optimizuoja skydliaukės veiklą ir padeda pašalinti simptomus, atsirandančius dėl sumažėjusios jo funkcijos..

16. Fucus vesiculosus

Fucus yra svarbus daugelio ligų, įskaitant hipotiroidizmą, gydymas, nes jame yra daug jodo. Fucus vesiculosus taip pat yra būtinų medžiagų, kurios padeda sumažinti skydliaukės goiterio dydį ir atkurti normalų jo veikimą. Turėtumėte vartoti 200 mg Fucus papildų, kad pakeistumėte savo ligą ir normalizuotumėte skydliaukės veiklą..

17. Saldymedis

Žmonėms, sergantiems hipotiroze, organizme sumažėja kortizolio (hormono, kuris kovoja su stresu) gamyba. Saldymedžio arbata gali padėti pagerinti jūsų būklę. Saldymedžio šaknis virkite verdančiame vandenyje keletą minučių. Nukoškite ir išgerkite gautą sultinį.

18. Gugulis („Kommifora mukul“)

Guggul gaunamas iš indiško medžio, vadinamo Kommifor Mukul, dervos. Aktyvieji guggulsteronų junginiai yra naudingi gydant hipotiroidizmą, nes skatina normalų skydliaukės funkcionavimą. Be to, jis taip pat padeda kovoti su nutukimu, pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Guggul gali būti vartojamas kaip maisto papildas.

Pastaba: jei vartojate beta adrenoblokatorius, kontraceptines tabletes ir kitus vaistus - prieš vartodami guggul pasitarkite su gydytoju.

19. Vakarinių raktažolių aliejus

Šis aliejus pašalina problemas, susijusias su hipotiroze, taip pat prisideda prie normalaus skydliaukės darbo. Jei sergate hipotiroze, išgerkite po 1 valgomąjį šaukštą vakarinio raktažolių aliejaus. Norėdami sustiprinti teigiamą vakarinių raktažolių aliejaus poveikį, taip pat galite gerti po 1 valgomąjį šaukštą per dieną raktažolių aliejaus ir sėmenų aliejaus..

20. Vitex šventa ir juoda cohosh

Vaistažolės, tokios kaip Sacred Vitex ir Black cohosh racemose, yra puikios liaudies gynimo priemonės hipotirozės gydymui. Šios žolelės palaiko normalų estrogeno kiekį organizme ir „atgaivina“ skydliaukės veiklą. Bet prieš pradėdami vartoti bet kokius vaistus, kurių pagrindą sudaro šie augalai, patikrinkite estrogeno kiekį organizme, kad įsitikintumėte, jog estrogenai yra tikroji hipotirozės priežastis. Be to, norėdami palengvinti hipotiroidizmo simptomus, galite vartoti ir augalinius estrogeno papildus..

Ką dar galite padaryti, kad pagerintumėte hipotiroidizmo būklę

  • Būkite fiziškai aktyvūs, kad pagerintumėte kraujotaką. Savo kasdieniame gyvenime galite pradėti praktikuoti jogą, taip pat pranajama. Be to, atsipalaidavimo pratimai padės sumažinti streso lygį..
  • Pabandykite subalansuoti savo dienos racioną.
  • Reguliariai aukokite kraują, kad nustatytumėte hormonų kiekį.
  • Savarankiškai masažuokite skydliaukę. Švelniai masažuokite skydliaukę aukštyn ir žemyn..
  • Iš dietos pašalinkite maistą, kuriame nėra glitimo. Vartokite tik pieno produktus, pagamintus iš ožkos pieno, ekologiško karvės pieno ar avies pieno.
  • Padidinkite tam tikrų maisto produktų, pavyzdžiui, jūros gėrybių (rudadumblių, dulce, aramos ir nori), cinko turinčio maisto (jautienos, vištienos, riešutų, špinatų ir tuno), neriebaus sūrio, sojos padažo, ekologiško karvės pieno, kiaušinių, neriebaus jogurto, neriebių ledų, maistą., jūros dumbliai, sūraus vandens žuvys ir vėžiagyviai.
  • Atlikdami rentgeno nuotrauką pas odontologą, paprašykite, kad ant skydliaukės būtų pritvirtinta speciali švino apykaklė..

Ko reikėtų vengti gydant liaudies hipotiroidizmo gydymo priemones

  • Venkite valgyti maisto produktų, kurie sulėtina skydliaukės veiklą. Į šiuos produktus įeina rafinuotas maistas, sočiųjų riebalų, cukraus, baltųjų miltų, migdolų, kopūstų, žiedinių kopūstų (bet kurią kopūstų šeimos daržovę galima valgyti ne daugiau kaip du kartus per savaitę), soros, kriaušės, ropės, Briuselio kopūstai, kukurūzai, garstyčios, pušies riešutai, persikai, sojų pupelės, rapsų aliejus, žemės riešutai, špinatai, garstyčių žalumynai ir ankštiniai augalai.
  • Susilaikykite nuo neperdirbto maisto (ypač gamykloje pagaminto maisto) ir apribokite alkoholio, cukraus, pieno produktų, maisto su kofeinu ir dirbtinių saldiklių vartojimą.
  • Nenaudokite plastikinių butelių, nes juose yra tokios cheminės medžiagos kaip bisfenolis A (DPP), kuris gali paveikti jūsų skydliaukę ir sutrikdyti jūsų endokrininę sistemą. Geriant vandenį, geriausia naudoti stiklinę, pagamintą iš stiklo arba nerūdijančio plieno..
  • Kepdami nenaudokite tefloninių nelipnių keptuvių, nes iš teflono dangos išsiskiria nuodingi toksinai, apie kuriuos išsamiau galite sužinoti čia. - Teflono dangos žala: jūsų keptuvė išskiria nuodingas dujas.

Ar šis straipsnis jums buvo naudingas? Dalinkitės ja su kitais!

Natūralus hipotireozės gydymas

Pirmasis žingsnis gydant hipotiroidizmą yra pašalinti skydliaukės funkcijos sutrikimo pasekmes ir priežastis. Šiame straipsnyje rasite maisto produktų, kurie gali pagerinti skydliaukės veiklą, sumažinti uždegimą, sumažinti autoimuninį atsaką ir padėti gijimo procesą, sąrašą..

Hipotireozė yra liga, susijusi su nepakankama skydliaukės veikla, dėl kurios skydliaukės hormonai išskiriami netinkamai arba nepakankamai. Paprastai skydliaukė gamina labai svarbius mūsų organizmui hormonus, kurie keliauja per kraują ir pasiekia šių hormonų receptorius. Šie receptoriai yra visame mūsų kūne, todėl skydliaukės funkcijos sutrikimas gali sukelti rimtų ir pastebimų sveikatos problemų..

Pablogėjusi skydliaukės funkcija

Kai kuriais skaičiavimais, maždaug 40% išsivysčiusių šalių gyventojų kenčia nuo tam tikros formos sumažėjusios skydliaukės funkcijos. Moterys, ypač pagyvenę žmonės, yra pažeidžiamiausia grupė, kuriai pirmiausia išsivysto hipotirozė. Galima sakyti, kad vyresnio amžiaus žmonėms arba tiems, kuriems diagnozuotos autoimuninės ligos, pavyzdžiui, 1 tipo diabetas, reumatoidinis artritas, celiakija, taip pat yra didesnė skydliaukės nepakankamumo rizika..

Kokie yra dažniausi hipotiroidizmo simptomai? Tai metabolizmo pokyčiai, širdies darbo sunkumai, virškinimo sutrikimai, sumažėjusi energija, miego sutrikimas, apetitas ir nuotaika, pasikeitusi plaukų, odos ir nagų struktūra ir trapumas..

Ryškiausi skydliaukės nuovargio simptomai yra šie:

  • Jaučiamas energijos sumažėjimas, o dažniausiai - fizinio aktyvumo sumažėjimas
  • Sunki galva, ypač po pietų, kuri yra labai jautrus skydliaukės hormonų būklės rodiklis
  • Padidėjęs noras nuolat miegoti
  • Lengvas svorio padidėjimas ar sunkumas numesti svorį, nepaisant agresyvios fizinio rengimo programos
  • Šiurkšti oda ir sausi, susivėlę plaukai. Oda gali nereaguoti į drėkiklius.
  • Plaukų slinkimas. Tai labiau pasakytina apie moteris, nes teisingai gydydami galite atgauti plaukus.
  • Stiprus jautrumas šalčiui. Nuolatinis atšalimas. Dėl hipotiroidizmo žmonėms sunku sušilti net pirtyje ir pradiniame fizinio pasirengimo (apšilimo) etape..
  • Žema kūno temperatūra. Jei jūsų kūno temperatūra keletą dienų išlieka žemesnė nei 36,4, tuomet turėtumėte galvoti apie galimus skydliaukės veiklos sutrikimus..

Skydliaukės hormonų sintezės schema

Be to, jei jūsų tiesioginiams giminaičiams buvo diagnozuota kuri nors iš šių ligų, padidėja skydliaukės funkcijos sutrikimo rizika:

  • Disbakteriozė
  • Diabetas
  • Pilki plaukai anksčiau nei numatyta
  • Autoimuninės ligos: reumatoidinis artritas, vilkligė, sarkoidozė, Šengeno sindromas
  • Padidėjęs cholesterolis
  • Krono liga arba opinis kolitas
  • Kairiarankystė (kairiarankė)
  • Padidėjusi ar sumažėjusi skydliaukės funkcija

Pirmasis žingsnis gydant hipotiroidizmą yra pašalinti skydliaukės funkcijos sutrikimo pasekmes ir priežastis. Tokie sutrikimai yra uždegimas, piktnaudžiavimas narkotikais, maistinių medžiagų trūkumas ir įvairių hormonų lygio pokyčiai. Todėl hipotireozės mityboje nėra maisto produktų, kurie gali sukelti uždegimą ir imunines reakcijas, ir daugiausia dėmesio skiriama maisto produktams, kurie padeda normalizuoti virškinimo trakto darbą, subalansuoti hormonus ir sumažinti uždegimą..

Dieta sergant hipotiroze

Šiame maisto produktų sąraše yra tokių, kurie gali pagerinti skydliaukės veiklą, sumažinti uždegimą, sumažinti autoimuninį atsaką ir padėti gijimo procesui..

Laukinės jūros ar vandenyno žuvys - jose yra omega-3 riebalų rūgščių, kurios yra ypač svarbios hormonų pusiausvyrai ir skydliaukės veiklai. Tinkama omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių pusiausvyra jūsų racione gali sumažinti uždegimą ir palaikyti tinkamą jūsų kūno neurologinę funkciją. Laukinės žuvys, tokios kaip lašiša, skumbrė ir sardinės (silkė), yra vieni iš geriausių omega-3 riebalų rūgščių šaltinių, kurie padidina neuromediatorių aktyvumą, palaiko gerą nuotaiką ir prisideda prie tinkamo imuninės sistemos veikimo..

Kokosų aliejus - jame yra vidutinės grandinės riebiųjų rūgščių, esančių kaprilo, lauro ir kaprino rūgščių pavidalu, kurios palaiko tinkamą medžiagų apykaitą, padidina energiją ir padeda kovoti su nuovargiu. Kokosų aliejus yra įtrauktas į šią dietą, nes lengvai virškinamas, padeda virškinimo sistemai, taip pat turi antimikrobinį, antioksidantinį ir baktericidinį poveikį, slopinantį uždegimą. Kokosų aliejus padeda pagerinti imunitetą ir gali pagerinti smegenų veiklą, jūsų ištvermę ir nuotaiką, stabilizuodamas gliukozės kiekį kraujyje.

Dumbliai yra vienas iš geriausių natūralių jodo šaltinių, kuris gali padėti išvengti šio mikroelemento trūkumo. Patartina į savo dienos racioną įtraukti dumblius. Laminarijos, norijos ir raudonieji dumbliai yra geriausi pasirinkimai. Tokie produktai parduodami džiovinti ir gali būti įtraukti į sriubų, žuvies pyragų ar kitų jūros gėrybių patiekalus..

Produktai su probiotikais. Tai apima kefyrą, ožkos pieną, jogurtą, kimchi, kombucha, natto, raugintus kopūstus ir kitus fermentuotus maisto produktus. Tokių probiotikų įtraukimas į dietą gali padėti sumažinti žarnyno pralaidumą, nes tai sumažins nesandarių žarnų sindromą, sumažins maistinių medžiagų trūkumą, subalansuos jūsų mikroflorą ir sumažins uždegimą bei autoimunines reakcijas. Tačiau kai kurie iš šių produktų, pavyzdžiui, „kombucha“, priešingai, gali sustiprinti imuninį atsaką, todėl papildydami dietą nauju produktu, turite stebėti savo sveikatą..

Sėklos, turinčios omega-3 riebalų. Šioms sėkloms priskiriamos linų, kanapių, chia sėklos. Gautas sveikas riebalų lygis padeda palaikyti gerą nuotaiką, smegenų veiklą, taip pat mažina bendrą uždegimą. Be to, sveiki riebalai padeda palaikyti stabilų gliukozės kiekį kraujyje ir normalizuoti kūno svorį..

Pakankamas skysčio kiekis. Vanduo padeda aprūpinti jūsų kūną reikiamu skysčių kiekiu ir normalizuoja virškinimo funkcijas. Norėdami užkirsti kelią vidurių užkietėjimui ir sumažinti potraukį saldumynams, kurie dažnai pasireiškia hipotiroze, kas 2 valandas turėtumėte išgerti bent 230 ml skysčio, geriausia vandens..

Maistas, kuriame daug skaidulų. Labai dažnai hipotiroidizmu sergantys žmonės turi virškinimo problemų, todėl turėtumėte siekti, kad paros norma būtų 30–40 g skaidulų. Be to, dieta, turinti daug skaidulų, padeda normalizuoti virškinimą, pagerina širdies veiklą, mažina gliukozės kiekį kraujyje, palaiko sveiką kūno svorį ir skatina ilgalaikį sotumo jausmą po valgio. Vienas iš paprasčiausių būdų, kaip padidinti ląstelienos vartojimą, yra į savo racioną įtraukti daugiau šviežių daržovių, uogų, ankštinių augalų, orchidėjų ir sėklų..

Kaulų sultinys. Tai tradicinis patiekalas, esantis daugelyje pasaulio virtuvių. Iškeptas iš kaulų ir ant jų smulkios mėsos nuolaužos. Šio patiekalo pranašumas yra tas, kad jame yra aminorūgščių L-prolino ir L-glicino, esančio kaulų sultinyje, kurios gali padėti atstatyti virškinamojo trakto sienas ir tokiu būdu padėti sumažinti uždegimą bei sumažinti hipotirozės simptomus. Kaulų sultinyje taip pat yra daug svarbių mikroelementų, tokių kaip kalcis, magnis, fosforas ir silicis. Šio sultinio įtraukimas į maistą, sergant hipotiroze, gali padėti įveikti jautrumą maistui, padidinti jūsų energiją ir sumažinti nuovargį, padidinti imunitetą ir sumažinti raumenų bei sąnarių skausmą..

Daržovės ir vaisiai. Jose gausu vitaminų, mineralų ir antioksidantų, kurie būtini kovojant su laisvaisiais radikalais ir mažinant uždegimą. Šie maisto produktai, ypač daržovės, turėtų sudaryti didžiąją hipotiroidizmo dietos dalį, nes jie palaiko virškinimo, smegenų veiklą, širdies sveikatą, normalizuoja hormonų pusiausvyrą ir skatina sveiką svorį. Tačiau verta prisiminti, kad beveik visos kryžmažiedės daržovės (kopūstai) sugeba sumažinti skydliaukės gebėjimą gaminti hormonus, ypač esant jodo trūkumui. Todėl į bet kokią kopūstų racioną reikėtų įtraukti labai atsargiai.

Papildomos priemonės hipotireozės gydymui

Be dietos, galite naudoti ir kitas natūralias medžiagas, kurios padeda gydyti hipotiroidizmą ir mažina jo simptomus..

Ashwagandha (500 mg per parą). Tai yra adaptogeno augalas, padedantis kūnui normaliai reaguoti į stresą. Adaptogenai gali sumažinti kortizolį ir subalansuoti skydliaukės hormono T4 lygį. Klinikiniai tyrimai parodė, kad Ashwagandha vartojimas 8 savaites padėjo pacientams, sergantiems hipotiroze, žymiai padidinti hormono tiroksino kiekį, dėl kurio sumažėja ligos sunkumas. Be to, galite išbandyti kitus adaptogenus, tokius kaip Rhodiola rosea, saldymedžio šaknis, ženšenį ir baziliką, kurie turi panašias teigiamas savybes.

Jodas (150–300 mcg per parą). Tyrimai rodo, kad net nedidelis papildomo jodo kiekis (250 mcg) sukelia nedidelius, bet reikšmingus skydliaukės hormonų gamybos pokyčius žmonėms, linkusiems į ligą. Todėl į savo racioną įtraukdami maistą, kuriame yra jodo, įskaitant jūros žuvis, jūros dumblius, daržoves ir kiaušinius, kurie gali padėti išvengti jodo trūkumo. Bet jūs visada turėtumėte atsižvelgti į jodo kiekį, kurį gaunate su maistu ir priedų pavidalu, kad skydliaukės veikla neviršytų kai kurių normų. Rekomenduojama viršutinė jodo riba per dieną yra 500 mg..

Selenas (200 mcg per parą). Skydliaukė yra organas, turintis didžiausią seleno kiekį, palyginti su visu kūnu. Selenas yra būtinas skydliaukės hormonų gamybai ir gali sumažinti autoimuninį atsaką. Pacientams, sergantiems Hašimoto liga ir nėščioms moterims, sergantiems skydliaukės patologijomis, seleno preparatų vartojimas sumažina antikūnų prieš skydliaukės ląsteles lygį ir pagerina šio organo struktūrą..

Kadangi selenas padeda subalansuoti hormonų kiekį, jis gali sumažinti skydliaukės veiklos sutrikimo nėštumo metu (pogimdyminio tiroidito) riziką. Kiti tyrimai parodė, kad esant seleno trūkumui, bet vartojant papildus su šiuo mikroelementu, pacientams skydliaukės antikūnų sumažėja vidutiniškai 40%, palyginti su 10% placebo grupėje..

L-tirozinas (500 mg du kartus per parą). Amino rūgštys naudojamos skydliaukės hormonų sintezei. Homo tiroksinas (T4) susidaro natūraliai po tirozino jodavimo. Tyrimų metu buvo parodyta, kad papildas L-tirozinu padeda pagerinti miegą ir gali padėti kovoti su nuovargiu bei bloga nuotaika. Kita priežastis, kodėl L-tirozino vartojimas gali būti naudingas gydant skydliaukę, yra todėl, kad ši amino rūgštis vaidina svarbų vaidmenį gaminant melatoniną, dopaminą ir norepinefriną, dėl kurių mes jaučiamės sveikesni..

Žuvų taukai (1000 mg per dieną). Žuvų taukuose esančios nepakeičiamos riebalų rūgštys yra labai svarbios smegenų ir skydliaukės funkcijai. DHA ir EPA omega-3 riebalų rūgštys iš žuvų taukų yra susijusios su mažesne skydliaukės disfunkcijos simptomų atsiradimo rizika, įskaitant nerimą, depresiją, padidėjusį cholesterolio kiekį, uždegimines žarnyno ligas, artritą, diabetą, susilpnėjusią imuninę sistemą ir autoimuninių ligų padažnėjimą.

B komplekso vitaminai. Vitaminas B12 ir tiaminas yra būtini jūsų kūno neurologinei funkcijai ir hormonų pusiausvyrai palaikyti. Tyrimai rodo, kad papildymas tiaminu gali padėti kovoti su autoimuninės ligos simptomais, įskaitant lėtinį nuovargį. Vieno klinikinio tyrimo metu, kai pacientams, sergantiems Hašimoto sindromu, buvo skiriama 600 mg tiamino per dieną, daugumai jų pasireiškė visiškas nuovargio regresas per kelias valandas ar dienas..

Vitaminas B12 yra dar viena svarbi medžiaga kovojant su nuovargiu, nes jo pranašumai centrinei nervų sistemai yra plačiai žinomi daugeliu svarbių aspektų: nervų ląstelių (įskaitant neurotransmiterius) sveikatos palaikymas, neuronų mielino apvalkalo apsauga ir maistinių medžiagų pavertimas maistu sveika energija smegenims ir kūnui.

Probiotikai (50 milijardų CFU vienai porcijai). Probiotikai gali padėti pagerinti žarnyno sveikatą ir skatinti maistinių medžiagų pasisavinimą, sumažinti uždegimą. Kitas aukštos kokybės probiotinių papildų pranašumas yra tai, kad imuninė sistema tinkamai funkcionuoja, padidėja vitamino B12 energija, sumažėja bakterijų ar virusų flora žarnyne, pagerėja odos sveikata, taip pat galimybė kontroliuoti apetitą ir normalizuoti kūno svorį..

Eteriniai aliejai hipotiroidizmui gydyti

Norėdami pagerinti skydliaukės funkciją ir sumažinti autoimuninių ligų simptomus, išbandykite keletą šių eterinių aliejų kartu su dieta ir maisto papildais:

  • 3 lašų frankincense aliejaus mišinys su 5 lašais citrinžolių aliejaus ir 5 lašai gvazdikėlių aliejaus. Šis mišinys turi būti tepamas ant odos virš skydliaukės priešais kūną..
  • Pabandykite kelis kartus per dieną įtrinti 2-4 lašus lemograso aliejaus ir miros aliejaus mišinį į didžiųjų pirštų ir riešų odą..
  • Norėdami sumažinti skausmą ir palaikyti raumenų bei sąnarių darbingumą, galite naudoti raminančią vonią su geraniumo, gvazdikėlių, gvazdikėlių, miros ir citrinžolių aliejais..
  • Norėdami sumažinti nuovargį, galite naudoti pipirmėčių ir citrusinių aliejų (citrinos ar greipfruto) derinį.
  • Galite pagerinti nuotaiką ir sumažinti nerimą ar dirglumą naudodami ramunėlių, smilkalų ir levandų aliejus. Šie aliejai gali būti naudojami kaip aromaterapija namuose arba tiesiog pridedami prie vonios.

Produktai ir medžiagos, kurie gali pakenkti jūsų skydliaukei

Nukryžiuotos daržovės. Valgymas dideliais kiekiais žalių kryžmažiedžių (kopūstų) daržovių, tokių kaip brokoliai, žiediniai kopūstai, sodo kopūstai, sojos pupelės ir Briuselio kopūstai, gali neigiamai paveikti skydliaukės veiklą. Faktas yra tas, kad šiuose augaluose yra goitrogenų, molekulių, trukdančių skydliaukės periooksidazei veikti.

Vartojant kryžmažiedžius daržoves, geriau, jei prieš valgydami jas 30 minučių garinate ir valgysite vidutinio dydžio porcijas. Be to, kryžmažiedės daržovės mažina jodo pasisavinimą, o tai gali sukelti didelę riziką žmonėms, turintiems jodo trūkumą..

Glitimas (glitimas). Vystantis jautrumui maistui, sutrikęs skydliaukės darbas yra atsakingas už glitimą, nes jis gali sukelti uždegimą. Glitimas stimuliuoja autoimunines reakcijas daugeliui žmonių ir gali būti Hashimoto tiroidito, įprasto autoimuninio skydliaukės ligos, išsivystymo priežastis. Maždaug 30% žmonių, sergančių Hashimoto tiroiditu, pasireiškia autoimuninė glitimo reakcija, ir tai, kaip taisyklė, lieka neatpažinta..

Jautrumas glitimui gali sutrikdyti jūsų virškinimo trakto darbą, todėl valgytas maistas pasisavinamas ypač prastai, todėl dažnai padidėja žarnyno pralaidumo sindromas, kai nesuvirškintos maisto dalelės gali prasiskverbti pro žarnyno epitelio barjerą. Tada šios dalelės gali būti absorbuojamos į kraują, kur jūsų kūnas atpažįsta jas kaip antigenus - medžiagas, kurios atrodo priešiškos ir kurių neturėtų būti, ir pradeda gaminti antikūnus prieš šias daleles.

Sukurti antigenai yra labai panašūs į skydliaukės molekules. Dėl šios priežasties jūsų kūnas (imunitetas) gali netyčia nuspręsti pulti skydliaukę. Šis kūno veiksmas vadinamas autoimunine reakcija, kurios metu jūsų kūnas puola save. Norėdami analizuoti glitimo poveikį jūsų kūnui, galite naudoti antikūnų IgG ir IgA rodiklius.

Dėl skydliaukės funkcijos sutrikimo kai kurie specialistai rekomenduoja mažiausiai 30 dienų vartoti dietą be glitimo, kad būtų galima nustatyti glitimo reakciją, ir tada į dietą vėl įtraukti maisto produktų be glitimo..

„Jei simptomai pagerėja per laikotarpį be glitimo ir vėl pasikartos, kai maistas yra be glitimo, tada labai tikėtina, kad bus kalbama apie padidėjusį jautrumą glitimui“..

Sojos. Pasirodo, žmonėms, sergantiems hipotiroze, soja nėra sveikas maistas maistui. Yra tūkstančiai mokslinių tyrimų, kuriuose nurodomas neigiamas sojų pupelių poveikis sveikatai, įskaitant silpnos imuninės sistemos vystymąsi, protinių sugebėjimų sumažėjimą, sutrikusią reprodukcinę funkciją ir nevaisingumą. Sojų pupelių fitoestrogenai - yra galingos medžiagos prieš skydliaukę ir gali sukelti hipotiroidizmą ar šio organo vėžį..

Fermentuoti sojos produktai, tokie kaip natto, miso ir tempe, gali būti laikomi daugiau ar mažiau naudingais, tačiau turėtumėte atsiriboti nuo visų įprastų sojų produktų - sojos pieno, sojos sūrio ir kt..

Įprasti pieno produktai. Jie, kaip ir glitimas, gali sukelti imuninės sistemos reakcijas, kurios gali sukelti uždegiminę reakciją. Štai kodėl verta vengti pieno produktų, juos pakeisti ožkos pienu, kuris bus naudingesnis.

Cukrus - gali sutrikdyti medžiagų apykaitai reikalingų hormonų pusiausvyrą. Žmonės, sergantys skydliaukės ligomis, ypač tie, kuriems sunku mesti svorį, turėtų rimtai apriboti cukraus ir fruktozės vartojimą. Tokios medžiagos gali sutrikdyti hormonų pusiausvyrą ir metabolizmą, o tai, savo ruožtu, gali pabloginti skydliaukę ir sukelti nuovargį, nuotaikų pokyčius, paūmėti depresiją ir priaugti svorio..

Rafinuoti miltų gaminiai. Bet koks maistas, pagamintas iš rafinuotų angliavandenių, pavyzdžiui, kvietinių miltų, neigiamai veikia hormonų kiekį ir gali prisidėti prie svorio padidėjimo. Tokie kenksmingi skydliaukės produktai yra duona, grūdai, makaronai, pyragai ir pyragaičiai. Geriau, jei visiškai pašalinsite šiuos maisto produktus iš savo raciono arba bent pabandysite juos rimtai apriboti savo racione. Verčiau rinkitės tuos grūdų produktus, kuriuose nėra daug angliavandenių, pvz., Kviną ar grikius.

Vanduo iš čiaupo, kuriame dažnai yra fluoro ir chloro. Šios medžiagos savo ruožtu slopina jodo įsisavinimą. Jodo kiekis jūsų racione gali būti gana didelis, tačiau tai nereiškia, kad jūs sugebate absorbuoti ir naudoti visus maisto produktuose esančius mikroelementus. Norėdami filtruoti vandentiekio vandenį iš fluoro ir chloro, galite naudoti specialius buitinius filtrus. O naudoti fluoro turinčias dantų pastas reikėtų nuo kasdienio naudojimo..

Bromas. Ši medžiaga yra įprasta endokrininę sistemą slopinanti medžiaga. Faktas yra tas, kad bromas organizme konkuruoja dėl tų pačių receptorių, kurie yra naudojami skydliaukėje, norint sugauti jodą. Bromo suvartojimas slopins skydliaukės hormonų gamybą. Verta žinoti, kad bromas, išstumiantis jodą, prisideda prie jodo trūkumo išsivystymo ir padidina krūties vėžio, skydliaukės vėžio, kiaušidžių vėžio ir prostatos vėžio riziką. Būtent šie navikai šiandien išsivysčiusiose šalyse rodo grėsmingą augimo tempą. Šis reiškinys yra toks reikšmingas, kad gavo savo pavadinimą - bromido dominavimo teoriją.

Dažnai padidintos bromo dozės gali būti:

  • Pesticidai. Visų pirma metilbromidas, daugiausia naudojamas braškėms ir braškėms auginti.
  • Plastikai. Ypač tuos, kurie gamina kompiuterinius dėklus.
  • Kepiniai, kuriems skiriama kalio bromato dozė
  • Nealkoholiniai gėrimai. Ypač gazuoti saldūs ir aromatinti skysčiai, kuriuose sumaišytas bromintas augalinis aliejus.
  • Vaistai. Bromo galima rasti nosies purškikliuose, vaistuose nuo opų ir anestetikų.
  • Antipirenai. Tai yra medžiagos, naudojamos balduose, kilimuose, apmušaluose ir čiužiniuose, siekiant sumažinti jų degumą..

Kuo daugiau jūsų kūnas bus laisvas nuo toksiško bromo, tuo daugiau jodo gali gauti jūsų kūnas..

Štai keletas būdų, kaip sumažinti kūno bromo kiekį:

  • Padidinkite jodo ir vitamino C vartojimą
  • Kepdami naudokite jūros druską
  • Treniruokitės voniomis su nerafinuota jūros druska
  • Apsilankykite prakaito pirtyje

Stresas - yra vienas blogiausių skydliaukės priešų. Skydliaukės funkcija yra glaudžiai susijusi su jūsų antinksčių funkcija, o tai tiesiogiai veikia tai, kaip jūs susidorojate su stresu. Daugelis iš mūsų beveik visada patiria lėtinį stresą, dėl kurio padidėja adrenalino ir kortizolio kiekis, o padidėjęs kortizolio kiekis neigiamai veikia skydliaukės veiklą. Skydliaukės hormonų lygis sumažėja streso metu, kai jums to tikrai reikia.

Kai stresas tampa lėtinis, antinksčių gaminami dideli kiekiai hormonų veikia skydliaukės hormonus, o tai galiausiai sukelia tokias patologines sąlygas kaip nutukimas, aukštas kraujospūdis, didelis cholesterolio kiekis ir nestabilus gliukozės kiekis kraujyje. Toks krūvis gali išeikvoti antinksčius ir sukelti ligą, vadinamą antinksčių nepakankamumu, kuri dažnai pasireiškia sergant skydliaukės ligomis. paskelbė econet.ru.

P.S. Ir atminkite, kad tiesiog keičiate savo vartojimą - kartu keičiame pasaulį! © econet

Ar tau patinka straipsnis? Parašykite savo nuomonę komentaruose.
Prenumeruokite mūsų FB:

Linų sėmenų aliejaus apdorojimas. Kaip naudoti. Receptai, apžvalgos

Linų sėmenų aliejaus vertė žmonėms buvo žinoma jau seniai, o šiuolaikiniai tyrimai šį faktą tik patvirtino. Aliejaus sudėtis yra tikras naudingų mikroelementų šaltinis, be to, produktas tinkamas ne tik profilaktiškai, bet ir gydant tam tikras ligas bei problemas. Linų sėmenų aliejuje yra linoleno rūgščių (tai yra omega-3 medžiaga ir omega-6 elementas). Jie prisideda prie naujų ląstelių susidarymo organizme ir padeda atsikratyti toksinų..

Medžiagoje Omega-6 yra daug produktų, todėl jos trūkumą galima gana lengvai užpildyti, tačiau Omega-3 yra reto pobūdžio. Be to, linų sėmenų aliejus yra visų žinomų augalinių aliejų linolo rūgščių rekordininkas. Taip pat šis produktas dosniai dalijasi kūnu vitaminais A, E, F, B, K, taip pat fosforu, magniu ir cinku, kurie yra ne mažiau svarbūs sveikatai ir yra tiesiogiai susiję su daugelio negalavimų gydymu..

Dėl sudėtyje esančių naudingų elementų aliejus padeda efektyviai kovoti su ligomis ląstelių lygiu - jis prisideda prie naujų, sveikų ląstelių atsiradimo. Rūgštys padeda pašalinti toksinus, o tai taip pat teigiamai veikia sveikatą, aliejus turi dezinfekuojantį poveikį. Normalus Omega-3 lygio palaikymas organizme yra gera širdies ligų prevencija. Produktas turi ir kitų naudingų savybių..

Bendros rekomendacijos

Kad vaisto vartojimas suteiktų terapinį poveikį, turite laikytis kelių taisyklių:

  • naudokite tik šviežią aliejų;
  • negalite jo termiškai apdoroti - tai sunaikins visas naudingas medžiagas ir suformuos kancerogeninius junginius;
  • aliejus turėtų būti laikomas tik šaldytuve, ne ilgiau kaip 6 mėnesius, ilgą laiką negalite laikyti butelio atidaryto;
  • jei aliejus vartojamas viduje, turėtumėte pradėti nuo mažos dozės, kad kūnas priprastų, tuo tarpu verta stebėti reakciją ir savijautos pokyčius;
  • teisingai išgerkite aliejaus ant tuščio skrandžio, jei tai sukelia pykinimą, galite jį pasisavinti su nedideliu citrinos griežinėliu;
  • suaugusieji gali suvartoti ne daugiau kaip 3 arbatinius šaukštelius per dieną, o vaikai - 1,5 arbatinio šaukštelio dozę.

Kontraindikacijos ir galima žala

Preparatas turi kontraindikacijų, kurių nerekomenduojama vartoti:

  • sergant pankreatitu, cholelitiazė - aliejus turi choleretic poveikį ir gali sukelti kepenų dieglius;
  • sergant lėtiniu cholecistitu - į maistą pridėkite tik mažais kiekiais;
  • neįmanoma su hemoraginio sindromo paūmėjimu, kraujo krešėjimo problemomis ir tokio tipo ligomis;
  • tepalą žmonės pasisavina skirtingai, ir jei po nemalonių pojūčių hipochondrijoje iš abiejų pusių, taip pat diskomforto žarnyne, geriau atsisakyti šios priemonės;
  • viršijus leistiną dozę, gali kilti alergija, apsinuodijimas, rėmuo, skrandžio skausmas, kraujavimas.

Preparatą reikia vartoti per burną atsargiai ir griežtai nurodytomis dozėmis, neviršijant jų!

Linų sėmenų aliejaus apdorojimas: aprašymas, receptai

Tik išstudijavę kontraindikacijas, sėmenų aliejaus sudėtį ir prireikus pasikonsultavę su gydytoju, galite tęsti gydymą sėmenų aliejumi. Verta dar kartą atkreipti dėmesį, kad rimtais atvejais - tik gydytojas, ištyręs reikiamus tyrimus ir atsižvelgęs į kontraindikacijas, gali rekomenduoti sėmenų aliejų kaip negalavimų pagalbininką. Visi mes skirtingi savo opos ir ypatybės - kiekvienam reikia individualaus požiūrio.

Skydliaukės gydymas linų sėmenų aliejumi

Svarbiausias vidinio sekrecijos organas mūsų kūne yra skydliaukė. Ji stebi, kaip tinkamai veikia beveik visos sistemos ir organai. Skydliaukė gamina hormonus: tiroksiną, trijodtironiną ir kalcitoniną. Jei jie nėra normalūs, tada bus pažeisti daugelis gyvybiškai svarbių mūsų kūno procesų, atsiranda nuovargis, sutrikusi širdies ir kraujagyslių sistema, normaliais režimais neveikia medžiagų apykaitos procesai. Todėl taip svarbu stebėti skydliaukės sveikatą. Atlikite prevencines priemones ir, jei reikia, atlikite medicinines procedūras. Puikus nacionalinis padėjėjas šioje situacijoje yra sėmenų aliejus.

Receptas skydliaukės ligų gydymui ir prevencijai.

Reikės dienos paskyrimui:

  • geros kokybės sėmenų aliejus - 3 šaukšteliai.

Jis turėtų būti girtas pusvalandį prieš valgydamas 1 arbatinį šaukštelį linų sėmenų aliejaus - 3 kartus per dieną.

Priėmimo kursą reikėtų nuspręsti individualiai su specialistu. Paprastai tai yra 15 dienų.

Kompresai skydliaukės mazgelių ir hiperplazijos gydymui.

ŽinutėAutorius