Mes esame įpratę prie dietologų teiginių, kad mityba gali būti vadinama racionalia tik tuo atveju, jei joje gausu skaidulų ir sudėtinių angliavandenių..
Šis derinys greitai „valo“ žarnas, išvengia šlako susidarymo, todėl pagerina viso kūno būklę..
Daugelio diabeto gydymo knygų autorius Konstantinas Monastyrskis su tuo iš esmės nesutinka. Jo tyrimais pagrįsti pokyčiai siūlo dietą be jokių angliavandenių ir ląstelienos. Konstantino vienuolinio diabeto gydymo praktika be vaistų ir funkcionuojančios mitybos pagalba.
„Funkcinė mityba“ yra gydymo esmė
Lvovo medicinos instituto absolventas Konstantinas Monastyrsky sovietmečiu išvyko į JAV ir užsitarnavo autoritetingo bei profesionalaus mitybos konsultanto reputaciją užsienyje..
Diabeto problema jam pažįstama iš pirmo žvilgsnio.
Pats vienuolynas sirgo šia II tipo liga ir sugebėjo tiksliai atsikratyti tinkamai parinktos dietos pagalba. Diabeto gydymas be vaistų yra jo metodikos pagrindas.
Cukraus kiekį mažinantys vaistai, be kurių diabetikai negali gyventi, turi nemažai šalutinių poveikių:
- sutrikusi kepenų veikla;
- organizmo gaminamo insulino sumažėjimas;
- neigiamas poveikis kraujagyslėms ir kapiliarams.
Norėdami pašalinti šias apraiškas, asmuo turi vartoti papildomų vaistų, kurie, savo ruožtu, nėra nekenksmingi.
Amerikiečių specialistas siūlo visiškai atsisakyti vaistų ir problemą išspręsti laikantis specialios dietos: be jokių angliavandenių. Anot jo, šis metodas ne tik gydo, bet ir užkerta kelią „saldžiai ligai“.
Angliavandenių pašalinimas iš dietos
Šiuo metu dauguma žmonių valgo daugiausia angliavandenių turinčio maisto. Tam yra priežasčių: toks maistas yra nebrangus, skanus, greitai patenkina alkį..
Žmonės, kurie siekia pagerinti savo organizmą, dietologų patarimais, dažnai pereina prie maisto su sudėtiniais angliavandeniais - javų, sėlenų duonos ir kt. Anot K. Monastyrsky, bet kokie angliavandeniai yra kenksmingi, nes jie trukdo įsisavinti baltymus ir lėtina medžiagų apykaitos procesus.
Ar iš viso įmanoma gyventi be angliavandenių? Kodėl gi ne? Galų gale, mūsų tolimi protėviai kadaise valgydavo tik mėsą ir tik sezono metu į ją pridėdavo daržovių ir vaisių. Jų patirtis gali būti naudinga mūsų amžiuje, kai vis daugiau žmonių kenčia nuo sunkių ir nepagydomų negalavimų..
Iš ko turėtų sudaryti diabetikų meniu?
Jei iš savo dienos raciono pašalinsite angliavandenių turinčius maisto produktus, tada kas liks?
Baltymai ir riebalai, kurių, pasak eksperto iš Amerikos, pakanka normaliam organizmo funkcionavimui užtikrinti. Be to, jie turėtų būti vartojami saikingai, kad būtų išvengta per didelio svorio..
Asmens, kenčiančio nuo „saldžiosios ligos“ ne sezono metu, valgiaraščių turėtų būti kuo mažiau, nes jų angliavandenių bazė ir ląstelienos gausa.
Vienuolynas linkęs manyti, kad skaidulos yra ne tik nenaudingos, bet ir kenksmingos. Tai pažeidžia žarnyno gleivinę ir pašalina iš organizmo naudingas medžiagas, neleidžiant joms virškinti.
Savo metodikos autorius siūlo vitaminus ir mikroelementus, kuriuos žmogus gauna iš natūralių vaisių ir daržovių, pakeisti vaistinėse įsigytais vitaminų kompleksais. Jie, skirtingai nei vaisiai iš prekybos centrų, užaugintų naudojant abejotinas technologijas, garantuoja, kad juose yra reikalingų maistinių medžiagų, o pasisavinant - nesuteikia šalutinio poveikio..
Meniu su akcentu į mėsą
Baltymų ir riebalų dietos pagrindas yra mėsos produktai. Vienuolynas rekomenduoja vartoti ekologišką mėsą iš fermų.
Vienuolyno mitybos pagrindas yra mėsa
Jei vis tiek perkate prekybos centre, tada atlikite papildomą perdirbimą - pamirkykite jautienos ar avienos gabalėlį pieno produktuose su česnaku. Tai padės pašalinti antibiotikus ir kitas kenksmingas medžiagas iš produkto..
Be mėsos, meniu turėtų būti:
Mitybos ekspertas rekomenduoja gerti natūralią kavą, šviežiai spaustas sultis ir keletą gerų stalo vynų. Būtina sąlyga yra vartoti vaistus iš specialiai sukurtų vitaminų kompleksų..
Dienai ir mėnesiui
Ekspertas Konstantinas Monastyrskis pataria organizuoti dienos patiekalą keturiuose priėmimuose, kad vakarienė turėtų būti ne vėliau kaip aštuntą valandą vakaro..
Bent kas tris dienas ant stalo turėtų būti sriubos ant mėsos sultinio, įskaitant svogūnus, hodgepodge'ą, kharcho. Mėsos patiekalai džiugins jus savo skoniu ir įvairove net ir gurmanams su natomis.
Diabetikams siūlomi šie mėsos patiekalai:
- kepsnys;
- vištienos kotletai;
- kepta nugarinė su grybais;
- troškintas triušis;
- kepta antis ar vištiena;
- šnicelis sūryje;
- kepsnys.
Vienoje iš savo knygų K. Monastyrsky pateikia apytikslį dienos meniu. Pusryčiai - iš mandarinų sulčių ir kavos su grietinėle. Antrieji pusryčiai - iš virto kiaušinio, gabaliuko avokado ir pomidoro, kelių alyvuogių, arbatos su cukrumi.
Pietums - ruda duona ir sviestas bei pusė pomidoro. Vakarienei - graikiškos salotos, lašišos patiekalas, riekelė sūrio ir šiek tiek raudonojo vyno. Žinoma, tokį meniu galima pritaikyti mūsų vidaus gaminiams..
Maitinimas Monastyrsky: ne tik diabetikams
Todėl tai gali būti pritaikyta praktiškai ne tik diabetu sergantiems žmonėms, bet ir norintiems sulieknėti, sulėtinti senėjimo procesą ir laikytis sveikos gyvensenos..
Žmonės, sergantys „saldžia liga“ ir patys išbandę šį metodą, patvirtina, kad tai padėjo išsiversti be kasdienių vaistų.
Baltymų-riebalų dieta padeda:
- stiprinti organizmo apsaugą ir pagerinti atlikimą;
- išvengti daugelio sąnarių ligų;
- sumažinti širdies priepuolių ir insultų tikimybę.
Abejonių gali sukelti tik parduotuvėje įsigytos mėsos ir kitų produktų kokybė. Nėra jokios abejonės, ar juose yra pakankamai naudingų ir reikalingų medžiagų. Arba produktus galima įsigyti iš privačių ūkių ar kitų patikimų tiekėjų..
Susiję vaizdo įrašai
Ar diabetas išgydomas be vaistų? Konstantinas Monastyrskis mano, kad taip. Daugiau apie jo techniką vaizdo įraše:
Savo patirtimi K. Monastyrsky įrodė, kad vos vienas žingsnis leidžia pasveikti nuo diabeto. Mityba vienuolyne daro teigiamą poveikį sveikatai ir, žinoma, neturi jokių ypatingų kontraindikacijų. Bet prieš naudodamiesi šia technika, vis tiek geriau pasitarti su gydytoju. Ir nepamirškite, kad maistas tokiu principu turėtų būti pastovus, o ne epizodinis.
- Ilgą laiką stabilizuoja cukraus kiekį
- Atkuria kasos insulino gamybą
Norėdami sužinoti daugiau. Ne vaistas. ->
Konstantinas Monastyrskis ir jo funkcinė mityba. Mano knygos apžvalga. Konstantinas Monastyrsky: diabeto gydymas be vaistų, tinkama mityba
II tipo diabeto gydymo pagrindas yra speciali dieta ir fizinis aktyvumas. Pacientai yra priversti laikytis dietos visą savo gyvenimą, menkiausias nukrypimas nuo rekomenduojamo meniu yra padidėjęs cukraus kiekis kraujyje. Dažnai norint vartoti gliukozės kiekį kraujyje reikia vartoti papildomų vaistų, todėl visiškas vaistų atmetimas yra daugumos pacientų svajonė. Daugelis ekspertų mano, kad jų pareiga yra papildyti ir išplėsti dabartinę kun. Konstantinas Monastyrskis, kuriam buvo diagnozuotas 2 tipo cukrinis diabetas, atrado tik vieną žingsnį, kuris paskatino jį pasveikti nenaudojant vaistų - tai yra angliavandenių atmetimas.
Maitinimas vienuolyne
Konstantinas Monastyrsky yra žinomas amerikiečių konsultantas Ukrainos kilmės mitybos klausimais. Konstantinas Monastyrskis ilgą laiką bandė kovoti su savo liga ir dėl to sukūrė specialią diabeto dietą.
Monastyrsky dietos pagrindas yra baltyminis maistas, riebalai ir vitaminų papildai. Daugelio savo knygų autorius teigia, kad angliavandeniai ne tik pablogina savijautą sergant diabetu, bet ir yra pagrindinė šios ligos vystymosi priežastis. Cukrinis diabetas išsivysto dėl medžiagų apykaitos nepakankamumo. Dėl to sutrinka raumenų skaidulų įsisavinimas. Gliukozė kaupiasi kraujyje, sukeldama vidaus organų veiklos sutrikimus ir neigiamai veikdama paciento kraujagyslių būklę.
Gydymo pagrindas yra specialiai parinkta dieta, kurios tikslas yra palaikyti normalų gliukozės kiekį kraujyje. Bet koks nukrypimas nuo dietos lemia staigų cukraus kiekio padidėjimą. Kadangi 2 tipo diabetas dažnai lydi nutukimą, dieta turi būti mažai kaloringa.
Vyrauja daržovės ir vaisiai, tačiau, kaip žinote, augaliniame maiste yra daug maistinių skaidulų (ląstelienos) ir angliavandenių. Monastyrsky teigia, kad 2 tipo diabetas yra neišgydomas, o pirmas žingsnis link visiško išgydymo yra atsisakyti angliavandenių gyvūninių baltymų naudai.
Angliavandeniai maiste
Kasdienį šiuolaikinio žmogaus racioną sudaro angliavandeniai. Priežastys yra daugybė. Maistas, turintis daug angliavandenių, greitai užpildo jus energija, todėl užimtas žmogus taip mėgsta. Maistas, kuriame gausu angliavandenių, yra prieinamas, nes kilogramas košės yra daug pigesnis už tą patį kiekį mėsos. Toks maistas yra paprastas ir greitai paruošiamas, patiekalai skanūs, sotūs, greiti ir nebrangūs.
Nuo vaikystės buvome mokomi, kad avižiniai dribsniai pusryčiams yra sveikatos garantija daugelį metų. Vienuolynas su tuo nesutinka. Jo manymu, toje pačioje avižinėje košėje ar granoloje, kuri paprastai duodama vaikams pusryčiams, nėra reikalingų vitaminų ir mineralų. Šis produktas susideda iš angliavandenių, kurie dideliais kiekiais išprovokuoja medžiagų apykaitos sutrikimus ir padidina cukraus kiekį kraujyje.
Kasdien suvartojamas didelis kiekis angliavandenių lemia, kad baltymingą maistą organizmas pasisavina blogai.
Būtent iš čia ir atsiranda skrandžio sunkumas ir virškinimo sutrikimas valgant didelį kiekį mėsos.
Kaip argumentą vienuolynas nurodo istorinę informaciją apie tolimus šiuolaikinio žmogaus protėvius. Primityvus žmogus angliavandenių nevalgė. Jo dietos pagrindas buvo tik gyvulinis maistas ir sezoniniai vaisiai ir daržovės nedideliais kiekiais.
O vitaminai?
Knygoje „Funkcinis mityba“ pateiktoje metodikoje „Monastic“ teigia, kad. Pirmasis žingsnis sveikimo link yra atsisakyti angliavandenių. Be to, autorius neskirsto angliavandenių į naudingus ir kenksmingus ir siūlo visiškai atsisakyti tokio maisto. Teigdamas, kad diabetą galima išgydyti be vaistų, savo knygose Konstantinas Monastyrsky pateikia mitybos metodą, apimantį grūdų, kepinių ir net vaisių bei daržovių atsisakymą.
Daugelis stebisi, nes nuo vaikystės visi prisimena, kad vaisiai ir daržovės yra pagrindinis sveikų vitaminų ir mineralų šaltinis. Vienuolynas sako, kad parduotuvių vaisiuose nėra vitaminų dėl chemikalų, naudojamų auginant vaisius. Jis siūlo vaisius pakeisti vitaminų-mineralų kompleksais ir specialiais papildais, praturtintais naudingomis medžiagomis.
Anot knygų autorės ir mitybos konsultanto, vaisiai virškinami dėl didelio skaidulų kiekio. Pluoštas neleidžia absorbuoti naudingų medžiagų iš produktų, turi vidurius laisvinančią medžiagą ir pašalina iš organizmo ne tik toksinus ir toksinus, bet ir būtinus vitaminus.
Deja, savarankiško vaisių ir daržovių auginimo klausimas nebuvo iškeltas į vienuolyno knygas. Ar naudinga dideliais kiekiais valgyti natūralius vaisius ir daržoves, užaugintus nenaudojant chemijos - tai kiekvieno sprendimas.
Kaip sudaryti meniu?
Mažai angliavandenių turinčios dietos yra pagrįstos mėsa, žuvimi ir raugintais pieno produktais. Dietos pagrindas yra varškė, jautiena, ėriena ir neriebi žuvis. Iš liesos mėsos organizmas gali gauti reikiamą kiekį riebalų..
Visiškai neatsisakykite angliavandenių. Vienuolynas siūlo valgyti vaisius ir daržoves, bet tik sezoninius. Augalinis maistas turėtų sudaryti mažiau nei trečdalį visos raciono.
Tiems, kurie negali gyventi be vaisių ir daržovių, meniu parenkamas taip, kad pacientas per dieną suvalgydavo 40% mėsos, paukštienos ar žuvies, 30% pieno produktų (išskyrus nenugriebtą pieną) ir 30% augalinio maisto. Kasdienė mityba praturtinta vitaminų preparatais.
Monastyrsky taip pat neišbraukia alkoholio iš pacientų, sergančių cukriniu diabetu, dietos, o tai prieštarauja visuotinai priimtiems konservatyviems gydymo metodams, kurie grindžiami visišku alkoholio atmetimu..
Prieštaringi klausimai
Savo knygose Konstantinas Monastyrsky teigia, kad diabeto gydymas be vaistų yra realybė. Toks gydymas grindžiamas angliavandenių turinčio maisto atmetimu, o tai visiškai prieštarauja vegetariškiems metodams..
Yra daugybė knygų ir įvairių ligų gydymo metodų, pagrįstų gyvūninės kilmės maisto atmetimu. Paprastai vegetariško gyvenimo būdo veiksmingumą autoriai įrodinėja tuo, kad žmogus yra natūraliai žolėdžių augalų. Vienuolynas, atvirkščiai, nurodo tolimus šiuolaikinio žmogaus protėvius, tvirtindamas, kad mūsų skrandis ir žandikaulis yra skirti specialiai kietiems gyvūninės kilmės maisto produktams..
Kitas prieštaringai vertinamas klausimas yra mėsos kokybė. Narkotikų vartojimas mėsos perdirbimo įmonėse siekiant paspartinti galvijų ir naminių paukščių augimą yra įprasta praktika. Taigi niekas negali numatyti, kas nutiks paciento organizmui kaupiantis toksinams ir vaistams iš mėsos.
Yra teorija, kad gyvulinės kilmės maisto perteklius išprovokuoja vėžio ląstelių augimą. Vėžiu sergantiems pacientams taip pat nerekomenduojama valgyti mėsos..
Metodo pranašumai ir trūkumai
Visiškas angliavandenių atmetimas leis išgydyti diabetą nenaudojant papildomų vaistų, sako Konstantinas Monastyrsky. Gydytojai rekomenduoja subalansuotą mitybą, o racione vyrauja vaisiai ir daržovės. Nepaisant to, angliavandeniai provokuoja padidėjusį cukraus kiekį kraujyje - tai gerai žinomas faktas. Taigi baltyminių maisto produktų vyravimas meniu padeda normalizuoti cukraus kiekį kraujyje ir nesukelia staigaus gliukozės kiekio padidėjimo. Cukrinio diabeto gydymo tikslas yra paciento būklės normalizavimas.
Tuo pačiu metu nieko nežinoma apie parduotuvės mėsos kokybę. Niekas negali garantuoti, kad tokio maisto vartojimas nepadės vystytis įvairioms ligoms. Mėsa taip pat yra sunkus maistas, dėl kurio gali atsirasti skrandžio ir kepenų problemų..
Daugelis pacientų teigia, kad funkcinis mitybos būdas iš tiesų padėjo jiems pasijusti geriau nevartojant vaistų nuo diabeto. Monastyrsky metodo veiksmingumas gali būti vertinamas tik pagal jų pačių patirtį, tačiau kiekvienam pacientui būtina konsultuotis su gydančiu gydytoju. Jokiu būdu neturėtumėte atsisakyti vaistų nuo I tipo diabeto, reikia atsiminti, kad Monastyrsky metodas yra skirtas tik 2 tipo diabetui gydyti..
Šiuolaikiniame pasaulyje diabetu sergančių pacientų skaičius kasmet sparčiai auga. Deja, oficialioji medicina dar nežino būdų ir priemonių visam laikui išgydyti ligą. Žmogus yra priverstas visą gyvenimą priklausyti nuo vaistų, kurie normalizuoja cukraus ir insulino injekcijas, kurie tik laikinai palengvina jo būklę, be to, daro žalingą poveikį kitiems organams. Atsižvelgiant į šią problemą, alternatyvūs gydymo metodai tampa vis aktualesni - daugeliui pacientų tai yra vienintelis būdas grįžti į normalų sveiką gyvenimą..
Cukrinis diabetas be narkotikų - ar įmanoma gydyti??
Yra nuomonė, kad diabetas nėra liga, o greičiau bet kokių organizmo sutrikimų, dėl kurių kasa nesugeba pagaminti pakankamai hormono insulino, pasekmė..
Daugelis gydytojų mano, kad diabetas gali gyventi ilgai ir visaverčiai, jei išmoksite valdyti ligą. Tačiau problema ta, kad tiksli diabeto priežastis dar nėra nustatyta. Pažeidimas paprastai susijęs su paveldimu polinkiu, antsvoriu, kasos patologijomis ir galiausiai su amžiumi - tačiau šie veiksniai jokiu būdu nenustato pagrindinės insulino trūkumo organizme priežasties..
Tradicinis diabeto gydymas apima reguliarų dirbtinio insulino skyrimą ir gliukozės kiekį mažinančių vaistų vartojimą. Bet ar tikrai reikia apsinuodyti chemija ir visą gyvenimą priklausyti nuo vaistų? Ar tikrai nėra galimybės palaikyti normalų gliukozės kiekį nenaudojant vaistų?
Svarbu žinoti: mokslininkai padarė išvadą, kad beveik visi II tipo cukriniu diabetu sergantys pacientai, būtent ši ligos forma pasitaiko 80% pacientų, gali pagerinti savo būklę dėl tinkamos mitybos, reguliaraus fizinio aktyvumo, taip pat dėl alternatyvių gydymo metodų, kuriais siekiama sumažinti cukraus kiekis kraujyje.
Žinoma, tai yra tam tikras kasdienis darbas su savimi ir, ko gero, ne visi pacientai turi jėgų ir noro atlikti šį darbą. Bet tie, kurie yra pasirengę dirbti dėl savo sveikatos, labai greitai pasiekia rezultatą - jie pradeda gyventi visavertį gyvenimą be vaistų, griežtų maisto apribojimų ir amžinai pamiršta apie savo ligą.
Gydymo metodai
Taip, diabetas be vaistų nėra mitas, o tikra realybė. Neseniai pasirodė keletas saugių ir veiksmingų metodų, kurių autoriai daugeliu atvejų yra patyrę metodo poveikio mechanizmą ir visam laikui atsikrato vadinamosios nepagydomos ligos..
Dusinantis kvėpavimas
Sensacingas diabeto gydymo metodas aprašytas Jurijaus Vilūno knygoje „Diabetas yra neišgydomas“. Šiame leidinyje autorius išsamiai pasakoja apie tai, kaip įsisavino natūralius ir natūralius sveikatos mechanizmus, kurių pagalba per vieną mėnesį pats buvo išgydytas nuo diabeto, o paskui padėjo kitiems žmonėms atsikratyti šios sunkios ligos.
Metodo esmė yra vadinamasis „snaudžiantis kvėpavimas“ - specialūs kvėpavimo pratimai, galintys reguliuoti gliukozės kiekį kraujyje.
Svarbu žinoti: netinkamas kvėpavimas sukelia deguonies trūkumą kraujyje ir audinių, įskaitant kasą, hipoksiją, dėl ko jis negali pagaminti pakankamai insulino..
Kvėpavimo pratimai yra paprasti, juos galima atlikti bet kurioje padėtyje ir bet kurioje vietoje. Įkvėpkite ir iškvėpkite tik per burną. Iškvėpimas turėtų būti ilgas, vienodas ir visada vienodas. Norėdami tai pasiekti, pirmiausia galite iškvėpti garsu „foo-oo-oo-oo“ ir suskaičiuoti mintyse. Po kurio laiko kūnas pripras taip kvėpuoti ir nebereikės.
Skirtingai nuo iškvėpimo, kvėpavimas yra trumpas - reikia šiek tiek atidaryti burną ir nuryti orą. Tada iš lėto iškvėpimas. Pirmiausia turite įsisavinti trumpą kvėpavimą, trunkantį 0,5 sekundės, o tada pereiti prie vidutinio kvėpavimo (1 sekundė)..
Visas kvėpavimo seansas trunka porą minučių. Kiekvieną dieną tokie užsiėmimai turėtų būti atliekami bent 6. Jei metodas bus sėkmingai naudojamas, po dviejų mėnesių bus matomi rezultatai - gliukozės lygis normalizuosis, silpnumas ir depresija išnyks..
Daugiau apie šnipinėjimą vaizdo įraše:
Konstantino Monastyrskio metodika
K. Monastyrsky savarankiškai sugebėjo įveikti II tipo diabetą ir atsikratė daugelio sveikatos problemų, kurios išsamiai aprašytos jo knygoje „Funkcinė mityba“. Jo technika - vartoti mažai angliavandenių turinčią dietą ir sumažinti porcijas.
Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, turi valgyti mažus patiekalus ir tik alkio metu. Diabetikų dieta turi daug apribojimų. Jie neturėtų valgyti maisto, kuriame yra krakmolo ir cukraus, nes šie elementai greitai metabolizuojami į gliukozę..
Maisto produktai, kuriuos leidžiama maitinti mažai angliavandenių:
- jūros žuvis ir jūros gėrybės;
- pieno produktai: jogurtai be priedų, kefyras, pienas, sviestas;
- daržovės: visų rūšių kopūstai, paprikos, agurkai, salierai, baklažanai, moliūgai, šparagai;
- riboti vaisiai: obuoliai, greipfrutai, citrinos;
- bet kokie grybai ir žalumynai - be apribojimų;
Svarbu žinoti: norint nustatyti, kaip organizmas reaguoja į tam tikrus maisto produktus, visada po valgio turėtumėte atlikti gliukozės testą.
Fitoterapija
Tradicinei medicinai priklauso ir vaistai nuo diabeto. Daugybė šaknų ir augalų turi savybę mažinti cukraus kiekį kraujyje, todėl jie sėkmingai naudojami ligai gydyti:
- mėlynių lapai - šviežias sultinys ruošiamas iš šviežių žaliavų ir geriamas po pusę puodelio kelis kartus per dieną - serbentų lapai gali būti užvirinami sergant cukriniu diabetu;
- dilgėlė - švieži lapai užvirinami verdančiu vandeniu termose, reikalaujama visą naktį, filtruojami iki ryto ir geriami ketvirtadalio puodelio tris kartus prieš valgį;
- krienas - jauni stiebai, užpilkite verdančiu vandeniu, virkite 5 minutes, tada reikalaukite porą valandų, išgerkite pusę stiklinės prieš valgį - jauną krieną galima naudoti salotoms;
- kiaulpienės šaknis - 2 šaukštus sausų šaknų užpilkite 0,5 litro verdančio vandens ir reikalaukite termoso, gerkite pusę puodelio pusvalandį prieš valgį - kiaulpienių lapuose yra inulino (natūralus insulino analogas), todėl rekomenduojama paruošti salotas sergant cukriniu diabetu..
Sergant cukriniu diabetu, į dietą būtina įtraukti produktus, kurie padidina imunitetą ir pagerina kraujotaką: česnakai, švieži svogūnai, įskaitant sultis iš jo. Ženšenis tinktūros ar biologinio papildo pavidalu padeda reguliuoti medžiagų apykaitą organizme..
Akupunktūra
Akupunktūra yra įprastas rytietiškos medicinos diabeto gydymas. Manoma, kad adatų poveikis tam tikruose taškuose padeda atkurti fiziologinius mechanizmus, o sergant diabetu - padeda:
- insulino gamybos reguliavimas;
- lipidų sudėties pagerėjimas kraujo plazmoje;
- streso reakcijų švelninimas;
- atkuria kraujotaką ir taip apsaugo nuo diabeto komplikacijų.
Akupunktūra gali būti naudojama kaip kompleksinės terapijos dalis kartu su kitais alternatyviais metodais. Pastaruoju metu tapo įmanoma papildyti akupunktūrą adatomis pritaikant elektromagnetines bangas. Šis procesas leidžia stimuliuoti ir atkurti pažeistas ląsteles. Diabeto akupunktūra atliekama nuo 5 iki 7 procedūrų.
Fiziniai pratimai
Dozuojamos apkrovos yra diabeto gyvenimo būdo pagrindas. Jie suaktyvina visus medžiagų apykaitos procesus, dėl to sumažėja cukraus kiekis kraujyje, padidėja insulino receptorių skaičius ląstelėse, turinčiuose įtakos gliukozės kiekiui.
Dėl apkrovos audiniai tampa jautresni insulinui, o energijos sąnaudos pastebimai sumažina cukraus kiekį kraujyje. Vaistai turi maždaug tokį patį poveikį..
Esant stabiliam II tipo diabeto kursui, bus naudinga ši veikla:
- greitas ėjimas (70–90 žingsnių per minutę);
- plaukimas;
- slidinėjimas, čiuožimas, važinėjimas dviračiu;
- lauko kamuolių žaidimai;
- gimnastikos pratimai.
Sportuodami mėgėjų sportą, turite atsižvelgti į savo kūno savybes ir pasirinkti krūvį pagal individualias galimybes. Kad užsiėmimai būtų veiksmingi ir nepakenktų sveikatai, būtina laikytis šių rekomendacijų:
- mankštos intensyvumas turėtų didėti palaipsniui;
- veiklos rūšis tikrai turi teikti malonumą;
- sergant cukriniu diabetu, negalima sportuoti tuščiu skrandžiu;
- jūs negalite to padaryti, kai gliukozės lygis yra 14 mmol / l ar didesnis;
- užsiėmimų metu ir prieš juos patartina gerti vandenį;
- jei kritiškai sumažės gliukozės, visada turėtumėte su savimi turėti angliavandenių turinčio produkto.
Renkantis pamoką visiems, būtina pirmenybę teikti ne labai greitam, bet ilgalaikiam užsiėmimui. Esant trumpalaikiam, nors ir intensyviam krūviui, gliukozė sunaudojama iš kepenų ir raumenų, o ilgai sportuojant, kai gliukozės suvartojimas padidėja maždaug 20 kartų, ji naudojama iš kraujo..
Konstantinas Monastyrsky laiko save mitybos tipo, vadinamo „funkcine mityba“, įkūrėju. Iš šio straipsnio sužinosite, kaip tai tiesa ir kas yra pats Konstantinas Monastyrskis ir jo funkcinė mityba. Geros dienos visiems! Po paskutinio sunkaus straipsnio nusprendžiau šiek tiek palengvinti jūsų įtampą ir paskelbti šio autoriaus knygos apžvalgą, kurią vienas iš skaitytojų taip maloniai papasakojo, mano manymu, straipsnio komentaruose.
Aš ją atsisiųsdavau be jokių problemų, nes ji laisvai prieinama internete, nes vėliau paaiškėjo, kad spausdintos knygos varianto išvis nėra. Tiesą sakant, Konstantinas Monastyrskis specialiai išdėstė tai nemokamame atsisiuntime, nes teigė, kad knygos rusų kalba versijos išleidimas kainuos nemažus pinigus ir nervus. Todėl jis nusprendė padaryti tokią savotišką dovaną mums - rusams ir rusakalbių šalių gyventojams.
Jei kyla problemų dėl atsisiuntimo, tada įmesiu jums nuorodą, kur galėsite ją atsisiųsti. Atsisiuntęs paprašiau vyro atspausdinti. Aš turbūt esu įkyrus konservatorius šiuo klausimu, visiškai nieko negaliu perskaityti iš ekrano, niekam - ar tai būtų planšetinis kompiuteris, telefono ar nešiojamojo kompiuterio monitorius. Ir tu? Tai buvo mažas nukrypimas, o dabar šia tema.
Kas yra Konstantinas Monastyrskis
Iš tiesų, kas yra šis vienuolynas ir kokia teisė duoti patarimus dėl mitybos? Tiesą sakant, šis asmuo yra Ukrainos gimtoji (aš tiksliai nežinau, kaip rašyti „iš Ukrainos“ ar „iš Ukrainos“, atleisk man, broliai slavai). Jis baigė tolimą 1976 m. Lvovo medicinos instituto Farmacijos fakultetą. Beveik iš karto emigravo su šeima į JAV, kur gyvena ir dirba iki šiol. Šiuo metu turi atestuoto mitybos konsultanto vardą, tačiau nereikia painioti su dietologu, nes dietologas yra gydytojas, o mitybos konsultantas baigia vienerių metų kursus..
Be to, jis yra Amerikos mitybos konsultantų asociacijos narys, keturių knygų (iš kurių viena yra „Funkcinė mityba“ (2000)) ir daugelio straipsnių apie sveikatą ir mitybą autorius, taip pat radijo laidų vedėjas. „Gerok apetitą, Čikaga!“.
Kaip jis pats sako knygoje „Funkcinė mityba“, Konstantinas Monastyrsky visiškai įveikė 2 tipo diabetą, antsvorį, dantų problemas, lėtinį nuovargį ir depresiją, naudodamas savo sukurtą mitybos būdą, kurį jis pavadino funkciniu. Beje, šio tipo maistą galima vadinti. Perskaičiusi informaciją apie jį internete, susidariau įspūdį apie jį kaip tvirtą asmenį, kuris fanatiškai reklamuoja savo mokymą masėms. Tas pats jausmas nepaliko manęs skaitant jo knygą..
Apskritai, įdomus tipas, įdomiai rašo, su humoru. Tai yra tas asmuo, kuris su putomis burnoje įrodys savo nekaltumą, kuriuo visa širdimi tiki, net jei iš pradžių buvo neteisus (kaip man atrodė iš pirmo žvilgsnio, bet norėčiau išgirsti tavo nuomonę). Skaitykite linksmai.
Kas yra funkcinė mityba?
Kai ruošiausi rašyti šį straipsnį ir tai darau kiekvieną kartą kruopščiai, nusprendžiau sužinoti, ką rašo internetas apie tokio tipo maistą. Ir man asmeniškai paaiškėjo įdomūs faktai. Pasirodo, Konstantinas Monastyrskis visai nėra šios rūšies maisto įkūrėjas. Galbūt kai kurie iš jūsų tai jau žino, tačiau niekada nesidomėjau dietomis, valgau ir valgau intuityviai ir iki šiol sugebėjau kontroliuoti savo sveikatą..
Taigi funkcinės mitybos gimtinė yra Japonija. Dvidešimtojo amžiaus 90-aisiais ten buvo priimtas įstatymas, kuriuo siekiama pagerinti maisto kokybę. Naujasis maistas turėjo išspręsti rimtas sveikatos problemas pridedant įvairių biologiškai aktyvių medžiagų į natūralius ar dirbtinai pagamintus produktus, kurie visiškai patenkina jų poreikį maistu.
Anot japonų mokslininkų, tai turėtų būti maistas, o ne maisto papildai ar tabletės, kurie turi malonų skonį, ryškų gydomąjį poveikį ir galimybę saugiai vartoti kiekvieną dieną, kurie yra išlaikę klinikinius tyrimus ir gavę visus reikiamus medicininius dokumentus.
Funkciniai maisto produktai turėtų būti gaminami tik naudojant aukštųjų technologijų įrangą, nenaudojant genetiškai modifikuotų medžiagų, be to, jie turėtų sudaryti ne mažiau kaip 30% kasdienio biologiškai aktyvių medžiagų, tokių kaip:
- vitaminai
- pieno rūgšties bakterijos
- maistinis pluoštas
- bioflavonoidai
- antioksidantai
- polinesočiosios riebalų rūgštys
- mineralai
- nepakeičiamos aminorūgštys
- peptidai
Paprastai tariant, tai yra maisto produktai, kurie gaminami iš tikro perdirbto maisto, pridedant vitaminų ir mineralų kompleksų, žolelių ekstraktų ir kt., Kad padidėtų jų vertė. Pavyzdžiui, košė „Zdorovyak“ (mokslo ir gamybos įmonė „Žvaigždynas“) yra tik toks produktas. Tarp sportinės mitybos taip pat galite rasti panašių produktų. Beje, įvairius fermentuotus pieno produktus taip pat galima priskirti prie funkcinės mitybos produktų..
Vis tiek man į galvą atėjo toks palyginimas. Funkcinė mityba, pavyzdžiui, astronautų maitinimas; - vienalytis, vienalytis, turintis daugybę naudingų savybių (pavyzdžiui, tai susiję su dirbtiniais gaminiais, kaip parodyta aukščiau esančiame paveikslėlyje).
Konstantinas Monastyrsky nuėjo toliau, išpopuliarino šią temą, pridėjo keletą savo „naudingų“ idėjų ir naują dietą arba, kaip jis pats save vadina, „mitybos rūšis“, yra pasirengęs. Ir aš su juo visiškai sutinku, kadangi dieta apima laikinus mitybos pokyčius, jis taip pat rekomenduoja jos laikytis visą gyvenimą, yra pasirengęs.
Koks yra funkcinis mitybos tipas
Konstantinas Monastyrskis teigia, kad visos sveikatos problemos kyla iš:
- angliavandenių perteklius (įskaitant daržoves su vaisiais)
- baltymų ir riebalų trūkumas
- vitaminų ir mineralų trūkumas
- skaidulų perteklius
Jis sako, kad antsvoris, 2 tipo diabetas, virškinimo trakto ligos, periodonto ligos ir dantų ėduonis dėl per didelio angliavandenių suvartojimo. Tuo pačiu metu jis neišskiria angliavandenių į greitai virškinamus ar lėtai virškinamus nei pagal glikemijos indeksą. Jam obuolys yra vienas, kaip rafinuotas cukrus. Jis sako, kad pats organizmas gali sintetinti angliavandenius iš baltymų ir riebalų (ir tai tiesa), tačiau nėra būtinų baltymų ir riebalų rūgščių (ir tai taip pat tiesa).
Kodėl taip yra? Vienuolynas šį faktą paaiškina tolimų mūsų protėvių, kurių racionas buvo mėsa ir daržovės su vaisiais sezono metu, virškinimo organų ir valgymo įpročių evoliucija. Anksčiau žmogus nekepė nei grūdų, nei kepė duonos. Jis įsitikinęs, kad žmogaus skrandis yra labai švelnus ir nesugeba suvirškinti šiurkščiavilnių skaidulų, kad jis skauda gleivinę ir sukelia žarnyno sutrikimus, todėl rekomenduoja atsisakyti bet kokių angliavandenių, net ir daržovėse ar vaisiuose..
Šioje vietoje išsakysiu savo nuomonę. Tam tikra prasme aš sutinku su autoriumi, bet ne visais. Man patinka mintis, kad daug problemų kyla dėl angliavandenių pertekliaus, juo labiau, kad mūsų laikais mes jų suvartojame labai daug. Duonos ir makaronų atveju aš sutinku, kad jie yra kenksmingi, todėl net prieš skaitydama knygą nustojau juos valgyti, išskyrus gal duoną, bet tai, kaip paaiškėjo, visai nebuvo duona (dėl tam tikrų priežasčių anksčiau apie tai negalvojau).
Taip pat sutinku su autore, kad skaidulų perteklius dirgina trapias žarnyno sienas. Ne kartą tuo įsitikinau pati, kai nevalgau žalių daržovių ar vaisių, taip pat ir savo vaikams: jei duodu šiek tiek daugiau daržovių ir vaisių, tada žarnynas sutrinka, tada išsivysto alergija, prie jo prisijungia infekcija, ir mes vėl susergame. Mums tai natūralu, todėl šiuo atžvilgiu esu nuosaiki.
Bet su tuo nesutinku visiškai atsisakyti angliavandenių, įskaitant daržoves ir vaisius. Galų gale galite nulupti produktą, kuris sumažins skaidulų kiekį (neseniai pradėjo nulupti agurkus, obuolius ir kt.), Nors vėliau jis pateikia tokią išlygą. Kaip jis tada siūlo gauti vitaminų ir mineralų be vaisių?
O vitaminų-mineralų kompleksai už ką? Ir tai yra būtent mano protestas. Ar iš sintetinio vitamino yra daugiau naudos nei iš pačios gamtos duoto? Jis sako, kad dabar vaisiai ir daržovės yra prikimšti visokių minkštimų ir chemijos, ir tai yra faktas. Tačiau Rusijoje, skirtingai nei JAV, sodininkystė vis dar žydi ir kvepia, ten, kur ji auga sava, natūralia... Todėl aš esu už ekologiškų vaisių ir daržovių vartojimą iš įrodyto sodo daržo. O su įsigytais stenkitės žievelę pašalinti storesnę, joje tiesiog nusistovi visa chemija.
O kaip be pusryčių jūsų mėgstamiausia avižinė košė su sėlenomis? Kartą per dieną, manau, galite sau leisti šiek tiek angliavandenių košės pavidalu.
Kitas niuansas, susijęs su angliavandeniais. Gal net nepastebi, bet aš, kaip gydytojas, šiek tiek suprantantis biochemiją, man kažkaip nemalonu. 17 puslapyje jis pasakoja apie angliavandenių sudėtį ir sako, kad juos sudaro deguonis, vandenilis, anglis ir AZOTAS ?. O kaip azotas? Tai iš tikrųjų yra pagrindinis baltymų elementas. Ir knygoje jau radau kelis tokius neatitikimus. Jei rasiu, parašysiu daugiau.
Ar aš tavęs neužmušiau? Kažkas pasirašė šiandien. Tai baigs šią straipsnio dalį, ji bus įdomesnė ir nepraleiskite.
Dabar pateikiu jums savo nuomonę apie. Sekite nuorodą į straipsnį ir palikite savo įspūdžius.
Ankstyvo senėjimo prevencija ir ligų prevencija turėtų būti pradedama nuo gimimo, blogiausiu atveju, nuo to laiko, kai jūs apie tai sužinosite: prevencija visada yra lengvesnė ir patikimesnė nei taisymas...
Unikali informacija šioje knygoje išmokys jus mėgautis maistu, sveikata ir ilgaamžiškumu, o ne dietomis, ligomis ir ankstyvu senėjimu.!
Konstantinas Monastyrskis
Funkcinė mityba
Padėkos
Mano motina, Polina Grigorjevna Gorelik, šioje knygoje turėjo daugiau nei pažodžiui ranka: pirmiausia atvedė mane į pasaulį, paskui įkvėpė man kalbų meilę ir galiausiai „įtraukė“ mane į Lvovo medicinos institutą 1972 m. (Tais metais tai buvo iš tikrųjų) žygdarbis, atsižvelgiant į tai, kad buvau gryno kraujo „atnaujintojas“ ir vienintelis ne komjaunimo pareiškėjas). Po pertraukos grįžusi į mediciną galutinai pateisinau motinos pastangas ir ji pirmoji laikėsi mano rekomendacijų: nuoširdžiai atsisakė bulvių, cukraus, duonos, vaisių ir saldainių - ir per trumpus ketverius metus aiškiai įrodė, kad senatvė yra liga, kurią galima išvengti.. Jos pavyzdžiu nebijau užaugti: sulaukusi 80 metų, ji gyvena visiškai savarankiškai, nevartoja jokių vaistų ir jaučiasi 40-metė esant geram orui, tačiau nebendrauja su blogu oru..
Baigti šią knygą ir jos „pasirodymą“ nebūtų buvę įmanoma be nesavanaudiškos Tanya Chegodaeva-Monastyrskaya - mano temperamentingo pašnekovo, kritiko, draugo, gerbėjo, žmonos ir meilužio - pagalbos. Ji ne tik suderino šį rankraštį su rusų kalbos normomis, kurias aš buvau pamiršusi per 23 gyvenimo JAV metus, bet ir apėmė mane kantriu, atsidavusiu rūpesčiu ir palaikymu, be kurio neįmanomas joks vyro įsipareigojimas. Be to, jei Tanya sugebėtų padaryti stebuklą iš bet kurio mėsos ir žuvies gabalo (jos žodžiais tariant - „būtų vištiena, virėjas ir kvailys“), aš vis tiek būčiau vegetarė.
Esu be galo pareigingas ir dėkingas (chronologine tvarka):
* Borisas Bobrovnikovas, kurio pagalba ir palaikymas leido man ir mano šeimai išgyventi vieną juodžiausių mano neįprastos karjeros etapų.
* Gino Catelli, kilnumas, dosnumas ir kantrybė, kuriems visa šeima yra skolinga už mūsų stogo.
* Michailas Buzukašvilis, kuris maloniai pakvietė mane į šeštadienio „Panoramos“ laidą. Jo klausytojų entuziazmas palaikė mano darbą prie knygos..
* Daktaras Levas Avramenko už visus savo dantis, retą profesionalumą ir nepaprasto įprastų problemų supratimo pamokas.
* Sime'as Gorelikas ir Arkadijus Berkovičius, kurie sunkioje situacijoje palaikė mūsų šeimą.
* Viktoras Peselyvas ir Sergejus Bakinovskis, kurie dar netikėjo idėja, bet tikėjo manimi.
* Dr. Joseph Kleinerman, M. D., maloniai atvėrė savo klinikos duris ir suteikė man galimybę bei klinikinę paramą, kad mano sumanymai taptų realybe..
* „Douglas Laboratories“ darbuotojams už beprecedentę pagalbą mano pastangose ir geriausius priedus pasaulyje.
* Pacientai, kurie man patikėjo savo „nepagydomas“ ligas ir dar kartą įsitikino, kad šis projektas yra būtinas ir naudingas.
Kolosas ant molio kojų
JAV nacionalinio sveikatos instituto (globojamo JAV žemės ūkio departamento) geros mitybos doktrina remiasi vadinamąja maisto vadovo piramide. Daugelio metų šios daugiausia vaisių ir javų piramidės propagandos rezultatai sukėlė epidemiologinę katastrofą turtingiausioje ir labiausiai išsivysčiusioje pasaulio valstybėje - vien širdies ir kraujagyslių ligos užima pusantro milijono gyvybių per metus, jau nekalbant apie daugybę aukų, sergančių diabetu, skrandžio ir žarnyno ligomis, artritu, osteoporoze. vėžys ir kitos degeneracinės ligos.
Kasdieniniame „sveikatai“ rekomenduojamame maisto produktų rinkinyje yra nuo 300 iki 600 gramų paprastųjų (sacharozės, fruktozės, laktozės) ir sudėtinių (krakmolo, pektinų, skaidulų) angliavandenių, kurių 60–90% kraujyje tampa cukrumi (gliukoze). per kelias valandas. Visą evoliuciją ištisus metus nebuvo nei duonos, nei grūdų, nei makaronų, nei baltų ryžių, nei vaisių bei sulčių, nei auginamų šakniavaisių - bulvių, morkų, burokėlių ir kt..
Rezultatas? Dėl noro nesirgti ir nesigydyti daugiau kaip pusė tautos nutukę, per metus nuo cukrinio diabeto miršta daugiau nei 200 tūkstančių žmonių, o cukrų sujaudinę vaikai „atsipalaiduoja“ vartodami narkotikus, alkoholį ar šaudydami bendraamžius. Ir tai yra tik problemų pradžia. Tauta, kurios sveikata grindžiama tokia piramidė, yra kolosas su molio kojomis: duonos, grūdų, ryžių, makaronų, vaisių ir sulčių pamatas sudygsta taip pat greitai, kaip ir originalūs komponentai..
Absoliutaus sveikatos pagrindas
Nuo pastojimo iki paskutinio atodūsio žmogaus kūnas patiria dramatišką transformaciją: nuo kūdikio iki vaiko, nuo vaiko iki mergaitės ar berniuko, nuo mergaitės ir berniuko iki moters ir vyro, nuo vyro ir moters iki senio ir senos moters. Šios transformacijos greitis yra mitybos funkcija, kuri kartu su oru ir vandeniu atlieka energetines (egzistavimo) ir plastines (atnaujinimo) funkcijas. Kiekvieną minutę žmogaus kūne miršta apie 300 milijonų ląstelių, sukuriama tiek pat.
Sutikite, jums nereikia būti Nobelio premijos laureatu, kad suprastumėte bendrą tiesą - optimali komponentų dalis maiste turėtų atitikti plastinius kūno poreikius, kuriuose yra apie 60% vandens, 20% riebalų, 15% baltymų, 4% mineralų ir mikroelementų. Kuo didesnis kiekvieno iš jų deficitas, tuo spartesni jauni vyrai ir moterys dramatiškai virsta suglebusiomis senomis ir senomis moterimis. Kuo artimesnis maistinių medžiagų atitikimas idealui - tuo ilgiau žmogui suteikiama galimybė džiaugtis sveikata ir jaunyste.
Absoliutaus sveikatos ir ilgaamžiškumo piramidė iliustruoja autoriaus rekomendacijas, kuriomis grindžiamas funkcinis mitybos stilius. Mūsų sėkmės protėviams, kuo geriausios kloties, primityvus žemės ūkis, šaldytuvų trūkumas, sezoninis maistas, virimas žemoje temperatūroje, šuliniai ar šaltinio vanduo, buvo daug sveikesni nei XXI amžiaus pradžios amerikiečių. Ši knyga skirta šioms ir kitoms svarbioms temoms..
apie autorių
Konstantinas Monastyrskis 1976 m. Baigė Lvovo medicinos instituto farmacijos fakultetą. Nuo 1978 m. Gyvena ir dirba JAV. Konstantinas yra sertifikuotas mitybos konsultantas ir Amerikos mitybos konsultantų asociacijos narys. Nuo 1991 m. Jis tyrė priešlaikinio senėjimo problemas, skrandžio ir žarnyno ligas bei angliavandenių apykaitos sutrikimus (hipoglikemija, cukrinis diabetas, sotumas ir nutukimas)..
Konstantinas yra dviejų JAV populiarių knygų „Funkcinė mityba: absoliučios sveikatos ir ilgaamžiškumo pagrindai“ (2000) ir angliavandenių apykaitos sutrikimų (2002) autorius. Konstantinas paskelbė daugiau nei 200 straipsnių apie sveikatą ir mitybą pirmaujančiuose rusų kalba skelbiamuose leidiniuose JAV.
Dėka paties sukurtų ir savo knygose išdėstytų principų, Konstantinas įveikė apleistą 2 tipo cukrinį diabetą, lėtinį nuovargį ir depresiją, riešo kanalo sindromą, lėtinį sinusitą, periodonto ligą, IBS (dirgliosios žarnos sindromą), kompleksiškumą ir daugybę kitų „ligų iš maistas “, kuris šiandien gąsdina ne tik jo bendraamžius, bet ir jų vaikus bei tėvus.
Konstantinas Monastyrsky: specialisto nuomonė apie diabetą ir gydymą be vaistų
Diabetas kasdien tampa vis dažnesnis. Jo atsiradimo priežastys slypi ne tik paveldimame polinkyje, bet ir netinkamoje mityboje. Iš tiesų, daugelis šiuolaikinių žmonių vartoja daug angliavandenių ir greito maisto, neskirdami deramo dėmesio fiziniam krūviui.
Todėl mitybos konsultantas, knygų ir daugelio straipsnių šia tema autorius Konstantinas Monastyrsky apie diabetą pasakoja daug naudingos informacijos. Anksčiau jis pats sirgo pažengusia ligos forma, išsivysčiusiomis sunkiomis komplikacijomis..
Tačiau šiandien jis yra visiškai sveikas ir tvirtina, kad tik 2 būdai padės stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje - sportas ir speciali mityba.
Gyvenimas be narkotikų
Jei organizmas nesugeba paversti gliukozės energija, tada diagnozuojamas diabetas. Konstantino vienuolinio diabeto gydymas be vaistų yra pagrindinis mitybos eksperto principas. Todėl jis tvirtina, kad reikia atsisakyti geriamųjų vaistų, mažinančių cukraus kiekį antrojo tipo diabetui gydyti..
Faktas yra tas, kad hipoglikeminiams vaistams reikia daug didesnio gliukozės kiekio kraujyje iš maiste esančių angliavandenių, ir tai turėtų
atsispirti hipoglikeminiam vaistų poveikiui.
Bet tokie vaistai neigiamai veikia kasą (aktyvina insulino gamybą), kepenis (padidina gliukozės metabolizmą), kapiliarus ir kraujagysles, nes insulinas gali susiaurinti kraujagysles..
Nepertraukiamo hipoglikeminių vaistų vartojimo rezultatas:
- insulino sekrecijos sumažėjimas arba jo nebuvimas;
- kepenų funkcijos pablogėjimas;
- ląstelės tampa nejautrios insulinui.
Tačiau atsiradus tokioms komplikacijoms, pacientas pradeda išrašyti dar daugiau vaistų, tik pablogindamas diabeto būklę..
Iš tiesų, statistika sako, kad sergant lėtine hiperglikemija, gyvenimo trukmė žymiai sutrumpėja, išsivysto kraujagyslių, inkstų, širdies, akių ligos ir vėžio tikimybė..
Angliavandenių pašalinimas iš dietos
Konstantinas Monastyrskis knygoje „Cukrinis diabetas: tik vienas žingsnis į gijimą“ išsakė vieną pagrindinę taisyklę - visiškai atmesti angliavandenių šaltinius. Mitybos ekspertas paaiškina savo teoriją.
Yra 2 angliavandenių rūšys - greiti ir sudėtingi. Be to, pirmieji laikomi kenksmingais kūnui, o antrieji laikomi naudingais. Tačiau Konstantinas patikina, kad absoliučiai visi angliavandeniai, patekę į organizmą, taps gliukozės kiekiu kraujyje, ir kuo daugiau jų bus valgoma, tuo didesnis cukraus kiekis kraujyje pakils..
Nuo vaikystės visi mokomi, kad avižiniai dribsniai yra geriausi grūdai pusryčiams. Tačiau, pasak Monastyrskio, jame yra nedaug naudingų medžiagų, tačiau produktas yra pilnas angliavandenių, todėl nutrūksta medžiagų apykaita ir staigiai padidėja cukraus kiekis kraujyje..
Taip pat piktnaudžiavimas angliavandenių turinčiu maistu apsunkina baltymų pasisavinimą organizme. Todėl valgant saldžius, krakmolingus ir net grūdus, skrandyje atsiranda sunkumas.
Remdamasis savo teorija, Monastyrsky atkreipia skaitytojų dėmesį į istorinį faktą, susijusį su mūsų protėvių mityba.
Taigi, primityvūs žmonės praktiškai nevalgė angliavandenių. Jų racione vyravo sezoninės uogos, vaisiai, daržovės ir gyvulinis maistas.
Iš ko turėtų sudaryti diabetikų meniu?
Vienuolis tvirtina, kad diabetinę dietą turėtų sudaryti riebalai, baltymai ir vitaminų papildai. Pacientas turi griežtai laikytis specialios dietos, leidžiančios kontroliuoti glikemiją, taisyklių. Be to, tai neturėtų būti daug kalorijų, nes 2 tipo diabetą dažnai lydi perteklinis svoris.
Mitybos konsultantas taip pat turi savo nuomonę apie vaisius ir daržoves. Jis įsitikinęs, kad parduotuvėse parduodamuose obuoliuose, morkose ar burokėliuose praktiškai nėra vertingų mikroelementų ir vitaminų, nes auginant vaisius naudojamos įvairios cheminės medžiagos. Štai kodėl Konstantinas rekomenduoja vaisius pakeisti papildais ir specialiais vitaminų-mineralų kompleksais.
Kitas argumentas, dėl kurio vaisiai turėtų būti pakeisti papildais, yra didelis skaidulų kiekis vaisiuose. Ši medžiaga neleidžia absorbuoti organizme naudingųjų elementų, esančių maiste. Pluoštas taip pat turi diuretikų poveikį, pašalindamas iš organizmo vitaminus kartu su toksinais ir toksinais..
Tačiau vienuolynas nerekomenduoja absoliučiai nevalgyti angliavandenių turinčio maisto. Daržoves ir vaisius galima valgyti nedideliais kiekiais ir tik sezoniškai. Augalinis maistas turėtų sudaryti ne daugiau kaip 30% visos raciono procentinės dalies.
Meniu be angliavandenių yra pagrįsta:
- pieno produktai (varškė);
- mėsa (ėriena, jautiena);
- žuvis (lydeka, pollakas). Ne mažiau naudinga vartoti papildomus žuvų taukus sergant cukriniu diabetu.
Diabetikams, kurie neįsivaizduoja savo dietos be daržovių ir vaisių, Monastyrsky pataria laikytis tokios dietos: 40% žuvies ar mėsos ir 30% pieno bei daržovių maisto. Tačiau kiekvieną dieną reikia vartoti vitaminų turinčius produktus (abėcėlės diabetą, vitaminą D, „Doppelherz Asset“)..
Pastebėtina, kad knygoje Konstantino Monastyrskio diabetas rodo, kad pacientams, kurių sutrikusi angliavandenių apykaita, nereikia visiškai atsisakyti alkoholio. Nors visi gydytojai teigia, kad sergant lėtine hiperglikemija, alkoholis yra labai žalingas.
Be to, endokrinologai diabetikams rekomenduoja laikytis subalansuotos mitybos taisyklių, kai vaisiai ir daržovės yra kasdieniame meniu. Tačiau gydytojai taip pat neneigia fakto, kad angliavandeniai prisideda prie gliukozės koncentracijos kraujyje padidėjimo.
Daugelis diabetikų, išbandžiusių funkcinę mitybą iš „Monastyrsky“, teigia, kad ši technika tikrai palengvina jų būklę ir kartais net leidžia pamiršti vartoti hipoglikeminius vaistus. Bet tai taikoma tik antrosios formos diabetui ir griežtai draudžiama atsisakyti vaistų nuo 1 tipo ligos.
Šio straipsnio vaizdo įraše Konstantinas Monastyrskis pasakoja apie diabetą.
Deja, alternatyvūs diabeto gydymo būdai, kaip ir kitos sunkios ligos, yra apgaulingų spekuliacijų pagrindas. Yra daug „gydytojų“, kurie pacientams žada visišką I ir II tipo pirminio cukrinio diabeto išgydymą, apie kurį išsamiai rašėme straipsnyje „Ar galima išgydyti diabetą?“.
Jei perskaitėte šį straipsnį, puikiai suprantate, kad tikrai galite atsikratyti kai kurių diabeto formų, tačiau tai, kas buvo pasakyta, netaikoma pirminiam diabetui. Ir dažniausiai spekuliacijos objektas yra „stebuklingos“ mikstūros ir žolelės iš egzotiškų šalių, arba ekstrasensinis suvokimas, siurbiantis energiją į čakras ir darninę aurą..
Daugeliu atvejų pacientai tampa sukčiavimo aukomis pirmaisiais mėnesiais po diagnozės nustatymo. Jie netiki, kad diabetas yra nepagydoma liga, bijo apribojimų, susijusių su dieta ir tablečių vartojimu, o insulino injekcijos suvokiamos kaip tragedija, visų vilčių žlugimas ir pasisekimo galimybių pasibaigimas gyvenime..
Psichinės traumos ypač ūmios ne tiek suaugusiems diabetikams, kiek diabetu sergančių vaikų tėvams. Jie yra pasirengę paaukoti visus savo turtus, parduoti butus, skolintis pinigų, tik tiek, kad jų vaikas pasveiktų visiškai ir amžiams. Šioje būsenoje sukčiai sugauna nelaimės sukrėstus žmones ir juos plėšia.
Geriausiu atveju nuostoliai gali siekti 3–5 tūkstančius dolerių, blogiausiu atveju - sergantis asmuo ar šeima su sergančiu vaiku atsiduria be būsto. „Sugavimo“ metodai yra patys įvairiausi: pranešimai žiniasklaidai, agentų tinklas, verčiantis pacientus, knygos, apibūdinančios „autoriaus metodą“ diabeto gydymui, įvairios parodos, susijusios su medicina, net nesąžiningi gydytojai, pristatantys turtingus pacientus „gydytojams“..
Be abejo, daugelis iš jūsų yra susipažinę su Konstantino Monastyrskio teorija apie funkcinę mitybą. Šis asmuo kilęs iš Ukrainos ir yra sertifikuotas mitybos konsultantas JAV. Jo nuomone, be išimčių visos netinkamos mitybos problemos yra susijusios su žmogaus sveikata, būtent: riebalų, baltymų, mineralų ir vitaminų trūkumas maiste, skaidulų perteklius ir bet kokie angliavandeniai (ir paprasti, ir kompleksiniai), taip pat atsižvelgiama į sudėtyje esančius angliavandenius. vaisiai ir daržovės).
Siūlome iš arčiau susipažinti su Konstantinu Monastyrskiu žiūrint šį vaizdo įrašą:
Norite išgirsti jūsų nuomonę šiuo klausimu? Kaip manote, kiek teisingi yra Monastyrskio teiginiai dėl galimybės visiškai išgydyti diabetą keičiant maisto įpročius ir pereinant prie visiškai kitokio mitybos principo? Aš išsakysiu savo nuomonę šiek tiek vėliau, kad nepraleistumėte, galite užsiprenumeruoti dabar.
10 komentarų tema „Diabeto gydymas alternatyviais metodais - tikrovė ar sukčiavimas. “
Aš netikiu. Aš labai daug bandžiau per 15 metų. Skyrybos už pinigus! Tikrai žinau, kad Tiens neveikia Kazachstano.
Labas vakaras Aina! Vienuolyną skaičiau prieš penkerius metus. Tuo metu turėjau tik atsparumą gliukozei. Ir draugas jau sirgo 2 tipo cukriniu diabetu.Ji pradėjo valgyti neribotą skaičių. sviesto, sūrio ir dešros, todėl, nes nėra pinigų mėsai, per pusę metų ji neteko 20 kg, įgijo lėtinį pankreatitą, cholecistitą ir visas virškinimo trakto ligas. Cholesterolis 9. Sachara tikrai sumažėjo, tačiau Monastyrskyje visos knygos kalba apie maisto papildus, kurių reikia vartoti visą laiką. Ir tik į JAV. Jie taip pat juos siūlo ir perka už didelius pinigus. Kažkur skaičiau, kad šios 2 jo knygos egzistuoja tik elektronine forma ir buvo liepiama skatinti maisto papildų vartojimą.Yra Bernsteino knygos apie mažai angliavandenių turinčią mitybą.Yra bent kopūstai ir kai kurios daržovės.Manau, kad pagrindas yra MODERAVIMAS maiste, o mes, 2 tipo diabetikai, esame GLUTS. Aš pati tai žinau. Aš raginu visus atsisakyti greitųjų angliavandenių, o likusius valgyti, tačiau po truputį! Ir tai, pasirodo, nėra lengva, bet geriau nei suvalgyti vienuolišką sumuštinį - sūrio gabalėlį su aliejaus sluoksniu ant vieno cm. Perskaitykite knygą, tiesiog iš pradžių pagalvokite apie tai. Sveikata visiems. O jūs, Aina, žemas lankas už nušviesk mus.
Sveika Lidija. Ačiū, kad pasidalinote savo patirtimi, nors ir ne savo. Nenuostabu, kad ji turėjo tokį rezultatą. Pastaraisiais metais buvo labai populiarinamos mažai angliavandenių turinčios dietos, neskiriant daugiau dėmesio būtinybei riboti paprastų ar sudėtingų angliavandenių kiekį. Griežtai apribodamas vieną dalyką, žmogus praktiškai yra priverstas valgyti „leidžiamą“ perteklių. Jūs teisus, viskas turėtų būti saikingai, o cukriniu diabetu sergantys pacientai turi atidžiai paaiškinti, kokių angliavandenių reikėtų vengti maiste.!
Aina Suleymanova, labas vakaras, prašau pasakyti, kur galėčiau užduoti jums klausimą?
Aina.Prašau papasakoti apie liaudiškus 2 tipo diabeto gydymo būdus.
Meilė, svetainėje yra daug atskirų straipsnių šia tema, peržiūrėkite skyrių „Visi straipsniai“.
Ji prarado daug svorio, net 14 kg, pažodžiui per mėnesį. Jie sudėjo cukrinį diabetą. Tai buvo prieš šešis mėnesius. Nuo to laiko neatgavo nė vieno kilogramo. Pasakyk man, prašau, ar galiu priaugti bent porą kg.
Aš tau nesakysiu, nes beveik nieko nežinau apie tavo istoriją.
Į kokius klausimus reikia atsakyti? Aš esu toli nuo medicinos.