Estrogeno hormono vaidmuo moters sveikatai: keli žodžiai apie svarbų

Hormonais vadinamos organiškai biologiškai aktyvios medžiagos, kurias gamina endokrininės liaukos ir patenka į kraują. Hormonai daro didelę įtaką viso mūsų kūno darbui, pradedant jo fiziologinėmis funkcijomis ir baigiant medžiagų apykaita..

Straipsnyje kalbėsime apie moteriškus hormonus estrogenus, kurie yra vieni iš svarbiausių tokio pobūdžio, taip pat apie tai, kokie pavojingi jų trūkumai.

Už ką atsakingi estrogenai?

Taigi, kas yra šis hormonas moterims - estrogenas? Teisingiau būtų sakyti, kad tai yra visas steroidinių moteriškų lytinių hormonų poklasis, kurio didžiąją dalį gamina kiaušidžių folikulinis aparatas. Yra trys estrogeno rūšys: estradiolis, estronas ir estriolis. Nepaisant to, kad estrogenai yra vadinami moteriškuoju hormonu, jo yra ir vyrų kūne. Tačiau sąžiningos lyties atstovų organizme šis hormonas gaminamas daug didesniais kiekiais, o estrogenas daro daug stipresnį poveikį moters kūnui nei vyro kūnui..

Už ką atsakingos hormono estrogenai? Jis vienu metu atlieka keletą svarbių užduočių:

  • Dalyvauja formuojant pirmines moters seksualines savybes. Estrogenai skatina pieno liaukų makšties, stromos ir latakų sistemų vystymąsi, taip pat skatina gimdos ir kiaušintakių vystymąsi..
  • Užtikrina reprodukcinės sistemos funkcionavimą. Dėl hormono estrogeno endometriumas reguliariai pašalinamas iš gimdos ir dėl to atsiranda menstruacijų..
  • Jis dalyvauja kraujotakos sistemoje. Estrogenai padeda padidinti didelio tankio lipoproteinų kiekį plazmoje, o tai sumažina visų rūšių širdies ir kraujagyslių ligų bei aterosklerozės riziką. Tačiau šis hormonas sumažina mažo tankio lipoproteinų, nešančių cholesterolį, koncentraciją. Be to, moteriškojo hormono estrogenas padidina vario, tiroksino ir geležies kiekį kraujyje.
  • Tai vaidina svarbų vaidmenį skeleto sistemoje. Estrogenai organizme apsaugo nuo kalcio išplovimo, apsaugo sąnarių audinius ir skatina kaulų ląstelių atsistatymą.
  • Estrogenai padeda išlaikyti odos elastingumą, stimuliuodami kolageno gamybą.
  • Teigiamai veikia moters atmintį ir emocinį foną. Faktas yra tas, kad estrogeno receptoriai yra sukoncentruoti hipokampe, tonzilėse ir cinguliarizuotose smegenų girose, atsakingose ​​už nuotaiką ir informacijos įsisavinimą.

Žodžiu, fizinė ir moralinė moters būklė tiesiogiai priklauso nuo estrogeno gaminimo. Estrogeno lygio kraujyje analizė (estrono lygio kraujyje tyrimas) yra gana dažnas laboratorinis tyrimas, kuris skiriamas daugeliu atvejų, pavyzdžiui, su vėluojančiu brendimu paauglėms mergaitėms, su pastojimo problemomis moterims, osteoporoze, navikais kiaušidėse ir ruošiantis IVF ir nustatant įvairius pavojus nėštumo metu.

Kodėl gali sumažėti estrogeno lygis ir kaip tai kelia grėsmę??

Moteriškame organizme estrogeno lygio kritimas nėra staigus: jų koncentracija pamažu mažėja dešimt metų prieš menopauzės pradžią. Įvairios ligos taip pat gali sukelti estrogeno trūkumą, tačiau vis dėlto pagrindinė priežastis yra menopauzė. Deja, estrogeno lygio sumažėjimas yra natūralus fiziologinis procesas, sukeliantis daugybę nemalonių padarinių. Tarp jų:

  • skausmas, daugiausia apatinėje nugaros, nugaros ir galvos dalyje;
  • trapūs kaulai dėl kalcio išplovimo;
  • kraujagyslių susiaurėjimas, širdies skausmas;
  • sumažėja kolageno gamyba ir dėl to raukšlės. Visų rūšių anti-senėjimo kremai ir kaukės tik šiek tiek padeda pašalinti arba paslėpti odos senėjimą, tačiau yra bejėgiai nuo šio proceso priežasties;
  • emocinio fono svyravimai. Trūkstant estrogeno, moteris tampa ašarota, irzli, dažnai patiria miego problemų. Neįmanoma nepaminėti galimo libido sumažėjimo, kuris taip pat kelia tam tikrą problemą.

Kaip apsaugoti moters kūną

Iš pirmo žvilgsnio nieko negalima padaryti sumažinus estrogeno kiekį, nes tai yra natūralus moters gyvenimo ciklo etapas. Tačiau su amžiumi susijusius organizmo pokyčius galima sulėtinti „pridedant“ hormono estrogeno iš išorės. Natūralių estrogenų gamybos sumažėjimą iš dalies gali kompensuoti fitoestrogenų - natūralių augalinės kilmės medžiagų - suvartojimas. Vienas tyrinėjamų ir saugiausių yra genisteinas. Jis eksponuoja panašų į natūralių estrogenų aktyvumą, stimuliuoja savo kolageno gamybą, apsaugo odą nuo senėjimo, taip pat vaidina svarbų vaidmenį palaikant sveikus sąnarius, reguliuodamas metabolizmą sąnario kremzlės ląstelėse. Be to, genisteinas padeda stiprinti kaulus remdamas kaulinio audinio formavimąsi ir mineralizaciją, taip pat sumažina osteoporozės riziką.

Apskritai kaulų trapumas yra pavojingiausias estrogeno trūkumo simptomas. Atsikratyti blogos nuotaikos galite atsipalaidavę ir pamėgę hobį, nuo galvos skausmo - išgėrę tabletes, o tinkamai parinktas pagrindas leis jums paslėpti odos problemas. Tačiau kalcio trūkumas organizme kupinas įvairių traumų iki sudėtingų lūžių. Todėl moterims po 40 metų gydytojai rekomenduoja valgyti daugiau produktų, kuriuose yra šio elemento. Tai yra švieži agurkai, pupelės, salierai, žali žirneliai, kopūstai ir ridikai. Akivaizdu, kad jų nuolat negalima valgyti, tačiau, laimei, yra specialūs vitaminų kompleksai, kurių vartojimas leidžia gauti reikiamą kalcio kiekį..

Žinoma, galite taikstytis su amžiaus pokyčiais kūne, protiškai atsisveikinti su buvusiu grožiu ir sveikata ir nieko nedaryti, kad juos išlaikytumėte. Tikrai nėra stebuklingos piliulės, kuri pasuktų laikrodį ir visam laikui sustabdytų procesus, kuriuos sukelia estrogeno trūkumas. Tačiau yra daug būdų, kaip išlaikyti savijautą ir sveiką išvaizdą. Tai sportas, pasivaikščiojimai gryname ore, masažas, grožio procedūros ir panašiai. Kalbant apie estrogeno kiekį kraujyje, teisingai parinkti kompleksiniai preparatai tikrai gali jį padidinti, o tai reiškia, kad sulėtėja organizmo senėjimo procesas.

Vitaminai su fitoestrogenais moterims

Šie vaistai apima vitaminų ir mineralų kompleksus, sukurtus specialiai moterims po 40 metų. Tarp jų yra „Complivit® Calcium D3 Gold“, kuris buvo sukurtas siekiant užpildyti estrogeno trūkumą, kovoti su menopauzės ir menopauzės apraiškomis. Tai yra vienintelis produktas, turintis unikalią genisteino fitoestrogeno formulę, kurią papildomai padidina kalcis ir vitaminai D3 ir K1. Tokia kompozicija sukelia dvigubą komplekso poveikį: stiprina kaulus ir mažina menopauzės simptomų sunkumą. Genisteinas, esantis „Complivit® Calcium D3 Gold“ sudėtyje, yra aukšto grynumo ir aktyvumo lygio, todėl jis gaminamas Šveicarijoje naudojant patentuotą technologiją. „Complivit® Calcium D3 Gold“ taip pat padeda pagerinti miegą, sumažinti dirglumą ir palengvinti vegetacinius-kraujagyslinius estrogeno trūkumo pasireiškimus. Be to, šio vaisto poveikis yra skirtas palaikyti sąnarių sveikatą, reguliuoti medžiagų apykaitą sąnario kremzlės ląstelėse, taip pat sustiprinti kolageno gamybą ir apsaugoti odą nuo fotoaktyvumo. „Complivit® Calcium D3 Gold“ rekomenduojama gerti po vieną tabletę per dieną.

Fitoestrogenai gali padėti sumažinti menopauzės simptomus.

Maisto papildai gali padėti kovoti su su amžiumi susijusiomis apraiškomis: odos senėjimu, plaukų ir dantų blogėjimu, svorio padidėjimu, sumažėjusiu sąnarių judrumu, nuovargiu ir kitais artėjančios menopauzės požymiais..

Norint kompensuoti estrogeno trūkumą menopauzės metu, gali būti rekomenduojami specializuoti vitaminų kompleksai ir papildai.

Paprastai menopauzę lydi ne tik fizinis, bet ir didelis psichologinis diskomfortas.

Sumažėjusi estrogeno gamyba menopauzės metu sutrinka kolageno sintezė, o tai lemia odos ir sąnarių audinių elastingumą..

„Complivit®“ kalcis D3 GOLD “buvo sukurtas atsižvelgiant į su amžiumi susijusius hormoninius pokyčius moterų kūne po 40 metų.

Tyrimai parodė, kad genisteinas negali padidinti navikų išsivystymo rizikos, nes jis neturi stimuliuojančio poveikio endometriumo audiniams ir pieno liaukoms. Todėl menopauzės metu genisteino vartojimas gali būti saugi alternatyva pakaitinei hormonų terapijai.

Hormonų estrogenas

Kas yra estrogeno hormonas? Apibrėžimas sako, kad e yra griežta - moteriškų hormonų grupė, nedidelio kiekio vyriškuose organizmuose. Organizme yra daugybė šių hormonų rūšių, pagrindiniai iš jų yra estradiolis, estriolis ir estronas..

Tam įtakos turi vyraujančios trys šių hormonų rūšys?

  • Estradiolis yra aktyviausias. Injekcijos būdu jis skiriamas moterims, turinčioms sunkų hormonų trūkumą. Estradiolis - daugelio kombinuotų geriamųjų kontraceptikų pagrindas.
  • Estronas - skatina gimdos vystymąsi ir gleivinės augimą jos ertmėje, taip pat antrinių lytinių požymių formavimąsi.
  • Estriolis - susidaro iš pirmųjų dviejų tipų. Jei jo kiekis nėščios moters šlapime padidėja, tai rodo, kad placenta veikia gerai, o vaisius yra gyvybingas.

Moterims pirmoje menstruacinio ciklo pusėje šie hormonai susidaro folikuluose, o antrojoje - geltonkūnyje. Esant mažesniam skaičiui moterų estrogenus gamina antinksčiai. Po menopauzės jų gamyba įvyksta antinksčių žievėje. Vyrams šie hormonai susidaro daugiausia sėklidėse..

Estrogeno gamyba žymiai padidėja nėštumo metu. Šiuo laikotarpiu jie gaminami placentoje.

Kodėl reikalingi estrogenai??

Jei moters kūne yra pakankamai estrogeno, pirmiausia į akis krintantys „simptomai“ yra graži figūra su plonu juosmeniu ir suapvalintais klubais, taip pat aksomine oda..

Moterų estrogenai yra steroidiniai hormonai: jie veikia lytinių organų augimą ir vystymąsi, paruošdami moterį motinystei. Jų įtakoje organizme vyksta šie pokyčiai:

  • formuojasi antriniai lytiniai požymiai (pažastyse ir gaktoje atsiranda plaukai, formuojasi būdinga dubens forma, padidėja pieno liaukos);
  • makštyje sukuriama rūgštinė aplinka (laikotarpiui nuo brendimo iki menopauzės);
  • padidėja gimdos dydis;
  • riebalų ląstelės pasiskirsto (ant krūtinės, klubų, sėdmenų, kelių), o tai suteikia figūrai moteriškesnę formą.

Jei moters kūne šio hormono yra pakankamai, simptomai pasireiškia reguliariai.

Padidinkite hormonų kiekį

Vienas iš svarbiausių moters kūno hormonų yra estrogenas ir progesteronas. Abu jie gaminami kiaušidėse. Šie hormonai išsiskiria skirtingomis menstruacinio ciklo fazėmis..

Pirmąją menstruacijų dieną hipofizė išskiria folikulus stimuliuojantį hormoną (FSH). Jo metu kiaušidėse pradeda vystytis folikulai ir išsiskiria estrogenai. Kai tik jų lygis pakyla iki tam tikro lygio, jie blokuoja FSH išsiskyrimą. Tai įvyksta maždaug 12-15-tą ciklo dieną..

Šiuo metu hipofizė pradeda išskirti kitą hormoną - liuteinizuojantį (LH). Kai jo lygis pakyla, įvyksta ovuliacija - folikulai sprogo ir kiaušinis yra paruoštas tręšti. Po ovuliacijos estrogeno kiekis sumažėja, o kiaušidėse pradeda gaminti progesteronas..

Schema, hormonų gamyba per menstruacinį ciklą gali būti apibūdinta taip:

folikulus stimuliuojantis hormonas (hipofizė) → estrogenai (kiaušidės) → liuteinizuojantis hormonas (hipofizė) → progesteronas (kiaušidės)

Geriamieji kontraceptikai veikia šiuo principu: jie reguliuoja moteriškų hormonų kiekį organizme. Tuo pačiu metu jie sumažina FSH lygį iki tokio lygio, kad nepradėtų gaminti liuteinizuojantis hormonas. Nėra liuteinizuojančio hormono - nėra ovuliacijos.

Paprastai vyrams estradiolio kiekis turėtų svyruoti nuo 50–130 pmol / L. Hormonų lygio padidėjimas vyrams gali rodyti naviką sėklidėse..

Estrogeno trūkumas

Moteriškojo hormono trūkumas vaikystėje yra lėto vystymosi priežastis:

  • pieno liaukos;
  • moterų lytiniai organai;
  • skeletas.

Jei paaugliams po brendimo trūksta estrogeno, gali atsirasti šie simptomai:

  • krūtų mažinimas (po to, kai krūtis išaugo, ji pradeda mažėti);
  • menstruacijų nebuvimas;
  • gimdos dydžio sumažinimas.

Jei vaisingo amžiaus moteriai trūksta estrogeno, simptomai dažniausiai pasireiškia:

  • staigus nuotaikos pokytis;
  • „Šaltumas“ lovoje;
  • nereguliarūs mėnesinių ciklai;
  • skausmai apatinėje pilvo dalyje menstruacijų metu;
  • nemiga;
  • sumažėjęs našumas;
  • atminties sutrikimas;
  • odos problemos.

Trūkstant hormonų, ant odos gali atsirasti uždegimas, strijos, mažėti elastingumas. Kaip matote, problemos, susijusios su hormonų pusiausvyros sutrikimu, dažniausiai yra „moteriškos“: šie hormonai padeda mums būti moteriškesnėms ir gražesnėms..

Kaip padidinti estrogeną?

Pastebėję aukščiau išvardintus hormonų trūkumo požymius, pasitarkite su gydytoju. Priklausomai nuo tyrimo rezultatų, jis pasirenka individualų hormonų padidinimo būdą.

Gydytojai pacientams dažnai skiria tokoferolį (vitaminą E). Taip pat galima vartoti hormoninius vaistus (geriamuosius kontraceptikus). Kiekvienoje sudėtinių geriamųjų kontraceptikų tabletėje yra estrogeno ir progesterono (skirtingais santykiais)..

Galima padidinti hormonų kiekį moterims valgant. Juose yra fitoestrogenų - tai nesteroidiniai augalų hormonai, kurių struktūra panaši į žmogaus hormonus. Juose yra:

  • sojos ir sojos produktai (pienas, sūris, sviestas, miltai, jogurtas);
  • kitos rūšies ankštiniai augalai (pupelės, žirniai, pupelės);
  • gyvūniniai produktai (mėsa, žuvų taukai, pieno produktai);
  • kai kurios daržovės ir vaisiai (morkos, raudonosios vynuogės, baklažanai, pomidorai, moliūgai, žiediniai kopūstai ir Briuselio kopūstai);
  • kavos.

Jei organizme trūksta šių hormonų, pabandykite valgyti suvartotą kiekį šių maisto produktų. Per didelis porcijų kiekis gali išprovokuoti hormonų perteklių..

Perteklinis estrogenas

Padidėjus šių hormonų kiekiui organizme, galima pastebėti tokį šalutinį poveikį:

  • pykinimas Vėmimas;
  • galvos skausmas ir svaigimas;
  • nemiga;
  • dirglumas;
  • krūtų jautrumas;
  • patinimas, įskaitant pilvo pūtimą;
  • aukštas kraujo spaudimas;
  • netaisyklingi periodai;
  • šaltos galūnės (rankos, kojos);
  • svorio priaugimas;
  • nuovargis;
  • aknė;
  • Plaukų slinkimas;
  • kraujo krešuliai;
  • navikai (gimda, krūtis, endometriumas).

Šių hormonų perteklius ir trūkumas iš karto atsiranda išorėje ir viduje. Rusijoje moteriškų hormonų trūksta retai, tačiau jų perteklius yra labai dažnas. Štai kodėl Rusijos moterims dažnai diagnozuojamas krūties vėžys, mastopatija, sunkus priešmenstruacinis sindromas.

Jei turite aprašytų simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Sureguliuokite hormoninį foną, kol situacija pablogės.

Būdai stabilizuoti estrogeną moters kūne

Moteriškasis hormonas estrogenas yra steroidų tipas. Stabilus hormoninis fonas leidžia reguliuoti medžiagų apykaitos procesus organizme.

Moteriškų hormonų charakteristikos ir pagrindiniai tipai

Sudėtingas moters kūno veikimo mechanizmas yra veikiamas kelių rūšių hormonų. Jie nustato ir kontroliuoja apetitą, slopina ar sukuria sąlygas depresijai atsirasti, mergaitės išvaizda priklauso nuo jų lygio.

Tarp pagrindinių moteriškų hormonų įprasta išskirti:

  1. Testosteronas. Jis gaminamas dirbant antinksčiams. Kai kūnas perteklinis, padidėja seksualinis potraukis priešingai lyčiai, atsiranda per didelis pasitikėjimas savimi ir tvirtumas. Esant aukštam šio hormono lygiui, moteris pradeda elgtis kaip vyras - joje pasireiškia kovos jausmas. Su jo pagalba raumenų masė kaupiasi greičiau, ilgai trunkant fizinį krūvį. Vyriškas hormonas (testosteronas) taip pat yra merginos kūne, tačiau mažesniais kiekiais. Gali konvertuoti į estrogenus.
  2. Oksitocinas veikia kaip hormonas, atsakingas už moteriškumą. Didesniais kiekiais gamina po pristatymo.
  3. Tiroksinas daro tiesioginį poveikį moters išvaizdai, jos figūrai, taip pat psichiniam vystymuisi. Dalyvauja medžiagų apykaitos procese. Kuo didesnė tiroksino vertė, tuo lėčiau mergaitė gerėja. Jis gaminamas skydliaukėje. Gausus išsilavinimas daro įtaką greitam žmogaus svorio metimui, yra sunkumų susikaupti ir atkaklumo. Sumažėjęs rodiklis lemia antsvorį, mieguistumą ir atminties pablogėjimą..
  4. Norepinefrinas yra hormonas, turintis įtakos pykčio ir drąsos būsenai. Jis gaminamas antinksčiuose. Didžiausias lygis yra streso metu. Padidėjus šio tipo hormonams, kraujas greitai bėga į smegenis, dėl to pagerėja protinė veikla, moteris greitai priima svarbius gyvenimo sprendimus.
  5. Insuliną formuoja kasa, jis reguliuoja gliukozės kiekį kraujyje. Nėštumo metu dėl vaisiaus įtakos moters kūnui gali atsirasti perteklius, dėl kurio atsiranda nėščių moterų įgytas cukrinis diabetas (normalizuojasi po kūdikio gimimo)..
  6. Augimo hormonas yra atsakingas už moters jėgą. Susiformavo hipofizėje. Tai leidžia reguliuoti raumenų masės augimo procesus, yra atsakinga už lankstumą. Kadangi vaikystėje jos yra gausios, mergaitės greitai auga.
  7. Estrogenas yra svarbiausias moterų hormonas. Būdamas lytinis hormonas, jis susidaro kiaušidėse. Jos perteklius lemia greitą pilvo ir klubų svorio padidėjimą. Dėl jo trūkumo padidėja plaukų folikulų augimas ant kojų, rankų, virš viršutinės lūpos.

Kodėl merginos kūne reikalingas estrogenas

Hormonai moters kūne atsiranda nuo vaikystės. Estrogeno kiekis gali padidėti ir sumažėti skirtingais seksualinio vystymosi laikotarpiais. Pavyzdžiui, pastojimo metu hormono buvimas lemia būsimą vaisiaus lytį; ankstyvoje vaikystėje moters organai auga. Dėl pagreitėjusio augimo per 12-15 metų, mergaitei atsiranda antrinės seksualinės savybės.

Didžiausias šio hormono kiekis stebimas reprodukcinio amžiaus moterims. Šiuo metu įvyksta menstruacijos, kurių metu pirmoje ciklo fazėje stebimas estrogeno darbas.

Pagrindinis hormono tikslas - padaryti moterį mergaite. Būtent jis leidžia atskirti moterišką lytį nuo vyriškos lyties, siunčia impulsus smegenims apie kūno pasirengimą pastoti ir nešti vaisių..

Menopauzės metu estrogenų sumažėja po 45 metų.

Estrogeno tipologija

Atsižvelgiant į hormono vaidmenį ir jo paskirtį gydytojų darbe, nustatomos šios estrogeno rūšys:

  • Moterų reprodukciniame amžiuje 17-beta-ekstradiolis susidaro moters organizme.
  • Estradiolis susidaro kiaušidėse. Jo darbas yra susijęs su tuo, kad kartu su estrogenu jis apsaugo moters kūną nuo greito senėjimo, daugybės patologijų atsiradimo. Tai natūralus antioksidantas, kuris taip pat normalizuoja kraujospūdį..
  • Estronas atsiranda riebaliniuose audiniuose ir gali būti paverstas estradioliu (kiaušidėse). Menopauzės metu jis veikia kaip pagrindinis estrogenas moters kūne. Dėl pažeidimų, susijusių su jo sumažėjimu ar padidėjimu, jis gali sukelti vėžį (gimdos kaklelio vėžį).
  • Estriolio kiekis padidėja nėštumo metu dėl padidėjusio placentos darbo. Hormonų trūkumas gali sukelti nevaisingumą, makšties sausumą, priešlaikinį senėjimą ir kitas problemas..

Ko gali sukelti didelis estrogeno kiekis

Esant dideliam šio hormono kiekiui, atsiranda pieno liaukų ir endometriumo hiperplazija, dėl kurios sutrinka bendras mergaitės kūnas..

Pagrindiniai hiperestrogenijos simptomai yra šie:

  1. Mastopatijos atsiradimas;
  2. Menstruacinio ciklo patologija (gausios išskyros, kurias lydi stiprus skausmas);
  3. Ne sugebėjimas pastoti ir pagimdyti vaiką;
  4. Kraujo krešulių susidarymas;
  5. Odos ligos (padidėjęs spuogų išsivystymas ir kt.).

Dažniausias šio hormono pertekliaus pasireiškimas yra nutukimas. Perteklinis svoris gausiai kaupiasi pilve, klubuose.

Dėl padidėjusio estrogeno lygio reikia normalizuoti hormoninį foną dėl šių priemonių:

  • Jo išėjimas per žarnas;
  • Sudaryti sąlygas svorio metimui;
  • Vartoti vaistus, mažinančius vyriškojo hormono testosterono virsmą estrogenu.

Nepakanka estrogeno

Esant mažesniam estrogeno kiekiui (hipoestrogenizmas), pastebimi šie sutrikimai:

  1. Sumažėjusi kiaušidžių funkcija sukelia menopauzę;
  2. Patologija smegenų darbe;
  3. Greitas svorio metimas;
  4. Fizinio vystymosi sulėtėjimas;
  5. Genetiniai sutrikimai chromosomų lygyje (Šereševsko-Turnerio sindromas) ir pan.

Kai jie imasi analizės, norėdami nustatyti hormonų kiekį

Pažeidus moters lytinius organus, turite nedelsdami kreiptis į ginekologą. Gydytojas surašo nurodymus, kaip atlikti hormonų lygio kraujyje tyrimus. Tarp pagrindinių patologijų, kuriose reikia atlikti analizę, galite išskirti:

  • Antrinių seksualinių savybių nebuvimas ar lėtas atsiradimas;
  • Keli persileidimai;
  • Kiaušidžių cista;
  • Menstruaciniai nelygumai;
  • Greitas svorio padidėjimas;
  • Odos ligos ir kita.

Estrogeno darbas moters kūne skirtingais vystymosi laikotarpiais

Estrogenai yra hormonas, kuris visada randamas moters kūne. Jos išvaizda turi įtakos lyties nustatymui pastojimo metu. Yra skirtingos klinikinės šio hormono darbo įvairaus amžiaus moterų nuotraukos.

Paauglystėje mergaitėms, kurios dar nepasiekė brendimo, šio hormono trūkumas gali paveikti:

  1. Augimo hormono pažeidimas, dėl kurio kūno vystymasis vėluoja fizinėje plotmėje;
  2. Antrinių lytinių organų vystymasis sulėtėja, taip pat gali nebūti;
  3. Menstruacijos neįvyksta. Nesant tinkamo gydymo režimo, jis gali sukelti nevaisingumą;
  4. Estrogeno trūkumas lemia, kad mergaitė tampa kaip berniukas (kūno sudėjimas);
  5. Staigiai padidėja apgamų skaičius, gali pasirodyti papilomos ir karpos.

Estrogeno lygio piko metu (vaisingo amžiaus) šio hormono sumažėjimo pasireiškimas gali paveikti bendrą sveikatą ir pasireikšti kaip:

  • Greitas nuotaikos pasikeitimas;
  • Frigidiškumas;
  • Nesėkmė menstruacijų metu;
  • Miego pablogėjimas, informacijos įsimenimo sumažėjimas;
  • Odos problemos (sumažėjęs elastingumas, spuogai, bėrimas).

Nėštumo metu ir po gimdymo visiškai pasikeičia hormoninis moters kūno vaizdas. Staigiai padidėja hormonų kiekis, o kitų - sumažėja.

Esant palankiai nėštumo eigai, estradiolio kiekis 3-ame trimestre padidėja iki 43 000 pg / ml, o po gimdymo jo lygis normalizuojasi ir siekia 25 pg / ml.

Estrogeno sumažėjimas yra susijęs su žindymo pradžia. Šis sumažėjimas susijęs su hormono prolaktino kiekybinės išraiškos padidėjimu, dėl kurio sumažėja estradiolio kiekis..

Po gimdymo gali būti perteklius estrogeno, kuris yra susijęs su geriamųjų vaistų nuo nepageidaujamo nėštumo pradžios, kepenų problemomis, greitu svorio padidėjimu..

Esant mažam estrogeno kiekiui moterims po gimdymo, staigiai pasikeičia nuotaika: nuo euforijos būsenos iki sunkios depresijos. Jei pastebite kokių nors simptomų, pažeidžiančių estrogeno gamybą, turėtumėte kreiptis į gydytoją ginekologą.

Menopauzės laikotarpis ir besivystanti menopauzė yra susiję su kiaušinių gamybos sumažėjimu, kuris taip pat sumažina estrogeno lygį. Dėl hormoninio fono disbalanso gali pasireikšti šios neigiamos apraiškos:

  1. Staigus kraujospūdžio pokytis;
  2. Pykinimas;
  3. Skausmas širdyje;
  4. Be priežasties prakaitavimas;
  5. Yra dirglumas, nerimas;
  6. Sumažėjęs kalcio kiekis sukelia trapius kaulus ir dantis.

Priemonės, skirtos normalizuoti estrogeno kiekį organizme

Dėl hormoninių sutrikimų moters kūne sumažėja visų organų darbo kokybė. Norint išvengti neigiamų estrogeno trūkumo padarinių, įprasta kreiptis į specialistus. Taip pat galima patiems reguliuoti hormonų kiekį.

Moteriškojo hormono kiekiui organizme normalizuoti yra keletas priemonių:

  • Valgymo įpročių keitimas yra lengviausias ir efektyviausias būdas iš pradžių stabilizuoti hormonus. Jis naudojamas su minimaliais nukrypimais nuo normos.

Kai naudojate daugybę produktų, galite susisteminti estrogeno lygį. Tokie produktai yra grūdai, pupelės, kiaušiniai, estragonas, špinatai, šparagai. Esant dideliam estrogeno kiekiui, į racioną turėtų būti įtrauktos vynuogės, citrusiniai vaisiai, granatai ir figos..

Aktyviam estrogeno gamybai (esant hipoestrogenizmui) reikia koreguoti vitaminų ir mikroelementų kiekį. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas maisto produktų, kuriuose gausu sveikųjų riebalų, įtraukimui į dienos racioną..

Vartojant produktus, turinčius įtakos estrogeno gamybai, turite stebėti jo lygio pokyčius:

  • Vienas iš veiksmingų būdų normalizuoti estrogeno kiekį yra vaistų terapija. Šis gydymas apima įvairių variantų hormoninių vaistų vartojimą (tabletės, žvakutės, injekcijos)..

Be to, hormoninį nepakankamumą galima atstatyti naudojant specialius tinkus. Jų veiksmai yra skirti absorbuoti hormoną per odą. Tuo pačiu būdu tai daro įtaką gelių ir tepalų lygio stabilizavimui. Vartojant makšties preparatus (žvakes) veiksmingumas pasiekiamas lėčiau, nei vartojant hormoną kitu būdu.

Tarp veiksmingiausių vaistų farmacijos rinkoje yra šie vaistai:

  1. Tablečių pavidalu „Exrovel“ yra veiksmingiausias. Jis veikia kaip biologiškai aktyvus maisto papildas. Į vaisto sudėtį įeina augaliniai augalų ekstraktai iš sojos, šventojo Vitex ir kt. Jis yra draudžiamas nėštumo metu ir žindymo metu. Vaisto analogai yra "Qi-Klim", "Klimadinon".
  2. Kaip vaginalinės žvakutės, populiarios yra Ovestin žvakutės. Vartojama po mėnesinių. Kontraindikacijos yra paciento onkologinės ligos (krūties vėžys), trombozė ir kepenų ligos. Taip pat negalima vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
  3. Kontraceptinės priemonės taip pat naudojamos stabilizuoti hormoninį foną. Moterims, pagimdžiusioms, tačiau turinčioms menstruacinio ciklo sutrikimus, ginekologai skiria mažas kontraceptinių vaistų dozes. Senstant keičiasi gydymo režimas, atsižvelgiant į vartojamų kontraceptinių priemonių skaičių. Tarp garsiausių ir veiksmingiausių yra kontraceptinės tabletės Yarina, Mercilon, Janet. Šalutinis poveikis stebimas retais atvejais ir yra susijęs su individualiu į preparatus įtrauktų medžiagų netoleravimu..
  4. Tradicinė medicina laikoma veiksminga, jei vartojant vaistažoles nėra alerginių reakcijų. Apyniai, šalavijas, raudonėlis teigiamai veikia estrogeno kiekį. Kaip veiksmingi vaistiniai augalai, Abraomo medis naudojamas atskirai. Vartojant jį, sumažėja didelis estrogeno kiekis, menstruacijos normalizuojasi.

Yra keletas vaistinių augalų vartojimo rekomendacijų:

  • Vaistažolių naudojimas negali būti derinamas su dirbtinės kilmės hormoniniais preparatais;
  • Menstruacijų metu turėtumėte laikinai nutraukti jų vartojimą;
  • Vandenyje būtina paruošti žolelių užpilus.

Kiti metodai. Papildomi metodai, naudojami normalizuoti estrogeno kiekį, paprastai priskiriami:

  1. Badavimas. Naudojant šį metodą, atsikračius endometriozės, stabilizuojamas hormoninis fonas.
  2. Joga leidžia sumažinti aukštą estrogeno kiekį, o jei jo trūksta, turite sumažinti fizinį aktyvumą.

Tokios priemonės turėtų būti naudojamos tik suderinus su gydančiu gydytoju. Jų savarankiškas vartojimas gali padaryti daugiau žalos kūnui..

Tinkamas moters kūno funkcionavimas negali būti atliekamas su hormono estrogeno pertekliumi ar jo trūkumu. Dėl jo vystymosi slėgis normalizuojasi, menstruacijos stabilizuojasi, dingsta staigus nuotaikos pokytis.

Moteriškojo hormono estrogeno perteklius ar trūkumas - kokios yra normos

Estrogenai veikia daugelį kūno funkcijų: krešėjimą, lipidų, mineralų apykaitą ir kt. Esant moterų estrogeno hormonų pertekliui ar trūkumui, simptomai ir pasekmės gali būti nepalankūs.

Estrogeno norma

Pagrindinis moteriškas hormonas yra estradiolis. Paprastai jis nustatomas kraujyje. Estradiolio dažnis kinta priklausomai nuo moters amžiaus ir menstruacinio ciklo fazės. Tai taip pat keičiasi nėštumo atveju..

Moterų estrogeno pertekliaus pasekmės ir simptomai

Būklė, kai estrogeno lygis yra didesnis nei normalus, vadinama absoliučia hiperestrogenija. Taip pat yra santykinis hiperestrogenizmas. Šiuo atveju atliekant laboratorinius tyrimus nėra hormonų pertekliaus. Tačiau yra progesterono sumažėjimas. Dėl to keičiasi šių hormonų santykis. Dėl to yra moteriškų hormonų estrogeno pertekliaus simptomai.

Disfunkcinis gimdos kraujavimas. Tai kraujavimas be ovuliacijos. Stebėtas reprodukciniame amžiuje dėl kiaušidžių disfunkcijos. Paprastai tai yra santykinio ar absoliutaus hiperestrogenizmo pasekmė. Estrogenai sukelia procesus endometriume, kurie tampa pagrindiniu pasikartojančio kraujavimo veiksniu. Šie pokyčiai yra šie:

  • endometriumo sustorėjimas;
  • padidėjusi fibrinolizė (kraujo krešulių tirpimo procesas);
  • vazodilatatorių ir vazokonstriktorių (medžiagų, kurios plečiasi ir siaurina kraujagysles) santykio pažeidimas;
  • augimo faktoriaus išraiška.

Simptomai yra šie: moteriai pasireiškia sunkus kraujavimas, trunkantis 7 ar daugiau dienų. Paprastai jie atsiranda atsižvelgiant į menstruacijų nebuvimą 2–3 mėnesius. Esant nedideliam estrogeno pertekliui, kraujavimas gali būti per ilgas, kai po menstruacijų pabaigos kraujas ir toliau išsiskiria nedideliais kiekiais. Esant nuolatiniam kraujavimui, atsiranda hemoraginė anemija. Jai trūksta geležies. Pasireiškia padidėjusiu širdies ritmu, galvos svaigimu, odos blyškumu.

Endometriozė

Tai patologinis audinio proliferacija, paprastai esanti tik ant gimdos gleivinės. Sergant endometrioze, jis auga ant kiaušidžių, kiaušintakių, auga gimdos raumenų sluoksnis. Kartais randama ekstragentuose..

Perteklinis estrogenas nėra vienintelė endometriozės priežastis. Tačiau beveik visiems pacientams, sergantiems šia liga, nustatoma hiperestrogenija. Endometriozei gydyti naudojami vaistai, slopinantys estrogeno aktyvumą. Jie leidžia slopinti endometriumo patologinių židinių augimą įvairiose moters kūno vietose.

Endokrininis nevaisingumas

Esant dideliam estrogeno kiekiui, sutrinka ovuliacijos procesai. Paprastai FSH (folikulus stimuliuojantis hormonas) turėtų kontroliuoti kiaušidžių funkciją. Tai skatina estradiolio išsiskyrimą ir folikulų brendimą su kiaušialąstėmis. FSH lygį reguliuoja grįžtamojo ryšio principas. Kuo daugiau estrogeno kraujyje, tuo mažiau FSH išsiskiria. Atvirkščiai, estradiolio lygio sumažėjimas yra hipofizės signalas, kad jums reikia daugiau FSH.

Esant dideliam estrogeno kiekiui, šio hormono gamyba yra slopinama. O kadangi FSH skatina folikulo brendimą kiaušidėse, be pakankamos koncentracijos, ovuliacijos procesai arba sulėtėja, arba visai nevyksta. Ciklas gali tapti daug ilgesnis. Dažnai menstruacijos būna kelis mėnesius. Visiški derlingi kiaušiniai nesubrendę.

Endometriumo hiperplazija

Estrogenai skatina endometriumo augimą. Paprastai tai yra būtina, kad iki ciklo vidurio endometriumas pasiektų reikiamą storį ir galėtų priimti apvaisintą kiaušinį. Embrionas negali prisitvirtinti prie plono endometriumo. Bet kai yra daug estrogeno, endometriumas tampa storesnis nei būtina.

Endometriumo hiperplazija negali būti susijusi su jokiais simptomais. Tačiau dėl šios patologijos ji gali išsivystyti:

  • nevaisingumas - embrionas negali prisitvirtinti prie per storo endometriumo;
  • polipai yra išaugę ant gimdos gleivinės.

Polipai taip pat dažnai nesukelia simptomų. Bet jie gali išsigimti į piktybinius navikus. Todėl reikia pašalinti. Be to, polipai paaštrina nevaisingumą, todėl pastojimas yra dar mažesnis. Jei polipai sukelia simptomus, tai dažniausiai būna tarpmenstruacinis taškymasis. Skausmas yra retas.

Myometriumo hiperplazija

Kitas ligos pavadinimas yra gimdos fibroma. Tai yra jos raumenų sluoksnio išplitimas. Liga gali pasireikšti esant normaliam hormonų kiekiui. Bet kuo daugiau estrogeno yra kraujyje, tuo greičiau navikas auga. Myoma žymiai padidėja daugumai nėščių moterų. Moterims po menopauzės jos dydis sumažėja arba visiškai išnyksta.

Patologija pasireiškia skausmu, išskyromis iš lytinių takų. Skausmas gali būti stiprus, mėšlungis. Kraujavimas yra gana gausus. Vėliau jie gali sukelti geležies stokos anemiją..

Fibrocistinė mastopatija

Viena iš labiausiai paplitusių moterų ligų. Dažnis populiacijoje siekia 30%. Perteklinis estrogenas yra vienas iš mastopatijos rizikos veiksnių. Moterys dažniausiai skundžiasi krūtinės skausmais. Jie sustiprėja menstruacijų metu. Po jo pabaigos skausmas išnyksta arba žymiai sumažėja. Palpuojant pieno liaukas, jose atsiskleidžia ruoniai.

Kitos ligos ir būklės

Taip pat susijęs su padidėjusiu estrogeno kiekiu:

  • gimdos kaklelio ektopia;
  • gimdos kaklelio leukoplakija;
  • gimdos kaklelio displaziniai pokyčiai;
  • endometriumo vėžys;
  • pieno vėžys.

Be nemalonių simptomų, estrogeno perteklius moterims padidina vėžio riziką. Ne visi, kenčiantys nuo hiperestrogenijos, turės endometriumo ar krūties vėžį. Tačiau daugumos moterų, išsivysčiusių piktybiniam navikui, kraujyje randamas didelis estrogeno kiekis. Be to, veikiant šiems hormonams onkologinės formacijos progresuoja sparčiau..

Moterų estrogeno trūkumo pasekmės ir simptomai

Moterims sumažėja estrogeno kiekis, jei sumažėja kiaušidžių funkcija. Šie sutrikimai gali būti funkciniai arba organiniai..

Organinės estrogeno trūkumo priežastys

Organinės sukelia žalą arba chirurginį kiaušidžių, atsakingų už estrogeno gamybą, pašalinimą. Žalos priežasčių gali būti daug. Tai yra radiacija (su radiacijos terapija), trauma, kiaušidžių kraujavimas, uždegiminiai procesai.

Prognozės požiūriu organinės hipoestrogenizmo priežastys yra mažiau palankios nei funkcinės. Nes sunaikintas kiaušidžių audinys niekada neatsigaus.

Funkcinės hormonų trūkumo priežastys

Funkcinės priežastys apima hormoninius sutrikimus. Galbūt kiaušidės gali pagaminti pakankamai estrogeno. Bet tai neįvyksta dėl vienos iš dviejų priežasčių:

  1. Sutrikęs kiaušidžių funkcijos reguliavimas kitais hormonais. Endokrininės patologijos (hiperprolaktinemija, nepakankamas gonadotropinų gaminimas) ar hormoniniai vaistai lemia tai..
  2. Kiti hormonai yra normalūs, tačiau kiaušidžių receptorių aparatas yra pažeistas. Tai yra, kiaušidės tiesiog nemato hormonų, kurie turėtų stimuliuoti jų funkciją.

Išvardytos estrogeno trūkumo priežastys yra patologinės. Tačiau yra ir fiziologinių. Tai yra menopauzė. Moterims kiaušidžių involiucija atsiranda su amžiumi. Jie palaipsniui sumažina estrogeno gamybą iki minimumo.

Moterų hormonų estrogeno trūkumo simptomai

Jie yra tokie patys, kaip ir stebint menopauzę. Mes išvardijame pagrindinius požymius, kurie pastebimi esant dideliam estradiolio trūkumui. Jie atsiranda tokiais atvejais:

  • su amžiumi susijęs seksualinės funkcijos sumažėjimas;
  • dirbtinė medicinos menopauzė (grįžtamoji būklė, kuri pasiekiama padedant vaistams);
  • būklė pašalinus kiaušides;
  • priešlaikinis kiaušidžių išsekimas (ankstyva menopauzė).

Simptomai veikia visus organus ir sistemas. Pasitaiko amenorėja. Mėnesiai išnyksta. Kiaušidėse kiaušiniai nustoja bręsti. Moteris negali pastoti. Atsiranda lytinių organų gleivinės sausumas. Mažėja išskyrų iš makšties. Jų nėra lytinių santykių metu. Laikui bėgant, lytiniai organai atrofuojasi. Tiek išoriniai, tiek vidiniai reprodukcinės sistemos organai yra mažesnio dydžio.

Lytinės funkcijos išnykimo metu pastebimi neurovegetatyviniai sutrikimai. Moterys skundžiasi karščio bangomis, prakaitavimu, šilumos pojūčiu. Lytinis potraukis sumažėja. Galimas dirglumas, atminties sutrikimas. Laikui bėgant kaulų mineralizacija buvo sutrikdyta..

Jei šiek tiek trūksta moteriškų estrogeno hormonų, simptomai bus panašūs, tačiau silpnesni.

Gydymas estrogeno trūkumu

Esant mažam estrogeno kiekiui, gydytojo užduotis yra nustatyti šio reiškinio priežastį. Ateityje pasirenkama gydymo taktika. Skirtingame amžiuje ji gali siekti skirtingų tikslų:

  • Merginose - brendimo normalizavimas.
  • Reprodukciniame amžiuje - menstruacinio ciklo normalizavimas, moters vaisingumo atstatymas, seksualinio gyvenimo kokybės gerinimas, nemalonių simptomų pašalinimas.
  • Senatvėje pašalinami simptomai, taip pat sumažinama rizika sveikatai, susijusi su žemu estrogeno kiekiu (širdies ir kraujagyslių ligos, osteoporozė ir kt.).

Gydymas gali būti atliekamas įvairiais metodais. Esant pirminiam kiaušidžių nepakankamumui, skiriama terapija estrogenais. Esant antriniam kiaušidžių funkcijos nepakankamumui, terapija naudojama siekiant normalizuoti jų funkcijos reguliavimą. Pavyzdžiui, sergant hiperprolaktinemija, siekiant sumažinti prolaktino kiekį, skiriamas bromokriptinas arba kiti šios grupės vaistai. Esant nepakankamai hipofizės funkcijai, naudojami gonadotropiniai hormonai - jie skatina estrogeno gamybą.

Moterų hormono estrogeno trūkumas ir perteklius merginose

Merginoms, kurių organizme yra estrogeno perteklius, pastebimas pagreitėjęs brendimas. Tyrimo metu mergaitės yra fiziškai išsivysčiusios. Bet jie gali turėti psichologinį nesubrendimą.

Ultragarsas atskleidžia padidėjusią gimdą. Laboratoriniai tyrimai rodo aukštą estrogeno ir LH lygį. Kiaušidės gali būti asimetriškai padidintos. Lytinio brendimo pradžioje ir pabaigoje (12 ir 18 metų amžiaus) gali būti stebimas disfunkcinis gimdos kraujavimas.

Mergaičių, turinčių estrogeno trūkumą, brendimas sulėtėja. Jie paprastai turi trapią figūrą, prastai išsivysčiusias pieno liaukas. Bet kalbant apie psichologinį vystymąsi, tokios merginos lenkia savo bendraamžius.

Ultragarsas nustato mažą gimdos dydį su plonu endometriumu. Kiaušidės gali būti šiek tiek padidintos, visada simetriškos. Kraujyje sumažėja estrogeno ir padidėja kortizolio (antinksčių hormono) lygis. Spuogai yra dažni. Galimas gimdos kraujavimas mėnesinių metu.

Ženkliai sumažėjus estrogenų, pastebimas vėlyvas brendimas. 13–14 metų amžiaus antrinių lytinių požymių nėra arba jie yra minimaliai išreikšti. Menstruacijos neprasideda sulaukus 15-16 metų. Išorinių lytinių organų dydis yra mažesnis. Šioms mergaitėms reikalinga pakaitinė hormonų terapija, kad būtų užtikrintas normalus brendimas.

Estrogenai yra svarbiausi hormonai moters kūne. Jų disbalansas lemia nevaisingumą, kraujavimą iš gimdos, vėžį. Tiek trūkumas, tiek estrogeno perteklius yra pavojingi sveikatai ir reprodukcinei funkcijai. Todėl, pastebėjus tokius pažeidimus, reikalingas gydymas.

Estrogenas ir jo poveikis moters organizmui

Dėl plataus veikimo spektro (tiek teigiamo, tiek neigiamo) hormonas estrogenas įgijo dvigubą vardą tarp specialistų - „gyvybės angelas, mirties angelas“. Pakalbėkime apie jo poveikį moters kūnui.

Žodis „estrogenas“ yra ne vieno hormono, o visos grupės medžiagų, turinčių estrogenų savybes, pavadinimas. Šioms medžiagoms priskiriami: žmogaus organizme gaminami estrogenai, gyvūnų estrogenai, sintetiniai estrogenai, fitoestrogenai ir ksenoestrogenai. Iš visų žmogaus organizme gaminamų estrogeno veislių pagrindinės yra estradiolis, estronas ir estriolis.

Hormoninis disbalansas

Moters organizme estrogenai gaminami daugiausia kiaušidėse ir vaidina labai svarbų vaidmenį vystant pirmines ir antrines lytines savybes brendimo metu, o vėliau ir normaliai veikiant moters reprodukcinei sistemai. Estrogenai skatina gimdos endometriumo augimą iškart po mėnesinių kraujavimo, paruošdami jį būsimam nėštumui.

Moterų riebalų sankaupos (ant klubų ir krūtinės) taip pat yra estrogeno hormono darbas. Estrogenai stimuliuoja smegenų ląsteles, gerina atmintį, apsaugo nuo demencijos. Daugelyje mūsų kūno organų yra jautrūs estrogenams receptoriai: oda, plaučiai, virškinimo traktas, širdies ir kraujagyslių sistema, raumenų ir kaulų sistema, gimda, pieno liaukos. Estrogenai moterį daro moterimi: seksualią ir patrauklią.

Kai organizme palaikoma hormonų pusiausvyra, tada kiekvienas hormonas atlieka savo funkcijas, užtikrindamas suderintą viso organizmo darbą. Bet maždaug nuo 35 metų moters kūnas pradeda patirti hormonų, tokių kaip estrogenas ir progesteronas (hormonas, kuris subalansuoja estrogeną), gamybos svyravimus. Ši stadija vadinama premenopauzė. Nuo šio laiko iki menopauzės pradžios hormono estrogeno sintezė palaipsniui mažėja vidutiniškai 25–30%. Tuo pačiu metu progesterono sintezė smarkiai sumažėja vidutiniškai 70–75%. Dėl šio estrogeno ir progesterono gamybos skirtumo išlaikyti normalų estrogeno kiekį moterims tampa vis sunkiau. Būtent tokiu metu dauguma iš mūsų pradeda (didesne ar mažesne dalimi) patirti įvairias menstruacinio ciklo problemas, staigius nuotaikų svyravimus, galvos skausmus, sumažėjusį libido, nepaaiškinamą nuovargį, svorio padidėjimą. Tai yra estrogeno dominavimo simptomai..

Estrogeno dominavimas

Sužinokime, kodėl mūsų organizme susidaro estrogeno perteklius, kas nutinka dėl jo kaupimosi ir kaip padėti organizmui jo išvengti. Atsakymas į šį klausimą yra nepaprastai svarbus palaikant hormonų pusiausvyrą, taigi ir norint išlaikyti puikią sveikatą.

Estrogeno dominavimas yra būklė, kuriai būdingas estrogeno perteklius organizme, o tai sukelia daugybę neigiamų padarinių. Svarbu suprasti, kad estrogeno dominavimą gali sukelti ne tik padidėjęs paties estrogeno kiekis, bet ir sumažėjęs progesterono - hormono, veikiančio su estrogenais poroje, lygis.

Dėl ovuliacijos stokos moterims iki menopauzės labai padidėja dominavimo estrogenais problema. Ovuliacijos metu kiaušinis palieka folikulą kiaušidėje. Šis folikulas išsigimsta į geltonkūnį ir pradeda sintetinti progesteroną. Bet jei nėra ovuliacijos, tada nėra geltonkūnio ir progesterono. Dėl to moteris gali ir toliau normaliai menstruoti, tačiau progesterono trūkumas išprovokuoja jos priešmenstruacinį sindromą: krūtų jautrumą, skysčių susilaikymą, apatinės pilvo dalies skausmą, dirglumą, svorio padidėjimą..

Perteklinis estrogenas sukelia daugybę patologinių sąlygų mūsų kūne, iš kurių daugiausiai stimuliuojamas ląstelių augimas, nes tai yra pagrindinė estrogeno funkcija organizme.

Estrogenai stimuliuoja organų, turinčių estrogeno receptorius, ląsteles, kad jos greitai augtų ir dėl to susidarytų gerybiniai ir piktybiniai navikai: gimdos fibroadenoma, cistos kiaušidėse, fibrocistinės masės pieno liaukose, krūties vėžys, endometriozė, gimdos kraujavimas..

Be to, estrogeno perteklius gali sukelti pilvo pūtimą ir padidinti kraujo spaudimą dėl organizmo natrio ir vandens delsimo. Dėl stimuliuojančio poveikio centrinei nervų sistemai estrogeno perteklius daro mus dirglius, provokuoja galvos skausmą ir sutrikdo miegą..

Estrogenai padidina histamino išsiskyrimą, todėl gali išsivystyti padidėjęs polinkis į alergines reakcijas ir įvairius uždegimus..

Dėl estrogeno dominavimo padidėja insulino lygis, o tai, savo ruožtu, sumažina cukraus kiekį kraujyje ir padidina apetitą bei potraukį saldumynams, todėl persivalgo ir susikaupia papildomų svarų..

Kaip žinoma, norint išspręsti problemą, pirmiausia reikia ją identifikuoti; antra, pašalinti priežastis, kurios ją sukelia; ir trečia, imtis prevencinių priemonių.

Estrogeno dominavimo priežastys

Estrogeno perteklių išskiria kepenys. Jei kepenys yra apkrautos maisto toksinais, pavyzdžiui, dirbtiniais priedais ir dažikliais, konservantais, transriebalais, oksiduotomis riebalų rūgštimis, vaistų ir alkoholio apykaitos produktais, valymo procesas žymiai sulėtėja, o estrogeno perteklius organizme kaupiasi toksiškesne forma (estronas ir estradiolis). ) Būtent šios estrogeno formos gali sukelti krūties ir endometriumo vėžį.

Žarnyno problemos

Vidurių užkietėjimas sulėtina turinio judėjimą per žarnyną ir padidina atvirkštinės estrogeno metabolitų absorbcijos laiką. Nesurišti estrogenai vėl absorbuojami į kraują ir vėl pradeda cirkuliuoti kūne, didėja hormoninis disbalansas..

Naktinio miego trūkumas dramatiškai sumažina melatonino, kankorėžinių liaukų hormono, atsakingo už normalų miegą, kiekį. Kadangi melatoninas balansuoja estrogeną, sumažėjęs jo kiekis padidina cirkuliuojančio estrogeno kiekį. Nemiga, seklus, pertraukiamas, trumpas nakties miegas, išeikvoja antinksčius ir skatina kortizolio, pagrindinio streso hormono, išsiskyrimą. Kortizolio ir progesterono metabolizmo keliai yra vienodi. Kortizolio perteklius tiesiogine prasme pavogia progesteroną iš organizmo, sukeldamas dar didesnį disbalansą.

Be to, kortizolis skatina insulino, kito hormono, atsakingo už papildomų svarų kaupimąsi, gamybą. Sėdimo gyvenimo būdo ir papildomų svarų derinys padidina estrogeno dominavimo tikimybę. Riebaliniame audinyje kaupiasi įvairūs toksinai, kurie pradeda cirkuliuoti kraujyje, apkraudami kepenų detoksikacijos darbą. Riebaliniame audinyje susikaupę toksinai taip pat skatina dar daugiau estrogeno sintezę.

Ksenoestrogenai yra organizmui svetimos medžiagos, imituojančios estrogeno poveikį. Dauguma išsivysčiusioje visuomenėje gyvenančių žmonių patiria nedidelius estrogeno dominavimo simptomus. To priežastis yra mokslo ir technologijų pažanga bei ksenoestrogenai, kurie mus supa visur. Tik būdami izoliuotame kokone, galite išvengti pramoninių atliekų, plastiko, naftos produktų, pesticidų, kosmetikos, dezinfekavimo priemonių, buitinių gaminių (linoleumas, kilimai, dažai). Patekę į organizmą, kai kurie ksenoestrogenai stimuliuoja estrogeno sintezę organizme, o kiti tiksliai telpa į ląstelių estrogeno receptorius, kaip raktą į užraktą, ir liepia ląstelei veikti (pvz., Skatina naviko augimą). Vanduo iš čiaupo daugelyje vietovių taip pat yra estrogeno šaltinis, nes daug moterų vartoja pakaitinę hormonų terapiją ir vartoja kontraceptines tabletes. Visi farmakologiniai vaistai metabolizuojami kepenyse, o jų metabolitai iš organizmo pašalinami natūraliai. Savivaldybių vandens valymo įrenginiai nesugeba filtruoti farmakologinių metabolitų ir hormonų. Dėl to estrogenai vėl patenka į vandenį, o iš ten - į mūsų maistą..

Kaip išvengti estrogeno dominavimo

Ką daryti, kad būtų išvengta estrogeno dominavimo ir patologinių sąlygų, galinčių išprovokuoti onkologines ir kitas ligas, vystymosi:

· Praleiskite reguliarias badavimo dienas

Stenkitės valgyti ekologišką, šviežiai paruoštą maistą. Norėdami normalizuoti kepenis ir išvalyti virškinimo traktą, naudokite kiaulpienės šaknies, pienio erškėčio, vaistinių varnalėšų vaistažolių užpilas. Kasdien vartokite fermentuotus pieno produktus ar probiotikus, kad palaikytumėte sveiką žarnyno mikroflorą.

· Gerkite tik filtruotą vandenį ir naudokite tik stiklinius indus maistui ir vandeniui

Daugelis plastikinių gaminių tiesiogine prasme impregnuoja mūsų maistą įvairiais cheminiais junginiais, ypač šildant pakartotinai. Vienas iš jų yra bisfenolis A - medžiaga, kuri vieną kartą organizme imituoja estrogeno poveikį.

· Kontroliuokite streso lygį savo gyvenime

Veiksnių, tokių kaip stresas ir estrogeno dominavimas, derinys sudaro užburtą ratą: stresas (reiškia kortizolis) lemia estrogeno dominavimą, o tai savo ruožtu sukelia miego sutrikimus, nuolatinį nerimą ir nerimą, o galiausiai sukelia antinksčių išsekimą. Moteris, kuri pateko į šį ratą, kaip taisyklė, yra nuolat įsitempusi - ji tarsi užpildyta nekontroliuojama energija, tačiau tuo pat metu nuolat jaučiasi pavargusi. Reguliariai mankštinkitės ir darykite jogą, lankykitės pirtyje. Kiekvieną dieną miegokite bent aštuonias – devynias valandas.

Gėrimų papildai

Įtraukite į savo maisto papildus, kurie silpnina estrogeno perteklių stimuliuojantį poveikį: jodą, vitaminą E, folio rūgštį, vitaminą B6, magnis, žuvų taukai. Jei nėra kontraindikacijų, pakaitomis naudokite linų sėmenų aliejų ir vakarinių raktažolių aliejų, kad mėnesinių ciklas suderintų moteriškų hormonų darbą. Linų aliejus - nuo 1 iki 14 ciklo dienos, siekiant išlaikyti estrogeno darbą; vakarinių raktažolių aliejus - nuo 15-osios iki 28-osios (30-osios) ciklo dienos (iki mėnesinių pradžios), kad būtų išlaikytas progesterono darbas.